Wie man mehrere Orgasmen hat: Mind Melting Pleasure Guide

In der Sexwelt sind multiple Orgasmen so etwas wie ein Einhorn. Frauen, die sie haben können, erleben intensives Vergnügen, aber diejenigen, die nicht ganz gelernt haben, wie man mehrere Orgasmen hat, sind manchmal skeptisch, dass dies überhaupt möglich ist. Glücklicherweise kann dies eine Fähigkeit sein, die Sie erlernen können, und wir haben einige Tipps für Sie.



Was genau ist ein multipler Orgasmus? Es kommt auf die Frau an. Es kann mehrere Orgasmen in einer einzigen Sitzung bedeuten oder in der Lage sein, schnell Orgasmen zu erreichen. Zum Beispiel könnten Sie sich als Multi-Orgasmus betrachten, wenn Sie in einem Zeitraum von fünf oder zehn Minuten mehr als einen Orgasmus haben können. Diese können auch als aufeinanderfolgende Orgasmen bezeichnet werden [1].



Für einige Frauen bedeutet mehrere Orgasmen eine Reihe von Orgasmen in schneller Folge.



Für eine Frau ist es oft schwieriger, einen Orgasmus zu haben, geschweige denn zu lernen, wie man mehrere Orgasmen hat. Wenn Sie sich nur auf das Endspiel konzentrieren, können Sie auf dem Weg viel Vergnügen verpassen. Darüber hinaus kann die Konzentration auf einen oder mehrere Orgasmen genau der Grund sein, warum eine Frau keinen haben kann.

Konzentrieren Sie sich auf Vergnügen und Orgasmus. Selbst wenn Sie nicht mehrere Orgasmen haben, hatten Sie trotzdem eine gute Zeit.

Meine mächtigsten Sex-Tricks und Tipps sind nicht auf dieser Seite. Wenn Sie darauf zugreifen möchten und Ihrem Mann einen gewölbten Orgasmus geben möchten, der ihn sexuell von Ihnen besessen hält, können Sie diese geheimen Sextechniken in lernen mein privater und diskreter Newsletter. Sie werden auch die 5 gefährlichen Fehler lernen, die Ihr Sexualleben und Ihre Beziehung ruinieren. Hol es dir hier.

Stellen Sie sicher, dass Sie genug Zeit für mehrere Orgasmen haben. Dies bedeutet, dass Sie auch Ihre Einstellung ändern müssen (eine Änderung Ihrer Einstellung ist häufig erforderlich, wenn Sie möchten verbessern Sie Ihr Sexualleben). Wenn Sie erwarten, dass ein sexueller Tummel mit Ihrem Orgasmus endet - oder mit seinem -, müssen Sie bereit sein, einige Zeit mit Ihnen zu verbringen, nachdem er fertig ist, oder sich vor dem großen Finale auf Ihr Vergnügen konzentrieren.

In der Tat könnte das Vorspiel bei mehreren Orgasmen noch wichtiger sein als bei Ihrem traditionellen Quickie-Sex!

Lesen Sie mehr über Quickies.

Dies bedeutet, dass Sie sich möglicherweise zurückhalten möchten, wenn Sie mit einem brandneuen Partner ein Vielfaches anstreben, wenn Sie sich nicht ganz wohl fühlen. Frauen haben häufiger Orgasmen in festen Beziehungen [2]. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit einem neuen Partner zum Orgasmus zu kommen, ist es nicht einfach, mehr als einen zu haben.

In der Lage zu sein, über Sex zu kommunizieren, kann Ihre Chancen auf einen Orgasmus erhöhen [3]. Wenn Sie also Probleme mit einem Orgasmus oder mehreren Orgasmen haben, stellen Sie sicher, dass Sie an Ihrer sexuellen Kommunikation arbeiten.

Holen Sie sich Tipps, um über Sex zu sprechen.

Sie können die Stimmung mit Musik, Kerzen oder Weihrauch und Licht einstellen, damit Sie sich wohl fühlen. Lassen Sie dann Ihren Partner mit seiner Zunge oder Ihrem Lieblingsspielzeug an Ihrem Kitzler arbeiten. Wir haben einige großartige Ratschläge zum Vorspiel in diesem Beitrag.

Bevor Sie zweimal zum Orgasmus kommen, lernen Sie einmal zum Orgasmus

Einige Frauen, die mehr als einmal wissen wollen, wie man einen Orgasmus bekommt, haben noch keinen einzigen Orgasmus erreicht. Beginnen Sie am besten mit einem und arbeiten Sie sich nach oben.

Finde heraus, wie du jedes Mal zum Orgasmus kommst.

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Wenn Sie die Highlights kennenlernen möchten, finden Sie sie hier:

  • Mehr Frauen Orgasmus allein durch Stimulation der Klitoris im Vergleich zu nur vaginaler Stimulation [4]; und viele bevorzugen eine Stimulation der Klitoris, auch wenn sie dies nicht tun brauchen es.
  • Penetrativer Sex reicht oft nicht aus, um einer Frau einen Orgasmus zu geben [5, 6]. Je weiter Ihre Klitoris von Ihrer Vaginalöffnung entfernt ist, desto schwieriger wird es [7].
  • Manuelle und orale Stimulation sind fantastisch für den Orgasmus der Klitoris, ebenso wie Sexspielzeug.
  • Positionen wie Oberschenkelflut oder Coital Alignment-Technik kann Ihnen beim Eindringen beim Orgasmus helfen.
  • Es ist normalerweise einfacher, den Orgasmus selbst zu meistern, nicht mit einem Partner. Schauen Sie sich diese Anleitung zum Masturbieren an für mehr Informationen.

Das Beherrschen verschiedener Arten von Orgasmen ist der Schlüssel zu mehreren Orgasmen

Abwechslung ist oft der Schlüssel, wenn es um Frauen geht, die mehrere Orgasmen erreichen. Wenn Sie wie viele Frauen sind, kann Ihre Klitoris nach einem Orgasmus sehr empfindlich werden. Dies ist völlig normal und Sie müssen sich möglicherweise zurückziehen oder Ihrem Partner sagen, dass er Ihnen etwas Platz geben soll, während sich Ihr Körper erholt.

Bei Männern ist dies als Refraktärzeit bekannt und erschwert die Erregung und den weiteren Orgasmus [8, 9, 10]. Es kann stark variieren [11] - von Minuten bis über einen Tag.

Als Frau können Sie jedoch möglicherweise mehr als eine Art von Orgasmus erreichen, weil Sie eine kürzere oder gar keine Refraktärzeit haben [12,13]. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise einen Vaginal- / G-Punkt-Orgasmus haben (mehr über vaginale Orgasmen hier) während dein Kitzler empfindlich ist. Ein Strom abwechslungsreicher Orgasmen klingt für uns ziemlich gut! Sie sollten sich jedoch zuerst an eine Stimulation gewöhnen, die beim Aufbau der verschiedenen Arten von Orgasmen helfen kann.

Schüler scherzen vielleicht darüber, dass sie die Klitoris nicht finden können, aber viele Frauen kennen bereits Klitorisorgasmen, die Sie können Lesen Sie alles über in diesem Beitrag. Der fleischige Noppen über Ihrer Vaginalöffnung beherbergt Tausende von Nervenenden, was bedeutet, dass er leicht auf Stimulation durch Finger, Zungen und Vibratoren reagiert.

Apropos Vibratoren: Ihr vertrauenswürdiges Spielzeug ist möglicherweise genau das, was Sie brauchen, um einen multiplen Orgasmus zu erleben. Einige Frauen finden es viel einfacher, mit einem Spielzeug zum Orgasmus zu kommen. Es kann Sie schneller zum Orgasmus bringen und Ihre Hand und Finger entlasten.

Es gibt noch einen weiteren Vorteil, wenn es um multiple Orgasmen geht. Wenn es Ihnen ein zweites oder drittes Mal schwerer fällt, einen Orgasmus zu bekommen, kann ein Sexspielzeug es einfacher machen.

Schauen Sie sich unsere Sexspielzeug Empfehlungen.

Es könnte Ihnen sogar Spaß machen, wenn Ihr Partner seinen Penis an Ihrem Kitzler reibt! Klitorisorgasmen werden oft als flacher als die anderen Arten beschrieben. Möglicherweise spüren Sie diese Art von Orgasmus nicht so tief oder es dauert nicht so lange, aber das bedeutet nicht, dass es keinen Spaß macht!

Denken Sie daran, laut Dr. Emily Nagoski,

Es gibt keinen „richtigen“ oder „besseren“ Orgasmus [14 S. 271]

G-Punkt Orgasmen

Wenn Sie eine der glücklichen Frauen sind, die G-Punkt-Orgasmen erleben können, können Sie möglicherweise auch spritzen, was bei mehreren Orgasmen noch mehr Spaß macht! Der G-Punkt ist eine Stelle an der Vorderwand der Vagina hinter Ihrem Schambein, die besonders empfindlich ist. Dies ist ein Ort, an dem Sie intern auf Ihre Klitoris zugreifen können. Die Eichel der Klitoris, die Sie sehen, ist nur ein Teil eines größeren Organs, das sich in Ihrem Körper erstreckt [15].

Gekräuselte Finger oder Sexspielzeug können diesen Punkt oft erreichen, selbst wenn der Penis Ihres Partners ihn beim traditionellen Sex verfehlt.

Informieren Sie sich Spritzen.

Ihr G-Punkt reagiert möglicherweise auf Vibrationen, aber der G-Punkt benötigt häufig festen Druck, um einen Orgasmus zu erreichen. Erfahren Sie mehr über G-Punkt-Orgasmen in diese Anleitung.

A-Punkt Orgasmen

Es gibt jedoch noch einen anderen empfindlichen Punkt in der Vagina. Der A-Punkt, manchmal auch als vorderer Fornix bekannt, befindet sich an der Vorderwand der Vagina in der Nähe des Gebärmutterhalses. Im Gegensatz zur Klitoris wird der A-Punkt nach dem Orgasmus nicht besonders empfindlich. Dies macht ihn zu einem großartigen Werkzeug, wenn Sie lernen, wie man mehrere Orgasmen hat.

Anal Orgasmen

Analorgasmen sind in der Regel seltener und treten nur bei Analstimulation auf. Wenn Sie eine der glücklichen Frauen sind, die durch anale Penetration oder Stimulation abspritzen können, muss das Einsetzen nicht eingeschlossen werden, wenn Sie sich nicht wohl fühlen! - Dann können Sie dies hinzufügen, damit Ihr Repertoire zum ersten Mal einen multiplen Orgasmus erlebt. Hier klicken, um lernen, wie man Analsex verbessert.

Wenn Sie mehrere Arten von Stimulationen erhalten, kann es zu einem gemischten Orgasmus kommen, der Merkmale mehrerer Arten von Orgasmen aufweist. Solange Sie Ihre Orgasmen genießen, ärgern Sie sich nicht zu sehr über deren Herkunft und Klassifizierung!

Was kannst du noch tun?

Seien Sie versichert, dass Sie einige Dinge tun können, wenn Sie Probleme mit mehreren Orgasmen haben. Für den Anfang kann die Verbesserung Ihrer Beckenbodenmuskulatur, auch als PC-Muskeln bekannt, Ihnen helfen, leichter Orgasmen zu haben und intensivere Orgasmen zu erzielen. Stellen Sie sich vor, Sie drücken diese Muskeln in der Nähe Ihrer Blase, um den Urinfluss zu unterbrechen, um Ihre PC-Muskeln zu lokalisieren.

Die Muskeln im Rücken sollten dabei ruhig bleiben. Diese praktischen kleinen Übungen können durchgeführt werden, während Sie im Laden der Faltwäsche in der Schlange stehen.

Diese Übungen werden Kegels genannt, nachdem der Arzt sie zuerst für Frauen entwickelt hatte, insbesondere für Mütter, bei denen Harninkontinenz auftrat. Sie können Kegels selbst herstellen oder in Kegelverstärkungsgeräte investieren.

Normalerweise haben diese die Form von Kegelbällen wie die Luna Beads von Lelo, aber Sie können auch Muskeln um einen Dildo oder ein anderes gewichtetes Spielzeug spannen und loslassen, um Ihre Muskeln bis zu drei zu stärken. Es ist wichtig, die PC-Muskeln nicht nur zu spannen, sondern auch zu lösen.

Es ist einfach, Kegelübungen in Ihre Routine zu integrieren, und Sie und Ihr Partner können beide Vorteile bemerken, auch wenn es Ihnen nicht hilft, einen multiplen Orgasmus zu erreichen. Ihr Partner kann spüren, wie Sie Ihre PC-Muskeln beim Sex zusammenziehen, wenn sie stark sind, und sich zusammenziehen und entspannen, wenn sich Ihr Orgasmus nähert, kann weitaus intensiver sein.

Diese 4 Kegel-Übungen werden Ihr Sexualleben aufladen.

Jetzt haben wir uns auf alles konzentriert, was Sie tun können, um mehrere Orgasmen zu erreichen, sodass dieser nächste Ratschlag möglicherweise nicht intuitiv erscheint: Verlangsamen. Natürlich müssen Sie möglicherweise auf die Refraktärzeit Ihres Körpers warten, aber der Prozess des Aufbaus eines Orgasmus kann Sie sowohl physisch als auch psychisch stark belasten.

Möglicherweise müssen Sie Ihrem Kitzler nur eine kleine Pause geben, bevor Sie ihn wieder stimulieren können. Nutzen Sie diese Zeit, um Ihren Mann zu stimulieren (wie wäre es mit einem Handjob oder Blowjob?), Leidenschaftlich zu küssen, Ihre Hände über die Körper des anderen zu führen oder einfach eng zu kuscheln.

Klicken Sie hier, um sich daran zu erinnern, wieKuschelsteine ​​für Intimität! Genießen Sie ein Eis im Bett oder listen Sie alles auf, was Sie an Ihrem Partner anmacht.

Dies hilft Ihnen, sich auf den Moment zu konzentrieren und nicht auf das Ziel mehrerer Orgasmen. Außerdem können Sie Intimität mit Ihrem Partner aufbauen, Ausfallzeiten genießen und ungezogene Gespräche oder intime Berührungen verwenden, um wieder in Schwung zu kommen. Ihr Mann könnte sogar bereit sein für eine weitere Runde, was perfekt für mehrere Orgasmen ist!

Männer und multiple Orgasmen

Obwohl Sie dies wahrscheinlich lesen, weil Sie gefragt haben: 'Können Frauen mehrere Orgasmen haben?', Können auch Männer dies erleben! Im Abschnitt Ressourcen finden Sie einige Bücher, die Ihnen und Ihrem Partner helfen können, mehrere Orgasmen gemeinsam zu erkunden.

Frauen, die feststellen, dass sie mehrere Orgasmen erreichen können, können Türen öffnen, die ihre Sexualität erweitern, und Sie sollten Spaß daran haben, es zu versuchen. Aber wenn Multiples nicht in Ihrer Reichweite sind, ist das völlig in Ordnung. Denken Sie daran, dass es immer besser ist, die Reise zu genießen als das Ziel. Dies könnte der Schlüssel sein, um herauszufinden, wie man mehrere Orgasmen hat.

Was die Wissenschaft sagt

Sie können nicht verstehen, was eine Frau zum Multi-Orgasmus macht, ohne genau zu verstehen, was ein Orgasmus ist. Mach dir keine Sorgen; Wir werden sicherstellen, dass dies leicht zu verstehen ist. Sie können sich Orgasmus als vorstellen

die plötzliche Entladung akkumulierter sexueller Spannungen während des sexuellen Reaktionszyklus, die zu rhythmischen Muskelkontraktionen im Beckenbereich führen, die durch sexuelles Vergnügen gekennzeichnet sind [16].

Die aufgebaute Spannung löst sich, Ihre Muskeln ziehen sich zusammen [17, 18], und Sie haben im Allgemeinen Freude, wenn Sie einen Orgasmus haben [19]. Einige Leute betrachten den Orgasmus als einen ekstatischen Zustand [20]. Sie können spüren, wie Ihre Herzfrequenz steigt [21].

Es gibt Dinge beim Orgasmus, die Sie nicht direkt spüren können, einschließlich der Freisetzung von Hormonen wie Prolaktin [22] und Serotonin [23], das Ihre Stimmung hebt, das Gedächtnis verbessert und Ihnen sogar helfen kann, besser zu schlafen [24]. Es kann auch zur Refraktärzeit Ihres Mannes beitragen [25].

Ein weiterer Grund, warum sich Orgasmus so gut anfühlt? Es setzt Endorphine frei, die sich auch bei körperlicher Betätigung freisetzen, damit Sie sich gut fühlen [26]. Oxytocin wird beim Orgasmus freigesetzt [27], und es kann die Bindung fördern.

All diese Aktivitäten zeigen sich in Gehirn-Scans, die als Scans bezeichnet werden. Die Forscher verwendeten fMRIs, um das Gehirn von Frauen während des Orgasmus abzubilden, und fanden heraus, dass die Aktivität vor und während des Orgasmus im Nucleus accumbens, in der Insula, im anterioren cingulären Cortex, im orbitofrontalen Cortex, im Operculum, im rechtwinkligen Gyrus, im parazentralen Läppchen, im Kleinhirn, im Hippocampus, in der Amygdala, zunimmt. Hypothalamus, ventraler tegmentaler Bereich und dorsale Raphe, die sensorische, motorische, belohnende, frontale kortikale und Hirnstammregionen sind [28].

Die Fähigkeit einer Frau zu haben mehrere Orgasmen sind darauf zurückzuführen, wie ihr Körper das Verlangen erfährt, und die Forschung hat uns geholfen, dies besser zu verstehen.

Wahrscheinlich wurde Ihnen beigebracht, dass Erregung so funktioniert: Aufregung, Plateau, Orgasmus und schließlich Auflösung. Dieses lineare Modell wurde von den Sexualforschern Masters und Johnson vorgeschlagen [29, 30, 31]. Wie sich herausstellt, passiert so ziemlich alles bei Männern. Sie sind erregt, sie kommen zum Orgasmus und sie sind fertig.

Der Erregungszyklus für Frauen kann jedoch von diesem linearen Modell abweichen [32]. Für den Anfang wird nicht einmal das Verlangen berücksichtigt [33].

Möchten Sie wissen, wie sich Männer und Frauen auf andere Weise unterscheiden? Lesen Sie dies Artikel über sexuelles Verlangen.

Für Frauen wurden alternative Modelle vorgeschlagen, einschließlich solcher mit mehreren Spitzen - Orgasmen [34, 29, 35]. Die Erregung einer Frau nimmt nach dem Orgasmus viel langsamer ab. Wenn Sie sich noch in einem erhöhten Erregungszustand befinden (währenddessen) Sie werden eine Klitoriserektion erleben) Es kann einfacher sein, einen zweiten Orgasmus zu haben .. und vielleicht mehr!

Das Verständnis Ihres Erregungszyklus ist nicht nur nützlich, wenn Sie wissen möchten, wie Sie mehrere Orgasmen erreichen können. Es ist auch großartig, um dich geil zu machen.

Weiterlesen:Verstehen Ihres sexuellen Reaktionszyklus, um erregt zu werden (+11 Techniken)

Da Frauen zur Erregung zurückkehren und mehrere Orgasmen haben können, wurde auch ein kreisförmiges Modell vorgeschlagen [36, 37].

Kurz gesagt, es ist einfacher, multi-orgasmisch zu sein, da Sie nicht unmittelbar nach dem einmaligen Orgasmus zum ersten Platz zurückkehren.

Psst, diese Info ist auch hilfreich, wenn Sie es versuchen möchten Kante.

Ressourcen

Wikipedia hat eine nützliche Eintrag über den sexuellen Reaktionszyklus und genau die Unterschiede zwischen Männern und Frauen, die einer Frau den multiplen Orgasmus erleichtern.

Der Artikel des Guardian mit dem Titel 'Die Suche nach dem Multiple oder Orgasmus - gibt es das wirklich?' vergleicht die Realität mit dem, was wir auf der großen Leinwand sehen.

Der Sexualerzieher und Forscher Justin Lehmiller diskutiert ob und wie Männer mehrere Orgasmen haben können auf seinem Blog.

Zwei Bücher bieten mehr Lektüre zu diesem Thema: The Multi-Orgasmic Woman: Entdecken Sie Ihr volles Verlangen, Vergnügen und Ihre Vitalitätund wenn Sie neugierig auf das Problem sindDer Multi-Orgasmus-Mann: Sexuelle Geheimnisse, die jeder Mann kennen sollte.

Häufig gestellte Fragen

FAQ # 1 - Kann jede Frau mehrere Orgasmen?

Wir würden nicht gerne 'Ja' sagen. Die meisten Frauen besitzen das Potenzial, genau wie die meisten Frauen spritzen können. Eine Studie ergab, dass 42,7% der Teilnehmer multiple Orgasmen haben könnten [38].

Dies ist jedoch möglicherweise aus einer Reihe von Gründen nicht möglich. Einige Frauen sind einfach „eins und fertig“, wenn es um Orgasmen geht - wie die meisten Männer. Dies macht Sie jedoch nicht unangemessen [39].

Bevor Sie die Möglichkeit abschreiben, sollten Sie jedoch mehr über Ihren Erregungszyklus und die Vorlieben Ihres Körpers erfahren. Möglicherweise kann größeres Wissen für „sexuelle Aktivitäten verwendet werden, um eine effektivere Stimulation für eine umfassendere Nutzung der […] sexuellen Fähigkeiten zu erhalten [40]. ”

FAQ # 2 - Können Männer mehrere Orgasmen haben?

Ja! Es ist durchaus möglich, dass ein Mann die Freude an mehreren Orgasmen erlebt. Im Gegensatz zu Frauen, die in der Regel mehrmals dieselbe Art von Orgasmus haben, müssen Männer „trockene“ Orgasmen meistern, die normalerweise durch Prostatastimulation erreicht werden.

Erfahren Sie mehr über das Prostataspiel.

Wenn Ihr Mann seine Ejakulation zurückhalten kann, kann er möglicherweise auch mehrere Orgasmen haben [41, 42]!

FAQ # 3 - Gibt es einen todsicheren Weg, um mehrere Orgasmen zu haben?

Leider nicht. Wenn Sie versuchen, Ihre Erregung aufrechtzuerhalten, machen Sie nach dem Orgasmus eine kurze Pause, wenn Ihre Klitoris überstimuliert wird. Wenn Sie jedoch die Stimulation fortsetzen, haben Sie bessere Chancen. Es ist jedoch wichtig, auf Ihren Körper zu hören.

FAQ # 4 - Ist es normal, wenn mein erster Orgasmus am stärksten ist?

Ja! Die Intensität der Orgasmen kann variieren. Eine Studie ergab, dass „Kontraktionen während der anfänglichen Orgasmen stärker ausgeprägt waren [43]. ”

Sehen Sie sich dieses Video an: Blow Job Tutorial

Es enthält eine Reihe von Oralsex-Techniken, die Ihrem Mann einen Ganzkörper-Orgasmus geben. Wenn Sie daran interessiert sind, diese Techniken zu erlernen, um Ihren Mann süchtig zu machen und sich Ihnen zutiefst zu widmen und viel mehr Spaß im Schlafzimmer zu haben, sollten Sie sich das Video ansehen. Sie können es sehen, indem Sie hier klicken.



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