Holen Sie sich bessere Haut in 5 Schritten

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Fünf einfache Schritte zu einer klareren und gesünderen Haut

Metzger
fragt

PflegeMeine Freundin wird wirklich von Mannbrötchen angemacht. Soll ich eine für sie anbauen?Antworte jetzt>

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Seit jeher streben die Menschen nach klarer Haut. Römische Männer zum Beispiel waren berühmt für ihre Liebesbeziehung zu Bädern, die in Parfums und Ölen badeten, in der Hoffnung, strahlende Haut zu erreichen. Während der gesamten Behandlung wurde Öl aufgetragen, wobei eine Massagetechnik verwendet wurde, um die Haut zu stimulieren und zu verjüngen. Die Ägypter suchten nach Pflegeprodukten und waren bekannt für ihre Liebe zu Kohl (einem dunklen Pulver aus Antimon, Mandeln, Blei, oxidiertem Kupfer, Ocker, Asche, Malachit und Chrysokoll), um ihre Augen und Augenbrauen zu betonen.



In den Jahren 7.000 bis 4.000 v. Chr. Wurden die ersten Hautpflegeprodukte aus fetten Ölen wie Oliven und Sesam entwickelt, die häufig mit duftenden Blumen und anderen Pflanzenstoffen kombiniert wurden, um Aromen und Anti-Aging-Eigenschaften zu erzielen. Während die Erfindung der Ziegel für Mauerwerk noch nicht stattgefunden hatte, war unser Wunsch, gut auszusehen, in der Grundlage der Gesellschaft verankert. Heute ist die Männerpflege eine boomende Branche mit einem Wert von satten 50 Milliarden US-Dollar.

Die Branche ist so gesund, dass sich der Umsatz auch während der Weltwirtschaftskrise nicht verlangsamte. Stattdessen begannen Männer mit dem Konzept der Hautpflege zu spielen und schufen Systeme - oder Regime -, um trotz der wirtschaftlichen Turbulenzen für ihr Gesicht zu sorgen. Einige spekulieren, dass dies auf die Zunahme der Werbefläche in den neu populären Stilmagazinen der 1930er Jahre zurückzuführen ist. Die Seiten waren mit Zahnpasta-Werbespots, Schuppenshampoos und Seifen für Männer gefüllt und gaben Ratschläge zur richtigen Anwendung.

Jetzt sind Sie an der Reihe, in 5 Schritten herauszufinden, wie Sie eine glatte Haut erhalten. Ich werde auch die von mir verwendeten Produkte teilen, die nicht überbewertet oder überteuert sind, und Ihnen die Ursachen für fast alle zugrunde liegenden Hauterkrankungen erläutern. Ich verspreche, dass alle Männer von diesem Rat profitieren können!




Schritt 1: Verstehen Sie die Hauptursache für Hautprobleme bei Männern


Wenn Sie sich jemals gefragt haben: Wie kann ich eine seidig glatte Haut bekommen? dann hör zu. Die Hautpflege ist zwar geschichtsträchtig, erfordert jedoch einen wissenschaftlichen Ansatz. Auch Sie können eine glatte Haut für Ihr Baby bekommen - alles, was Sie tun müssen, ist ein methodischer Ansatz, wenn Sie mit Ihren Beulen und Fehlern umgehen und die entsprechenden Maßnahmen ergreifen, um die Grundursache zu beheben. Und denken Sie daran, während Sie jetzt vielleicht eine gesunde Haut haben, hat die Haut ein Eigenleben und verändert sich mit zunehmendem Alter. Daher müssen Sie proaktiv vorgehen, wie Sie sich der Hautpflege nähern.

Wenn es um Hautpflegebeschwerden geht, habe ich alles gehört. Von gereizter Haut bis hin zu Rasurausschlägen kann sich trockene Haut wie ein Albtraum anfühlen. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, warum Dehydration Ihnen so ein Dorn im Auge ist. Da die Haut ein lebender, atmender Organismus ist, ist es wichtig, hydratisiert und genährt zu sein, damit die Haut wieder in Form kommen kann. Wenn die Haut dehydriert ist, zeigt sie eine Underperformance und kalibriert sich nicht wieder gesund.

Obwohl es fast ein Klischee ist, verspreche ich, dass das Beste, was Sie für Ihre Haut tun können, darin besteht, qualitativ hochwertiges Wasser zu trinken, und zwar viel - bis zu 13 Tassen pro Tag (und bis zu doppelt so viel wie in wärmeren Klimazonen). Wasser spült Ihre Haut von Giftstoffen und freien Radikalen, fördert die Wiederherstellung und hält die Haut geschmeidig. Ich trinke gerne vor jeder Mahlzeit ein hohes Glas Wasser und finde, dass es hilft, übermäßigen Hunger zu beseitigen, der zu Gewichtsverlust führen könnte. Wasser ist auch notwendig, um einen Kater zu überwinden!


Schritt 2a: So erhalten Sie ein glattes Gesicht


Nichts kann das Vertrauen eines Mannes so erschüttern wie ein Ausbruch. Ob Sie es einmal in einem blauen Mond, vor einem Date oder die ganze Zeit bekommen, Akne ist eine Sache, auf die wir uns alle einigen können. Ein glatter und glanzloser Teint könnte jedoch einfacher sein als Sie denken - Konsistenz ist wirklich der Schlüssel zum Erfolg. Sie können Ihre Routine nicht vernachlässigen und erwarten jeden Tag eine gute Haut.



Peeling und Hautunreinheiten zweimal pro Woche peelen, um Beulen und Hautunreinheiten zu beseitigen. Manchmal können Sie ins Spa gehen, um dies zu erledigen, aber meistens können Sie zu Hause ein Peeling mit einem Produkt wie Jack Blacks Face Buff Energizing Scrub durchführen. Die Körner verursachen beim Einarbeiten in die Haut Schürfwunden, die abgestorbene Hautzellen abpolieren. Wenn sich Ihre Haut nicht oft genug wieder auffüllt, können sich diese abgestorbenen Zellen ansammeln und Ihre Poren verstopfen, was zu Mitessern oder Pickeln führt. Vertrauen Sie mir, Sie werden spüren, wie Ihre Haut sofort glatter wird.

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Für eine langfristig weiche Haut ist es wichtig, eine tägliche Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die leicht ist und einen Lichtschutzfaktor von 15 oder höher aufweist, wie z. B. die Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion von Peter Thomas Roth. Verwenden Sie nachts eine Behandlung wie Clinique Turnaround Overnight Revitalizing Moisturizer, mit deren Hilfe Sie die tagsüber an der Haut verursachten Schäden reparieren können.

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Für empfindliche Haut:

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Wenn Sie empfindliche Haut haben, verwenden Sie Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen, die Ihre Haut nicht verschlimmern. Probieren Sie einige aus und finden Sie heraus, was für Sie funktioniert. Wenn Sie fettige, Mischhaut oder trockene Haut haben, empfehlen wir:

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Für trockene und normale Haut:

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Schritt 2b: So erhalten Sie eine glatte Körperhaut


Als nächstes möchte ich über ein oft übersehenes Problem bei der Pflege sprechen, bei dem es darum geht, eine glatte Körperhaut zu erhalten. Bacne (Akne auf dem Rücken), Körperpickel und eingewachsene Haare können Sie fast überall betreffen, und Ihre Haut verhält sich in verschiedenen Bereichen unterschiedlich und hat unterschiedliche Bedürfnisse.

Zum Beispiel ist Ihr Rücken eine große Fläche, die zum größten Teil gegen etwas streift - sei es ein Hemd, ein Bürostuhl oder ein Sitz während der Fahrt oder des Pendelns. Wir vergessen oft, dass es da ist, aber der Rücken wird täglich geschlagen und ist anfällig für durch Reibung verursachte Ausbrüche. Wenn Sie wissen, wie Ihr Bacne entsteht, können Sie das Problem diagnostizieren. Das Tragen von weicheren Stoffen aus 100% Baumwolle ist eine einfache Möglichkeit, die Reibung zu verringern und das Problem zu lösen.

Es ist auch wichtig, verlorene Feuchtigkeit im ganzen Körper zu ersetzen: Heiße Bäder oder Duschen und insbesondere Saunen können Ihre Haut austrocknen. Verwenden Sie danach immer eine Körperlotion, um die verlorene Flüssigkeitszufuhr zu ersetzen, und drehen Sie die Dusche nur um einen Bruchteil herunter, um die Haut kühl zu halten. Ihre Haut wird es Ihnen danken! Die Mega-Rich Nourishing Body Lotion von Peter Thomas Roth geht superschnell weiter und fühlt sich nicht fettig oder schleimig an. Und es reibt sich sofort ein, sodass Sie nicht ewig warten müssen, bevor Sie sich anziehen.

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Schritt 3: Achten Sie auf Ihre Hände, Füße und Gelenke


Bei hartnäckigeren Hautpflegeproblemen wenden wir uns den Händen, Füßen und Gelenken zu, wo Ihre Haut unter Druck gesetzt wird. Wenn Sie schon einmal im Fitnessstudio waren und einen Ausschlag an Achselhöhlen oder Leistengegend hatten, sind Sie nicht allein. Überall dort, wo sich Feuchtigkeit oder Schweiß ansammelt, ist dies ein Problem. Fügen Sie Reibung hinzu, und Sie haben ein Rezept für eine Katastrophe. In diesem Fall müssen Sie wirklich proaktiv sein und Produkte vor und nach dem Training verwenden oder Zeit in einer warmen Umgebung verbringen, um Reibung und Irritationen zu reduzieren.

Puder wie Jack Blacks Performance Remedy Dry Down Reibungsfreies Pulver sollen Feuchtigkeit fernhalten und es der Haut ermöglichen, reibungslos über Falten zu gehen. Auch dies ist mehr als nur eine Frage des Komforts - unbeaufsichtigte, entzündete Haut kann infiziert werden und erfordert möglicherweise einen medizinischen Eingriff. Denken Sie darüber nach: Wenn die Haut reibt, erodieren Sie die Oberfläche und verursachen Wunden. Wenn Sie beispielsweise mit einem Pilz in Kontakt kommen, gelangt dieser in diese Wunden und verursacht Probleme.

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Wenn Sie ein Sportler oder eine aktive Person sind, sollten Sie vor anstrengenden Aktivitäten Pulver auf Ihre Hände, Füße, Unterarme und andere Gelenke auftragen. Die meisten Jungs können einfach davonkommen mit Deodorant , wie Issey Miyake L'Eau d'Issey Pour Homme Deodorant Stick, um sanfte Achselhaut wieder aufzufüllen. Wenn Sie heiße Stellen oder Blasen bekommen, verwenden Sie so schnell wie möglich eine rezeptfreie Behandlung, um die Haut zu heilen. Es ist keine Schande, Ihren Apotheker um Rat zu fragen, und es könnte Ihnen viele Probleme ersparen.

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Schritt 4: Kümmere dich dort unten um dich


Der nächste Ratschlag, den ich Ihnen geben möchte, ist etwas, über das nicht oft gesprochen wird, das aber sehr wichtig ist: Wie Sie sich pflegen, wirkt sich auf Ihre Haut dort unten aus. Alles was es braucht ist ein verlorener Kampf mit einem Rasiermesser, um zu lernen, dass Sie niemals auf der Seite der Verlierer sein wollen, wenn es um Ihre intime Gesundheit geht. Durch einfache Vorsichtsmaßnahmen können Sie sich wohl und frei von Irritationen fühlen. Hier sind einige Schritte, um sicherzustellen, dass kein Foulspiel auftritt.

Erstens sind die Zeiten, in denen alles rasiert wurde, lange vorbei - und selbst als sie hier waren, waren sie von kurzer Dauer. Und das aus gutem Grund: Es sieht schrecklich aus, ist extrem wartungsintensiv und birgt ein höheres Infektionsrisiko. Stattdessen entscheiden sich Männer jetzt für einen gepflegten und gepflegten Look, der mit elektrischen Trimmern, einschließlich Präzisionstrimmern für den intimen Gebrauch, leicht zu erzielen ist.

Das Ziel ist nicht, alle Haare zu entfernen, sondern sie sauber zu halten. Verwenden Sie eine Hand, um die Trimmer zu bedienen, und die andere, um niedrig hängende Früchte auf Ihrem Weg zur Seite zu bewegen. Sie sollten auch lose Haut vor dem Trimmen straffen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Haut nicht einklemmen. Trimmer können sehr nahe kommen, oder Sie können einen Kantenschutz verwenden, um die Länge zu erhöhen. Ich rate auch davon ab, stark duftende Intimprodukte zu verwenden.


Schritt 5: Wie man strahlende Haut bekommt


Warum sollten Sie sich mit „guter“ Haut zufrieden geben, wenn Sie eine gesunde, strahlende Haut bekommen können? Dies ist die Art von Teint, die Sie aus dem Urlaub zurückkommen oder wenn Sie sich glücklich und ausgeruht fühlen. Strahlende Haut zieht Menschen zu uns, lässt uns jünger aussehen und gibt uns mehr Selbstvertrauen. Wenn es ein Accessoire gibt, das nie aus der Mode kommt, dann ist es dieses.

Wenn Sie strahlende Haut wünschen, müssen Sie wissen, dass die Sonne Ihr Feind ist, trotz des oben erwähnten Feiertagsglühens. Wir können alle mit ein wenig Vitamin D unser Bestes geben, aber wenn wir über Bord gehen, werden Alterung und Hautprobleme wie Sonnenflecken und Falten langfristig beschleunigt. Verwenden Sie zum Schutz Ihrer Haut jeden Tag ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel wie Anthony Day Cream SPF 30, das frei von Parabenen ist. Sie sollten Sonnenschutzmittel immer 30 Minuten vor dem Ausgehen in die Sonne und etwa alle paar Stunden auftragen, wenn Sie darin sind.

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Und schließlich müssen Sie Ihre Haut manchmal in Ruhe lassen. Während Produkte sicherlich dazu beitragen können, Entzündungen zu reduzieren, Peelings durchzuführen und die Wiederherstellung zu fördern, ist es leicht, sie zu übertreiben. Geben Sie Ihrer Haut Raum zum Atmen, indem Sie sanfte, natürliche Produkte verwenden und keine starken Lotionen und Tränke auftragen, die ihre natürlichen Funktionen beeinträchtigen. Richtig essen, viel Wasser trinken und aktiv sein sind die Grundlagen, um diesen Promi-Teint zu bekommen - vertrauen Sie mir!

Du bist in deiner Haut geboren und wirst in deiner Haut sterben, also pass auf sie auf. Ihre Haut spiegelt wider, wer Sie sind, und ist eine Leinwand, die Ihre Geschichte erzählt - von Lachfalten, die Ihre gute Laune zeigen, bis zu müden Falten, die Stress offenbaren. Während nicht jeder Tag Ihr bester Hauttag sein muss, tragen gute Gewohnheiten dazu bei, dass Ihre Haut gesund und frei von Reizungen und Schäden bleibt.

Victor Macias ist der Gründer von Männlicher Standard .


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