Holen Sie sich bessere Haut in 5 Schritten

Ein Mann grinste.

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Fünf einfache Schritte zu einer klareren und gesünderen Haut

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PflegeWas kann ich tun, um besser zu riechen, bevor ich ausgehe und im Allgemeinen?Antworte jetzt>

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Das Streben nach klarer Haut ist seit der Antike im Gange; Römische Männer zum Beispiel waren berühmt für ihre Liebesbeziehung zu Bädern, in denen sie in Parfums und Ölen badeten und auf strahlende Haut hofften. Während der gesamten Behandlung wurde Öl aufgetragen, wobei eine Massage verwendet wurde, um die Haut zu stimulieren und zu verjüngen. Die Ägypter suchten nach Pflegeprodukten und waren bekannt für ihre Liebe zu Kohl (einem dunklen Pulver aus Antimon, Mandeln, Blei, oxidiertem Kupfer, Ocker, Asche, Malachit und Chrysokoll), um Augen und Augenbrauen hervorzuheben.



Von 7.000 bis 4.000 v. Chr. Erlebten Männer die Entwicklung der ersten Hautpflegeprodukte, die aus fetthaltigen Ölen von Oliven und Sesam hergestellt und oft mit duftenden Blumen und anderen Pflanzenstoffen kombiniert wurden, um aromatische und Anti-Aging-Eigenschaften zu erzielen. Während die Erfindung von Ziegeln für Mauerwerk noch nicht stattgefunden hatte, war der Wunsch des Menschen, gut auszusehen, in der Grundlage der Gesellschaft verankert. Heute ist die Hautpflege für Männer eine boomende Branche mit einem Wert von satten 121 Milliarden US-Dollar.

Die Branche ist so angeschwollen, dass sich der Umsatz auch während der Weltwirtschaftskrise nicht verlangsamte. Stattdessen begannen Männer mit dem Konzept der Hautpflege zu spielen und schufen Systeme - oder Regime -, um trotz der wirtschaftlichen Turbulenzen für ihr Gesicht zu sorgen. Einige spekulieren, dass dies auf die Zunahme der Werbefläche in den neu populären Stilmagazinen der 1930er Jahre zurückzuführen ist. Die Seiten waren mit Zahnpasta-Werbespots, Schuppenshampoos und Seifen für Männer gefüllt und gaben Ratschläge zur richtigen Anwendung.

Jetzt sind Sie an der Reihe, in 5 Schritten herauszufinden, wie Sie eine glatte Haut erhalten. Ich werde auch mitteilen, welche Produkte ich verwende, die nicht überbewertet oder überteuert sind und was fast alle zugrunde liegenden Hauterkrankungen verursacht - ich verspreche, dass alle Männer von diesem Rat profitieren können!


Schritt 1: Verstehen Sie die Hauptursache für Hautprobleme bei Männern



Wenn Sie sich jemals gefragt haben: Wie kann ich eine seidig glatte Haut bekommen? dann hör zu: Hautpflege ist zwar geschichtsträchtig, erfordert aber tatsächlich einen wissenschaftlichen Ansatz. Sie können auch Baby glatte Haut haben. Alles, was es braucht, ist ein methodischer Ansatz, um Ihre Beulen und Fehler zu überprüfen und die entsprechenden Maßnahmen zu ergreifen, um die Grundursache zu beheben. Und denken Sie daran, während Sie jetzt vielleicht eine gesunde Haut haben, hat die Haut ein Eigenleben und verändert sich mit zunehmendem Alter. Daher müssen Sie proaktiv vorgehen, wie Sie sich der Hautpflege nähern.

Wenn es um Hautpflegebeschwerden geht, habe ich alles gehört. Von gereizter Haut bis hin zu Rasurausschlägen verursacht trockene Haut mehr Hautprobleme als fast alle anderen Hauterkrankungen zusammen. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, warum Dehydration Ihnen so ein Dorn im Auge ist. Da die Haut ein lebender, atmender Organismus ist, ist es wichtig, hydratisiert und genährt zu sein, damit die Haut wieder in Form kommen kann. Wenn die Haut dehydriert ist, zeigt sie eine Underperformance und kalibriert sich nicht wieder gesund.

Obwohl es fast ein Klischee ist, verspreche ich, dass das Beste, was Sie für Ihre Haut tun können, darin besteht, qualitativ hochwertiges Wasser zu trinken, und zwar viel - bis zu 13 Tassen pro Tag (und bis zu doppelt so viel wie in wärmeren Klimazonen). Wasser spült Ihre Haut von Giftstoffen und freien Radikalen, fördert die Wiederherstellung und hält die Haut subtil. Ich trinke gerne vor jeder Mahlzeit ein hohes Glas Wasser und finde, dass es hilft, übermäßigen Hunger zu beseitigen, der zu Gewichtsverlust führen könnte. Wasser ist auch ein gutes Heilmittel gegen einen Kater!


Schritt 2a: So erhalten Sie ein glattes Gesicht




Nichts kann das Vertrauen eines Mannes so erschüttern wie ein Ausbruch. Ob Sie es einmal in einem blauen Mond, vor einem großen Interview oder die ganze Zeit bekommen, Akne ist eine Sache, auf die wir uns alle einigen können. Es könnte jedoch einfacher sein, einen glatten und glänzenden Teint zu bekommen, als Sie denken. Viele Leute fragen mich, wie ich ein glattes Gesicht bekomme und die Antwort ist überraschend einfach: Ich habe eine Routine gefunden, die für mich funktioniert, und ich halte mich daran. Konsistenz ist wirklich der Schlüssel zum Erfolg. Sie können keinen guten Hauttag haben und dann Ihre Routine vernachlässigen.

Um Beulen und Schönheitsfehler loszuwerden, peele ich zweimal pro Woche. Manchmal gehe ich ins Spa, um dies zu erledigen, aber meistens kann ich zu Hause mit Jack Blacks Face Buff Energizing Scrub ein Peeling durchführen. Die Körner verursachen Abrieb, wenn sie in die Haut eingearbeitet werden, wodurch abgestorbene Hautzellen entfernt werden. Wenn sich Ihre Haut nicht oft genug wieder auffüllt, können sich diese abgestorbenen Zellen ansammeln und Ihre Poren verstopfen, was zu Mitessern oder Pickeln führt. Sie werden spüren, wie Ihre Haut sofort glatter wird.

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Für eine langfristig weiche Haut ist es wichtig, täglich eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Ich verwende morgens gerne eine leichte Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher, z. B. die Ganztages-Feuchtigkeitsschutzlotion SPF 30 von Peter Thomas Roth. Nachts bevorzuge ich eine intensive Behandlung wie Kaplan MD Night Replenishment Concentrate, die Nährstoffe ersetzen kann, die im Laufe des Tages verloren gehen.

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Da ich empfindliche Haut habe, bevorzuge ich Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen, die meine Haut nicht verschlimmern. Mein Rat ist, dass Sie ein paar ausprobieren und sehen, was für Sie funktioniert.
Wenn Sie fettige, Mischhaut oder trockene Haut haben, empfehle ich Folgendes:


Für fettige Haut:

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Für trockene und normale Haut:

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Schritt 2b: So erhalten Sie eine glatte Körperhaut


Als nächstes möchte ich über ein oft übersehenes Pflegeproblem sprechen, bei dem es darum geht, eine glatte Körperhaut zu erhalten. Bacne (Akne auf dem Rücken), Körperpickel und eingewachsene Haare können fast überall auftreten und sind nicht mit dem Gesicht verbunden. Das bedeutet, dass Sie Akne im Gesicht und nicht im Körper haben können, oder dass Sie Beulen im Körper haben können, aber nicht im Gesicht. Dies liegt daran, dass Ihre Haut in verschiedenen Bereichen des Körpers unterschiedliche Leistungen erbringt und unterschiedliche Bedürfnisse hat.

Zum Beispiel ist Ihr Rücken eine große Fläche, die zum größten Teil gegen etwas streift; sei es ein Hemd, ein Bürostuhl oder ein Sitz beim Fahren oder Pendeln. Wir vergessen oft, dass es da ist, aber der Rücken wird täglich geschlagen und ist anfällig für durch Reibung verursachte Ausbrüche. Wenn Sie wissen, wie Ihr Bacne entsteht, können Sie das Problem diagnostizieren. Das Tragen von weicheren Stoffen aus 100% Baumwolle und die Verwendung einer feuchtigkeitsspendenden Lotion nach dem Duschen sind einfache Möglichkeiten, um die Reibung zu verringern und das Problem zu lösen.

Es ist auch wichtig, verlorene Flüssigkeitszufuhr im gesamten Körper zu ersetzen. Heiße Bäder oder Duschen und insbesondere Saunen können die Haut drastisch austrocknen. Verwenden Sie danach immer eine Körperlotion, um die verlorene Flüssigkeitszufuhr zu ersetzen, und drehen Sie die Dusche nur um einen Bruchteil herunter, um die Haut kühl zu halten. Ihre Haut wird es Ihnen danken! Ich liebe die Mega-Rich Body Lotion von Peter Thomas Roth, weil sie sehr schnell wirkt und sich nicht fettig oder schleimig anfühlt. Und es reibt sich sofort ein, sodass es keine Entschuldigung dafür gibt, warum Sie es die ganze Zeit verwenden können.

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Schritt 3: Achten Sie auf Ihre Hände, Füße und Gelenke


Bei hartnäckigeren Hautpflegeproblemen wenden wir uns den Händen, Füßen und Gelenken zu, wo die Haut unter Druck gesetzt wird. Wenn Sie schon einmal im Fitnessstudio waren und einen Ausschlag an den Unterarmen oder in der Leiste hatten, sind Sie nicht allein. Überall dort, wo sich Feuchtigkeit oder Schweiß ansammelt, ist dies ein Problem. Fügen Sie Reibung hinzu, und Sie haben ein Rezept für eine Katastrophe. In diesem Fall müssen Sie wirklich proaktiv sein und Produkte vor und nach dem Training verwenden oder Zeit in einer warmen Umgebung verbringen, um Reibung und Irritationen zu reduzieren.

Puder wie Jack Blacks Performance Remedy Dry Down Reibungsfreies Pulver sollen Feuchtigkeit fernhalten und es der Haut ermöglichen, reibungslos über Hautfalten zu gelangen. Auch dies ist mehr als nur eine Frage des Komforts. Unbeaufsichtigte, entzündete Haut kann infiziert werden und muss möglicherweise vom Arzt behandelt werden. Denken Sie darüber nach: Wenn die Haut an der Haut reibt, erodieren Sie die Oberfläche und erzeugen eine Schwäche. Wenn Sie beispielsweise mit einem Pilz in Kontakt kommen, wird er in diese Schwäche geraten und Ihnen viele Probleme und Schmerzen bereiten.

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Wenn Sie ein Athlet oder einfach nur aktiv sind, empfehle ich immer, vorsichtig zu sein und vor anstrengenden Aktivitäten ein Puder auf Ihre Hände, Füße, Unterarme und andere Gelenke aufzutragen. Die meisten Männer können einfach mit Deodorant wie Issey Miyake L'Eau d'Issey Pour Homme Deodorant davonkommen, um die sanfte Achselhaut wieder aufzufüllen. Wenn Sie heiße Stellen oder Blasen bekommen, verwenden Sie so schnell wie möglich eine rezeptfreie Behandlung, um die Haut zu heilen. Es ist keine Schande, Ihren Apotheker um Rat zu fragen, und es könnte Ihnen viele Probleme ersparen.

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Schritt 4: Kümmere dich dort unten um dich


Der nächste Ratschlag, den ich Ihnen geben möchte, ist etwas, über das nicht oft gesprochen wird, das aber unglaublich wichtig ist. Wie Sie Ihre intimen Bedürfnisse pflegen und pflegen, wirkt sich dort unten auf Ihre Haut aus. Alles was es braucht ist ein verlorener Kampf mit einem Rasiermesser, um zu lernen, dass Sie niemals auf der Seite der Verlierer sein wollen, wenn es um Ihre intime Gesundheit geht. Durch einfache Vorsichtsmaßnahmen können Sie sich wohl und ohne Reizungen fühlen. Hier sind einige Schritte, die ich unternehme, um sicherzustellen, dass es kein Foulspiel gibt.

Erstens sind die Zeiten, in denen alles rasiert wurde, lange vorbei - und selbst als sie hier waren, waren sie von kurzer Dauer und das aus gutem Grund: Es sieht schrecklich aus, ist äußerst wartungsintensiv und birgt ein hohes Infektionsrisiko. Stattdessen entscheiden sich Männer jetzt für einen gepflegten und gepflegten Look, der mit elektrischen Trimmern leicht zu erreichen ist. Denken Sie jetzt daran, bevor Sie ausflippen, dass Sie jetzt sehr schmale elektrische Trimmer kaufen können, die für den intimen Gebrauch konzipiert sind.

Das Ziel ist nicht, alle Haare zu entfernen, sondern alles zurückzuschneiden und die Ränder aufzuräumen. Verwenden Sie eine Hand, um die Trimmer zu bedienen, und die andere, um niedrig hängende Früchte auf Ihrem Weg zur Seite zu bewegen. Sie sollten auch lose Haut vor dem Trimmen straffen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Haut nicht einklemmen. Trimmer können sehr nahe kommen, oder Sie können einen Kantenschutz verwenden, um die Länge zu erhöhen. Dies hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab und liegt bei Ihnen. Ich rate auch generell davon ab, stark duftende Intimprodukte zu verwenden.


Schritt 5: Wie man strahlende Haut bekommt


Schließlich reicht es nicht aus, eine gute Haut zu haben - Männer sollten nach strahlender Haut streben. Dies ist der Teint, den Sie nach einem Sommertag am Strand haben und an dem wir unser Bestes geben. Gesunde, strahlende Haut zieht Menschen zu uns, lässt uns attraktiver und verführerischer erscheinen und gibt uns im Allgemeinen mehr Selbstvertrauen. Wenn es ein Accessoire gibt, das nie aus der Mode kommt, dann ist es strahlende Haut. Aber wie kann man strahlende Haut bekommen? Gute Frage.

Das erste, was Sie wissen sollten, ist, dass die Sonne Ihr Feind ist. Glühende Haut bedeutet nicht, am Strand zu liegen, um die beste Bräune zu erzielen. Geben Sie Ihrer Haut stattdessen die Hilfe, die sie benötigt, mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor wie Anthony Day Cream Broad Spectrum Sunscreen SPF 30 jeden Tag. Viele Sonnenschutzmittel enthalten böse krebserregende Chemikalien. Daher ist es wichtig, dieses natürliche Sonnenschutzmittel mit chemikalienfreien Inhaltsstoffen zu verwenden. Zweitens sollten Sie Sonnenschutzmittel immer mindestens 15 Minuten vor dem Ausgehen in die Sonne und etwa jede Stunde in der Sonne auftragen.

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Das nächste, was Sie wissen sollten, ist, dass Ihre Haut lieber allein gelassen wird. Während Produkte sicherlich dazu beitragen können, Entzündungen zu reduzieren und das Peeling und die Wiederherstellung zu fördern, ist es leicht, es zu übertreiben. Geben Sie Ihrer Haut Raum zum Atmen, indem Sie sanfte, natürliche Produkte verwenden und nicht auf dicke Lotionen und Tränke auftragen, die das Atmen verhindern. Richtig essen, viel Wasser trinken und aktiv sein sind die Grundlagen, um diesen Promi-Teint zu bekommen - vertrauen Sie mir!

Du bist in deiner Haut geboren und wirst in deiner Haut sterben, also pass auf sie auf. Ihre Haut spiegelt wider, wer Sie sind und ist eine Leinwand, die Ihre Geschichte erzählt. Von feinen Linien und Falten, die ein Leben lang Stress, Not oder Lachen offenbaren, ist Ihre Haut eine wichtige Facette dafür, wie Menschen Sie wahrnehmen. Obwohl nicht jeder Tag Ihr bester Hauttag sein muss, hilft eine regelmäßige und konsequente Aktion dabei, Ihre Haut gesund und frei von Reizungen oder Schäden zu halten.

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Sie Ihr Gesicht glatt und pickelfrei machen können, sind dies gute Nachrichten. Male Standard, gegründet von Victor Macias, ist die Autorität für die Pflege von Männern und bietet jedem Mann die einmalige Gelegenheit, sein bestes Selbst zu erreichen, indem er praktische Pflegetipps, Tricks und Tutorials teilt. Deine Haut ist deine Leinwand; Lass es nicht verschwenden. Finden Sie heraus, wie Sie mit Insider-Geheimnissen von Männern, die den Traum leben, eine gute Haut bekommen. Erfahren Sie mehr unter MaleStandard.com.


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