Wie man nicht so schnell abspritzt
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Bobby Box 27. August 2019 Teilen Tweet Flip 0 AktienIst Ihr Penis sozusagen etwas schnell am Abzug? Nicht ausflippen - jeder dritte Mann erlebt irgendwann in seinem Leben eine vorzeitige Ejakulation. Es ist in der Tat so normal, dass die Mayo-Klinik vorzeitige Ejakulation als häufige sexuelle Beschwerde ansieht und darauf besteht, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, solange dies gelegentlich vorkommt.
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Wir diagnostizieren jetzt tatsächlich eine „schnelle“ Ejakulation, nicht verfrüht, sagt Nicole Prause, Ph.D., Wissenschaftlerin bei kostenlos . Viele Männer, die sich als zu schnell kommend identifizieren, kommen beim Testen nicht schneller zum Orgasmus als andere Männer. Wenn Sie also besorgt sind, sollten Sie zunächst prüfen, ob Ihre Erfahrungen normal sind.
Obwohl es nicht gerade eine goldene Regel gibt, mit der ich eine schnelle Ejakulation diagnostizieren kann, sagt Prause, dass Sie sich keine Sorgen machen sollten, wenn Sie nur eine haben penetrativer Vaginalverkehr für zwei Minuten vor dem Orgasmus. In der Tat sollten Sie nur Ja wirklich Halten Sie es für ein Problem, wenn Sie fast immer innerhalb einer Minute nach dem Eindringen ejakulieren, die Ejakulation nicht verzögern können und / oder sich so frustriert fühlen, dass Sie sexuelle Intimität insgesamt vermeiden. An diesem Punkt kann es eine Reise zum Arzt wert sein, um eine legitime Diagnose zu erhalten.
Prause versichert, dass Sie dies mit der Behandlung tun können, wenn Sie Ihre Latenz bis zur Ejakulation erhöhen möchten. Die meisten Männer, die über diese Schwierigkeit berichten, halten tatsächlich im „normalen“ Bereich, teilt sie mit und bemerkt, dass die meisten, wenn Sie Sex mit Frauen haben, keinen langen, schnellen Geschlechtsverkehr wünschen, da dies selten zum Höhepunkt führt.
Sie können bessere Fähigkeiten in entwickeln Oralsex , langsamere Berührungen und ähnliche positive Sexualgewohnheiten aufgrund einer kürzeren Ejakulationslatenz, die Sie zu einem überlegenen Liebhaber macht, fügt sie hinzu.
Wenn Sie immer noch befürchten, dass Sie beim Sex Probleme haben, zu schnell fertig zu werden, lesen Sie weiter unten, was die Ursache sein könnte (und sehen Sie, wie es am besten behandelt wird).
Was führt dazu, dass Männer zu schnell abspritzen?
Es gibt Hinweise darauf, dass Männer mit schneller Ejakulation empfindlicher in ihren Genitalien sind und besser auf visuelle sexuelle Stimulation reagieren, sagt Prause. Es ist erwähnenswert, dass mehrere Faktoren zwar zu einer schnellen Ejakulation beitragen können, Sie jedoch überrascht sein können, dass die meisten nicht physisch sind.
Psychische Probleme wie Stress und Depressionen können diesen Zustand verschlimmern und sind weitaus häufiger als ein bestimmter körperlicher Zustand wie erhöhte Empfindlichkeit, Entzündung der Prostata oder ein Rückenmarksproblem. Um Ihr Problem besser zu verstehen, muss Ihr Arzt Ihre sexuelle Vorgeschichte mit Ihnen besprechen. Denken Sie daran, dass sie Mediziner sind und all diese Dinge schon einmal gehört haben. Seien Sie also offen und ehrlich. Je mehr Ihr Arzt weiß, desto besser kann er Ihnen bei der Behandlung helfen.
Wie man vorzeitige Ejakulation richtig behandelt
Manchmal verschwindet die vorzeitige Ejakulation von selbst in ein paar Wochen oder Monaten ohne mehrfache Besuche in der Arztpraxis. Stress abzubauen ist der beste Weg, um anzufangen. Gönnen Sie sich also etwas R & R und sehen Sie, wie das geht.
Und das Wichtigste? Beschuldigen Sie sich nicht und fühlen Sie sich in keiner Weise unzulänglich, da dies das Problem verschlimmern kann. Wenn es hilft, sprechen Sie offen mit Ihrem Partner darüber, um Missverständnisse zu vermeiden. Laut Prause eignen sich die folgenden drei Lösungen am besten zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation:
Squeeze-Techniken
Wenn Sie das Gefühl haben, vorzeitig zu ejakulieren, können Sie oder Ihr Partner den Penisschaft direkt unter dem Kopf mit dem Daumen auf der einen Seite und den Zeigefingern auf der anderen Seite zusammendrücken. Drücken Sie ungefähr 20 Sekunden lang, lassen Sie los und Sie sollten in der Lage sein, Ihre sexuelle Aktivität fortzusetzen.
Wenn die Technik über einen längeren Zeitraum effektiv durchgeführt wird, können Sie die Ejakulation mit dem Squeeze verzögern. Wenn Sie sich mit Ihren sexuellen Fähigkeiten und Ihrer Ausdauer wohler fühlen, werden Sie es schließlich lernen Orgasmus verzögern erfolgreich ohne den Squeeze. Diese Übung kann so oft wie nötig wiederholt werden und erfordert häufig eine offene Kommunikation mit Ihrem Partner.
Betäubende Cremes
Eine andere mögliche Behandlung beinhaltet verschreibungspflichtige Medikamente, die die Ejakulation verzögern. Diese Anästhesiecremes und -sprays enthalten ein betäubendes Mittel wie Benzocain, Lidocain oder Prilocain, das 10 bis 15 Minuten vor dem Sex auf den Penis aufgetragen werden sollte, um das Gefühl zu verringern und anschließend die Ejakulation zu verzögern.
Betäubungscremes sind tatsächlich hilfreich bei Männern, aber [da] diese auch überall auf Ihrem Partner ankommen, verwenden Sie sie nicht ohne die Zustimmung Ihres Partners, rät Prause.
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Obwohl topische Anästhetika wirksam sind, können sie auch potenzielle Nebenwirkungen zur Kenntnis nehmen. Einige Männer berichten von einem vorübergehenden Verlust der Empfindlichkeit sowie einem verminderten sexuellen Vergnügen. Manchmal berichten auch Partnerinnen durch Kontakt mit dem behandelten Penis über diese Effekte.
Antidepressiva
Das Ziel bei Medikamenten ist es, nicht für den Rest Ihres Lebens auf ihnen zu bleiben. Sie können daher planen, ein Medikament für einen kürzeren Zeitraum (ein bis drei Monate) auszuprobieren und zu prüfen, ob sich dies so weit verbessert, dass Sie sie möglicherweise nicht mehr benötigen , sagt Prause. Die anorgsamischen Effekte sind sehr schnell, weshalb ein monatlicher „Versuch“ ausreichend sein kann, um mit den Auswirkungen einer medikamenteninduzierten Orgasmusverzögerung zu experimentieren.
Wenn diese Art von Medikamenten zur Behandlung einer schnellen Ejakulation verabreicht wird, kann es hilfreich sein, den Orgasmus um einige Minuten zu verschieben. Zu den für diese Art der Behandlung verwendeten Arzneimitteln gehören selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie Fluoxetin und trizyklische Antidepressiva.
Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, wenn Sie eine vorzeitige Ejakulation erleben, ist, dass das, was Sie erleben, meistens völlig normal ist. Und wenn diese Erfahrungen alltäglicher werden, gibt es eine Reihe wirksamer Behandlungen, die helfen können. Sie müssen nur herausfinden, was für Sie und Ihren Partner am besten funktioniert, um Ihre Sorgen - und Ihren Penis - zu beruhigen.
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