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Wie Erektionen funktionieren

Ein Mann und eine Frau lächeln sich an, während sie

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AskMen Science: Wir haben uns lange und genau angesehen, was Ihre Männlichkeit zum Ticken bringt

Sie erinnern sich wahrscheinlich nicht an das erste Mal, als Sie eine Erektion hatten. Das liegt daran, dass es mit ziemlicher Sicherheit passiert ist, als Sie ein Kind waren. Säuglingsmännchen bekommen schon in jungen Jahren Erektionen, wenn sich ihr Nervensystem entwickelt. Die meisten spielen auch mit sich selbst und können sich sogar auf masturbationsartiges Verhalten einlassen. Dies alles ist Teil der Entwicklungsentdeckung und wird als völlig normal und gesund angesehen.



Einige Eltern, die das nicht wissen, flippen aus und machen sich Sorgen, dass ihre Kinder zu früh sexuell werden. Sie können ihre Söhne unbeabsichtigt beschämen, was dazu führen kann, dass sie giftige Gefühle in Bezug auf Sex, Masturbation und ihren Körper haben.



Während es zu vermeiden ist, Jungen dafür zu beschämen, dass sie Erektionen bekommen und mit ihrem Penis spielen, wenn Jungen etwas älter werden, ist es wichtig, Grenzen zu setzen, wo und wann es angebracht ist, mit sich selbst zu spielen - zum Beispiel kein Masturbieren am Esstisch .

Mit der Pubertät werden sich die meisten Jungen bewusst, dass ihre Schwänze hart werden und dass sich die Stimulation gut anfühlt. Es ist normalerweise in der Pubertät, dass die meisten Jungs anfangen zu masturbieren, um auszusteigen. Ungefähr zu dieser Zeit werden auch spontane Boner zu einer Sache.



Viele Männer haben traumatische Erinnerungen an spontane Boner, die zu den peinlichsten Zeiten passieren, wie im Unterricht, im Bus oder am Pool. Es ist so ziemlich eine universelle Erfahrung. Spontane Knochen können das Ergebnis einer zufälligen Aktivität des Nervensystems sein und können auch auf eine unbemerkte sexuelle Erregung (d. H. Geilheit) zurückzuführen sein.

Aber während die meisten Jungs viel Zeit damit verbracht haben, über ihre Erektionen nachzudenken, wissen sie vielleicht nicht viel darüber, wie und warum sie passieren - also werde ich das alles für Sie klären.

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Warum bekommen Männer Erektionen?

Viele Tierarten bekommen Erektionen. Menschen gehören zur Ordnung der Primaten, und alle Primaten bekommen Erektionen. Der Mensch ist jedoch eine der wenigen Arten, die nicht haben Knochen im Penis (trotz der Tatsache, dass wir Erektionsknochen nennen).



Erektionen haben sich im Laufe der Evolutionsgeschichte als ein wirklich gutes Werkzeug zur Ablagerung von Spermien entwickelt. Sie ermöglichen es, dass Spermien tief in die Vagina geschossen werden, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft maximiert wird.

Es kommt einfach so vor, dass Erektionen, die äußerlich sind, auch einen einfachen Zugang für eine angenehme Stimulation ermöglichen, entweder allein oder mit einem Partner. Einige Leute sind so weit gegangen, zu behaupten, dass es einen evolutionären Grund gibt, warum die Hände von Menschen die Leistengegend perfekt erreichen.

Was verursacht Erektionen?

Erektionen können einfach durch Berühren des Penis entstehen, selbst wenn das Gehirn es nicht bemerkt. Dies ist auf eine Reflexschleife nahe der Unterseite der Wirbelsäule zurückzuführen. Nervenenden im Penis spüren eine Berührung, und das resultierende Signal wird über eine Reihe von Nerven an die Wirbelsäule gesendet. Das Signal wird in der Wirbelsäule bemerkt, und dann tragen andere Nerven das verarbeitete Signal zurück zum Penis. Dieses verarbeitete Signal führt zu einer Erektion.

Diese Reflexreaktion kann ohne Bewusstsein auftreten, was einer der Gründe ist, warum Jungs das Gefühl bekommen, überraschend zu sein. Wenn das Gehirn es jedoch bemerkt, kann es eine gewisse Kontrolle ausüben. Diese Fähigkeit, Erektionen zu kontrollieren, variiert zwischen Männern und hängt von mehreren Faktoren ab.

Während Erektionen rein reflexiv sein können, geschieht sie hauptsächlich durch die Erfahrung, eingeschaltet zu sein (d. H. Sexuell erregt zu sein). Wenn ein Mann eingeschaltet wird, sendet sein Gehirn Signale an seinen Penis, um hart zu werden. Aus diesem Grund ist die Härte des Schwanzes eines Mannes ein ziemlich gutes Barometer dafür, wie erregt er ist.



Viele Dinge können dazu führen, dass eine Person eingeschaltet wird. Zum Beispiel jemanden sexuell attraktiv zu bemerken, zu phantasieren und Pornos gucken in der Regel sexuelle Erregung und infolgedessen Erektionen auslösen. Eine körperliche Stimulation des Penis kann auch die sexuelle Erregung und damit die Erektion erhöhen.

Was ist der Erektionsmechanismus?

Erektionen sind das Ergebnis eines komplexen Prozesses, an dem hauptsächlich das Nervensystem des Körpers (Ihr Gehirn und Ihre Nerven) und das Kreislaufsystem (Ihr Herz und Blut) beteiligt sind. Um zu verstehen, wie Erektionen funktionieren, müssen Sie einige Grundlagen zu beiden Systemen kennen.

Das Nervensystem besteht aus zwei Teilen, die sich durch den Körper ziehen. Das erste ist das somatische Nervensystem, das uns eine bewusste Kontrolle über unsere Skelettmuskeln gibt. Angenommen, Sie möchten einen Apfel mit dem Arm anheben. Du denkst darüber nach und machst es. Sie können Ihren Arm bewusst dazu bringen, den Apfel zu heben. Das somatische Nervensystem ist nicht wirklich an Erektionen beteiligt.

Das andere Nervensystem ist das autonome Nervensystem. Es steuert unsere inneren Organe und beeinflusst Dinge wie Herzfrequenz, Verdauung, Atmung und Fortpflanzung. Mit Ausnahme der Atmung ist das autonome Nervensystem normalerweise nichts, was wir bewusst kontrollieren können, wenn wir es nicht lernen. Das autonome Nervensystem spielt bei Erektionen eine entscheidende Rolle.

Es gibt zwei Zweige, aus denen das autonome Nervensystem besteht: den sympathischen Zweig und den parasympathischen Zweig.

Der sympathische Zweig ist in erster Linie für unsere Kampf- oder Fluchtreaktion verantwortlich. Wenn wir einer realen oder wahrgenommenen Bedrohung ausgesetzt sind, bereitet uns der sympathische Zweig auf das Handeln vor. Es macht uns bereit, mit der Bedrohung umzugehen, indem wir kämpfen oder weglaufen, was uns letztendlich in Sicherheit bringt.

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Die Erregung des sympathischen Astes führt zu einer Erhöhung der Herzfrequenz und Atemfrequenz sowie zur Erweiterung unserer Pupillen. Das Kampf-oder-Flucht-System reagiert auf psychische oder emotionale Bedrohungen auf die gleiche Weise. Wenn das Kampf- oder Flugsystem aktiviert ist, spüren wir Angst, die den Kern der Angst ausmacht. Menschen fühlen sich als Reaktion auf physische oder psychische Bedrohungen ängstlich.

Wenn wir emotionale Erregung verspüren, ist es der sympathische Zweig des autonomen Systems, der alle in Schwung bringt. Im Zusammenhang mit dem Geschlecht ist die Ejakulation das Ergebnis einer Erregung des sympathischen Zweigs. Wenn eine ausreichende Erregung erreicht ist, werden Sie Samen ejakulieren .

Der parasympathische Zweig des autonomen Nervensystems ist aktiv, wenn wir sicher und in Ruhe sind. Es ist verantwortlich für Dinge wie die Verdauung. Es ist auch für Erektionen verantwortlich.

Der parasympathische Zweig und der sympathische Zweig des autonomen Nervensystems ergänzen sich. Wenn also einer stärker angefeuert ist, ist der andere normalerweise weniger. Das macht Sinn. Wenn Sie gegen einen Säbelzahntiger kämpfen, möchten Sie keine Energie verschwenden, um Ihren Woll-Mammut-Burger zu verdauen oder eine Erektion zu bekommen. Im Idealfall verbringen wir mehr Zeit in der parasympathischen Zone. In einem ständigen Zustand sympathischer Erregung zu sein, ist für den Körper hart und mit chronischem Stress verbunden.

Nun zum Kreislaufsystem: Arterien sind Blutgefäße, die sauerstoffhaltiges Blut aus der Lunge über das Herz transportieren, um das Gewebe des Körpers zu versorgen. Venen sind Blutgefäße, die sauerstofffreies Blut zur Sauerstoffanreicherung in die Lunge zurückführen.

Die Wände der Arterien sind mit glattem Muskelgewebe ausgekleidet, das sich zusammenziehen kann, um den Durchmesser der Arterien zu verkleinern, oder sich entspannen kann, um den Durchmesser zu vergrößern. Dieser Prozess ist wichtig, damit Erektionen auftreten können.

Was hat das alles mit Erektionen zu tun?

Innerhalb des Penis befinden sich zwei lange Röhren aus schwammigem Gewebe, die sich über die Länge des Penis erstrecken. Diese Röhren werden als Corpus Cavernosa bezeichnet. Sie sind stark vaskularisiert, was bedeutet, dass sie voller Blutgefäße sind. Eine straffe Membran umgibt das schwammige Gewebe in jeder Corpora Cavernosa, ähnlich einem schwammigen Hot Dog.

Wenn der Penis stimuliert wird oder ein Mann eingeschaltet wird, sendet der parasympathische Zweig des autonomen Nervensystems Signale an die Arterienwände im Penis. Diese Signale lösen einen Prozess aus, der die glatten Muskeln in den Arterienwänden entspannt und ihren Durchmesser vergrößert. Dieser Prozess findet nicht in den Venen statt. Infolgedessen fließt mehr Blut in den Penis und die herausfließende Menge bleibt unverändert. Dies führt zu einer Nettozunahme von Blut im Penis. Das Blut füllt das schwammige Gewebe des Corpus Cavernosum und drückt gegen die straffe Außenmembran. Mit zunehmendem Druck beginnt eine Erektion über den Hydraulikdruck. Der zunehmende Druck zwingt auch dazu, die Venen zu schließen, wodurch der Blutfluss aus dem Penis weiter verringert wird. Dies verbessert den Montageprozess.

Warum Dinge schlapp werden könnten

Alles, was die sexuelle Erregung und / oder den physiologischen Prozess, der Erektionen verursacht, stört, kann ein Boner-Killer sein.

Viele Männer, insbesondere ältere Männer mit Herz-Kreislauf-Problemen, haben Schwierigkeiten mit Erektionen oder erektiler Dysfunktion. Dies ist größtenteils ein Sanitärproblem. Der für Erektionen erforderliche physiologische Prozess funktioniert nicht mehr richtig. Mit anderen Worten, es gelangt nicht genug Blut in den Penis und bleibt dort. Für diese Männer können Medikamente gegen erektile Dysfunktion wie Viagra und Cialis hilfreich sein, da sie den Erektionsprozess verstärken. Aber sexuelle Erregung ist immer noch erforderlich. Deshalb kann ein Mann eine Pille nehmen, aber keine Erektion bekommen, bis er und sein Partner die Laken schlagen. Sexuelle Erregung ist erforderlich, um den physiologischen Erektionsprozess in Gang zu setzen.

Große Mengen Alkohol, einige Freizeitdrogen und viele Medikamente können sich auch negativ auf den physiologischen Prozess auswirken, der für Erektionen erforderlich ist. Wenn Sie jedoch von jungen Männern hören, die mit Erektionsstörungen zu kämpfen haben, ist der Schuldige fast immer die Angst.

Angst ist eine emotionale und physische Reaktion auf reale oder wahrgenommene Bedrohung. Die Bedrohung kann physisch oder psychisch sein. Im Zusammenhang mit Sex und sexueller Leistung ist es psychologisch.

Hier ist ein häufiges Beispiel für die Kette ängstlicher Gedanken, die manche Männer haben, wenn es um Erektionen und Sex geht:

  • Was ist, wenn ich nicht weitermachen kann?
  • Wenn ich nicht mithalten kann, kann ich keinen penetrativen Sex haben.
  • Ich muss in der Lage sein, penetrativen Sex zu haben, damit diese Erfahrung gut ist.
  • Wenn ich keinen penetrativen Sex haben kann, wird mein Partner enttäuscht sein.
  • Mein Partner wird mich beurteilen.
  • Ich bin ein Versager als Sexpartner.
  • Ich bin ein Versager als Mann.
  • Mein Partner wird mich verlassen oder woanders Sex suchen.

Sie können sehen, wie diese Gedankenkette auf der wahrgenommenen Bedrohung des Gefühls des Mannes, ein guter Sexpartner zu sein, seiner Männlichkeit und seiner Fähigkeit, einen Partner zu halten, beruht. Es ist sehr ängstlich.

Wenn die Angst zunimmt, stört sie die Erektionen auf zwei Arten.

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Erstens ist Angst eine Ablenkung von dem, was sexuell erregt. Wenn ein Mann in ängstliche Gedanken über Leistung verwickelt ist, werden alle seine geistigen Ressourcen zerkaut, um seine ängstlichen Gedanken zu verwalten. Dies bedeutet, dass er aufhört, sich auf die sensorischen und emotionalen Erfahrungen zu konzentrieren, die die sexuelle Erregung verstärken und aufrechterhalten. Zum Beispiel kann er aufhören, die Chemie zwischen ihm und seinem Partner zu bemerken, das Gefühl, körperlich stimuliert zu werden, wie ansprechend er seinen Partner findet und die Geräusche und Gerüche, die mit Sex einhergehen. Mit anderen Worten, er wird in seinem Kopf gefangen und verliert den Kontakt zu der sexuellen Erfahrung, die er zu genießen versucht.

Zweitens stört Angst die Aktivierung des parasympathischen Zweigs des autonomen Nervensystems, die für den physiologischen Erektionsprozess erforderlich ist. Wenn der sympathische Zweig des autonomen Nervensystems als Reaktion auf eine psychische Bedrohung aktiv wird, nimmt die parasympathische Aktivität ab. Und Erektionen auch.

Das Verhältnis zwischen Angst und Erektionen ist besonders grausam. Im Gegensatz zu anderen Arten von Angst gibt es eine direkte physiologische Auswirkung, die es einem Mann erschwert, das zu tun, was er will (d. H. Penetrativen Sex zu haben). Eine Person kann Angst haben zu fliegen und trotzdem zu fliegen, öffentlich zu sprechen und immer noch vor einem Publikum aufzustehen und zu sprechen, und über eine Prüfung und immer noch die Prüfung zu schreiben. Gleiches gilt nicht für Angstzustände und Erektionen. Trotzdem gibt es viele Möglichkeiten, eine großartige sexuelle Erfahrung zu machen, für die keine Erektion erforderlich ist.

Die gute Nachricht ist, dass Erektionsschwierigkeiten aufgrund von Angstzuständen nicht dauerhaft sind. Einige Leute schaffen es, selbst darüber hinwegzukommen, normalerweise mit Hilfe von verständnisvollen Partnern. Andere müssen möglicherweise die Hilfe eines Psychologen oder Therapeuten in Anspruch nehmen. Dieselben Tools, die beim Umgang mit nicht-sexuellen Angstzuständen hilfreich sind, wirken auch bei Leistungsangst. Es geht einfach darum, sie zu lernen und in die Tat umzusetzen. Sobald dies passiert ist, geht es wieder darum, großartigen, sorgenfreien Sex zu haben.