Ihr vollständiger und seltsamer Leitfaden für Outercourse

Von intensiven Streicheleinheiten über gegenseitige Masturbation bis hin zu Oralsex eröffnet Outercourse unendlich viele Möglichkeiten des Vergnügens.

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Zwischen dem traurigen Zustand von Aufklärungsunterricht In den Vereinigten Staaten und aufgrund des vergleichsweise geringen Mangels an allgemein zugänglichen Ressourcen zur sexuellen Gesundheit von LGBTQ+ dauert es eine Weile, bis die meisten queeren und transsexuellen Menschen lernen – und benennen –, welche Art von Sex sie haben möchten. Dies kann insbesondere für diejenigen gelten, die nicht-normative Arten von Sex bevorzugen oder sich einfach ein wenig eingeengt fühlen Darstellungen queerer Sexualität in den Medien oder im Internet . Insbesondere der Outercourse wird in der populären Darstellung von queerem Sex oft übersehen und ist eine großartige Möglichkeit für Menschen aller Geschlechter, Sexualität und Fähigkeiten, das Vergnügen zu erkunden.

Als Sammelbegriff beschreibt „Outercourse“ die vielen sexuellen Handlungen und erotischen Aktivitäten, die außerhalb des inneren (oft penetrativen) Sex liegen. Laut Sexologen gibt es so viele Gründe, warum sich queere und transsexuelle Menschen zum Outercourse hingezogen fühlen Marla Renee Stewart , Sexpertin für die Marke Sexual Wellness Liebhaber . Für viele Menschen fühlt sich der äußere Verlauf möglicherweise positiver und angenehmer an, „insbesondere, wenn Sie sich einer Genesung am Gesäß unterziehen oder sich aufgrund einer Hormonersatztherapie an Ihr neues Wachstum gewöhnen“, sagt Stewart.

Outercourse wird oft mit Vorspiel verwechselt – und für manche Menschen ist es das auch –, aber es kann auch eine eigene Sache sein. Während das Vorspiel eher eine Vorspeise ist, geht es beim Außenspiel um die ganzheitliche Erfahrung von Sex, eher um ein Potluck voller Vergnügen als um eine einzelne Vorspeise.

Im Folgenden erzählen queere Sexualpädagogen alles, was Sie über Outcourse wissen müssen, einschließlich dessen, was es ist, wie man es hat und warum Sie es lieben könnten.

Was ist Außenkurs?

Outercourse beschreibt sexuelle oder erotische Aktivitäten, die keinen inneren Vaginal- und/oder Analsex beinhalten, also nicht-penetrierenden Sex. Oft wird „Outercourse“ als Überbegriff für reinen Sex oder Sex nur von außen verwendet, es umfasst aber auch eine Vielzahl sexueller oder erotischer Handlungen wie „Outercourse“. gegenseitige Masturbation , Oralsex , oder Schleifen . Aber dazu später mehr!

„Manche Menschen betrachten den Outercourse möglicherweise als Vorspiel und andere als den Hauptgang“, sagt Lena Peak, eine queere Sexualpädagogin und Gründerin von Eros-Einblicke . „Hier gibt es keine definitive Antwort. Sie und Ihre Partner können diese Begriffe selbst definieren oder sie sogar ganz ablehnen!“

„Einer der Hauptgründe, warum Menschen in ihrem Sexualleben den Außenverkehr genießen, ihn bevorzugen oder ihm Vorrang einräumen, liegt darin, dass dadurch die Penetration als Höhepunkt des Sex dezentriert wird“, fügt Peak hinzu. Traditioneller heteronormativer Sex – oder Geschlechtsverkehr, wenn wir genauer sein wollen – wird oft durch die Anwesenheit von Cis-Männern definiert und stellt deren Lust in den Mittelpunkt. Outercourse hingegen stellt dieses enge, hegemonialere Verständnis von Sex und dem, was „zählt“, auf den Kopf. Es ermöglicht Menschen aller Geschlechter und Körper, sich die Art von Verbindung vorzustellen, die sie sich wünschen, sie zu erwidern und mitzugestalten – unabhängig von den konkreten sexuellen Handlungen, die damit verbunden sind.

Daher ist der Outdoor-Kurs für viele queere und transsexuelle Menschen eine tragende Säule, insbesondere für diejenigen, die unter Geschlechtsdysphorie leiden, eine Vorgeschichte von Traumata, bestimmten Erkrankungen oder Behinderungen haben, sowie für Menschen, die diese Art von Vergnügen einfach bevorzugen.

Ist es dasselbe wie Abstinenz?

Nein, Outcourse ist nicht dasselbe wie Abstinenz, aber hier gibt es einige Nuancen.

Im Allgemeinen ist Abstinenz die Entscheidung, auf Sex oder sexuelle Aktivitäten zu verzichten, insbesondere auf P-in-V-Sex. Manche Menschen entscheiden sich aus moralischen, kulturellen oder religiösen Gründen für die Abstinenz, andere entscheiden sich aus persönlichen oder medizinischen Gründen für eine bewusste Pause. Abstinenz wird auch zur Schwangerschafts- und STI-Prävention eingesetzt.

Aber was genau als sexuelle Aktivität oder allgemeiner als Abstinenz gilt, hängt von der Person ab. Für einige ist alles „außer“ Küssen tabu, während andere alles außer innerem Sex für keusch halten. Bei solch unterschiedlichen Definitionen ist es möglich, dass das Geschlecht einer Person die Abstinenz einer anderen Person bedeutet. Während es also Überschneidungen zwischen den körperlichen Handlungen des Außengangs und einigen Arten der Abstinenz geben kann, besteht der Hauptunterschied darin Absicht .

Während es bei Abstinenz darum geht, sich von Sex oder Befriedigung einzuschränken oder davon zu distanzieren, geht es laut Stewart beim Outcourse von Natur aus darum, Vergnügen zu empfangen und zu geben. Stellen Sie sicher, dass Sie mit jedem potenziellen Partner ein Gespräch darüber führen, wie Sie Sex, Sexualität und Abstinenz definieren.

Wie bekomme ich Outercourse?

Die gute Nachricht ist, dass es absolut keinen „falschen“ Weg gibt, Outcourse zu machen. Die einzige Grenze ist Ihre Fantasie.

Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, gibt es die üblichen Verdächtigen: heftiges Streicheln (oder das Berühren einer Person, oft ihrer Genitalien, indirekt durch ihre Kleidung), Oralsex, gegenseitige Masturbation und Handjobs. Hier kann auch der Fingersatz eine Rolle spielen , was bedeutet, dass Sie Ihre Finger und Hände verwenden, um sich selbst oder Ihren Partner zu erregen. Typischerweise bezieht sich Fingersatz auf das Berühren einer Vulva, Klitoris oder eines Anus. Auch wenn das Fingern häufig innere vaginale oder anale Berührungen beinhaltet, muss dies nicht unbedingt der Fall sein. Schnappen Sie sich etwas Gleitmittel und berühren Sie mit Ihren Fingern die Vulva Ihres Partners mit langen, sanften Bewegungen zum „Aufwärmen“, bevor Sie mit seiner Klitoris spielen. Sofern Ihr Partner nicht darauf steht, sollten Sie scharfe, stoßende Bewegungen vermeiden. Benutzen Sie stattdessen die Fingerkuppen und konzentrieren Sie sich auf streichende Bewegungen.

Sie können sich auch für das Schleifen entscheiden, das manchmal als „Dry Humping“ oder „Tribbing“ bezeichnet wird. Normalerweise bedeutet dies, dass Sie Ihre Genitalien am Körper einer anderen Person reiben (z. B. wenn Sie sich rittlings auf die Taille oder den Oberschenkel einer anderen Person setzen). Der berüchtigte Akt von Scheren gehören zu dieser allgemeinen Familie der Berührungen auch, obwohl es sich dabei um direkten Genitalkontakt handelt.

Es gibt auch Sexakte, die sich nicht auf die Genitalien konzentrieren, sondern sich stattdessen für einen ganzheitlicheren oder erotischeren Ansatz entscheiden, wie sinnliche Massagen oder tiefe Küsse. Einige Kink-Aktivitäten wie Schlagspiele, Fesselspiele oder Sinnesspiele fallen ebenfalls in diese Kategorie. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, empfiehlt Peak, sich die Zeit zu nehmen, um das Lust-Mapping zu erkunden, bei dem verschiedene Arten äußerer Berührungen und Empfindungen an verschiedenen Körperteilen angewendet werden. Dies kann Ihnen nicht nur dabei helfen, herauszufinden, wie Sie berührt werden möchten, sondern auch neue erogene Zonen an Ihrem Körper zu entdecken und möglicherweise zu „kartieren“.

Obwohl dies alles gute Ausgangspunkte sind, ist es wichtig, sich nicht zu sehr darauf einzulassen, was als Außenkurs gilt und was nicht. Konzentrieren Sie sich einfach auf das, was Sie anmacht. „Anstatt Ihr Spektrum auf bestimmte spezifische Verhaltensweisen zu beschränken, versuchen Sie, eine Liste aller Bereiche an der Außenseite Ihres Körpers zu erstellen, die Sie gerne stimulieren oder die Sie gerne stimulieren möchten“, so der Sexualpädagoge Cassandra Corrado erzählt Ihnen . „Wie gefällt es dir, wenn sie berührt werden? Welche Arten von Berührungen möchten Sie ausprobieren? Was ist mit Ihrem Partner, wie mag er es, berührt zu werden und wo? Erstellen Sie von dort aus Ihr Menü.“

Wie bei jeder Art von sexuellem oder erotischem Kontakt sollten Sie immer über Grenzen, Einwilligung und sichere Sexpraktiken sprechen. Denken Sie daran, wenn die Aktivitäten im Freien, an denen Sie teilnehmen, Genitalberührungen oder jeglichen Kontakt mit sexuellen Flüssigkeiten beinhalten, Sie können immer noch sexuell übertragbare Krankheiten verbreiten .

Warum ist Outercourse für queere Menschen wichtig?

Obwohl jeder Outercourse genießen kann, kann es für queere und transsexuelle Menschen besonders wirkungsvoll sein. In erster Linie dient der Begriff dazu, die Art von Sex zu benennen, die sich für Sie am besten anfühlt, und ein Gespräch darüber zu beginnen, was sich für Sie und Ihren Partner richtig (und heiß) anfühlt.

Die auf der Ass-Spektrum Beispielsweise können bestimmte Arten erotischer Berührungen, wie Küssen oder Stoßspiele, Befriedigung und Zugehörigkeit finden. Mittlerweile a Stone Butch oder Top entscheiden sich möglicherweise für nicht genitale, fokussierte Berührungen , wie Massage oder indirekte Stimulation durch Schleifen.

Zweitens kann der Outercourse ein Rahmen sein, der Ihnen hilft, einen großen Schritt zurückzutreten, darüber nachzudenken, was Ihnen bewusst und unbewusst über Sex beigebracht wurde, was „normal“ ist, und Ihren eigenen Fahrplan für sinnvolles gemeinsames Vergnügen zu erstellen.

„Durch die Priorisierung oder zumindest Normalisierung des äußeren Verlaufs schaffen wir Raum für die Neukonfiguration der sexuellen Handlungsanweisungen, die vielen von uns schon früh vermittelt werden.“ Es ermöglicht uns, Erfahrungen zu priorisieren, die uns Vergnügen und Erfüllung bringen, anstatt der Rolltreppe des Sexualverhaltens bis zu ihrem „endgültigen Ziel“ zu folgen“, sagt Corrado. „Und es ermöglicht uns einen viel umfassenderen Ansatz bei unserer sexuellen Entscheidungsfindung und ermutigt uns, umfassender über unseren Körper, unsere Grenzen, Wünsche und Freuden und die unserer Partner nachzudenken, als es uns die Gesellschaft ursprünglich vielleicht beigebracht hat.“

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