Wie man ein moderner berufstätiger Vater ist

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12 Tipps zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie als moderner Vater

Ed Virgin 4. Januar 2019 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

Sie begannen ihre Familie mit traditionelleren Rollen: Graham Treece arbeitete jeden Tag in seinem Büro, während seine Frau zu Hause blieb, um sich um ihre beiden Jungen zu kümmern. Als seine Frau beschloss, dass sie wieder Vollzeit arbeiten wollte, wusste Graham, dass dies eine Umverteilung der elterlichen und beruflichen Verantwortung zwischen ihm und seiner Frau bedeutete. Während sie sich den Herausforderungen stellte, denen sich alle Mütter gegenübersahen, die zur Arbeit zurückkehrten, sah sich Graham seinen eigenen Herausforderungen gegenüber, um herauszufinden, was dies für seine eigene Rolle als Eltern bedeutete. Für beide bedeutete dies letztendlich, das Gleichgewicht zwischen Karriere und Eltern zu finden, das für ihre Familie funktionierte.

Zunächst wechselte Graham in eine Beraterrolle, die eine flexiblere Arbeitszeit ermöglichte. Als nächstes erkundeten Graham und seine Frau alle Ressourcen, die sie berufstätigen Familien zur Verfügung stellen konnten. Die Treece-Familie entdeckte, dass es möglich ist, alles zu haben, aber es erfordert Engagement, Engagement und Vorbereitung. Wir haben mit Graham und einigen anderen arbeitenden Vätern gesprochen, um ihre Strategien für alles zu teilen.





Finden Sie eine Kinderbetreuung, die für Sie funktioniert

Wenn Sie 9 bis 5 Jahre alt sind, können Sie sich wahrscheinlich auf eine örtliche Kindertagesstätte oder einen Kundendienst verlassen, um Ihren Kindern die Pflege und Aufmerksamkeit zu bieten, die sie während Ihrer Arbeit benötigen. Recherchieren Sie, um sicherzustellen, dass sich Ihre Kinder in einem sicheren und komfortablen Raum befinden. Dies gibt Ihnen die notwendige Sicherheit, damit Sie sich auf Ihren Arbeitstag konzentrieren können.



Wenn Sie nach etwas weniger Traditionellem suchen, sollten Sie einen gemeinsamen Raum suchen, in dem Ihre Kinder betreut werden können, während Sie in der Nähe arbeiten.

Nachdem Graham und seine Frau einige Beinarbeit geleistet hatten, landeten sie auf blühen , eine Kinderbetreuungseinrichtung, die gleichzeitig als Arbeitsbereich dient.





Gemeinsame Räume wie Bloom sind ein neues Modell der Kinderbetreuung. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihren Pendelverkehr zu verkürzen und zu Beginn und am Ende eines jeden Tages wertvolle Zeit für die Familie zu sparen. In gemeinsamen Räumen können Eltern ihre Kinder einchecken und gleichzeitig eine gewisse Trennung ermöglichen.

Bloom hat mir eine großartige Infrastruktur zur Verfügung gestellt, damit ich effektiv arbeiten kann, sagt Graham. Er fügt hinzu, dass die Nähe es ihm und seiner Frau ermöglicht, unseren eigenen Juckreiz zu kratzen, um tagsüber einzuchecken.



Stellen Sie Ihr Kind immer an die erste Stelle

Graham merkt an, dass es wichtig ist, sicherzustellen, dass sich Ihr Kind in jeder Situation wohlfühlt, bevor Sie sich Ihrer eigenen Verantwortung widmen. Sobald Sie wissen, dass sie an einem sicheren Ort sind, lernen und wachsen, können Sie sich bei der Arbeit besser konzentrieren, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie nicht das Richtige tun.

Sie sind die Priorität, betont Graham. Wenn Sie sie an die erste Stelle setzen, beruhigen Sie Ihren Geist, indem Sie sicherstellen, dass sie sich wohl fühlen.

Sobald dieses Ziel erreicht ist, können Sie physische Barrieren einrichten - eine Tür zu Ihrem Büro, einen gemeinsamen Arbeitsbereich in Ihrer Kindertagesstätte -, um sicherzustellen, dass Sie sich bei der Arbeit auf die Arbeit konzentrieren. Dieser Fokus sollte zu 100 Prozent auf Ihrem Kind liegen, wenn Sie auf die andere Seite dieser Barriere treten und zurück in die Welt des Vaterseins gelangen.



Natürlich gibt es Zeiten, in denen Multitasking erforderlich ist, aber in 95 bis 98 Prozent der Fälle stelle ich sicher, dass diese beiden Welten getrennt sind, sagt Graham.

Bleib organisiert

Graham sagt, Sie können potenzielle Konflikte vermeiden, indem Sie mit einem konsolidierten Familienkalender organisiert bleiben. Mit einer Anwendung wie dem Google-Kalender können Sie Arbeitspläne für beide Elternteile sowie die Aktivitäten Ihrer Kinder kombinieren. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihre Kinder im schulpflichtigen Alter sind und sich Sport, Band, Pfadfindern und einer Million anderer Programme anschließen, die ihnen über die Schule, ihre Gemeinde oder ihre Kirche angeboten werden.

Laut Justin Halliday, Vater von zwei Jungen, die im Sport aktiv sind, verwenden viele Sportteams auch Kalenderanwendungen.



Die Anwendungen zeichnen die Spiele und Trainingspläne der gesamten Saison auf, sagt Justin.

Sports Illustrated Play verwendet beispielsweise eine Anwendung, die Sie an bevorstehende Übungen erinnert und wichtige Aktualisierungen des Teams enthält. Nutzen Sie die zusätzlichen Erinnerungen, indem Sie sich für diese Dienste anmelden.

Legen Sie die Arbeit für eine Weile weg

Eric Storm, Vater eines Kleinkindes, sagt, sobald Sie mit der Arbeit für den Tag fertig sind, schieben Sie Ihr Telefon in eine Schublade und schalten Sie Ihren Laptop aus.

Wenn Ihr Kind reden oder noch ein paar Minuten damit verbringen möchte, etwas zu tun, sagt Eric, kann alles andere warten.

Wenn Sie Ihre sozialen Medien reparieren oder geschäftliche E-Mails abrufen müssen, warten Sie, bis Ihre Kinder eingeschlafen sind. Richten Sie eine regelmäßige Schlafenszeit ein und lassen Sie mir ein wenig Zeit, um sich zu entspannen, nachdem die Kinder im Bett versteckt sind.

Entwickeln Sie ein Support-System

Ein kürzlicher Schneesturm hat den Nordosten in einen Verkehrsstau versetzt und viele Eltern daran gehindert, ihre Kinder von der Schule und der Kindertagesstätte abzuholen. Eine Gruppe von Eltern, deren Kinder mit Erics Sohn eine Kindertagesstätte besuchen, steckte in einer stundenlangen Verkehrsverzögerung fest. Eric und seine Frau hatten es vor dem Sturm nach Hause geschafft, also holten sie alle Kinder ihrer Freunde ab, bevor die Kindertagesstätte geschlossen wurde. Sie beobachteten und fütterten sieben Kinder, während die Eltern der Kinder sich langsam auf den Weg machten, um sie bis in die späten Abendstunden abzuholen.

Es braucht ein Dorf und es hilft, wenn dieses Dorf nicht aus Ihren 30 Minuten entfernten Schwiegereltern und Ihrem Vater in Florida besteht. Nutzen Sie Veranstaltungen Ihrer Schule oder Kinderbetreuungseinrichtung, um die Eltern der Altersgenossen Ihrer Kinder kennenzulernen. Sie werden nicht nur ein paar neue Freunde finden, sondern auch ein starkes Unterstützungssystem für Ihre Familie entwickeln - eines, auf das Sie sich verlassen können, um Ihre Kleinen zu versorgen, wenn Sie eine Stunde entfernt im Schnee stecken.

Schlagen Sie Ihre Kinder aus dem Bett

Im Laufe der Kleinkindjahre fungieren Kinder normalerweise als menschliche Wecker, die viel früher ausgelöst werden, als Sie es möchten. Wenn Sie vor ihnen aus dem Bett aufstehen und Ihren Tag nach Ihrem Zeitplan beginnen, können Sie sich darauf konzentrieren, den ganzen Tag über fokussierter zu sein.

Jordan Galbraith, Vater von zwei Kindern im schulpflichtigen Alter, nutzt die Zeit allein am Morgen, um das Frühstück vorzubereiten und Mittagessen für seine Kinder einzupacken.

Ich stehe immer vor ihnen auf, sagt Jordan.

Verwenden Sie Meal Delivery Services

Sie können immer jeden Tag zum Mitnehmen bestellen (hier keine Urteile), aber die meisten Essensliefer-Kits bieten eine viel gesündere Alternative. Lassen Sie die Essenszubereitung von jemand anderem für Sie erledigen, damit Sie mehr Zeit für Ihre Familie haben. Und wenn Sie nicht der beste Koch der Welt sind, denken Ihre Kinder vielleicht, dass Sie es sind, solange Sie einem Rezept folgen können. Sie können die Zutaten auch verwenden, um ein Essensritual zu erstellen, bei dem Sie Ihren Kindern das Kochen beibringen.

Wir empfehlen Essenslieferdienste wie Blaue Schürze und Hallo frisch um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. (Erfahren Sie mehr über einige der beliebtesten Dienste, um herauszufinden, welche Ihren Anforderungen am besten entsprechen.)

Sei nicht verkatert

Sie werden nicht mehr so ​​viele Nächte wie früher verbringen. Wenn sich also die Gelegenheit ergibt, neigen Sie möglicherweise dazu, ein bisschen verrückt zu werden. Während Verabredung oder Drinks mit den Jungs gut für Ihre geistige Gesundheit sind, versuchen Sie es nicht zu übertreiben. Kater brauchen nicht nur viel länger, um sich zu erholen wenn du älter bist , aber für Ihre Kinder wird es morgens wie gewohnt weitergehen. Sie werden Sie nicht ausschlafen lassen oder sich darum kümmern, ob Ihr Kopf von einem zu vielen Whisky pocht.

Wenn Sie wissen, dass Sie sich zu sehr verwöhnen lassen, versuchen Sie alternativ, eine Berichterstattung von jemandem zu erhalten, der bereit ist, Ihre Kinder über Nacht mitzunehmen und morgens mit ihnen aufzustehen. Sie werden für das Extra dankbar sein Wiederherstellungszeit wenn es Zeit ist, deine Rolle als Vater wieder aufzunehmen. Selbst wenn Sie nicht trinken, hilft Ihnen der zusätzliche Schlaf.

Arbeiten Sie mit Ihrem Job zusammen, um Flexibilität zu bieten

Verpassen Sie nicht die großen Momente - zum Beispiel das erste Konzert Ihres Kindes oder sein erstes Fußballtor. Schlimmer als diese Erinnerungen zu verpassen, wird Ihre Abwesenheit von Ihrem Kind bemerkt. Sicher, es gibt Arbeitsverpflichtungen, die nicht vermieden werden können, und Chefs, die hartnäckig sein können. Versuchen Sie jedoch, mit Ihrem Unternehmen zusammenzuarbeiten, um einen Zeitplan zu erstellen, der es Ihnen ermöglicht, bei den wichtigsten Ereignissen im Leben Ihres Kindes dabei zu sein. Sie werden der erste sein, nach dem sie suchen, wenn dieser Ball auf die Rückseite des Netzes trifft.

Justin hat den Vorteil, für sein Familienunternehmen zu arbeiten, und er nutzt diese Flexibilität, um sich so oft wie möglich an die Seitenlinie zu stellen.

Meine Jungs zu coachen ist so lohnend, sagt er. Ich werde mir immer die Zeit dafür nehmen.

Wissen, was Sie erwartet & hellip;

Jedes Kind ist anders. Sie werden einige Curveballs auf Sie werfen, aber der größte Teil ihres natürlichen Wachstums ist prädiktiv und wurde in Büchern, Blogs und Websites wie denen von dokumentiert WhatToExpect.com . Nehmen Sie sich Zeit, um sich mit der Zukunft vertraut zu machen, und Sie werden wissen, wie Sie auf neue Meilensteine ​​reagieren können, vom Zahnen über Wutanfälle bis zur Pubertät.

& hellip; Aber vertraue auch deinen Instinkten

Bücher, Blogs und Ratschläge anderer Eltern können viel bewirken, aber niemand kennt Ihre Kinder so gut wie Sie.

So hilfreich (Bücher) für die Massen sein können, sagt Graham, es ist immer wichtig, Ihrem Instinkt zu vertrauen, was Ihre Kinder brauchen und wie viel Aufmerksamkeit Sie aufbringen müssen.

Setzen Sie sich nicht an die Seitenlinie

Wenn Ihr Kind an einem Puzzle arbeiten möchte, arbeiten Sie mit ihm daran. Wenn Ihr Kind der Pitcher im Softballteam sein möchte, gehen Sie jeden Tag raus und üben Sie. Wenn Ihr Kind auf dieser Seite des Mississippi der beste Zauberer sein möchte, werfen Sie jeden Abend das Glücksrad auf. Alles zu haben erfordert viel Arbeit, aber der einzige Weg, um erfolgreich zu sein, besteht darin, sich die Hände schmutzig zu machen.

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