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First Time Sex 101: Wie du deine Jungfräulichkeit verlierst

Junges Paar Bett

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Alles, was Sie über das Aufgeben Ihrer V-Card wissen müssen

Alex Manley 16. September 2019 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

Wenn Sie nicht wissen, wie es in Filmen und Fernsehsendungen ist, ist es stressig, Jungfrau zu sein. Sie werden ständig über Ihren Mangel an sexueller Erfahrung lustig gemacht und herabgesetzt und fühlen sich unter Druck gesetzt, diese so schnell wie möglich zu verlieren - unabhängig davon, wie oder mit wem -, damit Ihre Kollegen Sie nicht als unmännlich, erbärmlich oder auf andere Weise unerwünscht herausstellen.

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Jungs, die bereits Sex hatten, können selbstbewusst herum stolzieren und wissen, dass sie gutaussehend, männlich und sexuell unwiderstehlich sind. Was auch immer die Wahrheit in dieser Wahrnehmung ist, sie ist nicht so schwarz und weiß, wie diese Situationen vermuten lassen. Sexuell unerfahren zu sein, selbst wenn Sie nichts anderes wollen, als Ihre Jungfräulichkeit zu verlieren, muss keine so ängstliche Zeit Ihres Lebens sein.



Um einige der schädlichen und verwirrenden Mythen rund um das Thema zu entlarven, haben wir mit verschiedenen Sex-Experten, Psychologen und normalen Menschen darüber gesprochen, was es bedeutet, Ihre Jungfräulichkeit zu verlieren und wie man es richtig macht.


1. Was bedeutet es, deine Jungfräulichkeit zu verlieren?


Das Konzept, deine Jungfräulichkeit zu verlieren, ist nicht so einfach, wie es sich viele Menschen vorstellen. Traditionell bedeutet der Verlust Ihrer Jungfräulichkeit, sich auf einen durchdringenden Geschlechtsverkehr einzulassen, sei es Penis in der Vagina oder Penis im Anus.

Allerdings sieht es nicht jeder so. Einige würden argumentieren, dass das Empfangen (oder Geben) von Oralsex zählen würde; zwischen einem heterosexuellen Paar würden einige argumentieren, dass Analsex nicht einmal zählt. Dann stellt sich die Frage, wie lange es dauert, ob sich jemand amüsiert (oder Höhepunkte) und ob es für beide Seiten einvernehmlich war.



Ich kann nicht sagen, was für alle zählt, sagt Jess O’Reilly, Ph.D., Gastgeberin der @ SexWithDrJess Podcast . Viele der jungen heterosexuellen CIS-Typen, mit denen ich zusammenarbeite, betrachten sich oft als Jungfrauen, bis sie ihren Penis in eine Vagina stecken. Aber es gibt große Unterschiede und es scheint, dass junge Leute offener dafür sind, Sex als eine Erfahrung zu sehen, die eine Reihe von Handlungen beinhalten kann - nicht nur eine einzelne.

Laut Kayla Lords, Schriftstellerin und Sexpertin für JackandJillAdult.com, Die Ausweitung unserer Definition von Sex auf alles, was sexuelles Vergnügen bietet, bedeutet, dass der Verlust der Jungfräulichkeit weniger eindeutig ist und mehr von der Denkweise der Person als von der Handlung selbst abhängt.

Oralsex ist Sex (egal was Sie gehört haben), sagt sie. Einen Partner zu fingern ist Sex. Handjobs auch. Gegenseitige Masturbation (zusammen masturbieren oder sich gegenseitig masturbieren) kann als Sex angesehen werden. Sobald Sie erkennen, wie groß eine Idee für Sex ist, ist es schwieriger zu definieren, ob Sie Jungfrau sind oder nicht. Man könnte leicht sagen, dass Sie beim ersten Masturbieren (Sex mit sich selbst) keine Jungfrau mehr waren - und das wäre richtig für Sie. Warum? Weil Jungfräulichkeit nichts ist, was du hast oder verlierst & hellip; Es ist eine kulturelle Idee und kann alles bedeuten, was Sie wollen.

Das bedeutet, dass die alte Idee der sexuellen Grundlagen, bei denen die erste Basis, die zweite Basis und die dritte Basis als zunehmende sexuelle Intimität verstanden werden (oft definiert als Zungenkuss , manuelle Stimulation und Oralsex vor Erreichen der Penetration) sind veraltet und möglicherweise auch schädlich.



Die Idee, Basen zu errichten und zu ihnen zu gelangen, ist äußerst einschränkend, sagt Lords. Gibt es wirklich einen „Befehl“, mit einem Partner sexuell aktiv zu werden? Bedeutet das Berühren der Brustwarzen eines Partners, bevor Sie dessen Kitzler berühren, wirklich, dass Sie ein Level erreicht haben? Das glaube ich nicht. Sexuell aktiv und intim mit Ihrem Partner zu werden, ist kein Spiel in dem Sinne, dass Sie so weit kommen können, aber sagen, dass Sie nichts getan haben. Wenn Sie sexuelles Vergnügen bieten oder fühlen, dann nicht egal auf welcher 'Basis' du bist.


2. Wie alt ist das Durchschnittsalter, um Ihre Jungfräulichkeit zu verlieren?


Viele Leute machen sich Sorgen, dass sie im Rückstand sind, wenn es darum geht, ihre Jungfräulichkeit zu verlieren, und befürchten, dass sie sie eher früher als später verlieren müssen. Infolgedessen konzentrieren sie sich auf das, was andere tun - möglicherweise zu ihrem eigenen Nachteil.

Viele Variablen spielen eine Rolle bei der Ermittlung des Durchschnittsalters der ersten sexuellen Begegnung, einschließlich der Tatsache, dass wir alle das Geschlecht unterschiedlich definieren, sagt O’Reilly. Einige zählen mündlich, andere anal und andere zählen die vaginale Penetration als Geschlecht, und Untersuchungen bestätigen, dass es keine universelle Definition gibt.



Als ich zum ersten Mal Sex hatte, war ich 18 Jahre alt. Ich denke, es hat vielleicht 15 Sekunden gedauert. Wir versuchten es eine halbe Stunde später erneut und diese Zeit dauerte ungefähr eine Minute. Auf keinen Fall war der penetrative Sex, den ich die ersten 10 oder 15 Male hatte, gut für meine Partner. Aber ich fing an zu lernen, wie man Cunnilingus macht, also half das. - Ian, 30

Wenn wir uns Berichte über Penis-in-Vagina-Sex ansehen, liegt das Durchschnittsalter bei 17 Jahren, fügt sie hinzu. Wir müssen uns jedoch sehr bewusst sein, dass es einige erhebliche Einschränkungen in Bezug auf Selbstberichtsdaten gibt, wenn es um Sex geht. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass immer mehr Menschen sich dafür entscheiden, Sex bis in die Zwanzig zu verschieben oder darauf zu verzichten.

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Das Konzept von Durchschnitt und Normalität ist jedoch sehr unterschiedlich. Sie können Ihre Jungfräulichkeit verlieren, die viel jünger oder älter als der Durchschnitt ist, ohne dass daran oder an Ihnen etwas falsch ist.

Es gibt kein „normales“ Alter für einen Mann, der seine Jungfräulichkeit verliert, sagt Lords. Anstatt sich auf ein bestimmtes Alter zu konzentrieren, sollten Jungs darüber nachdenken, ob sie bereit für Sex sind oder nicht. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, wenn Sie ein Gespräch über sexuell übertragbare Krankheiten, Schwangerschaft und Empfängnisverhütung führen, sind Sie wahrscheinlich noch nicht bereit für Sex.


3. Wie wichtig ist es, deine Jungfräulichkeit zu verlieren?


Mit 26 Jahren verlor ich meine Jungfräulichkeit an eine Situation mit Freunden mit Vorteilen. Zurückhaltend, kein Drama, 10/10 würde empfehlen. - Robin, 31

Bei all dem Stress, den viele Männer empfinden, wenn sie ihre Jungfräulichkeit verlieren, kann es schwierig sein zu wissen, wie wichtig es ist, die Tat zu tun.

Wenn Sie im späten Teenageralter noch Jungfrau sind, kann jeder wache Moment voller Angst sein, wenn Sie versuchen, so schnell wie möglich herauszufinden, wie Sie Ihre V-Karte durchziehen können. Auf der anderen Seite könnten Sie eine 50-jährige Jungfrau sein, die zufrieden ist, an Alter zu sterben, ohne Sex gehabt zu haben. Wie sehr Sie es verlieren möchten, ist eine persönliche Sache, aber rein objektiv gesehen ist es eine Art erfundenes Konzept. Grundsätzlich sollten Sie sich nicht zu sehr darum kümmern.

Jungfräulichkeit ist ein soziales Konstrukt, von dem die Menschen vor Hunderten von Jahren entschieden haben, dass es wichtig ist. Ob es also wichtig ist, Ihre Jungfräulichkeit zu verlieren oder nicht, liegt ganz bei Ihnen, sagt Lords. Es gibt nichts zu verlieren, wenn Sie sagen, dass Sie Ihre Jungfräulichkeit verlieren. Es gibt nur Sex oder keinen Sex.

Hier ist eine Sache, an die Sie sich erinnern sollten: Wenn Sie von Ihren Kollegen unter Druck gesetzt wurden, sie zu verlieren, basiert dies häufig auf veralteten Vorstellungen von Männlichkeit, denen Sie sich nicht beugen sollten.

Traditionell wurde Jungfräulichkeit in den Medien und in der Lebenspraxis als etwas angesehen, auf das Mädchen warten sollten, um zu verlieren, und junge Männer sollten es so schnell wie möglich verlieren, sagt Mackenzie Riel vom Einzelhändler für Neuheiten und Romantik für Erwachsene TooTimid.com . [Aber] es sollte eine persönliche Entscheidung sein, ob eine Person es verlieren will oder nicht. Es gibt so viel Druck, der von der Gesellschaft auf die eine oder andere Weise ausgeht, dass Ihre Situation sowieso nie genau so sein wird wie die eines anderen.

Jor-El Caraballo, Beziehungstherapeut und Mitschöpfer von Viva Wellness weist auch darauf hin, dass das gesamte Konzept der Jungfräulichkeit ausschließlich in Ihren Händen gehalten werden sollte.

Die Bedeutung von „Jungfräulichkeit“ sei am gesündesten, wenn sie am besten von ihrem Inhaber kontrolliert werde. Jede Person müsse entscheiden, wie wichtig Jungfräulichkeit und damit Geschlecht für ihr Leben sind. Das Gesündeste, was wir tun können, ist, all unsere Botschaften aus Religion, Familie, Schule usw. aufzunehmen und zu erforschen und uns schwierige Fragen zu Sex und Verlangen zu stellen. Und wenn Sie sich festgefahren fühlen, können Sie sich jederzeit an einen Therapeuten wenden, der eng mit sexuellen oder sexuellen Fragen zusammenarbeitet, um all diese Dinge nicht wertend zu untersuchen.

O’Reilly stimmt zu, dass Jungfräulichkeit (und das damit verbundene Konzept der Reinheit) wirklich verwirrend und eine sehr enge Sichtweise auf eine Person sein kann.

Jungfräulichkeit ist ein soziales Konstrukt, stellt sie fest. Es gab eine Zeit, in der wir glaubten, eine Jungfrau zu sein, die darauf hinwies, keinen Penis in die Vagina gesteckt zu haben (was darauf hindeuten würde, dass Tampons, Finger, Sexspielzeug, Zungen usw. nicht geeignet wären), aber nicht jeder plant, sie zu setzen Ein Penis in einer Vagina und selbst diejenigen, die dies getan haben (oder dies eines Tages planen), klassifizieren andere sexuelle Aktivitäten als Sex. Wenn Sie eine Lesbe sind, die seit 10 Jahren Sex mit Ihrem Partner hat, sind Sie noch Jungfrau?

Letztendlich bedeutet der Verlust Ihrer Jungfräulichkeit wirklich, zum ersten Mal Sex zu haben - und was das genau bedeutet, hängt davon ab, worauf Sie sich einlassen, ob dies jemanden durchdringt oder eingedrungen ist oder beides. ob es sich um Oral- oder Anal- oder Vaginalsex oder sogar um etwas anderes handelt.


4. Was sollten Sie wissen, bevor Sie Ihre Jungfräulichkeit verlieren?


Die Aussicht, zum ersten Mal auf Sex zu warten, mag sich quälend anfühlen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich nur beiläufig darauf stürzen sollten.

Ich wünschte, ich hätte keinen Sex gehabt, bis ich Karriere gemacht hätte. Sex selbst ist überbewertet und hat so viele dumme Stunden meines jungen Lebens in Anspruch genommen. Für die Aufzeichnung denke ich, dass [Ihre Jungfräulichkeit zu verlieren] etwas Besonderes ist, aber Sex ohne Fortpflanzung / Freizeit ist nichts Besonderes und eher eine Ablenkung. - Mary, 28

Wenn Sie zum ersten Mal Sex haben möchten, sollten Sie einige Grundlagen berücksichtigen, bevor Sie sich ausziehen.

Machen Sie es sich bequem, über Sex zu sprechen

Nur weil Sie über sexuelle Themen sprechen können, heißt das nicht unbedingt, dass Sie bereit sind, tatsächlich Sex zu haben. Wenn Sie im Gespräch nicht ehrlich und ernst sein können, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie warten sollten.

Das Gespräch, das ich mit jungen Männern (einschließlich meines eigenen jugendlichen Sohnes) habe, ist dieses, sagt Lords. Wenn Sie nicht bereit sind, mit Ihrem Partner über Sex zu sprechen, die richtige Terminologie für die beteiligten sexuellen Handlungen und Körperteile zu verwenden, die vollständige, enthusiastische und informierte Zustimmung Ihres Partners einzuholen und Kondome und Verhütungsmittel zu besprechen, sind Sie nicht bereit dafür Sex mit einem Partner.

VERBUNDEN: Folgendes sollten Sie über die Zustimmung wissen:

Aber, fügt sie hinzu, Sie können jederzeit Sex mit sich selbst haben.

Setzen Sie keine hohen Erwartungen

Es kann leicht sein, sich mitreißen zu lassen, wenn man denkt, dass Sex das Beste aller Zeiten ist und das erste Mal erstaunlich sein wird. Leider wird dies wahrscheinlich nicht der Fall sein.

Es muss nicht umwerfend sein und wird es wahrscheinlich auch nicht sein, weil Sie zum ersten Mal mit einem Partner zusammen sind, sagt O’Reilly. Wenn Sie das erste Mal etwas probiert haben (z. B. einen Baseball geworfen oder eine Mahlzeit gekocht haben), waren Sie wahrscheinlich nicht so gut wie jetzt. Genießen Sie den Prozess und lassen Sie sich nicht auf das Timing selbst oder das „Zuschauen“ ein. Dies bedeutet, dass Sie beobachten, wie sich die Erfahrung wie ein Außenseiter entfaltet, anstatt im Moment zu leben.

Fühlen Sie nicht das Bedürfnis, Ihre Unerfahrenheit zu verbergen

Wenn Ihnen Ihre sexuelle Unerfahrenheit peinlich ist, könnte es verlockend sein, darüber zu lügen oder es Ihrem Partner einfach nicht zu sagen - aber laut O’Reilly ist dies möglicherweise nicht die beste Strategie.

Sie können Ihrem Partner mitteilen, dass es Ihr erstes Mal ist, wenn Sie möchten, sagt sie. Sie müssen nicht, aber es kann hilfreich sein. Lassen Sie sie wissen, was Sie versucht haben und was Ihnen gefallen hat. Lassen Sie sie wissen, was für Sie neu ist und wie sie die Erfahrung komfortabler und angenehmer gestalten können. Wenn es für sie ein Problem ist, Jungfrau zu sein (für die meisten Menschen nicht), passen sie möglicherweise nicht zu Ihnen.

Tun Sie es nur, wenn Sie sich bereit fühlen

Lassen Sie sich vor allem nicht von jemandem (einschließlich Ihnen) unter Druck setzen. Wenn Sie sich nicht bereit fühlen, sind Sie nicht bereit, und es ist in Ordnung, dies zu sagen oder Dinge zu stoppen, bevor sie zu weit gehen, auch wenn dies richtig ist, wenn Sie es gerade tun.

Sie sollten sich vorbereitet und sicher fühlen, sagt O’Reilly. Ein Großteil der Informationen zu Sex und Jungfräulichkeit konzentriert sich auf die Unterstützung junger Frauen, aber es ist unabhängig vom Geschlecht wichtig, physisch, emotional und praktisch vorbereitet und unterstützt zu werden.

Was beinhaltet das Gefühl, vorbereitet zu sein?

Wenn Sie vorbereitet sind, können Sie mit Ihrem Partner über Ihren Wunsch sprechen. Bedenken und Unsicherheiten offen teilen; Diskussion und Planung für Safer Sex - nicht nur Kondome und Schmiermittel , aber auch Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen (Sie können von Angesicht zu Angesicht sprechen oder mit der Planung per Text beginnen); Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu überlegen, warum Sie Sex haben wollen, fügt sie hinzu. Was ist für dich drin? Möchten Sie das Vergnügen, die Verbindung, die Erkundung oder einen anderen wahrgenommenen Nutzen? Wenn Sie durch kulturellen Druck motiviert sind, überlegen Sie es sich vielleicht noch einmal. Ihre Fähigkeit, Sex zu haben, wird immer vorhanden sein, sodass Sie dies jetzt nicht tun müssen.


5. Tipps zum ersten Mal Sex


Der Moment ist also endlich gekommen. Vielleicht ist es mit einem Partner, vielleicht mit einem Freund oder vielleicht mit jemandem, den Sie gerade kennengelernt haben. Sie wissen mehr oder weniger, worauf Sie Lust haben, fühlen sich mit sich selbst und dem Konzept des Sex wohl und fühlen sich bereit. Aber was solltest du eigentlich tun, bevor der Sex stattfindet?

Übe Safer Sex

Da ungeschützter Sex eine Schwangerschaft verursachen und die Übertragung sexuell übertragbarer Infektionen (STIs) ermöglichen kann, sollten Sie beim Sex unbedingt ein Kondom verwenden, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal Sex haben.

Tun Verwenden Sie ein Kondom ! sagt Riel. Das ist sowieso eine Selbstverständlichkeit, aber selbst wenn es sicher genug scheint, es nicht zu tun, ist es besser, es einzuwickeln, bevor Sie darauf tippen.

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Ich war 19 - drei Monate in einer Beziehung. Wir spielen herum und sie versucht ein Kondom anzuziehen. Sie versucht wütend, es anzutreiben und es läuft nicht gut, also verliere ich das Interesse. Wir sind ratlos. Diese Dinge dehnen sich! Es sollte in Ordnung sein! Es stellte sich heraus, dass ich die Magnum kaufen musste. Also gehen wir in der nächsten Woche raus und machen das. Wir wiederholen die gleichen Aktivitäten. Wir probieren diese neuen aus. Sie arbeiten! Magie. Es bringt mich immer noch zum Lachen, dass ich keine Ahnung hatte und mich fragte, ob die Originale defekt waren. - Robert, 34

Wenn Sie nicht wissen, wie man ein Kondom richtig benutzt, sollten Sie sich vor dem Sex mit jemandem vorrangig mit dessen Funktionsweise vertraut machen.

Spreche darüber

Es mag nicht sexy erscheinen, eine Schlafzimmersitzung mit einem Gespräch darüber zu beginnen, wie Sie sich fühlen, aber wenn Sie nicht darüber sprechen, kann dies zu einer möglicherweise lustlosen Erfahrung führen. Je mehr Sie mit Ihrem Partner kommunizieren und teilen, was die anderen wollen und was nicht, desto besser sind Ihre Chancen auf eine positive Erfahrung.

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Sprechen Sie mit Ihrem Partner und stellen Sie sicher, dass er genau weiß, was Sie tun werden, sagt Lords. Sich unbehaglich zu fühlen ist normal. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Partner, was er von Ihnen erwartet. 'Gefällt dir das?' Und 'Kann ich weitermachen?' Sind immer gute Optionen.

Nimm dir Zeit

Sie haben vielleicht lange auf diesen Moment gewartet, aber das ist umso mehr ein Grund, ihn herauszuholen und zu genießen - versuchen Sie nicht, Dinge zu beschleunigen.

Nehmen Sie sich Zeit, um die Körper des anderen zu erkunden, sagt Lords. Sex ist nicht nur Penetration (in einigen Fällen beinhaltet er überhaupt keine Penetration), also konzentrieren Sie sich auf Berührung, Vergnügen und die Erfahrung.

Und wenn Sie wirklich schnell zum Orgasmus kommen? Das ist normal - Sie werden wahrscheinlich Probleme haben, Ihren Orgasmus während der Penetration zu verzögern, bis Sie mehr Übung haben. Lords sagt, dass es dafür eine einfache Lösung gibt. Konzentrieren Sie sich zuerst auf Ihren Partner.

Probieren Sie verschiedene Positionen aus

Je nachdem, ob Sie ein begeisterter Porno-Beobachter sind oder nicht, haben Sie möglicherweise kein wirkliches Verständnis dafür, wie verschiedene Sexpositionen aussehen - aber das ist in Ordnung.

Sie werden wahrscheinlich nicht sofort die richtige Position finden, sagt Riel. Sie müssen sich bewegen und anpassen, damit Sie und Ihr Partner sich wohl fühlen. Die meisten Menschen verlieren dabei ihre Jungfräulichkeit Missionarsstellung Möglicherweise müssen Sie jedoch einen anderen Blickwinkel finden oder etwas anderes ausprobieren. Wenn dich das ausflippt, geh einfach mit einem Standard-Missionar und experimentiere nicht über das hinaus, womit du dich wohl fühlst.

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Sei nicht zu kritisch für dich

Von Männern wird auch oft erwartet, dass sie talentierte Liebhaber sind, die ihre Partner jedes Mal zum Orgasmus bringen. Da dies Ihre erste Erfahrung ist, sollten Sie sich nicht zu sehr auf Ihre Leistung konzentrieren oder darauf, was passiert oder nicht. Versuchen Sie stattdessen, sich zu amüsieren und stellen Sie sicher, dass sich auch Ihr Partner amüsiert. In Zukunft bleibt genügend Zeit, um an allem zu arbeiten.

Hör auf, dir Gedanken darüber zu machen, wie weit du kommst oder ob das, was du tust, als Sex zählt, sagt Lords. Es ist alles Sex und alles was wirklich zählt ist, dass ihr beide eine gute Erfahrung habt, egal wie das aussieht.

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