Beste Workout-Strumpfhose für Männer

Getty



Sieben Trainingsstrumpfhosen, die Ihrem Training einen sofortigen Schub verleihen

Das AskMen-Redaktionsteam recherchiert und überprüft gründlich die besten Ausrüstungsgegenstände, Dienstleistungen und Grundnahrungsmittel fürs Leben. AskMen wird möglicherweise bezahlt, wenn Sie auf einen Link in diesem Artikel klicken und ein Produkt oder eine Dienstleistung kaufen.


Für eine Nacht in der Stadt machen Kleider den Mann sicher. Ein gepflegter Kleiderschrank lässt Sie wie einen selbstbewussten Badass aussehen und sich fühlen. Aber was ist mit Bewegung? Kann Kleidung wirklich den Unterschied machen?



Die Antwort ist eine durchschlagende Art von.



Wirst du zusätzliche 20 Pfund Kreuzheben, weil du spezielle, atmungsaktive Stoffe in deiner Armmanschette hast? Wahrscheinlich nicht. Aber fühlen Sie sich auf lange Sicht an einem heißen Tag mit Kompressionskleidung, mit der Sie sich kühler und trockener fühlen, viel wohler? Wahrscheinlich ja.

Wir werden aufschlüsseln, was Sie über Trainingsstrumpfhosen wissen müssen, ob es sich um Fakten oder Fiktionen handelt, und die besten für Sie, wenn Sie entscheiden, dass sie für Sie richtig sind.

Leistungen


  • Es kann die Leistung verbessern. Es gibt Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass das Tragen von Kompressionskleidung Vorteile hat. Eine Studie ergab, dass es Läufern helfen könnte in Bereichen, die mit der Ausdauerleistung (Verlangsamung der Müdigkeit) leicht zusammenhängen, durch Verbesserung der Laufökonomie, der biomechanischen Variablen, der Wahrnehmung und der Muskeltemperatur. Auch hier werden Sie wegen Ihrer Strumpfhose nicht am NFL-Kombinat teilnehmen, aber auf lange Sicht können sie ein bisschen helfen.
  • Es kann helfen, die Wiederherstellung zu beschleunigen. Deutsche Forscher fanden das heraus Kompressionskleidung tragen nach dem Training kann bei der Wiederherstellung der maximalen Kraft helfen, Schwellungen und Schmerzen reduzieren und Blutlaktat entfernen. Die Jury ist sich noch nicht sicher, wie bedeutend ein Effekt ist, aber auf höchstem sportlichen Niveau könnte dies den Athleten helfen, schneller wieder auf das Feld zu kommen (und sie werden diesen Vorteil nutzen).
  • Es kann Ihnen helfen, das Wetter zu schlagen. Ob es draußen sehr heiß oder kalt ist, mit Kompressionsstrumpfhosen können Sie sich wohler fühlen. Zum Beispiel können kältespezifische Strumpfhosen dazu beitragen, dass Sie sich warm fühlen ohne der Großteil der dicken Kleidung. Und wenn es heiß ist, können Sie sich kühler und trockener fühlen. Ob 30 Grad Fahrenheit oder Celsius, das ist eine hübsche Kupplung.
  • Es sieht verdammt cool aus. Sicher, es klingt albern und oberflächlich, aber manchmal ist es eine zusätzliche Motivation zum Trainieren. Wenn du gut aussiehst, fühlst du dich gut. Und ich gebe zu, ein Teil des Grundes, warum Personal Training funktioniert, ist nicht nur das Training, sondern auch, weil Kunden investiert haben Tausende von Dollar, bevor sie überhaupt anfangen zu schwitzen. Du folgst besser durch!

Was man vermeiden sollte


  • Schlechte Passform. Kompressionskleidung sollte eng sein, aber sie sollte nicht das Gefühl haben, die Durchblutung Ihres Körpers zu unterbrechen. Eine einfache Faustregel ist, dass das Anziehen kein totaler Schmerz im Arsch sein sollte.
  • Falsches Sicherheitsgefühl. Das Anlegen einer Arm- oder Beinmanschette schützt Ihren Ellbogen oder Ihr Knie nicht auf magische Weise. Es könnte helfen Gefühl ein kleines bisschen kühler (temperaturmäßig) oder stabiler, aber denken Sie nicht, dass Ihre Gelenke dadurch unempfindlich gegen eine Operation von Tommy John oder einen Knieersatz werden. Wenn Sie eine Verletzung haben, ziehen Sie nicht nur Kompressionskleidung an und nennen Sie es einen Tag - beheben Sie das Problem.

Wir empfehlen


2XU Elite MCS Kompressionsstrumpfhose

2XU Elite MCS Kompressionsstrumpfhosen bieten enormen Halt und spezielle Panels, die Sie bei verschiedenen Muskel-, Sehnen- und Fasziengruppen unterstützen. (Auch so spezifisch wie Ihre Waden.) Es bietet Garne mit hohen Filamenten, die Feuchtigkeit von der Haut nach außen ableiten, und einen Tunnelzugbund für einen verstellbaren, sicheren Sitz. Es ist auch antibakteriell mit UPF50 + Sonnenschutz.
119,95 USD bei Amazon.com



SKINS RY400 Kompressions-Langarmshirt

Die meisten Wiederherstellungskompressionsgeräte sind für Ihren Unterkörper ausgelegt. Wenn Sie jedoch nach einer anstrengenden Trainingseinheit helfen möchten, kann der RY400 von Skin dazu beitragen, den verzögerten Muskelkater (DOMS) zu reduzieren und die Muskelregenerationszeit zu verbessern. Tragen Sie es mindestens drei Stunden lang, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Es ist auch bequem genug, um es im Schlaf zu tragen, und hilft so, den natürlichen Erholungsprozess Ihres Körpers zu beschleunigen. Es hat Paneele und Nähte, die positioniert sind, um Ihre Muskeln zu unterstützen und zu stabilisieren.
129,99 USD bei Amazon.com

Unter Rüstung HeatGear-Komprimierung

Dies sind Grundnahrungsmittel, wenn es um Kompressionsgamaschen geht, und das Beste ist, dass sie zu einem günstigen Preis erhältlich sind. Mit seinem HeatGear-Material hält es Sie an heißen Tagen kühl, da es Ihren Schweiß ableitet und schnell trocknet. Es ist auch UPF 30+, um Ihre Haut zu schützen. Sie können sie den ganzen Tag tragen und sich unglaublich gut bewegen.
39,99 USD bei UnderArmour.com

SKINS DNAmic Herren Compression Long Tights

SKINS DNAmic Long Tights haben spezielle Fasern, um die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung der Muskeln zu erhöhen, indem Waden, Kniesehnen, Quads und Gesäßmuskeln umwickelt und gestützt werden. Diese wurden speziell für Ausdauersportler entwickelt und verfügen über ein einzigartiges Größensystem, das auf einem einzigartigen Algorithmus basiert, der Ihrem BMI entspricht. Auf diese Weise erhalten Sie die vollen Vorteile ihrer Komprimierung, da sie richtig passt.
109,99 USD bei Amazon.com

Nike Pro Zonal Krafttrainingsstrumpfhose

Nike Pro Zonal Krafttrainingsstrumpfhosen sind äußerst bequem und haben tatsächlich Silikon in die Bereiche um Ihre Waden, Quads und Kniesehnen gespritzt, um die Kompression während des Trainings zu erhöhen. Mit dieser Art der speziellen Kompression werden Ihre Muskeln stabilisiert und die Erschütterungskräfte reduziert, die Ihre Muskeln aufnehmen müssen. Es hat auch Maschen in Bereichen, die dazu neigen, heiß zu werden, damit Sie kühl bleiben.
$ 100.00 bei Nike.com



Lululemon Surge Light Tight

Lululemon Surge Light Tight ist eine schlanke, bequeme, glatte und attraktive Kompressions-Leggings für praktisch jede Art von Übung. Weil es so leicht ist, eignet es sich perfekt zum Tragen unter Ihren Shorts, da es Schweiß ableitet und fast wie eine zweite Haut sitzt.
$ 98.00 bei Lululemon.com

Tommie Copper Herren Core Compression Full Arm Sleeve

Möchten Sie von Allen Iversons charakteristischem Stil leihen? Probieren Sie die Tommie Copper Arm Sleeve. Es gibt Ihnen Kompression und Unterstützung für Ihren Arm und bedeckt Ihren Bizeps bis zu Ihrem Unterarm. Es besteht zu 100 Prozent aus Kupfer und Zink, um Gerüche zu bekämpfen, leitet Feuchtigkeit ab, um Sie kühl zu halten, und atmet gut.
$ 34.50 bei TommieCopper.com

Anthony J. Yeung, CSCS, ist Fitnessexperte bei Esquire, GQ und Men’s Health und Gründer von Unlock Your Fitness, dem Fitnessprogramm für vielbeschäftigte Unternehmer und Profis. Klicken Sie HIER, um den kostenlosen 5-Tage-E-Kurs zu erhalten Gewohnheiten zu entwickeln, um in Form zu kommen.




Pflichtlektüre

Beste Laufschuhe für Männer
Die besten Schuhe für jedes Training
Sollten Sie ein Multivitamin nehmen?


AskMen wird möglicherweise bezahlt, wenn Sie auf einen Link in diesem Artikel klicken und ein Produkt oder eine Dienstleistung kaufen. Um mehr zu erfahren, lesen Sie bitte unsere vollständige Nutzungsbedingungen .