Wie man mit Online-Dating-Burnout umgeht

Mann SMS auf seinem Smartphone von seinem Bett

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Fühlen Sie sich müde, wenn Sie den ganzen Tag nach rechts wischen? Hier erfahren Sie, wie Sie daran vorbeikommen

Jack Dawes 29. Januar 2021 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

Sie wissen es vielleicht nicht, aber wenn Sie in den letzten zehn Jahren zusammen waren, haben Sie einen massiven kulturellen Wandel in der Art und Weise erlebt, wie Singles sich treffen, flirten und Beziehungen aufbauen: der Aufstieg von Dating-Apps. Online-Dating war schon seit einiger Zeit eine Sache, aber es dauerte das Aufkommen von Smartphone-Wischen, um den Damm wirklich zu brechen und die Dating-Szene dauerhaft zu verändern.



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Gemäß eine aktuelle Studie Von der Nationalen Akademie der Wissenschaften bilden sich jetzt mehr Beziehungen zwischen Erwachsenen online über Dating-Apps und Websites als über persönliche Kontakte und Verbindungen. Es ist leicht zu verstehen, warum: Online-Dating macht Spaß und bietet Ihnen buchstäblich Tausende von Optionen, und der Druck und die Angst vor persönlichem Flirten werden durch die Benutzeroberfläche verringert.

Aber die Geschichte ist nicht alles positiv. Das Internet füllt sich mit Beschwerden über frustrierte Daten, die es satt haben, dass Streichhölzer nirgendwo hingehen oder plötzlich verschwinden oder andere Dinge wollen. Immer mehr Singles leiden unter schwerem Burnout beim Dating und haben Probleme, sich zu motivieren, angesichts ständiger Frustration und Enttäuschung daran festzuhalten.



Wenn dies nach Ihnen klingt, hören Sie zu, denn wir haben einige der besten Experten der Dating-Welt konsultiert, um Ihnen zu helfen, den Burnout zu überwinden und sich wieder dorthin zu begeben.


Was ist Dating-Müdigkeit?


Dating-Müdigkeit ist ein ausgesprochen modernes Phänomen, das durch zu viel Zeitaufwand verursacht wird auf der Suche nach einem bedeutenden anderen und zu wenig Zeit, um sie tatsächlich zu finden. Sicher, der Prozess des Datings kann Spaß machen - aber nur bis zu einem gewissen Punkt. Nach einer Weile lässt die Neuheit, Profile zu durchsuchen und kurze, unerfüllte Gespräche mit Fremden zu führen, nach, und Sie möchten einfach nur die Vorteile einer vertrauensvollen, engagierten Beziehung nutzen.

Betrachten Sie es als das Dating-Äquivalent von Binge-Eating Ihres Lieblings-Junk-Foods. Sie werden es vielleicht eine Weile genießen, aber die zuckerhaltigen, verarbeiteten Lebensmittel sind nicht nahrhaft und werden Sie schließlich krank machen.


Was verursacht Dating-Müdigkeit?




Dies ist tatsächlich etwas, das Sie selbst herausfinden müssen, weil es solche gibt viele Mögliche Ursachen für Dating-Burnout. Wischen Sie und bekommen Sie nie Streichhölzer? Finden Sie Übereinstimmungen, aber die Gespräche führen in der Regel nirgendwo hin oder es fehlt nur der Funke oder die allgemeine Chemie, die das Dating zum Spaß machen sollen? Vielleicht hatten Sie sogar eine Reihe von Daten und habe gedacht Die Dinge liefen gut, nur um gespenstisch oder abgelehnt zu werden, wenn Sie es am wenigsten erwartet hatten?

Die Ursachen sind vielfältig, aber die Symptome sind alle gleich: Sie möchten einfach das Ganze aufgeben und vielleicht in ein abgelegenes Dorf oder Kloster ziehen und den Rest Ihres Lebens in Einsamkeit verbringen. Okay, vielleicht bist du es nicht Das dramatisch, aber Sie sind immer noch demoralisiert und unmotiviert, und dies hilft Ihnen nicht dabei, die engagierte Beziehung zu finden, nach der Sie suchen.


Wie können Sie Dating-Müdigkeit überwinden?


Sie wissen, was Dating-Müdigkeit ist, und Sie sind sicher, dass Sie sie erleben - was jetzt? Wie überwinden Sie Ihre Frustrationen und Enttäuschungen und setzen sich wieder dort hin? Wir haben einige Dating-Experten konsultiert, um praktische Tipps zur Bekämpfung des Burnouts zu erhalten.

Erinnern Sie sich daran, warum Sie überhaupt miteinander ausgehen

Dating ist schwer. Es ist nicht einfach, sich für völlig Fremde attraktiv zu machen, insbesondere in dem engen Format, das die meisten Apps mit wenigen Fotos und einer Biografie mit zwei oder drei Sätzen anbieten. Sie verbringen wahrscheinlich mehr Zeit damit, Ihre Früchte im Lebensmittelgeschäft zu bewerten, als die durchschnittliche Person damit verbringt, sich ein Zunderprofil anzusehen, bevor Sie nach links oder rechts wischen.

Sobald Sie wissen, dass es schwierig ist, müssen Sie sich auch daran erinnern, warum es sich lohnt. Tripp Kramer Meine erste Frage an Sie lautet: Wie wichtig ist Ihnen das? Für die meisten Männer ist es sehr wichtig, eine Frau zu finden, die sie wollen. Deshalb fordere ich Sie auf, sich daran zu erinnern, warum Sie überhaupt miteinander ausgehen. Warum ist das etwas, was du wirklich wünschst? Warum hast du diese App überhaupt heruntergeladen?



Es ist leicht aus den Augen zu verlieren, was wirklich wichtig ist, wenn Sie mit all den kleinen Ärgernissen der tatsächlichen Datierung zu tun haben, aber am Ende dieses dunklen Tunnels leuchtet ein Licht, und Sie werden es nicht erreichen, wenn Sie schnell aufhören .

Ich sage immer, Resilienz ist der Schlüssel zum Erfolg beim Dating, fügt er hinzu.

Bewerten Sie Ihren Ansatz neu

Online-Dating erfordert viel Versuch und Irrtum, bevor Sie die Formel finden, die Ihnen Erfolg bringt. Und wenn Sie Schwierigkeiten haben, Leute zu treffen (oder nur die richtigen Leute), ist es wahrscheinlich an der Zeit, einige grundlegende Buchhaltungsarbeiten durchzuführen.

Laurel House, einer von Harmonie Die Beziehungsexperten betonten die Bedeutung der Authentizität.

Vermarkten Sie sich nicht als etwas, das Sie nicht sind, sagt sie. Vermarkten Sie sich überhaupt nicht. Seien Sie ehrlich und authentisch mit echten Bildern, die wie Sie aussehen.

Sind Sie mehr daran interessiert, sich in einem bestimmten Licht zu präsentieren, als ein Profil zu erstellen, das Ihrer Person entspricht? Das könnte sein das Grund, warum Ihre Spiele nirgendwo hin führen: Sie ziehen Menschen an, die sich nicht für Ihr wahres Ich interessieren.

Hören Sie auf zu versuchen, jemand zu sein, der Sie nicht sind, und konzentrieren Sie sich darauf, sich selbst genau darzustellen.

Das Ziel ist es, die richtige Übereinstimmung zu finden. Aktualisiere dein Profil mit aktuellen, klaren Bildern oder tausche einige alte gegen neue aus, fügt House hinzu. Selbst wenn Ihre Gesamtzahl an Übereinstimmungen sinkt, wird die Qualität von diesen Matches werden steigen, da sie mit dem wahren Du schwingen werden.

Konzentrieren Sie sich auf das Positive

Also gut, Sie hatten schlechte Verabredungen oder hatten einen rauen, langweiligen oder auf andere Weise unromantischen Dating-App-Banter. Letztendlich wachsen Sie immer noch und lernen etwas über sich selbst, darüber, was Sie mögen und was Sie von einem Partner erwarten.

Rachel DeAlto, Spiel Der Chef-Dating-Experte fordert frustrierte Daten auf, ihre schlimmsten Erfahrungen neu zu formulieren: Konzentrieren Sie sich auf das Positive: Was haben Sie gelernt? Was hat nicht funktioniert? Vielleicht haben Sie erkannt, was Sie sind nicht interessiert an jetzt.

Es scheint nicht viel zu sein, aber zu wissen, was Sie mag nicht Sie sparen in Zukunft viel Zeit und helfen Ihnen dabei, die richtigen Leute für Sie zu finden.

Denken Sie daran, dass Dating ein Prozess ist, fährt sie fort. Es ist nicht immer einfach, aber die Mühe (und vorübergehende Frustrationen) lohnt sich.

Irgendwann in der Zukunft, wenn Sie die Person Ihrer Träume gefunden haben, können Sie auf Ihre Dating-Kämpfe zurückblicken und lachen. Jeder tut es. Aber bis dahin machen Sie weiter. Du wirst es nicht bereuen.

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