8fit App Review
8fit
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Mit dieser praktischen App behalten Sie Ihre Fitness- und Diätziele im Auge
Beginnen Sie Ihre Reise zu einem besseren Körper, indem Sie 8fit jetzt herunterladen!
Wie die meisten Menschen genieße ich es wirklich, fit zu sein, und das ist angeblich eine meiner Prioritäten, aber ich bin einfach schrecklich darin, ein Regime aufrechtzuerhalten, weil ich ein vielbeschäftigter Mann mit fragwürdigem Zeitmanagement bin. Fitness erfordert zwei gleich wichtige Dinge - natürlich Ernährung und Bewegung - und ich kann anscheinend nicht beide gleichzeitig am Laufen halten. Etwas läuft immer furchtbar: Entweder gehe ich ein paar Mal pro Woche ins Fitnessstudio, aber meine Ernährung besteht ausschließlich aus Cheeseburger, oder ich esse gut, trainiere aber kaum.
Das ist schon seit Jahren so. Manchmal bin ich für ein paar Monate solide, aber dann kehre ich direkt zu meinen alten Routinen zurück, dh zu meinem Mangel an Routine. Die Situation könnte sich verbessern, wenn ich mir sowohl einen Personal Trainer als auch einen Privatkoch leisten könnte, aber ich bin kein Millionär. Und wenn Sie einen Artikel über eine Fitness-App lesen, befinden Sie sich wahrscheinlich in einer ähnlichen Situation. Während Ihre Freunde irgendwie besser aussehen als je zuvor, versuchen Sie nicht zu zählen, wie viele Tage im Fitnessstudio Sie verpasst haben, oder die jüngsten Erinnerungen an Junk Food zu vergessen. Sie benötigen technologische Hilfe. du brauchst eine App wie 8fit .
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Ziel von 8fit ist es, eine umfassende, aber einfache Fitness-App bereitzustellen, die alle Details für Sie erledigt. Sie müssen keine Kalorien zählen, keine Zeitschriften lesen, um die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Hüftbeugestrecken zu erhalten, oder ähnliches. Es plant Ihre Trainingsroutine sowie die dazugehörigen Mahlzeiten, sodass Sie einfach Ihr Telefon herausziehen, es sich ansehen und das tun können, was auf dem Bildschirm angezeigt wird. Wenn Sie das können, was Sie definitiv können, wird 8fit Ihre körperliche Verfassung erheblich verbessern.
Eigentlich hatte ich Angst vor 8fit, weil ich mir Sorgen machte, dass ich dadurch wie ein Navy Seal arbeiten könnte, und verlangte, dass ich abstoßende Gesundheitspuder esse. Ich bin keiner dieser Leute. Ich war also angenehm überrascht, als ich das Programm startete und feststellte, dass 8fit Ihnen als erstes verschiedene Schwierigkeitsgrade bietet, die auf Ihre Ziele zugeschnitten sind. Wenn Sie eine mäßig anspruchsvolle Übungsroutine wünschen, die Sie in Form bringt, kann 8fit dies tun. Wenn Sie sich nur sanft in Richtung besserer Fitness bewegen möchten, ist dies auch möglich. Und wenn Sie eine total intensive verrückte Trainingslawine wollen, drücken Sie einfach die entsprechenden Tasten.
Okay, lassen Sie uns über die Übungskomponente sprechen. Das meiste, was 8fit anbietet, basiert auf dem Körpergewicht - Liegestütze, Burpees, all das gute Zeug -, das durch eine gelegentliche Hantel akzentuiert wird, wenn Sie eine herumliegen haben. Anfangs war ich skeptisch, weil ich normalerweise schwere Gewichte hebe und Vorurteile gegenüber dem Körpergewichtstraining hatte, weil ich dachte, es sei einfach oder ich hätte nicht die Fähigkeit, effektiv Muskeln aufzubauen. Dieses Vorurteil wurde sofort durch die erste Routine beseitigt, wodurch ich das Gefühl hatte, noch nie zuvor trainiert zu haben.
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Beachten Sie: Das Trainingsprogramm von 8fit wird Ihnen bestmöglich in den Arsch treten. Alle Workouts sind kurz - im Zwischenprogramm waren es durchschnittlich achtzehn Minuten - und am Ende jedes Trainings werden Ihre Muskeln wunderbar schmerzhaft sein. Die meisten von ihnen bauen auf dem hochintensiven Intervalltrainingsparadigma auf, was bedeutet, dass sie in kurzer Zeit viel erledigen können. Du kannst ein Training komplett abpumpen, bevor du zur Arbeit gehst, und dann damit ins Büro gehen. Ich bin ein Typ, der tatsächlich Sachen mit seinem Körperglühen macht.
Das Training ist zwar eine angemessene Herausforderung, das Erlernen jedoch nicht, da 8fit mit Demonstrationsvideos ausgestattet ist. Wenn Sie aufgefordert werden, seitliche Ausfallschritte auszuführen, wird ein Echtzeitvideo von jemandem angezeigt, der seitliche Ausfallschritte mit perfekter Form ausführt. Selbst wenn Sie mit den Übungen, die Sie machen, vollständig vertraut sind, ist dies hilfreich, da es immer gut ist, daran erinnert zu werden, was perfekte Form ist. Wir alle werden mit unserer Technik faul, besonders ich. Ich fand heraus, dass meine Liegestütze etwas abweichen, wahrscheinlich weil ich die Übung unbewusst einfacher gemacht hatte und ich es ohne das bereitgestellte Demo-Video nie gewusst hätte.
All dies lässt 8fit nach zu viel Arbeit klingen, ist es aber eigentlich nicht, insbesondere weil die App ständig Feedback von Ihnen über den Verlauf der Übung erhält. Jedes Mal, wenn Sie eine Routine beenden, werden Sie gefragt, wie sehr Sie sie genossen haben und wie anstrengend sie war. Sie tun dies nicht, um Sie zu beschämen. Mit diesen Informationen nimmt die App ständig geringfügige Anpassungen an der Übungsroutine vor. Wenn Sie also einige der Auswahlmöglichkeiten nicht wirklich genießen, werden Sie sie nicht mehr sehen. Dies bedeutet, dass sich die Benutzererfahrung ständig verbessert, wenn Sie das Programm verwenden.
Wenn Sie sich schlecht an Trainingsroutinen halten können, hilft 8fit auch dabei, indem es Sie sanft daran erinnert, wenn Sie ein geplantes Training verpassen. Die Nachrichten sind jedoch nicht unangenehm und die App übernimmt Ihr Telefon nicht. Sie erhalten lediglich eine kurze Benachrichtigung mit einer erhebenden Nachricht darüber, wie ein Training Ihren Tag verbessern wird. Diese kleine Verstärkung hat einen langen Weg zurückgelegt. Mehr als einmal wollte ich ein wenig trainieren und mich entschuldigen, aber die Benachrichtigung brachte mich dazu, dort einzusteigen und es durchzuhalten, und ich war immer froh, dass ich es tat. Und wenn Sie die Art von Person sind, die mehr mit Ihrer Übungs-Wiedergabeliste zu tun hat, als Sie tatsächlich trainieren, wie ich es bin, macht es 8fit einfacher, indem Sie solide Wiedergabelisten bereitstellen. Die Playlist der 90er hat mir besonders gut gefallen, weil es nett ist, Nostalgie mit pulsierender Calisthenics zu kombinieren.
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Für Lebensmittel benötigen Sie eine Premium-Mitgliedschaft, um die Vorteile der Diät zu nutzen. Aber das solltest du tun. Bei 60 US-Dollar pro Jahr ist dies ein enormer Deal, da 8fit sich in beeindruckendem Maße vollständig um Ihre Ernährung kümmert. Sie informieren es nur über eventuelle diätetische Einschränkungen, sagen, wie lange Ihr Speiseplan dauern soll, und er erscheint zusammen mit einer absolut präzisen Einkaufsliste. Darum geht es bei 8fit - es kümmert sich um alle Details, sodass Sie sich ganz auf die Arbeit der Fitness selbst konzentrieren können. Die Rezepte sind ausgezeichnet und sehr, sehr zahlreich und fühlen sich vor allem nicht wie gesunde Lebensmittel an, abgesehen davon, dass sie weniger Kohlenhydrate enthalten als die Ernährung, die Sie wahrscheinlich standardmäßig verwenden. Sie machen Dinge wie baskisches Huhn und Kürbis-Lasagne. Und die Mahlzeiten sind in der Regel idiotensicher. Soweit ich das beurteilen kann, habe ich sie genau vorbereitet und ich bin der Typ, der Wasser verbrennen kann.
Hier zeichnet sich 8fit wirklich aus. Es gibt einige Trainings-Apps, die ziemlich solide sind, und es gibt auch einige ziemlich anständige Diät-Tracker. Aber nichts kommt 8fit nahe, wenn es darum geht, beide in einem optimierten Paket mit einer großartigen Benutzeroberfläche anzubieten. Grundsätzlich haben Sie keine Ausreden, wenn Sie 8fit haben. Wenn Sie Probleme haben, erhalten Sie mit einer Premium-Mitgliedschaft Zugang zu einem Team erfahrener Trainer und Ernährungswissenschaftler, die im Grunde Ihre technische Unterstützung für das Training sind. Sie sind ständig für Sie da, wenn Sie Fragen haben oder sich Sorgen über Ihre Fortschritte machen.
Nach einem Monat mit 8fit bin ich auf dem besten Weg, meine Fitness zu verbessern. Während ich zuvor vage gesundheitliche Ziele hatte, wie ins Fitnessstudio zu gehen und auf unbestimmte Zeit gutes Zeug zu essen, hat mir 8fit ein hoch strukturiertes Programm gegeben, das viel einfacher einzuhalten ist und eindeutige Ergebnisse verspricht. Es hat mein Leben erheblich verbessert und ich kann meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kündigen.
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