7 Ursachen für schmerzhaften Sex und wie man ihn angenehm macht

Sex kann großartig sein und sollte sich gut anfühlen. Aber manchmal kann Sex Schmerzen verursachen, sei es vor, während oder nach dem Sex. Schmerzhafter Sex ist so häufig, dass 30 Prozent der Frauen angaben, während einer sexuellen Begegnung Schmerzen zu haben. Dies geht aus der Nationalen Erhebung über sexuelle Gesundheit und sexuelles Verhalten von 2009 hervor. Es gibt eine Reihe häufiger Gründe für schmerzhaften Sex und es gibt sogar einen medizinischen Namen für die Erkrankung: Dyspareunie. Sie können das Problem des schmerzhaften Sex oft beheben oder zumindest reduzieren. Wenn das schmerzhafte Geschlecht eines ist, das Sie nicht selbst beheben können, sollten Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt sprechen.

Hier sind einige der Gründe, warum Sex schmerzhaft sein kann. Die gute Nachricht ist, dass Sie sich fast immer mit den Problemen befassen können, die dazu führen, dass Sex schmerzhaft ist, so dass Sie angenehmen Sex haben können.




1. Zum ersten Mal Sex

Wenn Sie zum ersten Mal Sex haben, dehnen Sie Ihr Hymen, was zu schmerzhaftem Sex führen kann. Oder Sie wurden vor dem Eindringen nicht genug erregt. Wenn Sie erregt sind, verlängert sich Ihre Vagina und macht Platz für einen Penis. Sie werden auch geschmiert, wenn Sie erregt sind. Wenn Sie nicht ausreichend geschmiert sind, wird der Geschlechtsverkehr wahrscheinlich durch Reibung durch Stöße beeinträchtigt.

Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem nächsten Geschlechtsverkehr durch viel erregt sind Vorspielund bitte deinen Kerl, langsam zu beginnen, wenn er stößt. Sie können ihn wissen lassen, ob der Sex schmerzhaft ist, oder Sie können ihm Anweisungen geben, was zu tun ist, z. B. ihm sagen, er solle etwas langsamer fahren. Sie können ihn auch wissen lassen, wenn sich etwas gut anfühlt, damit er das weiter tun kann. Sobald Sie mehr Sex haben und herausfinden, was Sie mögen, sollte der schmerzhafte Sex aufhören. Wenn nicht, haben Sie möglicherweise eine Erkrankung, die einen Besuch beim Frauenarzt erfordert.

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2. Zu trocken

Wenn Sie vor dem Geschlechtsverkehr nicht genügend Schmiermittel produzieren, kann dies zu schmerzhaftem Sex führen. Sie möchten vielleicht Sex haben, aber Sie produzieren einfach nicht genug natürliches Schmiermittel. Dies könnte auch nach viel Vorspiel passieren. Vielleicht haben Sie ein warmes Bad genommen, was zu Trockenheit führen kann, oder Sie nehmen Allergie- oder Antibabypillen ein, die beide auch zu Trockenheit führen können. Bei manchen Frauen produziert ihr Körper einfach nie genug natürliches Schmiermittel, um Sex angenehm zu machen, und das ist in Ordnung!

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Die Lösung besteht darin, Schmiermittel zu verwenden. Es gibt verschiedene Arten, daher müssen Sie möglicherweise experimentieren, um herauszufinden, welche Ihnen am besten gefällt: Wasser, Silikon oder Schmiermittel auf Ölbasis.

  • Auf wässriger Basis: Dies ist die häufigste Art von Gleitmittel und kann sicher mit Kondomen und Sexspielzeug verwendet werden. Es ist auch am einfachsten zu reinigen. Der Nachteil ist, dass Gleitmittel auf Wasserbasis leicht austrocknen können. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise Wasser oder Speichel hinzufügen.
  • Silikonbasis: Diese Art von Gleitmittel hält länger als Gleitmittel auf Wasserbasis, aber Sie können diese Art nicht für Sexspielzeug aus Silikon verwenden. Sie können Gleitmittel auf Silikonbasis mit Latexkondomen verwenden. Silikon ist schwieriger von der Bettwäsche abzuwaschen.
  • Auf Öl-Basis: Diese Art von Schmiermittel kann nicht mit Latex oder Gummi verwendet werden. Es ist dick - denke Vaseline - also ist es chaotisch aufzuräumen.

Lesen Sie mehr über Schmiermittel.


3. Angespannt

Wenn Sie Angst und Anspannung vor Sex haben, wird das Eindringen wahrscheinlich schmerzhaft sein, weil Sie nicht genug geschmiert sind, was bedeutet, dass Sex weh tun kann. Die Lösung hier ist zu entspannen und Lassen Sie Ihre sexuelle Angst hinter sich. Vielleicht brauchst du nur eine gute Massage.

Und das könnte zum Vorspiel führen. Wenn Ihr Mann mit Ihnen zusammenarbeitet und viel Vorspiel spielt, sollten Sie nass und bereit für Sex sein. Aber das Vorspiel muss für Sie spannend sein. Wenn das Reiben Ihrer Brüste es nicht für Sie tut, werden Sie vielleicht begeistert sein, wenn Sie gemeinsam oder durch Pornos schauen Wenn er dir Oralsex gibt. Sobald Sie anfangen, aufgeregt zu werden, wird Ihre Angst nachlassen und Sie werden einen Blutfluss zu den Genitalien haben, was Sie nass macht.


4. Infektion

Infektionen wie a Hefeinfektionkann schmerzhaften Sex verursachen, weil Ihre Vagina Schmerzen hat, und wird so bleiben, bis Sie es behandeln. Hefeinfektionen verursachen unerträglichen Juckreiz und Brennen, und es kommt zu einem vaginalen Ausfluss. Wenn Ihre Vagina schmerzt, wird dies auch beim Geschlechtsverkehr der Fall sein. Sie können eine Hefeinfektion behandeln, indem Sie rezeptfreie Medikamente kaufen. Wenn dies nicht funktioniert, haben Sie möglicherweise eine andere Art von Infektion, die eine ärztliche Behandlung erfordert, einschließlich bakterieller Infektionen. Lesen Sie mehr darüber.

Wenn Sie häufig Hefeinfektionen bekommen, möchten Sie diese möglicherweise verhindern. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Vaginalbereich während der Dusche oder des Bades gut reinigen und anschließend vollständig trocknen. Einige Frauen benutzen dazu einen Föhn. Duschen Sie jedoch nicht. Dies kann tatsächlich zu Hefeinfektionen führen, indem die natürlichen Protektoren der Vagina weggewaschen werden.


5. Sexuell übertragbare Infektionen (STIs)

Sexuell übertragbare Infektionen (STIs), auch als sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) und Geschlechtskrankheiten (VDs) bezeichnet, erfordern einen Arztbesuch, um sie loszuwerden. Es gibt verschiedene Arten, und wenn Sie eine davon haben, kann Sex weh tun. Tatsächlich sollten Sie überhaupt keinen Sex haben, wenn Sie einen STI haben.

  • Chlamydien: Sie haben möglicherweise keine Symptome mit diesem STI, aber wenn Sie Symptome haben, schließen sie abnormalen Vaginalausfluss und Brennen ein, wenn Sie pinkeln. Es ist wichtig, dass Sie behandelt werden, wenn Sie an Chlamydien leiden, da dies zu einer entzündlichen Beckenerkrankung (PID) führen kann, die Unfruchtbarkeit oder Probleme mit der Schwangerschaft verursachen kann. Ein Labortest eines Arztes kann bestätigen, ob Sie ihn haben.
  • Herpes genitalis: Dieser STI verursacht Schmerzen und Juckreiz in Ihrer Vagina aufgrund der Wunden im Genitalbereich. Wenn Sie Herpes genitalis bekommen, bleibt es in Ihrem System inaktiv und flackert von Zeit zu Zeit auf. Während eines Aufflammens kann Sex schmerzhaft sein. Obwohl Sie Herpes genitalis nicht heilen können, können Sie Medikamente einnehmen, die einige der Schmerzen während eines Aufflammens lindern können.
  • Genitalwarzen: Dies wird auch als HPV bezeichnet. Symptome sind sichtbare Warzen auf Ihrer Vagina. Sie können auch Juckreiz, Ausfluss und Blutungen haben, aber einige HPV-Stämme verursachen ohne einen PAP-Test überhaupt keine Symptome. Ihr Arzt müsste diesen Zustand behandeln. Es geht manchmal von alleine weg. Ihr Arzt wird Sie über Ihre Behandlungsmethode beraten.
  • Tripper: Dieser STI hat möglicherweise keine Symptome. Aber wenn es Symptome gibt, umfassen sie typischerweise grünen oder gelben Ausfluss aus der Vagina, Beckenschmerzen, Brennen beim Pinkeln, Blutungen zwischen den Perioden und Flecken nach dem Geschlechtsverkehr. Ein Arzt, der Antibiotika verschreiben kann, heilt Gonorrhoe. Wenn Sie nicht wegen Gonorrhoe behandelt werden, kann dies zu einer PID führen.
  • Syphilis: Mit diesem STI entwickeln Sie Wunden an Ihrer Vagina oder an Ihrem Mund. Unbehandelt entwickelt sich ein Ausschlag an Ihren Händen und Fußsohlen. Wenn es noch unbehandelt bleibt, kann es Herz und Gehirn schwer schädigen. Normalerweise wird Penicillin (oder ein anderes Antibiotikum, wenn Sie allergisch gegen Penicillin sind) davon befreit.
  • Trichomoniasis: Dies ist die häufigste STI bei Frauen. Möglicherweise haben Sie keine Symptome mit Trichomoniasis, aber wenn Sie Symptome haben, umfassen diese normalerweise einen grünlich-gelben Ausfluss aus der Vagina, der schaumig ist und schlecht riecht, Schmerzen beim Pinkeln, vaginaler Juckreiz, vaginale Reizung und schmerzhafter Geschlechtsverkehr. Ihr Arzt kann Ihnen ein Antibiotikum verschreiben, um dies zu behandeln.

Wir haben Informationen zu sexuell übertragbaren Krankheiten, ihren Symptomen und Behandlungen diese Anleitung.


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6. Vaginismus

Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die als Vaginismus bezeichnet wird, kommt es zu einer Straffung der Vagina, die das Auftreten einer Penetration erschwert oder unmöglich macht. Was passiert, ist, dass sich die Vaginalmuskeln unwillkürlich zusammenziehen, auch wenn Sie nicht wissen, dass dies geschieht. Wenn Sie versuchen, Geschlechtsverkehr zu haben, es wird schmerzhaft sein. Manchmal spannt sich die PC-Muskelgruppe so stark mit Vaginismus an, dass sie eine Art Wand bildet, die jede Art von Penetration unmöglich macht. Bei anderen Formen des Vaginismus kann es zu einer Penetration kommen, die jedoch schmerzhaft sein wird.

Vaginismus wird zu einem Geist / Körper-Problem. Wenn eine Penetration möglich wird, signalisiert der Geist den PC-Muskeln, sich zusammenzuziehen, wodurch eine Penetration verhindert wird. Vaginismus kann eine Erkrankung sein, die bei Ihnen immer aufgetreten ist, die als primärer Vaginismus bezeichnet wird, oder eine Erkrankung, die sich entwickelt, nachdem Sie bereits schmerzfreien Sex hatten. Dieser Typ wird sekundärer Vaginismus genannt.

Vaginismus muss behandelt werden, damit er aufhört, und er ist hochgradig behandelbar. Wenn es nicht behandelt wird, wird es sich verschlimmern und die Schmerzen beim Sex werden anhalten. Wenn Geschlechtsverkehr versucht wird, wird es nur immer schmerzhafter, und der Geist wird stärker gegen den Begriff des Geschlechtsverkehrs protestieren. Bei Vaginismus rechnet der Körper damit, dass Schmerzen auftreten werden, was Angst und Unruhe verursacht. Der Körper spannt dann unwillkürlich die Vaginalmuskeln an. Wenn Sex passieren kann, wird es schmerzhaft sein. Der Schmerz verstärkt die Reaktion des Körpers auf die Angst. Der Körper beginnt sich dann auf Sex vorzubereiten, und schließlich vermeidet die Person mit Vaginismus Sex insgesamt.

Die Behandlung beinhaltet eine Umschulung des Körpers, insbesondere der PC-Muskeln, um unterschiedlich auf die Erwartung des Geschlechtsverkehrs zu reagieren. Behandlung beinhaltet Beckenbodenübungen so dass die Kontrolle über diese Muskeln erreicht wird. Es wird auch Übungen geben, die Insertionstraining, Techniken zur Schmerzbeseitigung und Übungen beinhalten, die Menschen mit Vaginismus helfen, mit emotionalen Schwierigkeiten umzugehen, die zur Barriere führen könnten. Frauen können zu Hause unter Anleitung eines Arztes an den Übungen arbeiten, und die Chancen, Schmerzen beim Sex loszuwerden, sind hoch.


7. Penis trifft den Gebärmutterhals

Männer prahlen oft mit der Penisgröße - je größer desto besser. Aber in Wahrheit, Ein Penis kann zu groß sein, so groß, dass Schmerzen beim Sex die Folge sind. Die meisten Vaginas können sich ausdehnen, um einen riesigen Penis zu handhaben. Aber manchmal fühlt sich der Penis einfach zu groß an und dies verursacht Schmerzen beim Sex. Dieser Grund für schmerzhaften Sex kann durch eine einfache Positionsänderung oder eine Änderung der Technik Ihres Partners behoben werden. Sie können Ihren Mann bitten, langsamer zu fahren, oder Sie können an die Spitze kommen, um zu kontrollieren, was passiert, damit beim Sex keine Schmerzen mehr auftreten.

Die Kenntnis Ihres Zyklus kann auch hilfreich sein, da Sex in der Regel und während Ihrer Periode, wenn Ihr Gebärmutterhals niedriger und härter ist, mit größerer Wahrscheinlichkeit schmerzhaft ist.

Schmerzen beim Sex sind ein Zeichen Ihres Körpers, um etwas zu verändern. Es ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn der Schmerz jedoch anhält, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder Gynäkologen zu sprechen.


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