Gingko Biloba Vorteile für Männer

Ein Mann in einem weißen T-Shirt, der sich mit einem Lächeln im Gesicht ins Bett legte und die Arme hob.

Getty Images



Kann dieses hirnfördernde Kraut Ihnen auch im Schlafzimmer helfen?

Das AskMen-Redaktionsteam recherchiert und überprüft gründlich die besten Ausrüstungsgegenstände, Dienstleistungen und Grundnahrungsmittel fürs Leben. AskMen wird möglicherweise bezahlt, wenn Sie auf einen Link in diesem Artikel klicken und ein Produkt oder eine Dienstleistung kaufen.


Ich werde es einfach da rausbringen: Ginkgo Biloba ist vielleicht eine der lustigsten Wortkombinationen, die man sagen kann, Punkt (sagen Sie es dreimal hintereinander). In erster Linie als Gedächtnisverstärker bekannt, nehmen 0,7 Prozent der Erwachsenen in den USA den Extrakt, der aus den Blättern des Ginkgo biloba-Baums stammt. Und eine lustige Tatsache: Der Name Ginkgo wird als Rechtschreibfehler des japanischen Gin Kyo angesehen, was übersetzt 'silberne Aprikose' bedeutet.





Ginkgo ist eigentlich ein sehr alter Baum, den wir für Dinge wie Kreislauf, Gehirn und Asthma verwenden, sagt Sara-Chana Silverstein RH, Kräuterkundlerin und Autorin des kommenden Buches Moodtopia: Beherrsche deine Stimmung, damit sie dich nicht kontrollieren . Die beste Zeit, um Medizin aus den Blättern zu machen, ist im Herbst, wenn die grünen Blätter gelb werden und vom Baum fallen.



Gingko biloba ist tatsächlich eine der am längsten lebenden Baumarten der Welt. Aber warum interessiert uns Ginkgo Biloba? Es ist bekannt, dass der Extrakt die Gesundheit des Gehirns verbessert und sogar die sexuelle Energie erhöht.

Gingko biloba soll die Sauerstoffversorgung des Körpers fördern, indem es sowohl Blutplättchen aufbricht, die den Blutfluss im Körper erleichtern, als auch die Gefäße öffnet, die das Gehirn mit Blut versorgen. Aus diesem Grund gibt es ein Summen, dass es zwischen den Blättern helfen könnte durch Verbesserung der sexuellen Funktion bei Männern mit erektiler Dysfunktion. Aufgrund dieser verbesserten Durchblutung haben Studien gezeigt, dass Gingko zur Verbesserung der Gedächtnisfunktion beitragen kann und zur Behandlung von Patienten mit Demenz eingesetzt wurde. Untersuchungen haben sogar gezeigt, dass die tägliche Einnahme von Ginkgo biloba das Sehvermögen von Menschen mit Glaukom verbessern kann.



Außerdem kann es für Männer, die sich anschnallen und Scheiße machen wollen, ein totaler Spielveränderer sein. Die Ergänzung wird oft als Brain Booster für diejenigen angepriesen, die zu Nebel neigen. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie der Purdue University waren Männer, die 3 Wochen lang täglich 184 Milligramm Ginkgo biloba täglich einnahmen, am Nachmittag 20 Prozent produktiver als diejenigen, die dies nicht taten.

Es gibt noch mehr: Kaempferol, einer der wichtigsten Bestandteile von Ginkgo-Flavonoiden, hemmt nachweislich das Wachstum von Bauchspeicheldrüsenkrebszellen Journal of Surgery Research . Mit nur vier Behandlungstagen wurde das Zellwachstum um 79 Prozent gehemmt.

Während die Dosierungsvorschläge je nach dem, warum Sie den Extrakt einnehmen, variieren, sind 80 bis 120 Milligramm durch den Mund ein sicherer Start (der bis zu dreimal täglich eingenommen werden kann). Aber wie bei jeder Ergänzung ist es wichtig, vorsichtig zu sein: Ginkgo kann ein Blutverdünner sein, was bedeutet, dass diejenigen, die bestimmte Medikamente verwenden, die die Gerinnung verlangsamen (denken Sie an Ibuprofen) oder an Gerinnungsstörungen leiden, aufpassen müssen. Und wenn bei der Einnahme von Ginkgo häufige Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Unruhe oder Erbrechen auftreten, wenden Sie sich auf jeden Fall an Ihren Arzt.



Antwort der Natur Alkoholfreies Ginkgoblatt

Wenn Sie etwas in ein Getränk stecken können, das Sie bereits regelmäßig konsumieren (denken Sie an Protein-Shakes, Kaffee), ist es keine Belastung, es Ihrem Alltag hinzuzufügen. Fügen Sie drei Tropfen dieses Extrakts zu Ihrer Nachmittagsmischung hinzu, um einen Muntermacher zu erhalten, der den Geschmack kaum oder gar nicht beeinflusst.
14,38 USD bei Amazon.com

Havasu Extra Strength Ginkgo Biloba & Phosphatidylserin für optimale Gehirnunterstützung

Zusammen mit Phosphatidylserin, das als natürliche Behandlung für Alzheimer wirkt, zielt dieses Präparat mit seiner 120-mg-Dosis darauf ab, die kognitive Gesamtfunktion zu verbessern. Für beste Ergebnisse nehmen Sie es mit einem vollen Glas Wasser.
$ 13.63 bei Amazon.com

Kräutergeheimnisse Ginkgo Biloba

Beginnen Sie klein mit diesen 60 mg Tabletten, und es könnte Ihnen helfen, sich zu entspannen. Menschen mit generalisierter Angststörung, die Ginkgo einnahmen, zeigten eine bessere Linderung der Angst als diejenigen, die sich für ein Placebo entschieden hatten Journal of Psychiatric Research .
9,50 USD bei Amazon.com




AskMen wird möglicherweise bezahlt, wenn Sie auf einen Link in diesem Artikel klicken und ein Produkt oder eine Dienstleistung kaufen. Um mehr zu erfahren, lesen Sie bitte unsere vollständige Nutzungsbedingungen .