Wie man eine geschlechtslose Beziehung repariert

Getty Images

So bringen Sie den Funken in 4 einfachen Schritten wieder in Ihre Beziehung

So lustig das Dating auch sein mag, die Realität einer geschlechtslosen Beziehung kann an einem ansonsten sonnigen Tag wie eine Gewitterwolke über einem Paar auftauchen. Egal wie glücklich ein Paar auf den ersten Blick sein mag, die harte Realität, dass beide gemeinsam in eine Durststrecke geraten können, sollte nicht ignoriert werden. Die Gründe für diese Verschiebung werden oft durch schädliche Stereotypen falsch dargestellt - dass Sex in einer langfristigen Beziehung oder Ehe unweigerlich versiegt oder dass Frauen Sex einfach weniger genießen als Männer -, während in Wirklichkeit ein Paar aus seiner Liebe herausfallen kann - Groove aus einer beliebigen Anzahl von Gründen.

Unabhängig davon, ob es sich um eine Stimmungsänderung von einer Person oder um eine Fülle verschiedener Probleme handelt, die das Paar betreffen, kann ein geschlechtsloser Streifen die Beziehung zerstören, wenn er nicht angesprochen und behoben wird. Glücklicherweise ist dieses Problem weitaus häufiger als man denkt und kann oft behoben werden, sobald es offensichtlich wird. Um die Gründe für eine Durststrecke zu klären und Ihnen einige Hinweise zu geben, wie Sie Abhilfe schaffen können, habe ich die Hilfe eines Psychotherapeuten und Autors in Anspruch genommen Mary Jo Rapini um uns zu zeigen, wie man Dinge aufpeppt, ohne ausgefallene Sex-Tipps aus Magazinen wie zu verwenden Cosmo um die Dinge wieder scharf zu machen. (Wie kann es sein etwas Es ist von Vorteil, einen Donut um den Penis Ihres Liebhabers zu legen, aber bis sie vollständig untersucht sind, sollte wahrscheinlich jeder das Vorspiel der Backwaren zurückhalten.)

Die Ursache einer geschlechtslosen Beziehung

Eine Beziehung ohne Sex ist sicherlich nicht das Ende der Welt, aber wenn Sie nicht beide asexuell sind, wird dies wahrscheinlich einen emotionalen oder psychologischen Tribut an einen oder beide Partner fordern und könnte ernsthafte Auswirkungen auf die Beziehung haben und sie möglicherweise sogar beenden . Also, was ist mit all dem Sex passiert, den du früher hattest? Um ehrlich zu sein, es wird einige Zeit dauern, um herauszufinden, was genau das Problem ist. Für die meisten Paare ist es ein Mangel an Kommunikation. Ein Detail, das durch - Sie haben es erraten - Kommunikation behoben werden kann.

Die Mehrheit der Paare in einer geschlechtslosen Ehe spricht mit niemandem über ihr Sexualleben, sagt Rapini. Es ist ein Tabuthema, besonders wenn Sie in Ihrer Beziehung ohne es glücklich sind. Jungs sind wettbewerbsfähig und wenn sie nicht an Sex interessiert sind oder es nicht funktioniert, reden sie nicht darüber. Laut Datenexperten sind Suchanfragen nach 'geschlechtsloser Ehe' fast viermal häufiger als Suchanfragen nach 'liebloser Ehe'. Es gibt viele Gründe, warum Paare keinen Sex mehr haben, und es ist möglich, dass Paare glücklich verheiratet sind oder eine feste Beziehung haben, die als „geschlechtslos“ bezeichnet wird. Der Begriff „geschlechtslos“ in der Beziehungsberatung bezieht sich auf Paare, die in mehr keinen Sex hatten als ein Jahr Zeit. '

VERBUNDEN: Wie man den Sex in einer langfristigen Beziehung scharf und scharf hält

Dies ist zwar verheerend zu hören (ein Jahr?!), Aber weitaus häufiger als wir denken. Rapini führt weiter aus, dass 12 bis 20% der Bevölkerung eine geschlechtslose Ehe haben und dass diese Statistik viel höher wäre, wenn Paare erwähnt würden, die zu bestimmten Zeiten in ihrer Beziehung geschlechtslos waren. Das heißt, auch wenn sie derzeit nicht geschlechtslos sind, haben viele Langzeitpaare irgendwann ein Jahr ohne Sex verbracht.

Neben dem Mangel an Kommunikation gibt es noch andere Faktoren, die den Sexualtrieb einer Person oder eines Paares zerstören können: Depressionen, allgemeine Angststörungen, sexuelle Frustration oder einfach nur Ambivalenz können schuld sein.

Also, wie kannst du das beheben und wieder heißen Sex haben?

Hier sind einige bewährte Methoden, um diesen Funken wieder zu entzünden und die Dinge wieder in Gang zu bringen, ohne auf die müde Route der Sex-Tipps des Kassenmagazins für Lebensmittelgeschäfte zur Einführung dieser verdammten Donuts ins Schlafzimmer zurückzugreifen.

1. Beginnen Sie mit einer Untersuchung

Wenn Sie feststellen, dass Sie mit Ihrem geliebten Menschen genauso umgehen wie mit einem Freund (oder, wenn Sie zusammen leben, mit einem Mitbewohner), ist dies ein ziemlich solides Zeichen dafür, dass sich die Dinge ändern müssen. Das Problem liegt jedoch möglicherweise nicht immer in Ihrem Kopf. Rapini geht ins Detail, indem er sagt, dass Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit und hormonelle Ungleichgewichte sexuelle Probleme in einer Beziehung verursachen können, sodass Sie sich mehr als Mitbewohner als als Liebhaber fühlen. Es ist für Paare leicht, in einer bestimmten Routine zu stecken und nicht daran zu denken, eine Lösung nur aus Schmerz oder Verlegenheit zu verfolgen. Es ist nicht leicht zuzugeben, dass Sie zu depressiv oder müde sind, um Sex zu haben, aber das ist eine gültige Ausrede.

2. Setzen Sie Ihre Zeit für Ihre Beziehung sowie Ihre Treue ein

Nehmen Sie Änderungen bei der Arbeit und in Ihrem Lebensstil vor. Wenn Sie wie zwei Schiffe sind, die in der Nacht vorbeifahren, werden Sie sich Ihrem Partner gegenüber allein, unverbunden und leidenschaftslos fühlen. Eine Sache, die sich bewährt hat, ist: ein Sexplan . Es mag nicht sexy klingen, aber jede Woche eine Verabredungsnacht zu wählen ist gut für Sex, sagt Dr. Prudence Hall vom Hall Center in Santa Monica, Kalifornien. und Liebesspiel. Liebesspiel muss als eine Praxis angesehen werden. Wir wollen nicht immer meditieren oder Yoga machen, aber wir wissen, wie wunderbar es für uns ist. Liebesspiel kann auf ähnliche Weise betrachtet werden. Planen Sie es und es ist wahrscheinlicher, dass es passiert! '

3. Verpflichten Sie sich zur täglichen Romantik

Je mehr Sie Ihren Partner berühren, desto mehr werden Sie eine Verbindung herstellen & hellip; Zeit miteinander verbringen Haut an Haut. Touch ist der einfachste Weg, um Ihre sexuellen Gefühle neu zu starten, betont Rapini. Zweifle niemals daran, dass diese kleinen Dinge Romantik bedeuten. Dies kann so einfach sein, wie sich morgens zu verabschieden oder sich während eines Films die Hände zu halten und sich gegenseitig Geschenke zu kaufen. Wenn Sie ein Paar sind, das jedes Jahr zu Weihnachten praktische Geschenke wie Socken und Gürtel austauscht, sollten Sie die Praktikabilität für Romantik aufgeben. Geschlechtslose Beziehungen entstehen oft, wenn zwei Personen aufhören versuchen um das Problem zu lösen. Selbst ein bisschen in diesen Fällen kann einen langen Weg gehen.

VERBINDUNG: 5 Dinge, die jedes Paar tun kann, um seine Beziehung sofort zu verbessern

4. Sprich mit jemandem!

Es gibt keinen Grund, die Gedanken eines zugelassenen Beraters, Geburtshelfers oder Urologen zu fürchten. Diese Menschen werden dafür bezahlt, Paaren ihren Lebensunterhalt zu sichern, und helfen Ihnen zu erkennen, dass es kein Sexproblem gibt, das nicht gelöst werden kann, wenn sich das Paar für ein pulsierendes Sexleben einsetzt. Unabhängig davon, ob es darum geht, die Probleme zu lösen, Grundlagen für Fortschritte zu schaffen, Tipps und Tricks vorzuschlagen oder sogar medizinische Lösungen zu verschreiben, können Experten Ihnen und Ihrem Partner eine praktische Möglichkeit bieten, Dinge zu beheben, die Sie einfach nicht selbst finden konnten . Wenn es sich zum Beispiel teilweise um ein medizinisches / gesundheitliches Problem handelt, könnte die Lösung relativ einfach sein. Frauen, die ein rezeptfreies Mittel wie Replens Moisturizer oder ein Rezept für lokales Östrogen verwenden, haben festgestellt, dass Trockenheit, Vaginalatrophie und Wechseljahrsbeschwerden verbessert werden können “, sagt Rapini. 'Auch versuchen ein Silikonschmiermittel wie Wet Platinum oder Replens Silky Smooth verbessert die Intimität und ermöglicht es Paaren, Sex ohne Probleme zu genießen, die schmerzhaften Sex oder Sex mit Sandpapier verursachen können.

Fazit

Während die Aussicht, möglicherweise weitere Probleme aufzudecken, für ein Paar, das bereits Probleme hat, beängstigend sein kann, ist die offensichtliche Antwort, dies zu tun. Meistens können die Probleme leicht mit ein wenig fester Kommunikation, einer Änderung der Gewohnheiten und sogar ein wenig Schmiermittel behoben werden. Und wenn das nicht ausreicht, ist es möglicherweise an der Zeit, sich an einen Experten zu wenden. Man muss bedenken, dass eine geschlechtslose Beziehung nur so lange andauern kann, bis jemand zusammenbricht - was sehr gut dazu führen kann, dass man sich trennt oder in Untreue . Berater, Sexualtherapeuten und Sexologen haben alles getan, alles gesehen und können Ihre Beziehung mit einem objektiven Auge betrachten, um Ihren Problemen auf den Grund zu gehen. Vor allem müssen Sie nur positiv bleiben und sich daran erinnern, dass kaum Probleme zu beheben sind. Wenn Sie sich beide dazu verpflichten, werden Sie in kürzester Zeit wieder heißen, erderschütternden Sex haben.