Die Bücher, die Sie vor dem Schlafengehen lesen sollten, um eine gesunde Denkweise zu erreichen

Drei Bücher auf rotem Hintergrund

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Halten Sie Stress in Schach und knacken Sie diese 10 inspirierenden Lesungen auf

Kaitlyn McInnis 2. Dezember 2019 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

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Der amerikanische Autor und Philosoph Mortimer J. Adler hat einmal gesagt: Bei guten Büchern geht es nicht darum zu sehen, wie viele davon Sie durchstehen können, sondern wie viele zu Ihnen durchkommen können. Er könnte nicht genauer sein. Lesen, um Ihren Geist zu öffnen und an sich selbst zu arbeiten, kann ein totaler Spielwechsler sein.





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Darüber hinaus hat eine Studie von Forschern der University of Sussex aus dem Jahr 2009 gezeigt, dass sechs Minuten Lesen den Stress um 68 Prozent reduzieren, während ein Ritual zum Lesen vor dem Schlafengehen nachweislich dazu beiträgt, dass Sie schneller einschlafen und eine bessere Schlafqualität erreichen, indem Sie Ihren Schlaf trennen Zeit von irgendwelchen Gedanken von früher am Tag ist in deinem Kopf herumgerollt.

Klingt ziemlich faszinierend, oder? Aus diesem Grund haben wir eine Liste der besten Bücher zur persönlichen Entwicklung zusammengestellt, in die Sie eintauchen können, bevor Sie auf das Heu treffen. Während James Patterson oder Stephen King die gleichen entspannenden Vorteile haben können, hilft das Einschlafen in erhebende Sachbücher, Ihren Stress in Schach zu halten und Ihre Denkweise für den bevorstehenden Morgen zu verbessern. Hier einige der besten Bücher zur persönlichen Entwicklung, die Sie für eine stärkere Denkweise lesen können.

'Un#@%! Sie selbst - Gary John Bishop

Un#@%! Du selber



Dieser erfrischende, BS-freie Leitfaden zur Selbstermächtigung von Gary John Bishop bietet den Lesern einen sachlichen, liebevollen Ansatz, der ihnen hilft, ihre einschränkenden Überzeugungen zu überwinden und in ein Leben zu gelangen, nach dem sie sich (vielleicht unbewusst) gesehnt haben. 'Un#@%! Yourself 'erinnert alle daran, dass es absolut keinen Grund gibt, an sich selbst zu zweifeln, und dass Ihre Träume und Ambitionen absolut gültig sind - egal, was Sie oder jemand anderes über sie denkt.
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'Der Mönch, der seinen Ferrari verkauft hat' - Robin S. Sharma

Wenn Sie sich mehr für Fiktion interessieren, gibt es keinen Grund, die Vorteile der persönlichen Entwicklung nicht mit einer gut gewebten Fabel zu kombinieren. 'Der Mönch, der seinen Ferrari verkauft hat' führt die Leser durch die Reise des Protagonisten Julian Mantle, eines hochkarätigen Anwalts, der plötzlich alle seine luxuriösen Besitztümer und Jets nach Indien verkauft, um eine sinnvolle Existenz zu erreichen.
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'The 5AM Club' - Robin Sharma

Sie haben Probleme, morgens aufzustehen? Holen Sie sich eine Ausgabe von 'The 5AM Club'. Hier führt Robin Sharma die Leser durch das Konzept, das er vor fast zwanzig Jahren geprägt hat und das seinen Kunden und Lesern geholfen hat, die Produktivität zu maximieren, ihre beste körperliche Gesundheit zu aktivieren und den Alltagsstress in Schach zu halten. Die neurowissenschaftliche Praxis wird selbst die am wenigsten wahrscheinlichen Morgenmenschen zu sofortigen Frühaufstehern machen.
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'Die 7 Gewohnheiten hochwirksamer Menschen' - Stephen R. Covey



'Die 7 Gewohnheiten hochwirksamer Menschen', das als das einflussreichste Geschäftsbuch des 20. Jahrhunderts bezeichnet wird, ist ein Muss für alle, die ihre professionelle Denkweise und Produktivität auf die nächste Stufe heben möchten. Es ist bekannt, dass es dank der zeitlosen Weisheit des Autors Stephen Covey über Leben und Zweck das Leben aller Menschen verändert, von mächtigen CEOs bis hin zu Kleinunternehmern.
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'Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst' - Dale Carnegie

Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst

Sie können nach dem Job suchen, den Sie wollen - und ihn bekommen! Sie können den Job annehmen, den Sie haben - und ihn verbessern! Sie können jede Situation annehmen - und es für Sie arbeiten lassen! Dale Carnegies 'Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst' ist weit mehr als nur ein Leitfaden für die Interaktion mit Menschen. Seit der ursprünglichen Veröffentlichung des Buches im Jahr 1936 hilft es den Lesern, ihr Potenzial durch soziale Interaktionen zu maximieren.
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'Denken und reich werden' - Napoleon Hill

Denke und werde reich

Laut dem Deckblatt könnte dieses Buch für Sie eine Million Dollar wert sein. 'Think and Grow Rich' von Napoleon Hill wurde aus gutem Grund als 'Urvater aller Motivationsliteratur' bezeichnet. Dieses klassische Buch ist eine gesunde Kombination aus dem Gesetz der Anziehung und dem Gesetz des Erfolgs und verändert die Art und Weise, wie Sie Ihren Arbeitsplatz, Ihre Ambitionen und jeden anderen Aspekt Ihres Lebens betrachten, den Sie leidenschaftlich lieben.
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'Das Geheimnis' - Rhonda Byrne

Das Geheimnis

Der eher umworbene Leser wird 'The Secret' besonders zu schätzen wissen. Wenn Sie dieses Buch relativ schnell lesen, kann es Ihr Leben verändern - wenn Sie es zulassen. Das Geheimnis deckt alles auf, was Sie über die Grundlagen der Manifestation und das Gesetz der Anziehung wissen müssen. Es heißt, dass renommierte Erfinder, Theologen, Wissenschaftler und große Denker wie Platon, Galileo und sogar Einstein auf diese spirituelle Praxis eingestellt waren. Auf diese Weise gelang es ihnen, über den Tellerrand hinaus zu denken und so große Erfolge zu erzielen.
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'Erwecke den Riesen in dir' - Tony Robbins

Erwecke den Riesen in dir



Wenn Sie es bis hierher geschafft haben, haben Sie wahrscheinlich ein paar Tony Robbins-Dokumentarfilme auf Netflix gesehen, vielleicht waren Sie sogar bei einem seiner Live-Events, aber egal wie viel von seinem Inhalt Sie konsumiert haben, tun Sie es nicht. t überspringen Sie 'Erwache den Riesen in dir'. Dieses klassische Buch wurde erstmals vor über 25 Jahren veröffentlicht, ist aber heute dank seiner zeitlosen Herangehensweise an die Psychologie des Wandels und der Selbstbeherrschung genauso relevant.
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'12 Regeln für das Leben' - Jordan B. Peterson

In '12 Rules for Life 'führt der renommierte Psychologe Jordan B. Peterson die Leser durch das, was jeder in der modernen Welt wissen muss - vom Banalen, warum Skateboarding-Jungen und -Mädchen allein gelassen werden müssen, bis zum Spirituelleren, wie schlecht Karma wird immer auf diejenigen warten, die zu leicht kritisieren.
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'Der Alchemist' - Paulo Coehlo

Der Alchemist

Eine der kürzesten, aber wirkungsvollsten Lektüren auf der Liste, 'The Alchemist', ist eine fiktive Darstellung von Santiago, einem andalusischen Hirtenjungen, der sich danach sehnt, auf der Suche nach einem weltlichen Schatz zu reisen, aber stattdessen nach einem Trekking von Spanien nach Nordafrika und zurück entdeckt wieder seinen wahren Lebenszweck oder seine persönliche Legende.
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