Zu lernen, Körperneutralität zu üben, ist das Schwierigste, was ich je getan habe. Es ist auch das lohnendste

Vor ein paar Monaten, nach dem Lesen von a Guten Appetit Interview, in dem die Schriftstellerin und Köchin Julia Turshen über ihr Engagement sprach Befreiung von der Ernährungskultur , habe ich mir selbst ein ähnliches Versprechen gegeben. Nach über einem Jahrzehnt Weight Watchers und freudlosem Ellipsentrainer und unzureichend gewürzten Hähnchenbrust und jedem anderen Werkzeug verinnerlichter Fettphobie, das mich gelehrt hatte, meinen fetten Körper als Feind zu sehen, war ich bereit, das Handtuch zu werfen. Bis dahin hatte ich den größten Teil meines Lebens mit Kämpfen verbracht Binge-Eating-Störung (BETT.). Ich war untergewichtig und übergewichtig, in Behandlung und danach, existentiell unglücklich und dann – endlich – nicht mehr.

Heute bin ich stolz darauf, lesbisch zu sein – nach über zwei verschlossenen Jahrzehnten endlich mit Frauen auszugehen, mit ihnen zu schlafen und sie zu lieben – und ich habe das Glück, Arbeit, Freundschaften und Familie zu haben, die mich erfüllen. Aber meine Beziehung zu meinem Körper fühlt sich immer noch wie die dritte Schiene an, das ultra-geladene Hindernis, das mich davon abhält, die Kleidung anzuprobieren, die ich wirklich tragen möchte, oder ohne Angst einen neuen Sportkurs zu besuchen oder mich vor einem neuen Partner selbstbewusst auszuziehen (egal wie in sie ich bin). Jetzt, so beschloss ich, würde ich endlich mein Bestes geben, um meinen Körper in einen Freund zu verwandeln, oder zumindest in die Art von Bekanntschaft, vor der ich mich nicht fürchtete, gelegentlich auf einer Party zu treffen.

Es gibt endlose Ideen darüber, wie Menschen, die mit Essstörungen oder Problemen mit dem Körperbild zu kämpfen haben, sich selbst heilen sollten. Leider speisen sich viele von ihnen direkt in einen Ernährungsindustriekomplex ein, der es vorzieht, dass Sie für den Rest Ihres Lebens 20 US-Dollar pro Monat an Noom zahlen, als tatsächlich zu lernen, sich in Ihrer eigenen Haut wohl zu fühlen. Einige, wie die Body-Positivity-Theorie aufgetaucht aus der Fettakzeptanzbewegung der 1960er Jahre, enthalten echte Weisheit und haben unzähligen Menschen geholfen; Das Streben zu glauben, dass alle Körper schön und der Liebe, Fürsorge und Zuneigung würdig sind, ist ein unbestreitbar edles Projekt. Natürlich war dies nicht alles, wofür die ursprüngliche Body-Positive-Bewegung stand – eine Defangung, die widerspiegelt, wie die Ideologie nicht immun gegen die Aneignung durch eine fettphobe, kapitalistisch dominante Kultur ist.

Auch wenn „Ich bin neutral in Bezug auf meinen Körper!“ nicht wie etwas scheint, das man von den Dächern schreien könnte, ist das eigentlich der Punkt: Körperliche Neutralität trifft mich dort, wo ich bin.

Wie die Schriftstellerin Amanda Mull in a argumentiert 2018 op-ed für Vox , während Body Positivity früher nur ein Element einer Ideologie war, die öffentliche Antidiskriminierungsproteste und antikapitalistische Interessenvertretung gegen die Diätindustrie umfasste, hat sie im Laufe der Zeit ihre radikalen, praktischen Ziele zugunsten einer Interessenvertretung abgelegt, die ausschließlich ästhetisch und problematisch ist das kann vollständig von denen gelöst werden, die Ihnen etwas verkaufen möchten.

Als ich zum ersten Mal den Begriff Körperneutralität hörte, war ich jedoch fasziniert, trotz allem.

Wenn es um meine Dehnungsstreifen oder meine Jeansgröße ging, fühlte sich Positivität immer wie eine Dehnung an. Neutralität? Das fühlte sich nach etwas an, das ich zumindest anstreben konnte. Aber was ist Körperneutralität, genau? Ist es eine Station auf dem Weg zur uneingeschränkten Selbstliebe oder ein ganz eigenes Ziel? Ist es Realismus oder Zynismus? Ist es ehrgeizig oder nur ein Ausgangspunkt?

Einigen Berichten zufolge wurde die Körperneutralität 2015 durch einen Workshop unter der Leitung der Beraterin Anne Poirier geprägt und begann als eine Philosophie der Verkörperung, die darauf abzielte, den Fokus weg vom Aussehen unseres Körpers und darauf zu lenken, wie er uns ein gutes Gefühl geben kann. Für den Autor, Aktivisten und Experten für gewichtsbasierte Diskriminierung Virgie-Produkt , Körperneutralität ist ein Punkt auf einem Spektrum eines gesunden Körperbildes und absolut ein Gewinn im Kontext einer Kultur, die den Menschen derzeit beibringt, ihren Körper zu hassen.

Sie erklärt ihre leichte Vorliebe für die (ursprüngliche) Politik der Körperliebe weiter: Ich bin in der politischen Tradition der radikalen Fettbefreiung aufgewachsen. Mit seinen Wurzeln in der Anti-Establishment-Queer-Politik hat es eine gegensätzliche Ästhetik/Ethik: die Kultur sagt mir, ich solle meinen Körper hassen; Rate mal? Ich werde meinen makellosen Körper anbeten. Scheiß drauf, Patriarchat!

Wie Tovar anspricht, findet die Körperneutralität nicht bei allen Anklang. Autorin Marisa Meltzer, die half, das Konzept in a bekannt zu machen Artikel 2017 für Der Schneiden Sie hat heutzutage eine etwas kompliziertere Sicht auf den Begriff. Ich werde mich niemals neutral gegenüber meinem Körper oder Essen oder Sport oder irgendetwas anderem damit fühlen, sagt sie mir per E-Mail. Es fühlt sich ein bisschen so an, als hätte intuitives Essen für mich nie funktioniert, fügt sie hinzu und bezieht sich auf die Essphilosophie, die Praktizierende ermutigt, zwischen körperlichem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Wie soll ich einen Schritt zurücktreten und etwas kühl beurteilen, zu dem ich eine so aufgeladene Beziehung habe?

„Bei der Körperneutralität geht es darum, mir selbst beizubringen, mit Selbstmitgefühl vorzugehen, wenn meine Essstörungen und Körperdysmorphien es mir unmöglich machen, mich bezüglich meines Aussehens ‚positiv‘ zu fühlen.“

Yogalehrer, Schriftsteller und Aktivist Jessamyn Stanley hat ähnliche Vorbehalte. Ich persönlich habe immer mit der Körperneutralität gekämpft, weil ich nicht glaube, dass wir unserem Körper gegenüber neutral sein können. Ein Teil des Lebensgrundes besteht darin, diese wirklich harten Erfahrungen zu machen, von denen einige unseren physischen Körper betreffen, erklärt Stanley. „Für mich fühle ich mich heute meinem Körper gegenüber definitiv nicht neutral. Ich habe das Gefühl, mein Körper ist politisch und voller Komplikationen. Seit ich hier auf dieser Erde angekommen bin, war es eine Achterbahnfahrt, und ich bin wirklich dabei, diese Erfahrung zu genießen.

Ich persönlich möchte nur die Achterbahnfahrt erleben – jede Senke und Kurve meines Bewusstseins und meines Selbstverständnisses vollständig erleben – weil sie bedeuten, dass ich lebe. Obwohl ich glaube, dass ich noch nicht so weit bin, fühlt sich die Körperneutralität wie ein wichtiger Schritt auf dem Weg an; Ich hoffe, ich kann mich eines Tages der Philosophie der Körperliebe nähern, die Tovar vertritt, aber irgendwo muss man anfangen, oder?

Auch wenn ich neutral zu meinem Körper bin! scheint nicht etwas zu sein, was man von den Dächern schreien könnte, das ist eigentlich der Punkt: Körperliche Neutralität trifft mich dort, wo ich bin. Es fordert mich nicht auf, mich selbst zu lieben oder etwas zu kaufen oder zu verkaufen oder Sonnenaufgangswanderungen oder Wohlfühl-Mantras zu verdoppeln. Was es tut Was ich jedoch von mir verlange, ist, mich zu verpflichten, mit der inneren Arbeit zu beginnen, mir wirklich und ehrlich die Frage zu stellen: Wie fühle ich mich heute über mich selbst?, mit dem vollen Verständnis, dass die Antwort nicht statisch ist.

An manchen Tagen springe ich aus dem Bett und fühle mich fantastisch, bereit, das anzuziehen Süßes Wray-Kleid und schlug die Stadt. An anderen Tagen stehe ich überhaupt nicht auf, weil ich zu besorgt darüber bin, was mir die Waage oder das Spiegelbild meines Körpers im Spiegel sagen wird. Für mich geht es bei der Körperneutralität darum zu lernen, den größten Teil meines Lebens zwischen diesen beiden Extremen zu leben, mir selbst beizubringen, mit Selbstmitgefühl vorzugehen, wenn meine Essstörungen und Körperdysmorphien es mir unmöglich machen, mich positiv oder selbstbewusst oder irgendetwas zu fühlen entfernt gut darüber, wie ich aussehe. Es ist nicht einfach – eigentlich ist es die härteste Übung, der ich mich je verschrieben habe, härter als jeder Diätplan oder jedes Trainingsprogramm, das ich je ausprobiert habe – aber für mich ist es das wert.