Von dünn und untergewichtig bis Navy SEAL
Die Transformation dieses Typen von Skinny zu Navy SEAL ist erstaunlich
Es kommt eine Zeit, in der das Betrachten im Spiegel Sie mit Angst, Reue und anderen negativen Gefühlen erfüllt. Redditor Redditruinsjobs war untergewichtig und in der High School sehr dünn.
Mein Führerschein sagt eigentlich immer noch 6'0 'groß und 125 lbs.
Er war immer sportlich, spielte wettbewerbsfähig Fußball, aber das College traf ihn hart.
Als ich mit dem College anfing, wurde ich introvertierter und weniger fit und kämpfte viel mit dem Selbstbild.
Er hatte viele Freunde, die im College SEALs in der Armee waren, und das war sein großer Erfolg. Er beschloss, mit dem Training zu beginnen und hart ins Fitnessstudio zu gehen. Der strenge Test der körperlichen Fitness, den Sie durchstehen müssen, um ausgewählt zu werden, ist bekanntermaßen ehrgeizig und streng.
Der Test besteht aus einem 500 m langen Schwimmen, maximalen Liegestützen in 2 Minuten, maximalen Sit-Ups in 2 Minuten, maximalen Klimmzügen ohne Zeitangabe und einem 1,5-Meilen-Lauf.
Selbst wenn Sie bereits sportlich und in guter Form sind, ist dieser Ausdauertest nichts, worüber Sie sich lustig machen sollten. Es gibt zwar keine Minima oder Maxima, aber Sie sind da, um ihnen zu beweisen, dass Sie besser sind als die anderen. Zum Glück, Redditor Redditruinsjobs wurde akzeptiert. Er hatte bereits 30 Pfund Körpergewicht zugenommen.
Nach dem Auswahltest nahm er zwei Monate lang am Basic Underwater Demolition / SEAL (BUD / S) -Kurs teil und trainierte zusammen mit Trainern und Athleten auf olympischem Niveau.
Am Ende haben wir einen weiteren Fitnesstest gemacht, der dem ersten ähnlich ist, außer dass wir 1000 m schwimmen und 4 Meilen laufen, mit viel strengeren Pass / Fail-Richtlinien. Ich habe das mit einem 17:26 Schwimmen, 82 Liegestützen, 96 Sit-Ups, 14 Klimmzügen und einem 27:46 Lauf bestanden. Zu diesem Zeitpunkt war ich definitiv fit, aber immer noch sehr dünn.
Obwohl es ihm nicht gelungen war, den BUD / S-Kurs zu bestehen, wurde er ausgewählt, einem anderen Spezialoperationsteam der Marine beizutreten, in dem er sich heute befindet. Sein aktuelles Gewicht beträgt 185 Pfund.
Wenn es um Ernährung geht, muss man einen signifikanten Überschuss essen, um während des Trainings an Gewicht zuzunehmen. Überraschenderweise war die Ernährung nie seine Stärke:
Ich bin schrecklich mit Diät, war es schon immer. Ich esse so viel ich kann, wann immer ich kann. Ich habe die meisten Gewinne erzielt, wenn ich mich zwinge, alle 2 Stunden zu essen und bei jeder Mahlzeit nur Erdnussbutter und Vollmilch zu zerdrücken.