Zubehör für das Fitnessstudio

Zubehör für das Fitnessstudio

Steigern Sie Ihre Fitness-Routine mit diesen 16 Fitness-Accessoires

Seite 1 von 2

Wenn Sie längere Zeit im Fitnessstudio verbracht haben, um Ihre Kraft aufzubauen, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren oder einfach nur Ihre aerobe Kondition zu verbessern, haben Sie wahrscheinlich eine Menge Fitnesszubehör angesammelt, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen können . Einige davon sind alltägliche Gegenstände, die im Fitnessstudio eine einzigartige Verwendung finden. andere sind dunkler und für einen bestimmten Zweck konzipiert, so dass sie außerhalb des Fitnessraums keinen Nutzen haben (wir sehen Sie an, Crossfitter!).

Unabhängig von Ihren Zielen wird es eine Zeit geben, in der das Brechen eines Fitnessplateaus ein wenig Hilfe von außen erfordert. Deshalb haben wir eine Liste der nützlichsten und bewährten Fitnesszubehörteile zusammengestellt.

Kreide

Günstig, leicht zu finden und unglaublich hilfreich. Kreide ist ein Muss für alle, die mit schwerem Gewicht umgehen, insbesondere beim Kreuzheben. Dies verbessert nicht nur Ihren Griff auf der Stange, sondern verhindert auch einige ziemlich groteske Handverletzungen - die üblichen Hautschnitte und Tränen, die beispielsweise olympische Lifter plagen. Viele der besten Fitnessstudios bieten aus Höflichkeit Kreide an, die meisten kommerziellen Fitnessstudios jedoch nicht. Nehmen Sie also etwas davon und halten Sie es bereit, entweder in einem Plastikbehälter oder in einem Ziploc in Ihrer Sporttasche. Ihre Hände werden es Ihnen danken.
12,92 USD bei Amazon.com

Hebebänder

Wir empfehlen nicht, dass Sie für jeden einzelnen Lift Gurte verwenden - dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Unterarme in jeder Größe und Stärke zu betrügen -, aber es gibt bestimmte Szenarien, in denen Gurte eine Schlüsselrolle spielen. Machst du einen Kreuzheben mit Schnappgriff? Zieh die Gurte an. Sind Ihre Unterarme nach schweren Kreuzheben erschöpft, aber Sie haben noch einige Rückenarbeiten zu erledigen? Schnall dich an, Freund!
7,95 USD bei Amazon.com

Widerstandsbänder

Es gab eine Zeit, in der Sie der Hintern jedes Witzes oder das Ziel jedes seltsamen Blicks gewesen wären, wenn Sie im Fitnessstudio ein Widerstandsband herausgezogen hätten. Heutzutage sind sie jedoch allgegenwärtig und tragen dazu bei, einer Kniebeugen- oder Banksitzung Widerstand zu verleihen, oder geben Anfängern den zusätzlichen Schub, den sie benötigen, um ein Pull-up mit guter Form zu absolvieren.
18,99 USD bei Amazon.com

Handschuhe

Ja, wir wissen, Veteranen-Lifter neigen dazu, beim Gebrauch von Handschuhen die Stirn zu runzeln, aber das liegt eher daran, dass sie schwielige Hände für einen Punkt des Stolzes halten, ein Zeichen dafür, dass Sie in die Arbeit gesteckt haben. Aber nicht jeder hat diesen Luxus. Wenn Ihre Arbeit viel Händeschütteln erfordert oder wenn Ihre Freundin es satt hat, dass Ihre vernarbten Hände ihre empfindliche Haut kratzen, nehmen Sie ein Paar Handschuhe und halten Sie Ihren Kopf hoch.
$ 35.99 bei Amazon.com

Gewichtheben Schuhe

Es kommt eine Zeit im Leben eines jeden Hebers, in der die verprügelten Turnschuhe, die sie so lange getragen haben, nicht mehr ausreichend oder sogar sicheres Schuhwerk sind. Wenn Sie beispielsweise schweres Gewicht hocken, ist ein instabiler Schuh ein Unfall, der darauf wartet, passiert zu werden. Old-School-Lifter entwickelten ihre eigenen Lösungen, indem sie entweder Schuhe mit flachen Sohlen wie die von Chuck Taylor umfunktionierten oder ihre schwere Arbeit barfuß erledigten, aber es ist 2016, ihr alle! Laufen Sie nicht barfuß in Ihrem kommerziellen Fitnessstudio herum! Diese Adidas Adipowers haben eine stabile Sohle und einen erhöhten Absatz, damit Sie die Tiefe in Ihrer Hocke erreichen können. Damit sind sie der Schuh der Wahl für viele starke Tiere.
Ab 115,11 USD bei Amazon.com

Laufschuhe

Wenn Sie viel Zeit mit Laufen verbringen, wissen Sie, wie wichtig die richtigen Schuhe sein können - oder wie schmerzhaft die falschen sein können. Machen Sie Ihre Recherchen, probieren Sie mehrere verschiedene Paare an und wissen Sie, dass selbst die besten Laufschuhe nur so viel Bestrafung und so viele Kilometer aushalten, bevor sie ersetzt werden müssen.
$ 58.76 bei Amazon.com

Shaker Tasse

Ohne Sportbecher ist keine Sporttasche komplett. Ob du a trinkst Pre-Workout Wenn Sie an einigen BCAAs nippen oder Ihre Sitzung mit einer hohen Portion Protein beenden, verdient der bewährte Shaker-Becher - insbesondere mit eingebauten Fächern zur Aufbewahrung mehrerer Pulver - einen Platz unter Ihrem Fitnesszubehör.
12,90 USD bei Amazon.com

Trainingsprotokoll

Wenn Sie anfangen, Ihr Fitnessniveau ernst zu nehmen - sei es Ihre aerobe Kondition, Ihre Geschwindigkeit, Ihre Kraft oder Ihre Ernährung -, möchten Sie Ihren Fortschritt verfolgen, Ihr Training bewerten und Ihre Ernährung überprüfen. Ein Trainingsprotokoll ist wie ein Tagebuch, nur anstelle von Hoffnungen und Träumen schreiben Sie Ihr Blut, Ihren Schweiß und Ihre Tränen auf: wie viel Gewicht Sie angehoben haben, wie viele Kilometer Sie gelaufen sind usw.
8,92 USD bei Amazon.com

Nächste Seite