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Die Kunst des guten Morgens Sex: Vorteile, Positionen & mehr

Paar morgens im Bett

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Sex ist nicht nur eine Nacht - hier ist der Grund, warum Sie es tun sollten, wenn Sie aufwachen

Alex Manley 11. Oktober 2019 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

Bist du jemals in einem tiefen Erregungszustand aufgewacht?



Ob es in einem sexy Traum begann oder scheinbar aus dem Nichts entstand, sobald Sie sich bewusst wurden, es könnte das einzige sein, woran Sie denken können. Und wenn Sie mit jemand anderem im Bett geschlafen haben, sei es mit einem Ehepartner, einem langjährigen Partner oder einer Kontaktperson, besteht Ihr erster Instinkt möglicherweise darin, zu versuchen, das zu initiieren, was allgemein als Morgensex bekannt ist.



Es ist etwas Besonderes, es am Morgen anzulegen - Sex, dem kein Date, keine flirty Scherze, kein Trinken oder ein Tag voller sexueller Spannungen vorausgehen. Es ist Sex ohne Kleiderschichten, Sex ohne Make-up oder Pflegeprodukte, Sex ohne geputzte Zähne, Mundwasser oder Pfefferminzbonbons. Es ist Sex Natürlich ohne Vorwand, und stattdessen sind es nur Körper, Empfindungen und Begierden.

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Um herauszufinden, warum es etwas Besonderes ist, vor dem Mittagessen Glück zu haben und was Sie tun müssen, um dies zu erreichen, hat AskMen mit drei verschiedenen Sexperten gesprochen, um alles zusammenzustellen, was Sie über morgendlichen Sex wissen müssen.


Was ist Morgensex?


Für den Anfang gibt es keine genaue zeitliche Begrenzung für den morgendlichen Sex. Es ist in der Regel vor Mittag, aber Langschläfer können am frühen Nachmittag technisch Sex am Morgen genießen. Es geht wirklich mehr darum aufzuwachen und Sex zu haben, bevor Sie etwas anderes tun, als darum, was die Uhr zeigt.

Morgensex ist normalerweise Sex, den Sie morgens als erstes haben, bevor Sie aus dem Bett aufstehen oder Ihren Tag beginnen, sagt Kayla Lords, Sexpertin für JackandJillAdult.com . Für manche Menschen ist es Sex vor Sonnenaufgang oder bevor Ihr Wecker klingelt. Für andere ist es möglicherweise das Geschlecht, das Sie beim ersten Aufwachen haben, unabhängig von der Tageszeit.



Und es gibt einen Grund, warum morgendlicher Sex so viel Sinn macht.

Testosteron und Energie können morgens höher sein, so viele Menschen berichten, dass sie sich besser auf Sex vorbereitet fühlen, sagt Jessica O’Reilly, Ph.D., Gastgeberin des @ SexWithDrJess Podcast.

Wenn Sie einen Penis haben, ist Morgenholz, auch als nächtliche Penistumeszenz bekannt, Teil Ihres normalen Schlafmusters, und Sie bekommen wahrscheinlich mehrmals pro Nacht Erektionen, fügt sie hinzu. Wenn Sie wach sind, verengt der Neurotransmitter Noradrenalin die Blutgefäße des Penis, um den Blutfluss einzuschränken und Erektionen zu verhindern. Während Sie schlafen, sinkt Ihr Noradrenalinspiegel und es fließt zusätzliches Blut zum Penis, wodurch das Morgenholz entsteht, das Sie beim morgendlichen Sex gut gebrauchen können.

Abgesehen von der Tatsache, dass es eine gute Chance gibt, dass Sie bereits körperlich aufgewacht aufwachen - erregt, entspannt und mit wenig bis gar keiner Kleidung - unterscheidet sich der Sex am Morgen auch in anderer Hinsicht vom Sex am Nachmittag oder in der Nacht.

Morgensex unterscheidet sich von dem Sex, den Sie haben, wenn Sie zum ersten Mal ins Bett gehen, weil er entspannter ist, sagt Lords. Einer oder beide Partner sind normalerweise noch müde. Du bist benommen und gehst hauptsächlich instinktiv vor.



Das klingt vielleicht nicht nach der sexiesten Sache aller Zeiten, kann aber für manche seine einzigartigen Reize haben.

Wenn der Partner auf diese Weise geweckt wird, kann es gut sein zu wissen, dass Ihr Partner Sie als erstes am Morgen haben möchte, bevor Sie sich die Zähne geputzt, geduscht oder sogar eine Tasse Kaffee getrunken haben, bemerkt Lords. Morgensex fühlt sich zu anderen Tageszeiten oft intimer an als Sex, weil es ein verletzlicher Moment am Tag ist, nur aufzuwachen und schläfrig zu sein.

Aber während einige große Fans davon sind, es in den frühen Morgenstunden zu machen, heißt das nicht, dass jeder in die Idee verliebt sein wird.

Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Vorlieben für die Sexzeit, die sich im Laufe der Zeit ändern können. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Partner darüber, rät die Sexualerzieherin Kenneth Play . Die Präferenz kann von der Konditionierung (masturbieren sie immer morgens?) Oder von ihrem persönlichen Tagesrhythmus sein. Der größte Unterschied hängt also von der Person ab und davon, wie sie sich beim morgendlichen Sex fühlt. Es kann aber auch Spaß machen, einen morgendlichen Quickie als eine Art „besonderes Ereignis“ zu haben oder wenn Sie wissen, dass Sie bald irgendwohin müssen.

Morgensex vor etwas - ein normaler Arbeitstag oder ein besonderer Anlass - kann eine äußerst angenehme Erfahrung sein.

Sex am Morgen kann Ihnen helfen, den Tag auf dem richtigen Fuß zu beginnen, dank der Endorphinfreisetzung, die mit Erregung und Orgasmus verbunden ist, sagt O’Reilly. Aus praktischer Sicht kann der Morgen der richtige Zeitpunkt sein, da er den Ton für den Tag angibt.

Sie weist auch darauf hin, dass Sex am Morgen eine großartige Option für Paare sein kann, die feststellen, dass sie abends keine Energie mehr haben.

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Am Ende des Tages können Sie sowohl emotional als auch körperlich erschöpft sein. Wenn Sie also Sex lieben, sollten Sie ihn vor dem Frühstück aus dem Weg räumen, fügt sie hinzu. Ein erhöhter Oxytocinspiegel kann Ihnen auch dabei helfen, die Verbindung zu Ihrem Partner den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten. Guter Sex kann auch zu einer Verringerung von Verspannungen und Stress in Ihrer Beziehung führen, da Ihr Körper und Geist nach dem Orgasmus zurückgesetzt werden.


Wie man morgendlichen Sex hat: Dos & Don’s


Woraus besteht Guten Morgen Sex? Lassen Sie es uns zusammenfassen:

Holen Sie sich Ihre Zustimmung

Morgensex sollte, wie jeder Sex, für alle Beteiligten einvernehmlich sein. Wenn einer von euch geil aufwacht und der andere nicht, ist es keine gute Strategie, „spielerisch“ zu versuchen, sie zu schikanieren, und zu versuchen, Dinge anzufangen, wenn sie noch schlafen, ist geradezu schrecklich.

Bevor Sie einen Partner mit Sex wecken, stellen Sie sicher, dass es in Ordnung ist, sagt Lords. Wenn sie ein Signal geben, dass sie es nicht wollen oder nicht antworten, hören Sie auf. Warten Sie, bis sie vollständig wach sind, und fragen Sie sie.

Die sexuelle Einwilligung ist nicht nur von größter Bedeutung, sondern es ist auch eine gute Idee, die Angelegenheit in der Nacht zuvor zu besprechen. Holen Sie sich vorher die Zustimmung ein und verhandeln Sie, bevor Sie ins Bett gehen, insbesondere wenn es sich nicht um einen Morgenmenschen handelt, bemerkt Play, da nicht jeder Lust hat, eine Diskussion darüber zu führen, was er tut und nicht sofort nach dem Aufwachen möchte.

Davon abgesehen, wenn sie sind Gehen Sie dazu folgendermaßen vor:

Machen Sie es nicht kompliziert

Eine der Freuden des morgendlichen Sex ist, wie einfach es sein kann. Sie sind wahrscheinlich erst halb wach, wenn es beginnt, was bedeutet, dass es wahrscheinlich nicht viele Dinge gibt, die Sie im Auge behalten müssen. Es gibt eine Zeit und einen Ort für Sex, der viele Spielsachen, viele Positionsänderungen, Rollenspiele usw. beinhaltet, aber morgendlicher Sex ist es wahrscheinlich nicht.

Überkomplizieren Sie die Dinge nicht, sagt Lords. Ziehen Sie die Abdeckungen zurück. Wählen Sie eine Position, die für Sie beide am bequemsten ist. Sie können die Kleidung Ihres Partners zur Seite schieben oder ihm helfen, sich nackt zu machen (vorausgesetzt, Sie schlafen noch nicht nackt).

Verwenden Sie Vorspiel

Während der Sex kein stundenlanger Marathon sein muss, heißt das nicht, dass Sie die Grundlagen überspringen können. Es ist eine Notwendigkeit, Ihren Partner in Stimmung zu bringen, wenn Sie wirklich angenehmen Sex haben möchten, insbesondere wenn Ihr Partner eine Frau ist. In diesem Fall wird sie wahrscheinlich zusätzliche Zeit brauchen, um in Stimmung zu kommen.

Morgensex kann eine weichere, sanftere Art von Quickie sein, sagt Lords. Aber wenn Ihr Partner das Aufwärmen des Vorspiels möchte und braucht, geben Sie es ihm.

Warten Sie nicht nur, bis Sie in der Stimmung sind

Wenn morgendlicher Sex etwas ist, nach dem Sie sich sehnen und das sich niemals magisch zu materialisieren scheint, kann dies daran liegen, dass Sie etwas mehr planen müssen.

Warten Sie nicht, bis Sie in der Stimmung sind (wenn Sie Sex wollen), sagt O’Reilly. Die meisten von uns sind nicht spontan in der Stimmung - wir müssen uns erregen, und dann folgt der Wunsch.

Lords hat eine praktische Lösung dafür: Wenn Sie möchten, dass morgendlicher Sex ein Teil Ihres Lebens ist, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, nackt zu schlafen, um es noch einfacher zu machen.

Unabhängig davon kann ein vorheriges Gespräch mit Ihrem Partner über die Idee des morgendlichen Sex einen großen Beitrag dazu leisten, ihn für die Idee zu öffnen.

Übe Safer Sex

Wenn Sie es gewohnt sind, Kondome zu benutzen, verschwindet diese Verpflichtung nicht, nur weil es vor Mittag ist.

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Denken Sie immer daran, das Safer-Sex-Protokoll zu befolgen, dem Sie beide zugestimmt haben, sagt Lords. Wenn das bedeutet, Kondome zu tragen und / oder Gleitmittel zu verwenden, tun Sie es. Es wäre eine schwerwiegende Vertrauensverletzung, wenn Sie so tun, als hätten Sie diesen Teil „vergessen“.

Das Spiel ist sich einig, dass Schmiermittel eine Schlüsselrolle spielen. Falls Sie es noch nicht getan haben, sollten Sie alles, was Sie für Sex brauchen, in der Nähe haben, z. B. auf einem Nachttisch neben dem Bett oder zumindest irgendwo im Schlafzimmer, damit Sie nicht versucht sind, in der Hitze ohne Sex weiterzumachen des Augenblicks.


Fixieren Sie sich nicht auf die Penetration


So viel Spaß penetrativer Sex auch machen kann, es ist nicht das A und O des sexuellen Vergnügens. Unabhängig davon, ob Sie Anal- oder Vaginalsex versuchen, kann die Penetration bei Bedarf viel schwieriger sein als Oralsex, manuelle Stimulation oder sogar gegenseitige Masturbation .

Selbst wenn Sie andere Formen des Sex weniger aufregend finden, kann es den Unterschied zwischen dem Kuscheln nach dem Orgasmus und der Enttäuschung über eine morgendliche Ablehnung des Sex bedeuten, flexibel zu sein, wie der Sex aussieht.


Morgen Sex Pro Tipps


Wie nimmst du deinen morgendlichen Sex von gut zu großartig, nachdem du die Grundlagen kennst?

Planen Sie um faule Morgen

Wenn Sie wissen, dass Sie oder Ihr Partner um 7 Uhr morgens aus dem Bett springen müssen, um ein frühes Arbeitstreffen abzuhalten oder die Kinder zur Schule zu bringen, erwarten Sie nicht viel. Unabhängig davon, ob Sie dies im Voraus besprechen oder nicht, sollten Sie dem morgendlichen Sex an stressfreien Morgen eine Chance geben.

Berücksichtigen Sie Ihre Pläne für den Morgen, stellt Play fest. Wenn einer von Ihnen wirklich ein Meeting abhalten muss, planen Sie es vielleicht nicht für diesen Zeitpunkt. Schläfriger Sonntag mit viel Zeit? Vergnügt euch!

Dies erleichtert nicht nur die Dinge aus einer reinen Planungsperspektive, sondern weniger Stress erleichtert es Ihnen beiden, erregt zu werden.

Halten Sie Wasser und Pfefferminzbonbons am Bett

Ist der Morgenatem ein Problem? Es gibt auch Möglichkeiten, dies zu umgehen.

Informieren Sie sich über die morgendlichen Atempräferenzen oder küssen Sie sich einfach nicht, schlägt Play vor. Stellen Sie auch ein Glas oder eine Flasche Wasser (Flaschen sind besonders gut, weil sie nicht verschüttet werden) auf den Nachttisch, da alle morgens dehydriert sind.

Morgen Sex kann immer noch dunkel sein

Möglicherweise fühlen Sie oder Ihr Partner sich beim Sex in der Nacht wohler, weil es dunkel ist und Sie lieber Sex bei ausgeschaltetem Licht haben. Wenn dies der Fall ist, kann morgendlicher Sex eine Hürde darstellen, wenn Ihr Schlafzimmer von Sonnenschein überflutet ist.

Wenn Sie sich morgens während des Aufwachens selbstbewusst fühlen, bewahren Sie ein paar Schlafmasken auf (um sie als Augenbinde zu verwenden) oder tun Sie dies unter der Decke, schlägt O’Reilly vor. Wenn dies nicht funktioniert, können Sie jederzeit in Hochleistungs-Verdunkelungsvorhänge investieren.

Der Moment muss nicht mit Sex enden

Vergessen Sie nicht, nach dem Ende der Dinge, ob mit Orgasmen oder nicht, die Intimität des Augenblicks ein wenig ausdehnen zu lassen.

Löffeln und kuscheln, um danach ein paar Minuten in Verbindung zu bleiben, schlägt O’Reilly vor. Dies ist zwar möglicherweise keine Option, aber wenn dies der Fall ist, kann ein gutes Kuscheln nach der Geburt dazu beitragen, den Moment auf einem hohen Niveau zu beenden. Und noch eine letzte Sache?

Denken Sie daran, nach dem Sex zu pinkeln, auch wenn Sie müde sind, rät Play. Auf diese Weise können Sie beide Infektionen vermeiden, indem Sie Bakterien aus Ihren Harnröhrenbahnen entfernen. Egal wie heiß oder intim Ihr morgendlicher Sex ist, eine Harnwegsinfektion ist nichts, was Sie am nächsten Tag aufwachen möchten.

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