Wie man Mundgeruch bekämpft

Inder mit roten Haaren hält seine Hand an den Mund, als würde er seinen Atem riechen, um zu sehen, ob es schlecht ist

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Atem riecht ein bisschen Funky? Lassen Sie die Experten helfen, Ihre grausame Luft zu reparieren

Geoff Nudelman 19. März 2021 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

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Es mag nicht so scheinen, aber eines der größten Dinge, die wir über unser eigenes Wohlbefinden kontrollieren können, ist die Mundgesundheit. Wie wir uns um das sich ständig weiterentwickelnde Mikrobiom in unserem Mund kümmern, kann einen großen Eindruck davon vermitteln, was im Rest unseres Körpers vor sich geht.

Vieles davon beginnt natürlich mit schlechtem Atem. Der Geruch, den Sie freisetzen, sagt viel über Ihre Ernährung aus, wie Sie auf sich selbst aufpassen und möglicherweise größere Probleme, die Mundgeruch in den Schatten stellen.

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Wenn Sie dachten, Bürsten und Zahnseide wären genug, liegen Sie falsch. Das Verhindern und Stoppen von Mundgeruch erfordert einen mehrstufigen Angriff, der über die zahnärztlichen Spitzen der alten Schule hinausgeht. Um den Kampf zu unterstützen, unterhielt sich AskMen mit einigen Fachleuten, die möchten, dass ihre Patienten, Kunden und Kunden einen Atem haben, der nicht nur nicht schlecht, sondern auch einfach erstaunlich ist - um zu sehen, was Männer tun können, um einen akzeptablen Mundgeruch zu gewährleisten.


Was verursacht Mundgeruch?


Die beiden häufigsten Schuldigen, die zu Mundgeruch beitragen, sind geruchserzeugende Bakterien und flüchtige Schwefelverbindungen (VSCs) von Lebensmitteln, die wir gerade mit hohem Schwefelgehalt wie Knoblauch und Zwiebeln gegessen haben, sagt Dr. Lawrence Fung, DDS, kosmetischer Zahnarzt und Gründer von Silicon Beach Dental .

Er stellt fest, dass sich am Ende Bakterien und Plaque ansammeln, wenn Sie nicht konsequent und korrekt bürsten, spülen und Zahnseide verwenden. Im Laufe der Zeit verursacht diese Plaque Mundgeruch, da sie aus geruchsfreisetzenden Bakterien besteht. Plaque kann diese VSCs auch einfangen, was es für Ihren Mund schwieriger macht, sie zu entfernen.

Andere häufige Ursachen für Mundgeruch

  • Zahnspangen oder Zahnersatz: Es ist wichtig, diese sauber zu halten. Wenn Lebensmittel in diesen Geräten stecken bleiben, können sie Bakterien enthalten, die sich in schreckliche Gerüche verwandeln.
  • Nahrung: Zwiebeln, Knoblauch und starke Gewürze gelangen bei der Verdauung in den Blutkreislauf, übertragen sich auf die Lunge und beeinträchtigen den Atem. Wenn Sie eines davon gegessen haben, werden Sie es riechen.
  • Gesundheitsprobleme: Erkältungen, Diabetes, Laktoseintoleranz und Nierenerkrankungen sind nur einige der Erkrankungen, die zu Mundgeruch führen.
  • Medikamente: Bestimmte Medikamente und Medikamente können Ihren Mund austrocknen, während andere in den Körper gelangen und Chemikalien freisetzen, die üble Gerüche erzeugen.
  • Mundinfektionen: Krebsgeschwüre, Gingivitis, Herpangina, Karies, Soor und andere orale Beschwerden können zu Mundgeruch führen.
  • Tabakprodukte: Rauchen ist offensichtlich eine Selbstverständlichkeit, obwohl Tabakkauer an Zahnfleischerkrankungen leiden können, einer Krankheit, die mit Mundgeruch verbunden ist. Wenn Sie Raucher sind, bemerken Sie wahrscheinlich auch eine stärkere Gelbfärbung Ihrer Zähne.

Die Behandlung von Mundgeruch ist so einfach wie eine gute Mundhygiene




Wie bei vielen Dingen ist der beste Ansatz zur Verteidigung Ihres frischen Atems eine gute Beleidigung.

Der beste Weg, um Mundgeruch zu verhindern, ist eine einwandfreie Mundhygiene, sagt Fung.

Das bedeutet, zweimal täglich zu bürsten, Zahnseide zu verwenden und mit einem alkoholfreien Mundwasser auszuspülen. Entscheiden Sie sich für eine alkoholfreie Spülung, da der Alkohol vieler gängiger Marken Ihren Mund austrocknen kann, was zu einem Ungleichgewicht der Bakterien und dem Potenzial für weiteren Mundgeruch führt.

Vermeiden Sie auch Koffein in großen Mengen, da dies auch den Mund austrocknen kann.

Es ermöglicht VSCs und Bakterien zu verweilen. Sagt Fung. Ähnlich verhält es sich mit Alkohol. Wenn Sie Kaffee oder Alkohol trinken, jagen Sie ihn mit Wasser oder grünem Tee.


Wenn Mundgeruch schlecht genug ist, um professionelle Hilfe zu suchen




Wenn Ihre Freunde und Familie anfangen, Dinge über Ihren Atem zu sagen, und Sie versucht haben, ihn selbst zu unterdrücken, ohne Ergebnisse zu erzielen, ist es im Allgemeinen an der Zeit, Ihren Zahnarzt aufzusuchen.

Außergewöhnlich schlecht riechender Atem kann ein Zeichen für eine Parodontitis sein, eine Erkrankung, die als geringfügige Zahnfleischentzündung beginnt und zu schwerwiegenderen oralen Problemen führen kann. Es ist am besten, es so schnell wie möglich zu beheben, um langfristige Schäden zu vermeiden.

Sobald Parodontitis Einzug gehalten hat, müssen Sie sich in Ihrer Zahnarztpraxis professionell behandeln lassen, um sie zu beseitigen, sagt Dr. Peter V. Vanstrom, DDS, PC und Gründer / CEO von Künstlerische Zahnheilkunde von Atlanta . 'Eine gründliche Reinigung mit geeigneten Werkzeugen und Medikamenten ist ein Muss. Und dann, wie wir unseren Patienten erklären, müssen täglich Werkzeuge, Techniken und Medikamente für die häusliche Pflege eingesetzt werden, um die Bakterien fernzuhalten.


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