Wie man Sex weniger umständlich macht
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Machen Sie es nicht unangenehm: 7 Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass das Anziehen nicht seltsam wird
Frank Kobola 20. September 2019 Teilen Tweet Flip 0 AktienFür manche Menschen ist Sex eine Selbstverständlichkeit. Sie lieben sich so, wie es in High-Budget-Filmen aussieht. Es gibt einen natürlichen Funken, es ist mühelos und es kommt nicht gezwungen heraus. So wie manche Menschen von Natur aus begabte Sportler sind, sind manche Menschen nur Naturliebhaber.
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Aber für viele andere Sex kann & hellip; Nun, irgendwie umständlich. Es geht weniger darum, es nicht zu verstehen, als vielmehr darum, dass Nacktheit und eine so verletzliche Position jeden ängstlich machen können. Vielleicht bist du beim Sex unbeholfen, dein Partner fühlt sich verstört oder du bist es beide. Die guten Nachrichten? Du bist nicht allein.
Mach dir keine Sorgen, ob du herumfummelst oder nur in deinem eigenen Kopf. Es gibt viele Möglichkeiten (wir zählen 7, um genau zu sein), um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner sich wohl fühlen, damit der Sex viel weniger unangenehm wird.
1. Mach einfach mit
Sicher, dies scheint eine zu einfache Lösung zu sein, aber für manche Menschen ist es nur nötig, diesen Sex zu erkennen ist darf peinlich sein. Du darfst dich gegenseitig durcheinander bringen oder in den Kopf schlagen. Momente können ruiniert werden, also akzeptiere das. Üben Sie keinen Druck auf sich selbst (oder Ihren Partner) aus, um zu versuchen, jedes Mal, wenn Sie Sex haben, perfekt zu werden.
Du bist dabei, Sex mit jemandem zu haben, der will dich , sagt Bravos Millionaire Matchmaker-Star Destin Pfaff . Vergiss das nicht. In diesem Moment stehen sie genauso auf dich wie auf sie. Sie sind bereits dort angekommen, wo Sie sein möchten - steigen Sie aus dem Kopf und lassen Sie sich verwöhnen.
2. Sprechen Sie es aus
Es ist keine Schande, beim Sex ein oder zwei Fragen zu stellen. Sie können sich auch während des Kuschelns nach dem Koitus unterhalten und über das nachdenken, was Sie möchten, um sich für das nächste Mal wohl zu fühlen. Wenn es einen Teil des Geschlechts gibt, der Ihnen Angst macht, teilen Sie ihn mit (und stellen Sie sicher, dass Ihr Partner dasselbe tut).
Oft macht eine Person Annahmen über die sexuelle Erfahrung der anderen, die dann ihre eigenen Überzeugungen und Erfahrungen prägt, sagt Dr. Catalina Lawsin . Wenn Sie offen über Bedenken außerhalb des Schlafzimmers sprechen, kann dies die Situation im Schlafzimmer weniger unangenehm machen.
3. Nehmen Sie eine buchstäbliche Verschnaufpause
Die meiste Unbeholfenheit passiert nach dem Sex, erklärt Jennifer B. Rhodes, lizenzierte Psychologin und Gründerin von Beziehungsbericht . Wir können so in unsere Lust verstrickt sein, dass wir nach der Tat ein bisschen ausflippen, was gerade passiert ist. Wenn Sie Panik verspüren, gehen Sie einfach auf die Toilette, schließen Sie die Tür und atmen Sie. Ein wenig Achtsamkeit kann einen großen Beitrag zur Eindämmung einer ausgewachsenen Panik-Episode leisten.
Grundsätzlich sollten Sie wissen, dass Sex intensiv ist. Wenn Sie danach dekomprimieren müssen, versuchen Sie es. Es ist völlig normal.
4. Verwenden Sie bei Bedarf Spielzeug oder Werkzeuge
Es ist immer gut dazu Schmiermittel zur Hand haben . Warum fragst du? Nun, es kann den Unterschied zwischen Grimassen in den letzten Minuten des Sex ausmachen und gleichzeitig sicherstellen, dass sich jeder amüsiert. Und wenn Sie sich nicht wohl fühlen, wenn Sie in ein Geschäft gehen, können Sie auch online bestellen.
Scheuen Sie sich nicht, wie bei einem Gleitmittel, etwas wie ein Spielzeug ins Bett zu bringen (wir empfehlen das Zauberstab ) mit Ihnen und Ihrem Partner. Fragen Sie natürlich, ob sie damit cool sind, aber mit einigen zusätzlichen Vibrationen, die den Ball ins Rollen bringen, ist nichts falsch.
5. Vermeiden Sie es, etwas zu tun, das Sie (oder Ihren Partner) unangenehm macht
Schlicht und einfach, dies hat zu jeder Zeit Priorität. Stellen Sie immer sicher, dass Sie und Ihr Partner sich amüsieren. Wenn Sie etwas tun, das ihnen nicht gefällt, oder umgekehrt, fahren Sie nicht fort. Es könnte möglicherweise von unangenehm zu etwas Schlimmerem werden.
6. Erzwingen Sie es nicht, wenn jemand nicht in der Stimmung ist
Ebenso macht es keinen Sinn, Sex zu haben, wenn einer von Ihnen es nicht spürt. Wo ist der Spaß, wenn es sich eher wie eine Verpflichtung gegenüber einer lustigen Aktivität anfühlt? Es gibt viele andere Möglichkeiten, wenn es für Sie und Ihren Partner nicht in Frage kommt. Die Option für Sex geht nirgendwo hin, also haben Sie nicht das Gefühl, dass es nie wieder passieren wird, wenn Sie es einmal ablehnen.
7. Behandle Intimität nicht als einen Schritt zum Sex
Erhöhen Sie die körperliche Zuneigung ohne die Erwartung von Sex, erklärt Anita A. Chlipala, LMFT und Autorin von Zuerst kommt uns: Der Leitfaden für vielbeschäftigte Paare zur dauerhaften Liebe . Ich habe mit Kunden zusammengearbeitet, die sofort auf der Hut sind, wenn ihr Partner sie berührt, weil sie sich angewöhnt haben, Zuneigung mit Vorspiel zu verbinden. Eine zunehmende körperliche Zuneigung kann dazu führen, dass ein Partner mehr in der Stimmung ist, häufiger Sex initiiert und mehr Spaß daran hat.
Indem Sie zeigen, dass Sie sich nicht berühren immer Wenn Sie versuchen, es in den Griff zu bekommen, wird dies tatsächlich eine stärkere Bindung ermöglichen, die möglicherweise zu größeren Möglichkeiten für Sex führen könnte.
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