7 Best Stair Steppers 2020
Produktfotos von Händlerseiten.
Holen Sie sich Ihr Cardio zu Hause mit diesen Top-Treppenstufen
Emily Abbate 26. Juni 2020 Teilen Tweet Flip 0 AktienDas AskMen-Redaktionsteam recherchiert und überprüft gründlich die besten Ausrüstungsgegenstände, Dienstleistungen und Grundnahrungsmittel fürs Leben. AskMen wird möglicherweise bezahlt, wenn Sie auf einen Link in diesem Artikel klicken und ein Produkt oder eine Dienstleistung kaufen.
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Jungs sind ziemlich gut im Klettern. Die Büroleiter für den Anfang. Rangliste in Fantasy-Baseball-Ligen. Die hin und wieder erholsame Kletterwand. Aber wenn Sie nicht einige Zeit damit verbringen, Treppen zu steigen, verpassen Sie es ernsthaft. Laut Untersuchungen der McMaster University Treppensteigen kann die kardiorespiratorische Fitness dramatisch verbessern - oder die Fähigkeit Ihres Muskel-, Atmungs- und Kreislaufsystems, Ihrem Körper während des Trainings ausreichend Sauerstoff zuzuführen.
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Für diejenigen, die nicht in einem begehbaren Wohnhaus im vierten Stock wohnen, ist das Treppensteigen möglicherweise nicht unbedingt ein konkreter Bestandteil Ihres Tagesablaufs. Hier kommt die Treppenstufenmaschine ins Spiel. Ein Treppensteiger hilft nicht nur dabei, Ihren Pfirsich zu formen, sondern kann auch dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern. In einer Studie veröffentlicht in der Zeitschrift für Rehabilitationsforschung und -entwicklung Forscher fanden heraus, dass eine verstärkte Aktivierung der Gesäßmuskulatur den Druck von Ihrem Rücken nimmt.
Der Kicker? Ein Cardio-Treppen-Stepper-Training kann mehr als brennen 500 Kalorien pro Stunde .
Egal, ob für den Treppenstepper in Ihrem Fitnessstudio immer gesprochen wird oder ob Sie in Ihrem Heim-Fitnessstudio ins Schwitzen kommen möchten, dies sind die besten Treppenstufen, mit denen Sie Schritt für Schritt Ihre Gesundheits- und Fitnessziele erreichen können.
HIIT Training
ProForm Cardio HIIT Trainer
Im Gegensatz zu anderen Treppenstufenmaschinen ist der HIIT Trainer von ProForm so konzipiert, dass Ihre Füße auf einem vertikalen und einem horizontalen elliptischen Pfad von 10 Zoll und 5 Zoll horizontal fahren können. Diese Bewegung bringt Sie auf den richtigen Weg, um mehr Kalorien zu verbrennen und mehr Kraft aufzubauen. Außerdem ist dieser Kletterer im Vergleich zu anderen Modellen auf dem Markt ein Schnäppchen bei rund 1.000 US-Dollar.
Vorprogrammierte Workouts
Bowflex Max Trainer M5
Mit dieser Treppenstufenmaschine können Sie aus 10 vorprogrammierten Cardio-Workouts auswählen, um in kürzester Zeit einen maximalen Kalorienverbrauch zu erzielen. Weitere Highlights dieses Trainingsgeräts sind die Bluetooth-Smart-Technologie, mit der Sie Ihr Gerät synchronisieren können, ein integrierter Herzfrequenzmesser sowie eine Anzeige für die Zielzone und die Verbrennungsrate.
Luxus Wahl
TechnoGym Artis Climb
Das Beste an TechnoGym Artis Climb ist, dass es nicht nur elegant ist, sondern auch alles bietet, was Sie für ein komplettes Treppensteigen-Training zu Hause benötigen - einschließlich des Personal Trainers. Vorinstalliert mit hochintensiven Routinen, die Sie auf dem Dual-Touch-Display aus Flachbildschirmglas sehen können, wird Ihnen dieses nie langweilig (nur verschwitzt). Wenn Sie eine Apple Watch oder Samsung Galaxy Watch besitzen, können Sie diese an das Gerät anschließen, um Ihr Training und Ihre Herzfrequenz zu verfolgen.
12.950 US-Dollar bei TechnoGym.com
Arm- und Beintraining
Konzept Vertikaler Kletterer
Diese Maschine unterscheidet sich ein wenig von Ihrer herkömmlichen Treppenstufe. Dieser vertikale Kletterer ist einfach zu montieren und bearbeitet Ihren Unter- und Oberkörper, da Sie bei jedem Schritt sowohl Ihre Beine als auch Ihre Arme bewegen müssen. Mit einem schlanken Profil ist es einfach, es in der Ecke eines Schlafzimmers, einer Garage oder eines Schranks aufzubewahren.
Klassische Treppenstufe
StairMaster SM3 StepMill
Ah, der klassische StairMaster. Aber lassen Sie sich nicht vom Markennamen täuschen, dies ist nicht die gleiche Schrittmaschine, auf der wir die Fitnesslegenden der 80er Jahre gesehen haben. Diese Treppenmaschine ist eine kleinere, kompaktere Version des StairMaster, die Sie möglicherweise in kommerziellen Fitnessstudios finden. Sie ermöglicht es Ihnen, 26 bis 162 Schritte pro Minute basierend auf Ihren benutzerdefinierten Einstellungen zu zerquetschen. Außerdem verfügt es über ein gut lesbares LCD-Display und einen Polar-kompatiblen Herzfrequenzmesser.
4.099 US-Dollar bei IronCompany.com
Budgetfreundlich
BalanceFrom Widerstandsband-Schrittmaschine
Diese Mini-Schrittmaschine schont nicht nur den Geldbeutel, sondern verfügt auch über integrierte Widerstandsbänder, sodass Sie neben Beinen und Po auch Ihre Arme straffen können. Mit dem eingebauten LCD-Monitor können Sie Ihre Zeit, Schritte und den gesamten Kalorienverbrauch im Auge behalten und das Gerät ganz einfach an Ihre Körpergröße und Ihre Trainingsanforderungen anpassen.
Kompakte Größe
Xiser Commercial Mini Stairmaster
Auf der Suche nach einem Mini-Treppenstepper? Dieser erledigt die Arbeit, ohne zu viel Platz in Anspruch zu nehmen. Auf den ersten Blick waren wir skeptisch. Mit seiner einfachen Konstruktion, dem einstellbaren Widerstand und dem relativ niedrigen Preis erledigt dieses Fitnessgerät ohne Montage die Arbeit. Mit nur 14 Pfund ist dieses Trainingsgerät sehr einfach herauszunehmen, wenn Sie es verwenden möchten, und es zu verstauen, wenn Sie mit Ihrem Cardio-Training fertig sind.
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