Beste Kohlenhydrat-Management-Ergänzungen
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Können Carb Blocker Ihnen tatsächlich beim Abnehmen helfen?
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Wenn es um Gewichtsverlust geht, versuchen viele Menschen, Kohlenhydrate zu reduzieren oder zu eliminieren, um Körperfett zu reduzieren. Und viele Menschen scheitern, weil es schwierig ist, Kohlenhydrate vollständig zu schneiden. Das Abnehmen beginnt immer mit einer gesunden Ernährung und der Vermeidung von Kalorienüberschuss. Wenn die Waage jedoch festsitzt oder Sie einen letzten Druck benötigen, wenden Sie sich optional an Kohlenhydratblocker.
Kohlenhydratblocker sind ein rezeptfreies Präparat, das die Freisetzung von Enzymen stoppen soll, die das Kohlenhydrat abbauen. Wenn der Kohlenhydrat nicht vom Körper abgebaut und absorbiert wird. Stattdessen kann es direkt in den Dickdarm gelangen und liefert keinen Nährwert oder Kalorienwert, da es vom Körper ausgeschieden wird. Die Behauptung ist, dass Sie so viele Kohlenhydrate essen können, wie Sie möchten, ohne die negativen übermäßigen Kalorieneffekte. Verwenden Sie einfach ein Kohlenhydrat-Management-Präparat und essen Sie, was Sie wollen, ohne es zu bereuen. Leider ist die Forschung dahinter etwas wackelig.
Was machen Carb Blocker?
Unser Körper ist in der Lage, die Nahrung, die wir essen, abzubauen und aufzunehmen, um die arbeitenden Muskeln, das Gehirn und andere Organe mit Nährstoffen zu versorgen. Allerdings sind nicht alle Lebensmittel leicht verdaulich und benötigen zusätzliche Unterstützung - insbesondere beim Vergleich von ganzen Lebensmitteln mit einer flüssigen Sorte. Wenn wir Kohlenhydrate konsumieren, müssen wir je nach Art (einfach oder komplex) bestimmte Enzyme rekrutieren, um den Makronährstoff in eine leicht absorbierbare Quelle zu zerlegen.
Es gibt zwei Arten von Kohlenhydraten: einfache Kohlenhydrate, die in Lebensmitteln wie Früchten enthalten sind, und komplexe Kohlenhydrate, die beispielsweise Kartoffeln, Nudeln und Brot enthalten. Komplexe Kohlenhydrate benötigen Enzyme, um sie abzubauen. Wenn ein Kohlenhydratblocker verwendet wird, verhindern Verbindungen, die als Alpha-Amylase-Inhibitoren bezeichnet werden, die Freisetzung dieser Enzyme, sodass das Kohlenhydrat direkt durch den Magen in den Darm gelangt.
Letztendlich können diese Arten von Nahrungsergänzungsmitteln für das Kohlenhydratmanagement komplexe Kohlenhydrate wie eine Ofenkartoffel oder das Sandwich, das Sie zum Mittagessen hatten, aufnehmen und durch Ihr System laufen lassen, als ob es nie existiert hätte.
Eine Sache, bei der Kohlenhydratblocker Ihnen nicht helfen, sind einfache Kohlenhydrate - Zucker. Aufgrund der Zusammensetzung einfacher Kohlenhydrate können Kohlenhydratblocker nicht verhindern, dass sie abgebaut und durch den Körper transportiert werden.
Wie benutzt man Carb Blocker?
Nahrungsergänzungsmittel zur Kohlenhydratbehandlung sind sehr einfach und unkompliziert anzuwenden. Schlucken Sie einfach die Pille (n) des Kohlenhydratblockers, den Sie vor einer kohlenhydrathaltigen Mahlzeit gekauft haben. Von dort wird die Pille abgebaut und hemmt die Freisetzung von Enzymen, so dass das komplexe Kohlenhydrat nicht abgebaut wird und direkt über den Magen in den Dickdarm gelangt.
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Kohlenhydrat-Management-Präparat kaufen oder verwenden, um sicherzustellen, dass das Präparat für Sie auf der Grundlage Ihrer aktuellen Gesundheit und Ihrer Medikamente sicher ist. Befolgen Sie bei Genehmigung die Anweisungen auf der Verpackung, um eine ordnungsgemäße Dosierung und Verwendung sicherzustellen.
Funktionieren Carb Blocker tatsächlich?
Hier wird es etwas heikel. Die Antwort lautet ja und nein. Um ehrlich zu sein, kann es verwirrend werden. Studien scheinen in alle Richtungen zu weisen. Einige Studien zeigen, dass Kohlenhydratblocker wirksam sind, andere sagen, dass sie bis zu einem gewissen Grad wirksam sind, andere sagen, dass sie überhaupt nicht wirken. Die Frage, die noch zu stellen ist, scheint zu sein, ob der Saft den Druck wert ist. Am Ende sind Kohlenhydrat-Management-Ergänzungen genau das, eine Ergänzung.
Also, wo fangen wir an? Während Kohlenhydratblocker unter Gewichtsverlust Ergänzungen kategorisiert werden, gibt es einige widersprüchliche Studien zu diesem Thema.
Eine Studie im Besonderen erwähnt, dass Kohlenhydrat-Management-Ergänzungen nur etwa 50-65% der Enzyme blockieren, die zum Abbau der von Ihnen konsumierten Kohlenhydrate verwendet werden. Dies lässt immer noch fast die Hälfte der vollen Menge übrig, um den Verdauungsprozess zu starten, was wiederum eine gewisse Absorption des Makronährstoffs ermöglicht.
Eine weitere Studie über die Auswirkungen von Kohlenhydratblockern zeigten, dass es stark genug ist, um 97 Prozent der Enzyme zu blockieren. Klingt nach einem Gewinner, oder? Nun, nachdem die Studie abgeschlossen war, wurde gezeigt, dass nur etwa 7 Prozent der Kohlenhydrate effektiv daran gehindert werden, abgebaut und in das System aufgenommen zu werden.
Carb Blocker waren sogar gezeigt, um keinen signifikanten Unterschied bereitzustellen überhaupt beim Vergleich derjenigen, die das Gewichtsverlust-Präparat verwenden, mit einer Kontrollgruppe.
Es ist jedoch nicht alle Hoffnung verloren. Es gibt veröffentlichte Studien, die zeigen Personen, die Kohlenhydratblocker verwendeten, konnten zwischen 2 und 5,5 Pfund verlieren im Vergleich zu einer Kontrollgruppe über einen Zeitraum von 30 Tagen. Die Forscher stellten auch fest, dass die Personen, die am meisten Gewicht verloren haben waren eigentlich diejenigen, die die meisten Kohlenhydrate in ihrer Ernährung aßen.
Sollten Sie Carb Blocker verwenden?
Nur Sie können diese Entscheidung treffen. Da sich auf beiden Seiten des Spektrums Beweise zeigen, ist unklar, ob Kohlenhydratblocker Ihnen definitiv beim Abnehmen helfen. Würden richtige Ernährung und Bewegung das Gleiche tun und eher die Wahrscheinlichkeit zeigen, dass Sie Gewicht verlieren und es fernhalten? Absolut.
Es gibt jedoch noch einige andere Faktoren, die bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Kohlenhydratbehandlung eine Rolle spielen. Eine davon ist ihre Fähigkeit, Ihren Appetit potenziell einzudämmen. Eine Studie hat gezeigt, dass die Verwendung von Kohlenhydratblockern einen Einfluss auf Hunger und Sättigung hat.7 Sie hat gezeigt, dass Sie sich durch die Verwendung länger satt fühlen können, ohne dass im Laufe des Tages Hungerattacken auftreten.
Ein weiterer potenzieller Vorteil der Verwendung von Kohlenhydratblockern ist ihre Fähigkeit, die Insulinspitze zu reduzieren, die im Allgemeinen mit dem Konsum von Kohlenhydraten verbunden ist.8 Natürlich wird die Art der Kohlenhydrate das Ergebnis beeinflussen, aber wenn komplexe Kohlenhydrate konsumiert werden, scheint es einen geringeren Anstieg zu geben von Blutzuckerspiegeln und eine schnellere Rückkehr zum Ausgangswert.
Sind Carb Blocker sicher?
Ja. Kohlenhydratblocker und Nahrungsergänzungsmittel zur Kohlenhydratbehandlung sind sicher. Sie können jedoch mit einigen Nebenwirkungen wie Blähungen, Blähungen, Durchfall und Krämpfen einhergehen. Wenn Sie Diabetiker sind, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie über Kohlenhydratblocker nachdenken, da diese möglicherweise den Blutzuckerspiegel senken können. Dies kann in Kombination mit Insulinmedikamenten einige negative Auswirkungen haben.
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