Beste Workouts bei Amazon Prime

Mann, der ein Boxtraining auf dem Fernseher tut

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Rütteln Sie Ihr Training zu Hause mit Amazon Prime auf

Mackenzie Shand 1. September 2020 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

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Wenn Ihre Workout-Routine zu Hause Ihr Interesse nicht mehr so ​​stark weckt wie früher, sind Sie nicht allein. Nach mehr als sechs Monaten Quarantäne kann es schwierig sein, weiterhin motiviert zu bleiben und sich dazu zu drängen, von der Couch zu steigen und ins Schwitzen zu kommen. Und selbst wenn Sie es auf die Matte schaffen, möchten Sie nicht unbedingt das gleiche YouTube-Video mitverfolgen, das Sie seit dem Frühjahr erstellt haben.





Das ist wo Amazon Prime kommt herein. Ja, das Amazon Prime. Die Video-Plattform von Amazon Prime bietet nicht nur Zugang zu kostenlosem Versand, exklusiven Angeboten und einer umfangreichen Bibliothek mit gehosteten und originalen TV-Serien und Filminhalten Ihre von Trainingsvideos - mehr als 6.000 in der Tat.

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Egal, ob Sie an einem intensiven HIIT-Kurs oder einer entspannenden Yoga-Praxis interessiert sind, Sie haben eine halbe Stunde Zeit oder nur 10 Minuten, es gibt einen Kurs Prime Video um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Solange Sie eine Prime-Mitgliedschaft haben - 12,99 USD / Monat, 119 USD / Jahr oder eine kostenlose Testversion für 30 Tage - können Sie kostenlos und ohne Unterbrechung der Werbung auf alle diese Klassen zugreifen.



Um Ihnen die Zeit zum Durchsuchen der über 6.000 Videos zu ersparen (Spoiler-Alarm: etwas sind definitiv nicht Ihre Zeit wert), haben wir nachfolgend eine Liste der beliebtesten Amazon Prime Video-Workouts unserer und anderer Benutzer zusammengestellt.

Machen Sie sich bereit, sich inspiriert zu fühlen, wieder zu Hause zu trainieren.

(S. Wenn Sie Ihre Freunde oder Familie in die Action einbeziehen möchten, nutzen Sie die Watch Party-Funktion von Prime und steigern Sie diese Endorphine gemeinsam.)

Yoga mit Adriene: Yoga für Anfänger



Art: Yoga

Länge: 45 Minuten

Erforderliche Workout-Tools: Yoga Matte

Selbst wenn Sie normalerweise keine Yoga-Person sind, werden Sie diese Klasse mit Sicherheit als erholsam und ansprechend empfinden. Hier führt Sie Yoga-Profi Adriene Mishler durch eine langsame und achtsame Klasse, die es Ihnen ermöglicht, sich mit Ihrem Körper und Geist zu verbinden, während Sie Ihre Muskeln stärken und straffen. Wie viele Rezensenten betonen, ist dies für Yogis aller Niveaus ein ebenso großer Fluss, obwohl er den Titel 'Für Anfänger' trägt.

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10-minütiges Kettlebell-Training für Anfänger



Art: Gewichtheben Workout

Länge: 10 Minuten

Erforderliche Workout-Tools: Kettlebell

Sie sind sich nicht sicher, was Sie mit diesen Kettlebells tun sollen, die in Ihrem Fitnessstudio zu Hause sitzen? Personal Trainer Selase Botchway ist hier um zu helfen. In diesem kurzen, aber süßen Training lernen Sie einige wichtige Kettlebell-Trainingsbewegungen und bringen auch Ihre Herzfrequenz in Schwung. Dieses Training dient nicht nur als hervorragende Aufwärm- oder Finisher-Option, sondern ist auch ideal für Tage, an denen Sie nur etwa 10 Minuten Zeit haben.

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Ganzkörper-Pilates Ganzkörper-Fitness & Gewichtsverlust - Kait-Mäntel

Art: Pilates

Länge: Bereich von 17 bis 32 Minuten

Erforderliche Workout-Tools: Trainingsmatte

Mit sieben verschiedenen Trainingsvideos, die zwischen 17 und 32 Minuten lang sind und alles von den Gesäßmuskeln bis zum Bauch abdecken, werden Sie mit dieser Serie von Ganzkörper-Pilates-Videos tagelang damit beschäftigt sein, zu schwitzen und Ihren Körper zu stärken. Viele Rezensenten stellen fest, dass einige der Kurse anspruchsvoller sind, der Kursleiter jedoch die Motivation bietet, die Sie benötigen, um weiterzumachen, und informative Ratschläge zur Perfektionierung Ihres Formulars.

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Step Aerobic in Bewegung bleiben

Art: Aerobic

Länge: 27 Minuten

Erforderliche Workout-Tools: Trainingsschritt

Wenn Sie zu Hause kein Laufband, Ellipsentrainer oder stationäres Fahrrad haben, kann es schwierig sein, Möglichkeiten zu finden, Cardio in die Routinen zu integrieren, die Sie in Ihrem Keller oder Wohnzimmer ausführen. Während Step-Aerobic Sie vielleicht an einen Fitnesskurs in den 80ern denken lässt, dient er tatsächlich als ziemlich solides Training - besonders wenn er von Paul Eugene geleitet wird. Dieses Trainingsvideo bringt nicht nur die Intensität, nach der Sie sich in einem Cardio-Sesh sehnen, sondern macht auch viel Spaß - etwas, von dem die meisten Menschen zu diesem Zeitpunkt mehr nutzen könnten.

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Trainingsreihe zum isometrischen Krafttraining

Art: Isometrisches Krafttraining

Länge: Von 17 bis 23 Minuten

Erforderliche Workout-Tools: Keiner

Tag für Tag die gleiche Fitness-Routine zu machen, kann nicht nur nach einiger Zeit langweilig werden, sondern auch den Körper belasten. Das ist das Tolle an Brian Klepackis Serie des isometrischen Krafttrainings. Während die gesamte Saison auf alle Muskeln im Körper abzielt, bietet jede Episode eine andere statische Übungsroutine, die sich auf einen bestimmten Bereich des Körpers konzentriert - Unterkörper, Arme usw. .

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Ganzkörper-Tabata-Training

Art: Tabata

Länge: 25 Minuten

Erforderliche Workout-Tools: Handgewichte

Dieses Training erfordert nicht viele zusätzliche Werkzeuge, erfordert jedoch viel Energie. Trainer Raneir Pollard bringt all die Begeisterung mit, die Sie brauchen, um von der Couch aufzustehen und Ihrem Tag einige Bewegungsminuten hinzuzufügen, und das von Tabata inspirierte Training (ähnlich wie HIIT, aber oft mit kürzeren Ruhezeiten) lässt Ihren Körper zu gleichen Teilen gepumpt und erschöpft fühlen .

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BoxxHIIT - Das ultimative Boxtraining

Art: Boxen

Länge: Von 19 bis 35 Minuten

Erforderliche Workout-Tools: Gewichtete Handschuhe oder 1 kg Hanteln (Optional)

Wenn Sie dachten, Sie bräuchten einen Ring, einen Boxsack und Polster, um ein Boxtraining abzuschließen, denken Sie noch einmal darüber nach. Diese Serie von sechs Trainingsvideos ermöglicht es Ihnen, das Boxerlebnis direkt zu Hause zu erleben, ohne dass zusätzliche Ausrüstung (1 kg Hanteln sind optional) oder Personen erforderlich sind. Von Schlägen und Liegestützen bis hin zu Stößen und Kreuzen kombinieren die Routinen Shadowboxing mit HIIT, was zu dynamischen Klassen führt, die Sie von Anfang an „einhaken“. Da es drei Instruktoren gibt, können Sie verschiedene Modifikationen vornehmen, um den Unterricht zu vereinfachen oder zu erschweren.

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Zumba Super Cardio Tanzparty Workout

Art: Tanzen

Länge: 55 Minuten

Erforderliche Workout-Tools: Keiner

Da Sie Ihre Tanzbewegungen nicht in den Club bringen können, können Sie auch zu Hause tanzen und Ihr Training für den Tag beginnen. Diese Zumba-Klasse ist eine Herausforderung - es ist alles andere als mühelos, Ihr Cardio fast eine Stunde lang aufrechtzuerhalten - aber es ist einfach, ihr zu folgen. Mit mehr als 100 Kundenbewertungen und 4,3 von insgesamt 5 Sternen ist dieses Training ein Fanfavorit auf der Prime Video-Plattform. Wenn Sie zu Hause mit Ihrem Partner, Mitbewohner oder Kind (en) trainieren, ist dies eine besonders gute Wahl für eine Gruppe.

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