Sex

30 Tage ohne Masturbation

30 Tage ohne Masturbation

Getty Images

Mit dieser einmonatigen Herausforderung können Sie Ihre Männlichkeit WIRKLICH behaupten

Bobby Box 30. August 2014 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

Der Schriftsteller Bobby Box hat mutig die NOBNOM-Herausforderung von Tim Ferriss versucht - das sind 30 Tage ohne Alkohol und ohne Masturbation.



Masturbation schlägt nur dich selbst, sagt mein Vater gern, und das habe ich ziemlich oft getan - wie im Alltag; manchmal mehrmals am Tag, wenn ich besonders verkatert war. Obwohl ich diese Angewohnheit nie genau als Problem angesehen habe, wurde mir schnell klar, dass es viel schwieriger sein würde, einen Monat ohne Polieren meines Pube-Personals zu verbringen, als ich zuerst erwartet hatte.



Im August werde ich ganz auf Masturbation und Alkohol verzichten, als Teil einer Herausforderung durch den gelobten Lifestyle-Blogger, Autor des Bestsellers 4-Hour Workweek und Allround-Übermensch Tim Ferriss .

Die Herausforderung, geprägt NOBNOM (KEIN Alkohol, KEIN Masturbieren) ist in seiner Anleitung einfach: Sie können 30 Tage lang nicht masturbieren oder trinken.



Warum zum Teufel sollte sich ein Mann damit auseinandersetzen, fragst du? Gute verdammte Frage. Ferriss besteht darauf, dass diejenigen, die die Herausforderung bestehen, einen dramatischen Anstieg des Testosterons und des Sexualtriebs, eine Steigerung des Fokus und der kognitiven Ausdauer sowie, vielleicht am attraktivsten, eine Steigerung der Produktivität um 50 bis 100% bemerken werden.

Wenn Sie keinen Kater stillen, drei bis vier Stunden pro Nacht mit Freunden kauen, Ihren Schlaf mit Alkohol zerstören oder mit Pornos zögern - Wunder der Wunder -, erledigen Sie mehr! In meinen Augen rechtfertigt dies allein leicht einen 30-tägigen Schnaps und Porno schnell.

Abgesehen von den von Ferriss beschriebenen Vorteilen könnte die Herausforderung auch die erektile Dysfunktion bei Männern beheben, da eine kürzlich durchgeführte Studie einen Zusammenhang zwischen Überstimulation bei Pornos und erektiler Dysfunktion entdeckte. Es wurde festgestellt, dass eine lange Zeit ohne Masturbation dieses Leiden in einigen Fällen heilt.



Aber ist es das alles wert? Nun, als AskMens Meerschweinchen- und Anti-Masturbations-Reiseleiter für die nächsten vier Wochen werde ich Sie auf meine Reise durch wöchentliche Raten einlassen.

Es ist wichtig, zunächst festzustellen, dass seine Herausforderung keine ganz originelle Idee ist. Ferriss hat sich wahrscheinlich seine Anti-Alkohol- und Masturbationskampagne von Reddits populärer geliehen NoFap-Bewegung , wo die Teilnehmer (bekannt als 'Fapstronauten') sich verpflichtet haben, nach eigenem Ermessen tagelang, monatelang oder jahrelang ohne Masturbation auszukommen. Außer mit NOBNOM bekommen wir auch keinen Alkohol.

Erwähnenswert ist auch: Sex ist erlaubt! Was großartig ist - es sei denn, Sie befinden sich in einer ähnlichen Situation wie ich: Ich bin derzeit ledig und habe keinen Zugang zu einem Freund mit Vorteilen, es sei denn, ich bin bereit, ernsthafte Münzen dafür zu zahlen. (Was ich nicht bin. Jedenfalls noch nicht.)

Das Hinzufügen von Salz zu dieser Wunde zeigt, dass die Ergebnisse der Umfrage der Indiana University zur sexuellen Gesundheit und zum sexuellen Verhalten ziemlich unangenehm in die Altersgruppe von passen Masturbatoren mit der höchsten Frequenz (25 bis 29), die Berichten zufolge viermal pro Woche auf sich selbst losgehen. Na ja, fantastisch.

Um die Teilnehmer zu motivieren, haben drei der fast 5.000 Mitglieder (ab diesem Veröffentlichungsdatum) die Chance, 500 US-Dollar der von Ferriss geplanten Millionen zu gewinnen. (Wirklich zu großzügig.) Um das Geld zu gewinnen, müssen die Teilnehmer zuerst Melde dich für die Herausforderung am Lift an (eine tägliche Coaching-Website und eine mobile App), schließen Sie die Herausforderung ab und helfen Sie anderen bei ihren Versuchen, die Herausforderung zu meistern, indem Sie Ratschläge auf dem NOBNOM-Message Board veröffentlichen. Die drei als am hilfreichsten erachteten werden um 500 Dollar reicher sein - obwohl ich davon ausgehe, dass die Mittel jeweils bis zum 1. September aufgebraucht sein werden, da sie für Bündel von Alkohol- und Porno-Website-Abonnements ausgegeben wurden.

Woche eins



An Tag 4 wurde ich vom Teufel begrüßt, der mir freundlich mitteilte, dass ich masturbieren könnte (und sollte), anstatt alles in meinem Kühlschrank und zwischen meinen Kissen zu verschlingen. Es scheint die Freuden des Ruckelns auszugleichen. Ich habe darauf zurückgegriffen, alles in Sichtweite zu essen. Ist die Freisetzung von Dopamin über die Nahrung eine dokumentierte Tatsache? Weil ich mir den Arsch abfresse, um es herauszufinden.

Abgesehen vom unerbittlichen Essen habe ich jedoch nicht viel Veränderung bemerkt. Außer dem, was erwartet wurde: außergewöhnlich geil zu sein und versucht zu sein, meinen nicht beachteten Anhang zu berühren, als würde er mich darum bitten - was ich vermute, könnte in der vierten Woche durch Halluzinationen geschehen. Es gab eine Nacht, in der ich Schlafstörungen hatte, in der eine schöne Wichssitzung schön gewesen wäre, aber Regeln sind Regeln.

Anstatt der Versuchung nachzugeben, besuchte ich das NOBNOM-Forum und stellte fest, dass einige Teilnehmer bereits einen Rückfall erlitten hatten (einige bereits am zweiten Tag), während andere besseren Sex (den besten seit Jahren) und Killerproduktivität erlebten. Ein Mann führte Unsicherheit über die Parameter der Herausforderung an und gab zu, dass er gewichst hatte, aber nicht gekommen war, und wollte wissen, ob er die Herausforderung nicht bestanden hatte. Nach einigen Rückmeldungen beschloss er, von vorne zu beginnen.

Die Teilnehmer waren großzügig in ihren Vorschlägen, sich zu wehren. In diesem Sinne ist es eine Gemeinschaft. Einige rennen, andere schnappen sich ein Gummiband am Handgelenk, andere kochen und andere nehmen Drogen. Ich esse nur eine Scheiße. Offensichtlich nehmen einige in den Anfangsphasen der Herausforderung gesündere Gewohnheiten an, während sich andere schlechter entwickeln. Was die Frage aufwirft: Lohnt sich diese unnatürliche Abstinenz und ist sie überhaupt sicher?

Bis jetzt bin ich nicht davon überzeugt, dass die Herausforderung etwas sehr Auffälliges bringen wird. Aber ich identifiziere mich als Kritiker, also wer soll das sagen? Einige Menschen glauben wirklich, dass sie Vorteile erzielen, aber ob dies auf NOBNOM oder nur auf ein Placebo zurückzuführen ist, ist unklar. Aber ich werde Sie auf jeden Fall ausfüllen, wenn ich es herausfinde.

Wenn es Ihnen nichts ausmacht, gehe ich mit dem Hund spazieren oder so.

Woche 2

Es ist erst Woche zwei und wir fallen wie Fliegen. Jeden Tag die NOBNOM Message Board entlarvt einen anderen Mann, der der Versuchung nachgegeben und sich bis zur Vollendung gestreichelt hat. Einer gab insbesondere zu, ein YouTube-Video von Frauen gesehen zu haben, die sich küssten, und konnte sich einfach nicht helfen. Armer Kerl. Er hatte keine Wahl.

Nach dem Geständnis wünschte er den verbleibenden Teilnehmern alles Gute auf unserer Reise.

Wohlbefinden ist hier der Interpretationsbegriff. Ich hasse diese Herausforderung. Ich wirklich, wirklich. Ich schlafe wie Mist, wache mit der Sonne auf und breche in Pickeln aus, was zum großen Teil meinen schrecklichen Essgewohnheiten zu verdanken ist, die jetzt als Platzhalter für Alkohol und Masturbation dienen. Ein Mann braucht schließlich etwas Freude an seinem Tag, und leider gehört mir Pizza, Knoblauchsauce und Kraft-Dinner. Ja, täglich.

Ich werde gestehen, dass ich immer noch Pornos schaue. Aber ich masturbiere nicht damit, da dies gegen die Regeln verstößt. Trotz der Herausforderung sehne ich mich immer noch nach Stimulation und der schnelle Zugang zu Pornos ist wie die verführerischen blauen Leuchtstoffe eines Bug-Zappers. Ich weiß, dass es das Schlimmste ist, was ich tun kann, um mich so in Versuchung zu führen, aber ich kann nichts dagegen tun. Vertrauen Sie mir, ich verstehe, wie erbärmlich das klingt.

Aber ich bin nicht allein. Männer haben gestanden, in ihren Browsern Elternblöcke eingerichtet zu haben, um den Drang zu beenden. Pornotraditionisten (diejenigen, die immer noch physische Pornografie besitzen) haben sogar ihre schmutzigen Magazine weggeworfen, sodass auch keine Versuchung zwischen ihren Matratzen steckt.

Zusätzlich zum Elend bin ich körperlich schwächer geworden. Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und habe festgestellt, dass meine Kraft seit Beginn dieser Herausforderung beeinträchtigt ist. Was seltsam ist, wenn man bedenkt, dass der Anstieg des Testosterons einen vermutlich stärker machen würde.

Was die Behauptung betrifft, dass man ohne Schlagen und Saufen 50 bis 100% produktiver ist? Kompletter Schwachsinn. Mein Aufstehen ist gegangen und gegangen, und der Bastard hat nicht einmal eine Notiz hinterlassen. Mein Zuhause ist zu einem Gefängnis geworden und mein Penis hält den Schlüssel. Ich möchte nicht viel von irgendetwas tun.

Ich war neugierig auf diese Liste von Rückschlägen und sprach mit Dr. Jeremy Nicholson, M.S.W., Ph.D., um zu erörtern, warum ich - und andere - Ergebnisse erzielen, die den versprochenen entgegengesetzt sind.

Ich denke, ein Teil des Problems ist, dass die NOBNOM-Herausforderung Unterschiede zwischen Männern und ihrem Lebensstil möglicherweise nicht berücksichtigt, sagt Nicholson. Ein Thema, das nicht berücksichtigt wird, ist der derzeitige Alkohol- und Pornokonsum des Mannes.

Einfach ausgedrückt, je schwieriger es für den Mann ist, auf Alkohol oder Pornografie zu verzichten, desto weniger Selbstbeherrschung hat er für andere Aufgaben - wie Arbeit oder Fitnessstudio. Stattdessen wird er einfach müde von der Herausforderung von Vermeidung von Pornografie und Alkohol. Der Versuch, so abrupt aufzuhören, kann daher kontraproduktiv sein, insbesondere für einen Mann, der seine Energie und Produktivität steigern möchte.

Grundsätzlich hat Nicholson vermutet, dass meine ganze Energie in die Herausforderung gesteckt wird und alles, was ich übrig habe (was offensichtlich nicht viel ist), zu einem unterdurchschnittlichen Training gegangen ist.

Versteh mich jetzt nicht falsch, viele der Leute, die an der Herausforderung beteiligt sind, erleben die Vorteile von Tim Ferriss ( der Gründer von NOBNOM ) Versprechen. Das häufigste ist: Gewichtsverlust, ein Anstieg der Selbstachtung und des Selbstbewusstseins sowie neue, lohnende Hobbys. Einer sagte sogar, dies sei das Beste, was er seit seiner Jugend gefühlt habe.

Einige gehen sogar noch weiter und lassen Zucker, verarbeitete Lebensmittel und Facebook für den Monat weg. Gut für sie, denke ich.

Die Gefahren von Craigslist

Wie ich letzte Woche erwähnt habe, habe ich keine Freundin, daher habe ich keinen Zugang zu Sex, wie ich es möchte. Also tat ich, was jeder verzweifelte Mann in meiner Situation tun würde, und blätterte in den Casual Encounters-Anzeigen meiner Heimatstadt auf Craigslist - die, gelinde gesagt, enttäuschend waren. Unabhängig davon antwortete ich auf eine, wartete 45 Minuten, hörte nichts zurück und beschloss, zur Party meines Freundes zu gehen. Nüchtern.

Wie in jeder Situation, in der jemand aus seiner Komfortzone herausgenommen wird, kann ich zugeben, dass ich einige Dinge gelernt habe. Beispielsweise, Ich masturbiere zu viel . Ich bin nicht stolz darauf, aber das Verzichten hat mir klar gemacht, dass ich es aus Langeweile getan habe, aber so oft nachgegeben habe, dass ich schließlich davon abhängig wurde.

Seit ich auf diese einfachen Wünsche verzichtet habe, bin ich bei der Verfolgung von Frauen viel aggressiver vorgegangen. Sie sehen, vor der Herausforderung war ich eher derjenige, den ich zu mir kommen lassen werde, weil ich in dieser Hinsicht ein Feigling bin. Anstatt Bälle rauszugehen und mich Frauen an einer Bar zu nähern, ging ich Bälle rein und rieb einen aus, bevor ich das Haus verließ. Mein Wunsch, mich zu legen, wurde dann in einer Röhrensocke gelassen, als es auf dem Spielfeld hätte sein sollen.

Seit ich mit der Herausforderung angefangen habe, verfolge ich aktiv das gerechtere Geschlecht, was ich auf den mangelnden Geschlechtsverkehr zwischen mir und meiner schwieligen Hand zurückführen kann. An diesem Punkt kann ich sehen, dass meine Masturbationsgewohnheiten zu einem kleinen Problem wurden. Anstatt täglich auf mich selbst einzugehen, werde ich nach NOBNOM ein- bis zweimal pro Woche einen Kompromiss zwischen meinen Gewohnheiten vor und nach der Herausforderung anstreben .

Da hast du es, Leute. Ich denke, das macht es für Woche 2. Außerdem gibt es (eine andere) Pizza im Ofen, also werde ich mich darum kümmern.

Woche 3

Die dritte Woche der NOBNOM-Herausforderung steht vor der Tür, und jetzt gibt mir schon die geringste Brise eine Erektion. Der Bund meiner Shorts dient der doppelten Pflicht, und Reitmans Anzeigen sind sexuell genauso anregend wie Hardcore-Pornografie.

Letzte Woche habe ich meine persönlichen Schwierigkeiten mit der Herausforderung besprochen (Hautausbrüche, Gewichtszunahme, Kraftverlust) und diese Woche ist es mehr dasselbe. Ich ärgere mich nur sehr leicht. Während einige diese Aggression meiner Genetik zuschreiben mögen (als feuriger Rotschopf), hat der Verzicht auf Masturbation und Alkohol diese Flamme in Benzin getaucht und eine Explosion ausgelöst. Grundsätzlich bin ich ein massiver Trottel geworden.

Da sich diese Woche in Bezug auf Rückschläge nicht wesentlich von der letzten unterschied (letzte Woche erreichten die Dinge definitiv ihren Höhepunkt - ich war kein glücklicher Camper), dachte ich, ich würde mit anderen sprechen, die es auch geschafft haben, drei Wochen NOBNOM zu überleben , haben aber eine positivere Erfahrung.

Nachdem ich ein paar neu gebildete Pickel in meinem Bart versteckt hatte (ja, es passiert immer noch), griff ich nach dem über 5.000 Mitglieder im NOBNOM-Forum .

Frauen sind sehr gut bei NOBNOM
Nicki Robinson, ein Server aus Kanada, war einer der ersten, der mich kontaktierte. Ich war ziemlich neugierig, von ihrer Erfahrung zu hören, da ich feststellen wollte, ob sich ihre Versuchung stark von der eines Mannes unterscheiden würde oder nicht.

Sich der Masturbation zu widersetzen war für sie einfacher als Alkohol, gibt sie zu, obwohl es schwieriger war, als sie dachte. Nicki glaubt, dass es für Frauen einfacher ist, auf den Geschlechtsverkehr mit der Handfläche zu verzichten, da Männer diese Dinge ab einem viel jüngeren Alter weitaus häufiger praktizieren (und zugeben, dass sie wahrscheinlich Recht hat).

Um der Versuchung zu widerstehen, hat Nicki absichtlich die Batterie ihres persönlichen Sexspielzeugs abgenutzt und festgestellt, dass diese mangelnde Ablenkung (Masturbation war für sie eine überraschende Quelle des Aufschubs) es ihr ermöglichte, mehr zu erledigen - in ihrem Fall bedeutete dies das Abpolieren Einige Online-Kurse, anstatt sie zu polieren.

Sie bemerkte auch, wie schön es ist, ohne pochende Kopfschmerzen aufzuwachen und ein Auto in ihrer Einfahrt zu haben. Diese Dinge haben sie wiederum glücklicher und froh gemacht, dass sie die Herausforderung angenommen hat. So froh, dass sie andere Frauen dazu drängt, es zu versuchen. Wenn Sie die kleinen Dinge im Leben nicht tun können, wie zum Teufel werden Sie dann die großen Dinge tun?

Wie die NOBNOM-Herausforderung die Ehe eines Mannes rettete
Die größte Erfolgsgeschichte, die ich zweifellos über die NOBNOM-Erfahrung gehört habe, stammt von Jason Siebold, einem Internet-Vermarkter, der kurz vor der Scheidung stand. Ich hatte mich entschieden und suchte bereits nach Orten, an denen ich mich bewegen konnte, sagte er mir.

Es war sieben Monate her, seit er und seine Frau intim gewesen waren, und er nutzte die NOBNOM-Herausforderung, um seine Pornografiegewohnheiten einzudämmen, nachdem er drei Jahre in der Genesung von Sexsucht verbracht hatte. Es gab immer noch Lücken, an denen ich vorbeikam und die ich immer noch mit Pornografie benutzte, nicht in dem Maße, wie ich es getan hatte, aber immer noch genug, um meinem Sexualleben Schaden zuzufügen.

An der 14-Tage-Marke von NOBNOM stellte ich fest, dass ich einige Aggressionen und echte Ressentiments gegen meine Frau hatte. Er gibt zu, dass diese Emotionen intensiver waren, da er seit Wochen keine sexuelle Befreiung mehr hatte. Als ich diese Ressentiments genauer analysierte, stellte ich fest, dass es dieselben Ressentiments waren, die ich seit Jahren hatte; Dies waren die Gefühle, die mich emotional von meiner Frau ferngehalten hatten.

Siebold besteht darauf, dass die Herausforderung ihm geholfen hat zu erkennen, dass er selbst verletzlich sein musste, dass die Probleme in ihrer Beziehung mit ihm begannen und endeten. Zwei Wochen, in denen er auf Alkohol und Masturbation verzichtete, sorgten für Klarheit bis zu dem Punkt, dass er sich ohne den Dunst von Alkohol oder die Ablenkung von Pornos wirklich physisch und emotional über seine Gefühle öffnen konnte.

Infolgedessen konnte er in der zweiten Woche der Herausforderung effektiv kommunizieren, was er von seiner Frau brauchte. Es war etwas, von dem er vor der Herausforderung nicht wusste, wie er es machen sollte, und diese tödliche Stille war die Machete, die seine einst erfüllte Ehe fast durchbrach.

Es war das beste Gespräch unserer gesamten Beziehung und hat uns neue Türen geöffnet. Sie erzählte, dass sie sich durch unser Gespräch sicherer fühlte und wir uns seit dem vergangenen Wochenende nicht mehr in einer Trockenperiode befinden.

Nach der Hälfte ist es einfacher, aber nicht viel
Obwohl dies die dritte Woche ist, bin ich nicht sicherer, dass ich diese Herausforderung meistern kann als in der ersten Woche. Trotzdem frage ich mich, ob die Einstellung eines Accountability Coach eine gute Idee gewesen wäre. Diese Reisebusse sind auf der offiziellen NOBNOM-Seite für 15 US-Dollar pro Woche erhältlich und sollen Sie davon abhalten, an Ihrer Stange oder der Flasche zu greifen.

Ich habe mit João Soares gesprochen, einem anderen teilnehmenden NOBNOM-Teilnehmer, der einen eingestellt hat, und er ist froh, dass er das getan hat. Immer wenn ich daran denke nachzugeben, werde ich daran erinnert, dass er seine Zeit in mich investiert hat und ich mein Geld dafür investiert habe. Dies reduziert die meisten Triebe.

Nächste Woche ist die Reise endlich vorbei. Und der Legende nach liefert ein 30-tägiger Aufenthalt ohne Masturbation einen 30-minütigen Orgasmus. Das mag für manche großartig klingen, aber für mich klingt es außerordentlich schmerzhaft. Ich hoffe nur, dass ich ein Sixpack daraus bekomme.

Woche 4

Es ist fertig. Ich habe es gemacht! Dreißig ganze Tage ohne Alkohol und Masturbation. Das heißt, ich kann mich endlich berühren, ohne dass der erhitzte Blick der Gesellschaft nach der Ausgangssperre wie Straßenlaternen auf mich herabströmt. Ja, ich bin ein bisschen dramatisch, aber es ist einen ganzen Monat her, seit ich mich selbst berührt habe, und nicht viele von uns können sagen, dass wir das 14. Lebensjahr überschritten haben.

Ich habe bereits meinen ganzen Tag geplant, und obwohl ich sicher bin, dass Sie wahrscheinlich erraten können, was ich tun werde, werde ich Ihnen etwas ausführlicher sagen: Ich werde mich in meinem Wohnzimmer absperren, die Jalousien gezogen, offen eine Kiste Bier und Marathon-Pornos auf der großen Leinwand, als ob sie auf Netflix gestreamt würden. Ich habe überlegt, ein Zimmer zu vermieten, um Unordnung zu vermeiden, aber ich habe zu viel Respekt vor dem Reinigungspersonal.

Ja, trotz all dem, was mich diese Herausforderung gelehrt hat (was ich auf jeden Fall erreichen werde), habe ich beschlossen, dass Masturbation und Trinken immer noch Dinge sind, an denen ich gerne teilnehmen würde, nur nicht so oft - besonders bei ersteren. Wie ich in dieser Kolumne erwähnt habe, würde ich vor der Herausforderung täglich masturbieren. manchmal mehr als einmal am Tag. Aber was dies tat, erfuhr ich, hielt mich davon ab, sexähnlichen, tatsächlichen Sex zu verfolgen. Masturbieren war zu einfach und es wurde mein Plan A, als es Plan B hätte sein sollen.

Dank der Herausforderung habe ich angefangen, mit einer Explosion aus der Vergangenheit zu sprechen. Sie ist vor Jahren zur Schule gezogen, ist aber inzwischen zurückgekommen. Ich verfolge sie nicht nur wegen Sex (wir hatten seit der Wiedervereinigung keinen Sex mehr, obwohl ich ihn definitiv nicht abgelehnt hätte), aber diese Herausforderung hat mir etwas Produktiveres gegeben, das mit meiner Zeit zu tun hat. Und das ist, um eine mögliche Beziehung zu jemandem zu verfolgen, den ich hatte und für den ich allmählich Gefühle habe.

Ich möchte nicht sagen, dass NOBNOM mir die Liebe neu belebt hat, weil das viel zu tiefgreifend ist, aber es bringt die Dinge definitiv in die richtige Perspektive. Jetzt bin ich bereit, auf die Ablehnung von jemandem zu setzen, den ich gerne näher kennenlernen möchte, anstatt mich hinter einem Laptop zu verstecken, der wahrscheinlich aus hygienischen Gründen ins Feuer geworfen werden sollte.

Wie beim Verzicht auf Alkohol meine ich, ja, ich denke, die Behauptung, dass diese Herausforderung Sie produktiver machen wird, macht Sinn. Ich würde am Wochenende früher aufwachen, ohne eine Flasche Gatorade abreißen zu müssen, und ich müsste keinen Kumpel anrufen, um mich zu holen, damit ich meinen LKW abholen kann. Aber die Wahrheit ist, Alkohol ist für das Wochenende und es ist wichtig, sich ab und zu zu amüsieren. Ich fasse keine anderen Substanzen an, also war Alkohol meine Anlaufstelle. Ich bin kein Roboter.

Die größte Auswirkung, die ich seit einem Monat ohne Alkohol bemerkt habe, ist jedoch, dass meine Brieftasche zusätzlich zu mir selbst (ich habe seit Beginn der Herausforderung schrecklich gegessen) dicker geworden ist. Man merkt nie wirklich, wie viel Geld das Zeug kostet, bis es nicht mehr kostet, und ich habe in den letzten vier Wochen beträchtliches Geld gespart.

Wird diese Herausforderung meine zukünftigen Gewohnheiten beeinflussen? In Bezug auf Masturbation auf jeden Fall. Nachdem ich die Vorteile des Verzichts auf Masturbation erlebt habe, werde ich meine Prügelstrafen definitiv auf zwei bis drei Mal pro Woche beschränken - anstatt auf sieben. Wenn ich diese weiter einschränken kann, werde ich es tun, aber ich sehe das nicht, es sei denn, ich finde mich als Lebensgefährte oder zumindest als Freund mit Vorteilen.

Was das Trinken angeht, freue ich mich nur darauf, die betrunkenen Gespräche meiner Freunde nicht unterhalten zu müssen und die DD zu sein. Sie schulden mir jetzt etwas, daher erwarte ich in meiner ersten Nacht nach der Herausforderung einen vollen Autoservice.

Lohnt es sich?

Nun möchte ich auf die wichtige Frage eingehen: Lohnt sich NOBNOM? Für mich persönlich war das nicht der Fall. Obwohl es kein so klares Nein ist, wie ich in meiner zweiten Woche erklärt habe. 30 Tage ohne Masturbation und Alkohol waren die versprochenen Belohnungen nicht wert (laut Tim Ferriss, dem Gründer von NOBNOM, gehören zu den Vorteilen eine Steigerung der Produktivität um 50-100%, ein Testosteronschub usw.), obwohl viele dies völlig argumentieren würden ist.

Das Message Board dient Ferriss als buchstäblicher Schrein, dem ich weiterhin skeptisch gegenüber stehe. Die Leute lieben ihn absolut und es scheint, dass niemand bereit ist, dem Kerl zu widersprechen. Ich persönlich habe diese Herausforderung als Fehlschlag angesehen, aber ich bin definitiv in der Minderheit.

Die meisten Männer sagen, dass sie sich nie besser gefühlt oder besser ausgesehen haben, und einige behaupten, dass dies ihr Leben verändert hat. Wer hätte gedacht, dass Masturbation eine solche Macht über uns hat? Und wer soll das sagen? Sind wir alle solche Ferriss-Fans, dass wir uns etwas vormachen, um ihm zum Erfolg zu verhelfen? Ich gebe zu, der Mann leistet großartige Arbeit. Ich bin mir einfach nicht so sicher, ob diese Herausforderung das ist, worauf es ankommt. Ferriss 'Beteiligung am Message Board der NOBNOM war gering, und angesichts der Tatsache, dass der Mann über 530.000 Follower auf Twitter hat, haben sich etwas mehr als 5.000 für die Herausforderung angemeldet. Das ist, gelinde gesagt, unscheinbar.

Ungeachtet dessen ist die Herausforderung vorbei und ich freue mich darauf, meinen Johnson zu berühren und ihn ein wenig aufzusaugen. Ich habe es mir verdient und bin sehr gespannt, wie sich ein Orgasmus nach 30 Tagen ohne einen anfühlen wird . Also ich denke das macht es. Vielen Dank fürs Lesen, meine Herren, und wenn AskMen weitere Herausforderungen für mich zu bewältigen hat, bin ich gerne bereit, dies zu tun.