Wie das Aufhören der Masturbation mir zum Erfolg verhalf

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Fünf Möglichkeiten, mein Schlafzimmer alleine zu verlassen, halfen mir, erfolgreich zu sein

ich war süchtig nach Masturbation seit über einem Jahrzehnt und wusste es nicht einmal. Aber nachdem ich in allen drei meiner langfristigen Beziehungen versagt hatte - und fast den Verstand verloren hatte - musste ich nach einer Antwort suchen. Am Ende fand ich es in meiner eigenen rechten Hand.

Viele Menschen masturbieren ohne nachteilige Auswirkungen. Aber für Menschen mit Suchttendenzen wie mich wird es eine Form der Flucht. Mir wurde klar, dass ich wirklich ein Problem hatte, als meine Freunde mich wegen Pornos anriefen, als wir in einer Shisha-Lounge im Club waren.

Obwohl ich mit meinen Freunden zusammen war und trotz der Menschenmenge realer Frauen um mich herum, wurde ich in Erwartung meiner nächsten Toilettenpause über mein iPhone hinausgeschmissen. Huch.

Also gab ich die Masturbation auf - kalter Truthahn. Und ich habe seitdem keinen Tag bereut.

Hier sind fünf Möglichkeiten, wie ich mich von der Gewohnheit verabschieden konnte, um ein besserer Mann zu werden:

1. Das Aufgeben der Masturbation hat mein Vertrauen gestärkt

Von all den Gefühlen, die mir durch den Kopf gingen, nachdem ich mich vergnügt hatte, war Vertrauen nie eines. Es liegt an der Leichtigkeit der Aktivität - Masturbation erforderte nicht, dass ich aus mir heraus trat, als Mensch wuchs oder irgendwelche Herausforderungen bewältigte.

Ich masturbierte, um mich gut zu fühlen. Aber kein flüchtiges Vergnügen konnte ausgleichen, wie es mein Selbstvertrauen erschöpfte.

Als ich aufhörte mit Masturbation als Krücke Ich musste meine ganze Energie auf Vertrauensförderer wie Arbeiten, Trainieren, Lernen und Nützlichkeit für andere konzentrieren. Dadurch habe ich mich wirklich gut gefühlt, weil es mir gut ging. Und dann begann mein Leben wirklich.

2. Das Aufgeben der Masturbation verwandelte meine Langeweile in Produktivität

Die Leute planen keine Masturbation, weil wir sie eigentlich nicht brauchen, um zu gedeihen. Ich masturbierte, wenn ich gelangweilt oder gestresst war. Es war eine Steckdose für mich. Aber es gibt unzählige Verkaufsstellen, die Stress abbauen und Langeweile lindern und gleichzeitig Ihren Geist, Ihren Charakter und Ihre Fähigkeiten verbessern können.

Als ich die Masturbation aufgab, musste ich meine Zeit kreativ füllen, sonst wurde ich verrückt. Also fing ich an zu schreiben. Und Journaling. Und lesen und trainieren und tausend andere Dinge, die mein Leben tatsächlich verbessert haben. Ich habe all die Energie, die ich normalerweise aufgewendet hätte, um über Pornos zu sabbern, in meine Karriere gesteckt und ein bemerkenswertes Leben geführt.

Ich habe gelernt, meine Zeit so zu planen, dass ich nicht das Bedürfnis verspüre, mein Leben mit Vertrauensverlust zu füllen.

3. Das Aufgeben der Masturbation hat mich dazu gebracht, zuerst zu geben

Es gibt eine universelle Wahrheit, die die meisten Menschen absichtlich ignorieren: Je mehr Sie geben, desto mehr bekommen Sie. Aber wenn es um unser praktisches Leben geht, neigen wir dazu zu vergessen, dass das Geschenk im Geben liegt.

In all meinen Stunden des Masturbierens - es gab Hunderte - habe ich nie darüber nachgedacht, wie ich anderen dienen oder mir selbst helfen könnte. Die eine Sache der Akt der Masturbation gab mir ein Loch, das nur mit mehr sexueller Befriedigung gefüllt werden konnte. Aber nachdem ich die Gewohnheit aufgegeben hatte, überholte ich mich, um zu geben, bevor ich erhielt.

Ich musste mich immer noch glücklich machen; Ich musste mich immer noch zufrieden fühlen. Ich habe gerade verschiedene und hilfreichere Wege gefunden, dies zu tun. Ich vertraute darauf, dass mir genau das gegeben wurde, was ich brauchte, um glücklich zu sein, wenn ich mich darauf konzentrierte, zuerst zu geben.

Dann fing ich an, Artikel zu schreiben, um Menschen zu helfen, in Beziehungen erfolgreich zu sein. Ich wurde von zahlenden Kunden bemerkt. Und nach einem Jahr hatte ich eine ausgewachsene Karriere als Schriftsteller, die sich selbst aufzubauen schien. Die Verlagerung meines Fokus von Masturbation auf Action war ein wichtiger Teil meiner großen Lebensveränderung.

4. Das Aufgeben der Masturbation hat mir geholfen, an einer langfristigen Strategie zu arbeiten

Pornografie und Masturbation sind schnelle Lösungen. Sie sind einfach. Und wenn es eine Sache gibt, die ich über das Leben gelernt habe, ist es nicht einfach. Es erfordert langfristige Strategien und Opfer, ähnlich wie eine Karriere oder eine Beziehung.

Pornos aufgeben und Masturbation verlagerte meinen Fokus von kurzfristig auf langfristig. Es ermutigte mich, Opfer vorübergehenden Vergnügens zu bringen, um dauerhaften Erfolg zu erzielen. Es ist kein Zufall, dass ich meine Karriere begonnen habe und innerhalb eines Jahres nach meiner Kündigung aus dem Haus meiner Eltern ausgezogen bin.

5. Das Aufgeben der Masturbation hat mir geholfen, disziplinierter zu werden

Unsere Genitalien sind diese wahnsinnigen Lustknöpfe, die in unseren Körper eingebaut sind, immer in Reichweite und immer verlockend. Wie könnte man erwarten, dass wir uns nicht berühren?

Es geht nur um Disziplin.

Alles Gute im Leben erfordert Disziplin, um es zu erreichen - wie das Erreichen Ihrer Traumkarriere, den Aufbau einer dauerhaften Beziehung oder die Elternschaft. Sich vom sofortigen Vergnügen eines Quickie-Selbstvergnügens zurückzuhalten, ist eine Herausforderung, um unsere Disziplin aufzubauen und erfolgreich zu sein.

Masturbation und Pornos aufzugeben war meine Art, meinen Fuß auf all die kleinen Dinge zu setzen, die mich von meinem Potenzial abhielten. Wenn ich diese eine lächerlich schwierige Sache machen könnte, dann würde jede andere Sache kinderleicht erscheinen. Und so ist es passiert.

Nachdem ich aufgehört hatte, hatte ich die Disziplin, Nein zu den einfachen Outs und Ja zu den harten Rechten zu sagen. Stunden am Tag an der Tastatur zu schleifen ist immer eine Herausforderung, aber das war es, was ich brauchte, um als Schriftsteller erfolgreich zu sein. Und dieser Erfolg kam erst, nachdem Disziplin Teil meiner Identität wurde. Das Aufhören der Masturbation war ein großer Teil davon.

Die meisten Menschen leben ein durchschnittliches Leben, weil sie durchschnittliche Dinge tun - vertrauensschädigende Dinge. Dinge, die dich selbstgefällig machen. Für mich war das Masturbieren der größte Beitrag zu meinem schmerzlich durchschnittlichen Leben. Und als ich es gegen nützliche Gewohnheiten eintauschte, bei denen ich mich gut fühlte, wurde es für mich viel einfacher, Erfolg zu haben.

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