Beste Kompressions-Knie-Ärmel
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Schlagen Sie Knieschmerzen und verhindern Sie Verletzungen mit diesen schlanken Knie-Ärmeln
Jack Dawes 20. Juli 2020 Teilen Tweet Flip 0 AktienDas AskMen-Redaktionsteam recherchiert und überprüft gründlich die besten Ausrüstungsgegenstände, Dienstleistungen und Grundnahrungsmittel fürs Leben. AskMen wird möglicherweise bezahlt, wenn Sie auf einen Link in diesem Artikel klicken und ein Produkt oder eine Dienstleistung kaufen.
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Knie-Ärmel gehören zu den häufigsten Sportzubehörteilen, und das aus gutem Grund: Sie helfen Sportlern, Verletzungen zu vermeiden, erneute Verletzungen zu vermeiden oder die Heilung einer Verletzung zu erleichtern. Sie schützen das Kniegelenk während starker Trainingseinheiten (insbesondere Kniebeugen und Kreuzheben) oder bei sportlichen Aktivitäten wie Basketball und Volleyball und können sogar von Menschen mit Arthritis oder Kreislaufproblemen verwendet werden, um die Durchblutung zu fördern und Schmerzen zu minimieren leichte Schmerzen.
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Vorteile von Knie-Ärmeln
- Unterstützung beim High-Impact-Sport: Von CrossFit über Tennis, Basketball bis hin zu Powerlifting kann eine Kompressionshülse oder -stütze dazu beitragen, Ihre Patella zu stabilisieren, wenn Sie abrupt anhalten und die Richtung ändern.
- Verletzungsprävention: Gute Ärmel geben Ihnen viel Kompression, was dazu beiträgt, die Bewegung an Ihrer Patella zu begrenzen. Es kann auch Ihre Propriozeption verbessern. Dies ist ein wissenschaftliches Wort, das sich auf Ihre Fähigkeit bezieht, sich Ihrer Knie bewusst zu sein, wenn sie sich durch den Raum bewegen. (Das reduziert auch Verletzungen.)
- Schwerere Gewichte heben: Die Verwendung einer hochwertigen Kniekompressionsmanschette beim Gewichtheben kann die Scherung Ihrer Knie verringern. Wenn Sie sich also von einer Verletzung erholen (oder nur versuchen, eine zu verhindern), erhalten Sie die Unterstützung, die Sie benötigen, ohne Ihre Mobilität zu beeinträchtigen.
- Hilft bei kälterem Wetter: Wenn es kalt wird, haben unsere Gelenke eine lustige Art, uns wissen zu lassen, wie sie sich anfühlen. Wenn Sie es sind, tragen Sie an kalten Tagen eine Kompressionsmanschette, insbesondere beim Laufen oder Radfahren im Freien, um Ihre Gelenke warm zu halten, um die Steifheit zu verringern und die Winterschmerzen abzuwehren.
- Beschleunigt die Wiederherstellung: Die rechten Ärmel geben Ihren Knien die Kompression, um die Durchblutung zu erhöhen und die Genesung zu beschleunigen. Versuchen Sie, sie am Ruhetag (insbesondere nach dem Beintag) zu tragen, um zusätzliche Nährstoffe in diesen Bereich zu leiten und eventuelle Schmerzen zu lindern.
Was Sie beim Kauf einer Kompressions-Kniebandage beachten sollten
Obwohl Kompressions-Knie-Ärmel sehr häufig sind, haben unterschiedliche Menschen unterschiedliche Bedürfnisse, und was für eine Person geeignet ist, ist möglicherweise nicht für Sie geeignet. Hier sind nur einige Dinge, die Sie vor dem Kauf beachten sollten:
- Zweck: Verwenden Sie es zum Gewichtheben oder zum Sport? Um zukünftige Verletzungen oder aktuelle Knieprobleme zu vermeiden?
- Dual oder Single? Die meisten Ärmel werden paarweise geliefert, einige werden jedoch einzeln verkauft. Möchten Sie die Unterstützung beider oder benötigen Sie nur Hilfe bei einem verletzten Knie?
- Preis: Sie können einen guten Knie-Ärmel für relativ wenig Geld bekommen, aber wenn Sie ganz spezielle Bedürfnisse haben, müssen Sie damit rechnen, bis zu das Doppelte der Kosten eines Budget-Ärmels zu zahlen.
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Beste Kompressions-Knie-Ärmel
Bestes Allzweckdesign
PowerLix Compression Kniestütze (Single Sleeve)
Wenn Sie nicht auf eine bestimmte Sportart oder Übung spezialisiert sind, aber dennoch eine gute Allround-Kniekompressionsmanschette wünschen, um Ihr Knie beim Laufen, Trainieren oder Spielen einer Sportart sicher zu halten, ist der PowerLex ein guter Ausgangspunkt. Das auffällige Mesh-Design ist ebenso praktisch wie stilvoll und lässt Ihre Haut atmen, während Sie sich anstrengen. Das Neopren-Material ist sogar geruchsneutral, sodass Sie es tragen können, ohne Ihr Fitnessstudio zu stören -Gänger.
Hauptmerkmale:
- Atmungsaktives, geruchsneutrales Gewebe.
- Das unterstützende Kompressionsdesign hält das Knie sicher.
- Das patentierte Anti-Rutsch-System minimiert den Zeitaufwand für die Einstellung der Hülse.
Am besten für ganztägigen Support
CAMBIVO Kompressionshülsen
Einige Kniekompressionshülsen wurden speziell für den vorübergehenden Gebrauch entwickelt, um entweder bei einem schweren Kniebeuge-Set zu helfen oder um Ihr Knie während eines langen Basketballspiels sicher zu halten. Aber was ist, wenn Sie sie länger verwenden möchten, zum Beispiel für eine Wanderung oder eine Radtour über große Entfernungen? Hier kommen diese Ärmel von CAMBIVO ins Spiel. Egal, ob Sie ein Athlet sind oder nur einige Knieschmerzsymptome behandeln, diese leichten, atmungsaktiven Ärmel sind bequem genug, um sie auf lange Sicht zu tragen.
Hauptmerkmale:
- Das dreidimensionale elastische Weben sorgt für eine unterstützende, aber enge Passform.
- Die Nylon-, Latex- und Spandex-Konstruktion bietet maximalen Komfort und Atmungsaktivität, auch bei langem Tragen.
Am besten für Gewichtheber
Iron Bull Strength Knie-Ärmel
Wenn Sie nicht nach einer Kompressionsmanschette für den Sport oder nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Arthritis-Schmerzen zu lindern, sondern stattdessen Hochleistungsärmel benötigen, die Ihren Knien helfen, diesen langen Kniebeugen- und Kreuzheben-Sitzungen standzuhalten, sind Sie bei Iron Bull genau richtig Stärke.
Hauptmerkmale:
- Sieben mm Dicke für maximale Unterstützung.
- Das technische Design und fünf Größenoptionen sorgen für eine gute Passform.
Am besten für die allgemeine Kniestütze
McDavid 402 Knie-Stützhülse (Einzelhülse)
McDavid ist einer der großen Namen für Knie-Ärmel, und aus gutem Grund hat McDavid eine lange und stolze Geschichte in der Herstellung von Schutzausrüstung, um Verletzungen vorzubeugen oder die Genesung von Verletzungen zu erleichtern. Die 402 Knie-Ärmel sind keine Ausnahme. Diese Ärmel bestehen aus einem strapazierfähigen Neopren-Material, das Juckreiz und Scheuern minimiert und gleichzeitig atmungsaktiv bleibt. Sie sind eine großartige Allround-Wahl für Lifter oder diejenigen, die zusätzliche Kniestütze suchen. Beachten Sie jedoch, dass diese Ärmel nicht paarweise verkauft werden. Verdoppeln Sie also den Preis, wenn Sie zwei Ärmel tragen möchten.
Hauptmerkmale:
- Mit strapazierfähigem, atmungsaktivem Material.
- Fünf-Nadel-Nähte für minimale Hautreizungen.
Am besten zur Schmerzlinderung
MODVEL Kompressionshülsen
Der Ausdruck 'kein Schmerz, kein Gewinn' hat die Fitnessbranche jahrelang verfolgt und weit mehr Verletzungen verursacht als nötig: Wenn Sie Schmerzen haben, trainieren Sie nicht. Abgesehen davon könnten Sie von einer Knieverletzung (z. B. einer ACL oder einem Meniskusriss) zurückkommen oder sich nur mit alltäglichen Gelenkschmerzen befassen, und Sie möchten nicht, dass dies Ihrem Training oder Ihrem Vergnügen im Wege steht eines Freizeitsports. Diese extragroßen Ärmel von MODVEL sind perfekt, um Ihr Knie während der Genesung zu schützen und die Schmerzen und Beschwerden zu minimieren, die Sie beim Training verspüren.
Hauptmerkmale:
- Hat ein sehr atmungsaktives, leichtes Design.
- Kompressionsanpassung hilft, Symptome von Arthritis zu lindern.
- Das Stricken erhöht die Haltbarkeit.
Am besten für wettbewerbsfähiges Powerlifting
Mava Sportkompressionshülsen
Wenn Sie nicht nur ein gelegentlicher Sportler sind, sondern auch ein Kraftsportler (ob Powerlifter, olympischer Lifter oder Crossfit-Athlet), dann haben Sie überdurchschnittliche Bedürfnisse, wenn es um Knie-Ärmel geht. Sie benötigen nicht nur etwas Stärkeres und Unterstützenderes als die Standard-Kniestütze, sondern müssen auch wissen, dass es für den Einsatz im Wettbewerb zertifiziert ist. Die Mava Sports-Kompressionshülsen sind USPA-zertifiziert, sodass Sie sicher sein können, dass sie auch am Tag Ihres Meetings für Sie da sind.
Hauptmerkmale:
- Sieben mm dicke Dämpfung für maximale Unterstützung.
- Starke Kundenbetreuung, einschließlich Reaktionszeiten unter 12 Stunden.
- Gute Auswahl an Farboptionen.
Beste High-End-Knie-Ärmel
Rehband RX 5MM Knie-Ärmel (Einzelärmel)
Dieses Angebot von Rehband ist äußerst beliebt bei wettbewerbsfähigen Gewichthebern, die es gewohnt sind, Stangenbiegungsmengen zu bewegen, und das sollte Ihnen alles sagen, was Sie über seine Qualität wissen müssen. Beachten Sie jedoch, dass all diese Qualität nicht billig ist: Der angegebene Preis gilt für einen einzelnen Ärmel. Verdoppeln Sie ihn also, wenn Sie ihn auf beiden Knien verwenden möchten. Wenn Sie jedoch den Teig haben, sind dies erstklassige Knie-Ärmel, die Ihnen lange halten.
Hauptmerkmale:
- Ein Favorit unter Leistungssportlern.
- Gesetzlich zertifiziert für die Verwendung in IPF- oder IWF-Wettbewerben.
- Die Größenanleitung sorgt für eine perfekte Passform.
Was Sie beim Kauf einer Kniekompressionsmanschette vermeiden sollten
Von allen Fitnessgeräten sind diese relativ günstig. (Und sie sind viel billiger als Knieoperationen.) Aber wenn Sie sie während verwenden Real Sportliche Aktivitäten - nicht nur ein Spaziergang durch das Einkaufszentrum - stellen Sie sicher, dass Sie in etwas investieren, das langlebig und zuverlässig ist, und vermeiden Sie Folgendes. Darüber hinaus sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie Gelenk- oder Knieschmerzen haben, und sich über die beste Vorgehensweise informieren.
- Günstige Materialien: Niemand möchte einen Ärmel benutzen und merken, dass er kaputt geht oder zu schnell durchhängt. (Und niemand möchte sehen, ob es passiert, wenn man 400 Pfund hockt.) Die meisten Ärmel bestehen aus Neopren, das aus synthetischem Gummi besteht und Halt und Flexibilität bietet. Andere Ärmel verwenden Nylon und Elasthan (oder eine Mischung aus Neopren), was Ihnen nicht so viel Halt bietet, aber mehr Bewegung und Freiheit bietet.
- Schlechte Bewertungen: Bewertungen sind immer eine gute Möglichkeit, um herauszufinden, ob ein Produkt solide ist. Zum Glück hat Amazon viele der vorherigen falschen Bewertungen beseitigt, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hausaufgaben machen.
- Allergene: Wenn Sie Allergien gegen Materialien wie Latex haben, überprüfen Sie vor dem Kauf die Materialliste. Manche Menschen haben sogar eine Empfindlichkeit gegenüber Kupfer, die heutzutage in vielen Ärmeln zu finden ist.
- Verwenden Sie es, um ein echtes Problem zu kompensieren: Knie-Ärmel können enorm helfen, aber wenn Sie ein Ungleichgewicht zwischen den Beinen oder eine Bewegungsstörung haben (z. B. Knie klopfen), lassen Sie sich nicht in ein falsches Sicherheitsgefühl wiegen. Beheben Sie das eigentliche Problem, bevor Sie versuchen, einen Verband zu verwenden.
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