Promi-Training: Jake Gyllenhaal im Prinzen von Persien
Promi-Training:
Jake Gyllenhaal
Seite 1 von 2 Klicken Sie hier, um AskMen auf Twitter zu folgen. Ein Actionheld zu sein ist harte Arbeit; eins zu werden ist noch schwieriger. Als Jake Gyllenhaal begann, sich auf seine Darstellung von Prinz Dastan vorzubereiten Prince of Persia: Der Sand der Zeit Er wusste, dass er die großen Waffen herbeirufen musste, um die großen Waffen zu bekommen: Die Entwicklung des Charakters war anfangs massiv körperlich, sagt Gyllenhaal, in Form zu kommen und Parkour, Schwertkampf und die Mentalität eines Kriegers zu lernen.
Geben Sie Kraft- und Konditionstrainer Simon Waterson.
Das ultimative Ziel von Jakes Training war es, einen funktionellen, starken und agilen Körperbau zu schaffen, der es ihm ermöglicht, die enorme Arbeitsbelastung und den Stress zu bewältigen, sagt Waterson. Mein Hauptziel war es, Sportlichkeit aufzubauen - aber er musste auch toll aussehen.
Der Trainer verwendete Workouts im Fitnessstudio, bei denen funktionelles plyrometrisches Training und Krafttraining in Gyllenhaals Programm integriert wurden. Wir konzentrierten uns eher auf Bewegung als auf Muskeln, damit sein Körper eine natürliche Leistung erbringen konnte. Jake ist methodisch; Er hat ein großes Verständnis für Fitness und er hat jedes Training gezählt und immer 100% gegeben.
Laut Waterson arbeitete er während der Vorproduktion zweimal täglich mit Gyllenhaal zusammen, um morgens Cardio und abends Training im Fitnessstudio zu absolvieren, aber der Schauspieler gab seine nicht auf Ausbildung Sobald die Produktion begann. Waterson trainierte mit Gyllenhaal während der gesamten Produktion, 45 Minuten am Tag, 6 Tage die Woche, abwechselnd Cardio mit Kraft und Kondition.
Finden Sie heraus, wie Jake so gepumpt wurde wie ein Prinz ...
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