Beste Workout-Tools für Bauchmuskeln

Ab Wheel, Ab Pillow und Slider Discs auf rotem Hintergrund

Produktfotos von Händlerseiten.

11 Ab Workout-Tools, die einen Platz in Ihrem Heim-Fitnessstudio verdienen

Austin Langlois 27. Januar 2021 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

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Pläne schmieden nochmal um diesen Strand vor dem Sommer zu bekommen, aber immer vom Wagen fallen? Nicht dieses Jahr. Während es natürlich der Schlüssel zum langfristigen Wohlbefinden ist, Gesundheit und Fitness in Schach zu halten, haben wir Sie abgesichert, wenn Ihr Ziel eng und definiert ist.

Das Finden der richtigen Werkzeuge für das Kerntraining dient nicht nur als visuelle Erinnerung daran, sich in Ihrem Heim-Fitnessstudio oder Trainingsraum zu bewegen - was zu mehr Konsistenz führt -, sondern hilft Ihnen auch dabei, Ihre Bauchkraft und -form zu verbessern & hellip; Solange Sie bereit sind, die Arbeit zu leisten.

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Letztendlich soll jedes Fitnessgerät ein Werkzeug sein, um Ihr Training zu verbessern, und nicht das Training für Sie, sagt Alastair Kennett, Physiotherapeut und Mitbegründer von Optimale . Eines meiner Lieblingsstücke für Ab-Trainingsgeräte ist ein einfaches Ab-Rad. Es ist eine großartige Lösung für Menschen, die aufgrund einer Verletzung möglicherweise nicht auf dem Rücken liegen können, um Crunches zu machen. Auf YouTube gibt es fantastische Videos, die Ihnen zeigen, wie Sie mit diesem einfachen Gerät ein fantastisches Training erzielen können.

Um Ihnen den Einstieg in Ihre Six-Pack-Suche zu erleichtern, haben wir eine Liste der am besten bewerteten und überprüften Workout-Tools für Bauchmuskeln zusammengestellt. Von ab Rädern bis zu Matten, die Banden alle hier.

Tragbar und effektiv

EnterSports Ab Roller Wheel

EnterSports Ab Roller Wheel, Griffe und Riemen

Eine der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände zur Stärkung Ihres Kerns ist ein Ab-Rollenrad. Und mit einer 4,5-Sterne-Bewertung von mehr als 6.000 Rezensenten wissen Sie, dass es ein Gewinner ist. Die breite Radkonstruktion bietet eine starke Stabilität von bis zu 600 Pfund und wird mit zwei Widerstandsbändern, einem Knieschoner und Griffen mit Push-up-Lenkergriffen für ein umfassendes Kerntraining geliefert.



Vielversprechende Bewertung: Die Gummibänder waren genau das, was ich brauchte, um ein effektives Training zu absolvieren. Nach ungefähr einem Monat mit den Gummibändern und der Anzeigenrolle waren meine Bauchmuskeln stark genug, um die Bauchrolle ohne die Gummibänder zu verwenden. Ich empfehle dieses Produkt für Anfänger und Fortgeschrittene.
- - Eric Hamilton

39,99 USD bei Amazon.com

Budgetfreundlicher Kauf

Fitnessery Ab Roller für Abs Workout

Ab Roller für Abs Workout

Dieses Bauchrad hilft Ihnen nicht nur dabei, die perfekte Bauchmuskulatur zu formen. Die mitgelieferten Fitness-E-Books bieten auch Ratschläge und Coaching zu Diät- und Trainingsmethoden. Außerdem wird diese Walze mit einem Knieschoner geliefert, sodass Sie bequem zu den Waschbrettbauchmuskeln rollen können. Mit einem Gewicht von unter 1,5 Pfund ist dies eine leichte, tragbare und kompakte Methode, um Ihren Kern zu stärken.

Vielversprechende Bewertung: Das Rad ist mit seinem breiten Profil ziemlich stabil und rutscht nicht, da es eine Gummibeschichtung hat. Die Griffe sind bequem und scheinen ausreichend gepolstert zu sein. Die Montage ist minimal und äußerst einfach. Ich habe das Knieschoner noch nicht benutzt, aber ich denke, es wird sich auf harten Oberflächen als nützlich erweisen. Das hier ist ein Hüter. Waschbrettbauch, hier komme ich. ;-);
- - Trällerer

24,97 $ bei Amazon.com

Boden Ab Arbeit

Dralegend Yoga Mat Übung Fitness Mat

Schwarz und Grau Dralegend Yoga Mat Übungs-Fitness-Matte



Eine gute Trainingsmatte ist schwer zu finden. Aber wir haben einen gefunden! Die rutschfeste Textur sorgt für optimalen Halt, auch wenn Sie schwitzen. Dank der weichen 6-mm-Polsterung eignet es sich perfekt für alle Arten von Bodenarbeiten. Es ist leicht und wird mit einem Tragegurt für einfachen Transport geliefert.

Vielversprechende Bewertung: Insgesamt ist es eine sehr gut gemachte Matte, die nach dem Öffnen keinen unangenehmen Geruch aufweist und nach einigen Minuten flach gelegt wird. Wenn Sie neu in diesem Bereich sind oder zusätzliche Matten benötigen, sind Preis und Qualität hervorragend & hellip; Mach dir einen festen und hol dir diese Matte.
- - Colleen

25,99 USD bei Amazon.com

Perfekt für Klimmzüge

Perfect Fitness Multi-Gym Türklimmzugstange und tragbares Turnhallen-System

Perfect Fitness Multi-Gym Türklimmzugstange und tragbares Turnhallen-System

Verwandeln Sie jede Tür in eine Klimmzug-Klimmzugstation. Hängen Sie die Stange einfach an den Türrahmen - und sie fasst bis zu 300 Pfund. Es verfügt über drei verschiedene Griffe für verschiedene Griffe und Workouts. Und Sie können es für Situps und Liegestütze umdrehen, was dieses Gerät zu einem der vielseitigsten Fitnessgeräte macht, die es zu besitzen gilt.

Vielversprechende Bewertung: Ich habe jetzt die Motivation, fast jeden Tag Klimmzüge zu machen. Es ist kompakt, leicht und sehr einfach an- und auszuziehen. Es scheint auch mein Gewicht sehr gut zu halten (170 lbs) und biegt oder verbiegt sich nicht. Ich habe es jetzt mehr als 10 Mal benutzt und es hat immer noch keinen Schaden verursacht oder irgendwelche Abriebspuren an meinem Türrahmen hinterlassen. Ich bin sehr zufrieden mit dieser Klimmzugstange.
- - GOLD68

$ 34.99 bei Amazon.com

Unterstützendes Tool

LEISTUNGSFÜHRUNG Ab Übungsmatte

LEISTUNGSFÜHRUNG Ab Übungsmatte

Dieses sichelförmige Kissen wurde speziell entwickelt, um Ihr Bauchmuskeltraining zu unterstützen. Es verfügt über hochdichten Schaumstoff für hervorragenden Halt und besteht aus rutschfestem, leicht zu reinigendem PVC-Material. In Kombination mit einer Yogamatte ist dies eine großartige Möglichkeit, Ihr Steißbein vor Verletzungen zu schützen und Ihrem Kern ein großartiges Training zu geben.

Vielversprechende Bewertung: Crunches damit zu machen und ohne es ist ein offensichtlicher Unterschied, dies bringt die Bauchmuskeln von Anfang an zum Brennen. Ich bin sehr zufrieden mit meinem Kauf. Sehr schöner Look und die Qualität fühlt sich toll an.
- - Christian

27,99 $ bei Amazon.com

Beende das Training

Gonex Ab Rollrad + Zubehör

Gonex Ab Rollrad für das Kerntraining

Dies ist das ultimative Ab-Roller-Kit für alle Fitnessstufen. Neben der breiten, stabilen Bauchrolle enthält sie auch ein passendes Knieschoner, zwei Liegestütze, zwei Kernschieber und zwei Widerstandsbänder. Es ist alles, was Sie für ein komplettes Kerntraining benötigen.

Vielversprechende Bewertung: Dieses Ab-Roller-Kit ist ein ausgezeichnetes Trainingsgerät für zu Hause. Ich habe eine Woche lang alles in der Box benutzt und mich von den Bauchmuskeltrainings so wund gefühlt. Es tut weh, wenn ich lache, also hilft das definitiv, deinen Kern zu stärken. Ich empfehle dieses Gerät auf jeden Fall, um es Ihrem eigenen Fitnessstudio zu Hause hinzuzufügen. - - Barry

27,99 $ bei Amazon.com


VERBUNDEN: Wie oft sollten Sie Ihre Bauchmuskeln trainieren?


Einzigartiges Gerät

Core Max PRO Maschine

Core Max PRO Maschine

Dieses kompakte, aber leistungsstarke Cardio-Gerät benötigt nur 8 Minuten Ihres Tages, um Ihre Bauchmuskeln aufzubauen. Vier verschiedene Positionen und drei Widerstandsstufen wirken auf Bauch, Schrägen, Brust und Rücken. Außerdem lässt es sich flach zusammenfalten, um es unter dem Bett oder der Couch zu verstauen.

Vielversprechende Bewertung: Mein Sohn ist der Verrücktheit des Coronavirus entkommen, indem er sich zu Hause in Bewegung gesetzt hat. Er sah dieses Gerät online und musste es haben. Es hat ihm wirklich geholfen, seine Muskeln zu straffen und er liebt die Vielseitigkeit, verschiedene Bereiche seines Körpers zu bearbeiten. Auch die Widerstandsbänder helfen. Passt problemlos unter das Bett.
- - whitesands304

97,89 USD bei Amazon.com

Balance Arbeit

Trideer Gymnastikball

Trideer Gymnastikball

Ein Gymnastikball ist das grundlegendste, aber unterschätzte Gerät in Ihrem Heim-Fitnessstudio. Sie können alles daran tun, von erweiterten Liegestützen bis hin zu Yoga, Pilates und Kernübungen. Wenn Sie nicht damit trainieren, ist es ein großartiger Ersatz für Ihren Bürostuhl, um Ihre Haltung zu verbessern und Ihren Kern stark zu halten.

Vielversprechende Bewertung: Nachdem ich mehrere günstigere Bälle und billigere Qualitätsbälle gekauft hatte, die nie länger als ein Jahr dauerten ... entschied ich mich, den Trideer-Ball zu probieren und wurde nicht enttäuscht. Ich benutze meinen Ball jeden Tag zur Therapie und war überhaupt nicht enttäuscht. Ich überlege mir einen weiteren Kauf als Bürostuhl.
- - Fionashide

22,99 USD bei Amazon.com

Großes Ab-Werkzeug

Fitlaya Fitness ab Machine

Fitlaya Fitness ab Machine

Wenn Sie nach einem größeren Gerät suchen, ist diese ab-Maschine eine kompakte und dennoch leistungsstarke Option. Es ist leicht zu montieren (weniger als 5 Minuten) und lässt sich bei Nichtgebrauch zusammenklappen. Das Gerät verfügt über vier Widerstandsstufen und ist so konzipiert, dass es auf Ihre Bauchmuskeln und Schrägen abzielt und gleichzeitig Ihre inneren Oberschenkel und Hüften strafft.

Vielversprechende Bewertung: Ich war an dieser Stelle ein bisschen skeptisch, um es gelinde auszudrücken. Ich stieg ein und machte 30 Wiederholungen, was ein Fehler war, weil ich davon abstieg und mich sofort mit einem Charlie-Pferd in meinen Bauchmuskeln verdoppelte. Dieses Ding gibt dir wirklich eine Arbeit, die weit über das hinausgeht, was ich erwartet hatte. Obwohl es leicht ist, scheint es so konstruiert zu sein, dass es die Kräfte aufnehmen kann. Ich bin 5'11 'und 220lbs und habe die Stangen noch nicht gebogen oder etwas zum Knarren gebracht.
- - Chris

169,99 USD bei Amazon.com

Effizientes Ab-Tool

TKO Universal Fit Doorway Situp Bar

TKO Universal Fit Doorway Situp Bar

Wenn Sie keinen Partner zur Hand haben, der Ihnen bei Situps hilft, ist diese Bar Ihr neuer Freund. Es wird an der Unterseite Ihrer Tür eingehängt und der verstärkte Stahl sorgt für ein stabiles, kontrolliertes Training. Die verstellbare Knöchelstange eignet sich für alle Fitnessstufen und -höhen.

Vielversprechende Bewertung: Nach dem Zusammenbau und der Installation der Stange (5-minütiger Auftrag) habe ich sie ausprobiert und erwartet, dass sie schlampig und kaum funktionsfähig ist. Nun, es hat den Job gemacht und war überraschend solide. Dies ist kein Fitnessgerät, aber ich würde dieses Produkt ohne zu zögern für den Heim- / Bürogebrauch empfehlen.
- - Tobi Zimmerman

$ 19.99 bei Amazon.com

Vielseitiges Gerät

Feinere Form multifunktionale Hantelbank

Feinere Form multifunktionale Hantelbank

Eine Hantelbank ist nicht nur für Bankdrücken geeignet. Es ist auch ein großartiges Workout-Tool für Core- und Ab-Workouts. Von Sit-Ups über Rückgänge bis hin zu Überstreckungen ist diese Hantelbank das einzige Gerät, das alle Ihre Kernübungen unterstützt. Es enthält auch eine digitale Trainingskarte, mit der Sie das Beste aus der Bank herausholen können.

Vielversprechende Bewertung: Dies ist kein handelsübliches Produkt in Fitnessqualität (wenn Sie danach suchen, gibt es andere, teurere Bänke), aber es ist ziemlich nah und hervorragend für den Heimgebrauch geeignet. Das Metall ist ziemlich dick und die Schweißnähte scheinen von guter Qualität zu sein, mit einem ausgezeichneten Finish. Die Bank ist in den verschiedenen Positionen stabil und gut ausbalanciert (ich bin über 200 Pfund schwer und habe keine Probleme damit), aber sie wiegt weniger als ich dachte.
- - Brian D. McCray

$ 159.99 bei Amazon.com


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