Muttermilch trinken

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Sollte ein erwachsener Mann Muttermilch trinken, um sich zu sammeln?

Das Dad Bod-Projekt ist der Herausgeber von AskMen UK und der Versuch des neuen Vaters Ian Taylor, auf seinen unförmigen, teigigen Oberkörper zu zielen. Er wird seine Bemühungen in wöchentlichen Artikeln festhalten, die sich mit Workouts, Ernährung und Black-Belt-Zeitmanagement befassen, die erforderlich sind, um in Form zu kommen, fit zu bleiben und den Vater zu schlagen.



Das ist komisch. Recht? Es ist definitiv komisch. Erwachsene Männer (die größer werden wollen) wenden sich der Muttermilch zu, um ihr Bedürfnis nach köstlichen Gewinnen zu befriedigen. Es ist komisch (komisch!), Aber definitiv ein echtes Phänomen.



Bodybuilder oder zumindest einige Bodybuilder glauben, dass Muttermilch die ultimative Ergänzung zum Muskelaufbau ist, die mit Nährstoffen und Hormonen gefüllt ist, die die sportliche Leistung verbessern, die Regeneration beschleunigen und die Fleischstreifen, die unsere T-Shirts füllen, belasten sollen .

Wo Nachfrage besteht, folgt das Angebot: Seit dem Trend vor einigen Jahren gab es im Internet nicht weniger gigantische, gestillte Männerbabys. Diese zweifellos gestapelten Männer trinken entweder die Muttermilch ihres Partners nach der Geburt oder besuchen Online-Foren oder Websites wie OnlyTheBreast.com, auf denen unternehmungslustige junge Mütter Anzeigen schalten, in denen sie ihre Milch für etwa 2 GBP pro Unze verkaufen. Es wird normalerweise im Kühlschrank aufbewahrt und für den Versand gekühlt. Sie können sogar Muttermilcheis bekommen.



Ich gebe das nicht gerne zu, aber als neuer Vater mitten in einer Fitness-Herausforderung bin ich interessiert. Nenn mich mi-neugierig.

In den letzten 10 Wochen habe ich ungefähr 10 kg abgenommen, was eigentlich etwas mehr ist, als ich verlieren wollte. Jetzt, in den letzten Wochen der Herausforderung, möchte ich einen kleinen Muskeltonus hinzufügen und meine Kraft aufbauen - und es gibt zufällig eine bodenlose Quelle für den „Protein-Shake der Natur“ zu Hause. Ich habe sie vor drei Jahren geheiratet.

Es ist möglich, dass meine Frau jetzt die Zeile bereut. Alles, was ich habe, teile ich mit Ihnen, weil sie mich ausgesprochen misstrauisch ansieht, wenn ich die Idee aufbringe, dass Sie es wissen, und es versuche.



Aber erstaunlicherweise stimmt sie nach einer sanften Überredung zu. Diese Dinge sind massiv, sagt sie und schaut auf ihre Brust. Zumindest machst du sie leichter.

Bevor wir dorthin gehen, gibt es jedoch einige Grundregeln, auf die wir uns meiner Meinung nach alle einigen können. Jede Milch, die ich trinke, wird in eine Flasche gepresst; es sozusagen direkt von der Quelle zu bekommen, würde bedeuten, eine sehr wichtige Linie zu überschreiten. Ebenso werde ich meinem Sohn kein Essen aus dem Mund stehlen. Er bekommt die ersten Dibs und wenn ich welche probiere, sind es Reste.

Ich weiß, Vater des Jahres & hellip;

Wenn ich ernsthaft Muttermilch trinken werde, möchte ich auch verstehen (Euterstand?), Warum Bodybuilder überhaupt interessiert sind. Also rufe ich Leute an, die mehr darüber wissen als ich.

Nun, es würde leicht in Ihre Makros passen, sagt Ernährungsberaterin Sophie Dillon von Frisches Fitness-Essen , die brillante Lieferfirma, die meine Kalorien und die Mischung aus Kohlenhydraten, Fett und Protein, die ich im Dad Bod-Projekt esse, kontrolliert hat. Sie sehen ungefähr 170 Kalorien pro Tasse: 10 g Fett, 16 g Kohlenhydrate und 2 g Protein.



Zwei Gramm Protein? Das ist garnichts! Warum ist die Bodybuilding-Community so besessen von Brüsten?

Es enthält Wachstumshormone, die Babys helfen, schnell zu wachsen, sagt Sophie.

Ich nehme an, das macht Sinn - schon allein deshalb, weil mein drei Wochen alter Sohn ernsthaft massig ist. Er fügt Masse mit einer Geschwindigkeit hinzu, von der mein schlaksiger Körper nur träumen kann. In seinen ersten Wochen nahm er 7% seines Körpergewichts zu und es ist nicht so, als würden wir dem Kind Kreatin geben.

Registrierter Ernährungsberater Drew Price, Autor von Die Dodo-Diät , gibt mir ein bisschen mehr Details. Muttermilch enthält unter anderem IGF-Wachstumsfaktoren, die stark anabol sind. Deshalb wachsen Babys so schnell. Es gibt auch einen gewissen Immunschutz, der für Babys nützlich ist, aber auch für Menschen, die viel trainieren, sagt er.

Muttermilch hat zwar weniger Eiweiß als Kuhmilch, enthält aber auch mehr „Gutes“, sagt die Ernährungswissenschaftlerin Laura Tilt von Tilt Nutrition . Muttermilch ist reich an Molkenprotein (60% des Proteins in der Muttermilch ist Molke) als normale Kuhmilch (20% Molke), sagt sie. Molkeprotein hat muskelaufbauende Eigenschaften und erreicht den Muskel schnell, da es schnell verdaut wird.

Trotzdem konnte keiner der Experten, mit denen ich gesprochen habe, harte wissenschaftliche Beweise finden, um zu belegen, was die Brustmänner vorhaben. Tatsächlich waren sie voller Warnungen - besonders wenn Sie Ihren Vorrat online bekommen.

Es gibt keine Vorschriften in Bezug auf Gesundheit und Sicherheit, sagt Laura. Tatsächlich kann online oder in nicht pasteurisiertem Zustand gekaufte Rohmilch mit Bakterien kontaminiert sein, die lebensmittelbedingte Krankheiten verursachen können. In einer 2013 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Pädiatrie Die Forscher fanden heraus, dass von 101 auf einer Website zum Teilen von Milch gekauften Muttermilchproben 74% Bakterienwachstum aufwiesen und viele mit pathogenen Bakterien wie Staphylococcus, Streptococcus und Salmonellen kontaminiert waren.

Das ist nicht die Art von Mikronährung, an der ich interessiert bin, vielen Dank, aber Wissenschaftler glauben, dass ein Großteil des Risikos darauf zurückzuführen ist, wie die Milch ausgedrückt und gelagert wird - ich hätte dieses Problem nicht unbedingt, wenn ich sie zu Hause getrunken hätte . Dennoch dient es dazu, einen Punkt zu bekräftigen, den Drew hervorhebt: Muttermilch ist variabel und nur so gut wie die Person, von der sie kommt, sagt er. Es gibt Hinweise darauf, dass ein Teil dessen, was eine Mutter konsumiert, einschließlich Zucker, Alkohol oder sogar Methamphetamine, in die Muttermilch weitergegeben werden kann.

Um dies zu umgehen, liefern einige Online-Quellen für Muttermilch pasteurisierte Produkte. Dieser Prozess sollte in den meisten Fällen das Trinken sicherer machen, aber Drew weist darauf hin, dass er auch die Wachstumsverbindungen aufhebt, an denen Bodybuilder interessiert sind.

Zuletzt erinnert mich Laura an etwas, das ich in der Schwangerschaftsvorbereitung gelernt habe: Die Muttermilch verändert sich im Laufe der Zeit. Die ersten Tage der Milch sind reich an Kolostrum oder „erster Milch“, die mehr Protein, weniger Fett und eine Reihe von Wachstumsfaktoren enthält, die das Muskelwachstum stimulieren können. Nach diesen ersten Tagen ändert es sich und weist nicht die gleiche Konzentration an Wachstumsfaktoren auf. (Dies ist auch der Grund, warum Rinderkolostrum als Sportergänzung vermarktet wird, sagt Laura.)

Alles in allem scheint der einzige Grund, die Muttermilch meiner Frau zu trinken, seltsame Neugier zu sein - und wie ich bereits erwähnte, bin ich seltsam neugierig.

Meine bessere Hälfte überreicht mir ein Schnapsglas ihres besten Hausgebräus - nur ausgedrückt, nichts Frischeres! - Nach dem Training.

Prost, sage ich und runter geht es.

Verkostungsnotizen: Es ist warm, glatt, leicht nussig und sehr, sehr süß. Es schmeckt nach Milch, ob Sie es glauben oder nicht, obwohl Sie es nicht unbedingt in Ihr flaches Weiß geben würden. Ich hatte einen starken Nachgeschmack von Scham erwartet, aber er kommt nicht.

Menschen sind glücklich, Milch aus einem Ackerlandtier herauszupressen und über ihre Cornflakes zu gießen. Das wird mich nicht zu Arnie machen, aber vielleicht sollte jeder aufhören, sich über Muttermilch zu winden.

Es ist wirklich nicht so schlimm, sage ich meiner Frau. Daran könnte ich mich tatsächlich gewöhnen.

Nein, sagt sie.

Und fair genug.

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