Bodybuilding-Ergänzungen können Ihre Leber schädigen

Click here

Getty Images

Ihr täglicher Protein-Shake könnte Sie verletzen

Christina Majaski 9. April 2019 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

Sicher, Nahrungsergänzungsmittel und das Pumpen von Eisen gehen in der Regel Hand in Hand, aber neue Forschungspunkte zu den Muskelmassepulvern, die Sie im Rahmen Ihrer täglichen Bodybuilding-Routinen verwenden, sind schlecht für Ihre Leber.

In einer Studie von Ernährungspharmakologie und Therapeutika 44 Männer im Alter von etwa 33 Jahren, die alle zugegeben haben, Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung ihres Körpers eingenommen zu haben, nahmen am Netzwerk für drogeninduzierte Leberverletzungen teil, um die Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln auf die Leber zu untersuchen. Die Forscher fanden durch verschiedene Blutuntersuchungen heraus, dass jeder Mann im Programm Gelbsucht berichtete, wobei sich einige der Teilnehmer mit anderen Themen wie Bauchschmerzen und Übelkeit befassten. Untersuchungen zeigten sogar, dass 41 Prozent der Teilnehmer ein hepatozelluläres Muster einer Leberschädigung hatten, während 59 Prozent eine leichte Hepatitis hatten und tiefe Cholestase , (ein Zustand, bei dem die Freisetzung von Galle aus der Leber blockiert ist.)

VERBUNDEN: Befolgen Sie diese drei einfachen Schritte, um die perfekte Trainingsroutine zu erstellen

Es scheint jedoch, dass das eigentliche Problem nicht bei den Nahrungsergänzungsmitteln selbst liegt - es sind ihre Inhaltsstoffe, über die Sie möglicherweise nichts wissen. Laut der Studie enthielten viele der Nahrungsergänzungsmittel Anabolika, die nicht in den Inhaltsstoffen aufgeführt sind. Diese Steroide sollen zwar die sportliche Leistung steigern und den Körper verbessern, können jedoch schwerwiegende Leberschäden, Herz-Kreislauf-Verletzungen und Unfruchtbarkeit verursachen. Ganz zu schweigen davon, dass sie die Juwelen eines Mannes schrumpfen lassen und vorzeitige Glatzenbildung verursachen können - zwei Dinge, die selbst den am meisten aufgebockten Mann um ein oder zwei Stifte umwerfen.

Ein Beispiel wäre Stanozolol, das derzeit als kontrollierte Substanz und von der Welt-Anti-Doping-Agentur verboten. Dies hindert die Hersteller jedoch nicht daran, diese zusätzlichen Inhaltsstoffe heimlich in ihre Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Mit zunehmender Verwendung illegaler Anabolika in Nahrungsergänzungsmitteln hat die Aufsicht über die Food and Drug Administration und die Drug Enforcement Administration zugenommen.

Wenn Sie regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und Anabolika nur unter strenger Aufsicht eines Arztes einnehmen, sagt der leitende Studienautor Dr. Andrew Stolz, M.D. Science Daily Stolz sagte, dass Patienten ihre Pflegekräfte informieren müssen, wenn sie irgendeine Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, und besonders misstrauisch gegenüber Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmitteln sein sollten, die illegale oder von der US-amerikanischen Drug Enforcement Administration kontrollierte Anabolika enthalten können.

Im schlimmsten Fall können Sie durch Proteinverbrauch und Kalorienzunahme immer auf altmodische Weise Muskelmasse aufbauen. Ihre Leber wird es Ihnen danken.

Sie könnten auch graben

• Wie berühmte Männer gegen Stress kämpfen
• Beste Fitness-Tracker und Uhren
• Tricks zur Verbesserung der Trainingsmotivation