Gedankenspiele in Beziehungen: Wie sie aussehen und wie man sie vermeidet

Zwei menschliche Köpfe Silhouette mit Würfeln.

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Die Spielzeit ist vorbei. Beenden Sie die unaufhörlichen Gedankenspiele Ihres Partners

Alex Manley 12. Mai 2020 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

Warst du jemals verwirrt über das Verhalten deines Schwarms? Sie hatten das Gefühl, dass die Person, mit der Sie sich treffen, Ihnen gemischte Nachrichten gesendet hat? Sie haben keine Ahnung mehr, wie sie sich verhalten würden, wenn Sie sie das nächste Mal sehen oder wann dies aufgrund ihrer scheinbaren Unvorhersehbarkeit der Fall sein würde?

Klingt so, als wären Sie Opfer von Gedankenspielen geworden.



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Gedankenspiele sind ein Name für eine lockere Reihe von Verhaltensweisen, mit denen sich Menschen manchmal in einem Dating-Kontext beschäftigen. Sie haben zwar einen harmlosen Namen, sind aber normalerweise alles andere als lustig, um am empfangenden Ende zu sein.

Um das Spielbuch für diese sogenannten Spiele herauszufinden, sprach AskMen mit einer Reihe von Dating-Experten, um zu verstehen, wie sie aussehen, warum sich Menschen mit ihnen beschäftigen und was Sie tun können, wenn Sie sich mitten in einem befinden.


Was sind Dating Mind Games?




Egal, ob es darum geht, hart zu spielen, „heiß und kalt“ zu sein, jemanden anzuleiten, jemanden zu benutzen, um Eifersucht zu provozieren, oder etwas ganz anderes, diese Gedankenspiele haben eines gemeinsam: Eine Person hat die Kontrolle, während die Der andere versucht herauszufinden, was los ist.

'Spiele' in Bezug auf Beziehungen sind Manöver, die Menschen unternehmen, um andere zu manipulieren, einschließlich Daten und Partner, sagt Tina B. Tessina, Ph.D., Psychotherapeutin und Autorin von Dr. Romances Leitfaden, um heute Liebe zu finden .

Während Tessina davon ausgeht, dass diese Gedankenspiele sowohl positive als auch negative Aspekte haben können, sind sie häufig eine Quelle der Verwirrung für mindestens eine Person in der Gleichung.

Zum Dating-Coach Connell Barrett, Gründer von DatingTransformation.com , weil ihnen eine inhärente Unehrlichkeit innewohnt.

Beim Spielen geht es darum, absichtlich nicht transparent und offen gegenüber der Person zu sein, mit der Sie sich treffen, sagt er.

Warum spielen Menschen Gedankenspiele mit anderen?

Wenn sie ausgesprochen unehrlich sind und oft das Gefühl haben, dass eine Person verrückt wird, worum geht es bei diesen Spielen? Nun, es stellt sich heraus, dass ihnen eine Art Logik zugrunde liegt.

SKYN Kondome Experte für Sex und Intimität Gigi Engle glaubt, dass Gedankenspiele oft eine Möglichkeit für die manipulierende Person sind, ihre eigenen Ängste in Bezug auf Intimität und Beziehungen anzusprechen.

Ein Dating-Spiel ist ein unreifer Bewältigungsmechanismus, mit dem Menschen ihre Gefühle verbergen und vermeiden, mit Menschen verwundbar zu sein, sagt sie.

Menschen, die diese Spiele spielen, wissen Engle nicht, wie sie mit intensiven Erwachsenengefühlen umgehen sollen. Stattdessen, schlägt sie vor, entscheiden sie sich stattdessen dafür, Spiele zu spielen, wie jemanden beim Lesen zu lassen, damit Sie nicht 'bedürftig' erscheinen, schwer zu bekommen, damit Sie besonders wünschenswert erscheinen können, oder so zu tun, als würden Sie sich nicht um jemanden kümmern, den Sie in der richtigen Reihenfolge interessieren das Gefühl zu haben, die Kontrolle über eine Situation zu haben.

Laut Tessina kann diese Art von Verhalten aus Ihren frühesten Erfahrungen mit Anziehung abgeleitet werden.

Denken Sie nur einmal darüber nach - das Stereotyp von Grundschülern, die Mädchen ärgern, in die sie verknallt sind, unterscheidet sich nicht wesentlich von Dating-Spielen für Erwachsene, bei denen Sie jemanden auf die eine oder andere Weise schlecht behandeln, um seine Aufmerksamkeit zu erregen. Während einige diese Spiele als einen quasi unschuldigen Ansatz betrachten, den andere einfach nicht teilen, gibt es einige, die sich dem Dating auf ausgesprochen schädliche Weise nähern.

Einige Leute spielen Spiele, weil sie einen taktischen Ansatz verfolgen und ihn wie Schach oder 'Schlachtschiff' behandeln, sagt Barrett. Das Problem bei der Verwendung dieser Art von Spielen als Modell für die Datierung sei, dass bei ihnen eine Seite gewinnt und die andere Seite verliert.

Wenn jemand entschlossen ist, das Spiel zu „gewinnen“, kann er betrügen, lügen oder zurückhalten, fügt er hinzu. Dies macht die Datierung zu einer Win-Lose-Situation und nicht zu einer Art und Weise, wie Sie sie sehen sollten: als kollaborative Win-Win-Erfahrung für beide Seiten.


Verschiedene Arten von Dating Mind Games und wie sie aussehen


Vielleicht haben Sie diese Gedankenspiele inzwischen besser verstanden, aber wie können Sie feststellen, wann sich jemand mit ihnen beschäftigt? Das kann etwas kniffliger sein.

Es gibt keine offizielle Enzyklopädie, in der jede Art und jeder Typ aufgeschlüsselt ist (und wenn dies der Fall wäre, würde sie schnell veraltet sein, wenn sich neue einfallen lassen).

Es ist jedoch möglich, einige häufig verwendete aufzulisten, die Sie unten finden:

Gemischte Nachrichten / Heiß und Kalt

Laut Tessina ist es eine der häufigsten Arten von Gedankenspielen, jemandem gemischte Botschaften zu senden - „jemandem heiß und kalt zu spielen“, da die Auswirkungen der unterschiedlichen Art und Weise, wie Sie die andere Person behandeln, dazu führen, dass sie sich sehr unterschiedlich fühlen. Dies könnte bedeuten, dass man es liebt, verliebt zu sein, unzufrieden zu sein, sehr präsent zu sein, sehr schwer zu erreichen zu sein, freundlich zu sein und zu geben, wütend und gemein zu sein usw.

Schwer zu bekommen

Tessina merkt an, dass ein weiteres besonders verbreitetes Dating-Spiel weit entfernt ist, auch bekannt als schwer zu bekommen. In diesem Szenario wird jemand, der Sie mag, dies nicht ausdrücken - selbst wenn Sie Ihre eigenen Gefühle äußern -, damit Sie das Gefühl haben, wirklich für seine Zuneigung arbeiten zu müssen. Dies kann sich anfühlen, als würde man heiß und kalt gespielt, abzüglich des heißen Teils.

Jemanden anführen / Brotkrumen

Breadcrumbing ist ein Begriff, wenn Ihr Interesse an jemandem halbherzig ist und Sie ihn mit flirty Nachrichten verbinden, ohne wirklich zu versuchen, sie zu sehen, sagt Barrett. In den vergangenen Jahren (oder in einem nicht-digitalen Dating-Kontext) wurde dies möglicherweise einfach als Führungspersönlichkeit angesehen - als wäre es ein Potenzial zwischen Ihnen, wenn es wirklich kein Potenzial gibt.

Eifersucht provozieren

Eine Möglichkeit, mit den Gefühlen einer Person zu spielen, besteht darin, den Eindruck zu erwecken, dass jemand anderes auf dem Bild ist, und sie zu zwingen, um Ihre Zuneigung zu konkurrieren - wenn es sie wirklich interessiert. Barrett merkt an, dass dies unter anderem die Form haben könnte, über Ihren Ex zu sprechen oder mit anderen Leuten vor Ihrem Date zu flirten.

Ghosting (und Zombieing / Submarining)

Ghosting antwortet absichtlich nicht auf Nachrichten, um sie zu fragen, ob Sie das Interesse verloren haben oder möglicherweise mit anderen Menschen zusammen sind, sagt Barrett. Die Idee? Sie machen sich zu einer knappen Ressource und werden dadurch in ihren Augen wertvoller und begehrenswerter. Zombieing und U-Boot sind Begriffe für Möglichkeiten, wie Sie nach einer längeren Zeit der Geisterbilder wieder im Leben eines Menschen auftauchen können.

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Liebesbombardierung

Auf der anderen Seite des Spielens, schwer zu bekommen und Geisterbilder zu haben, gibt es Liebesbomben. Stellen Sie sich vor, Sie spielen jemanden, der heiß und kalt ist, ohne die Kälte - Sie werden super stark, stärker als es Ihre Gefühle rechtfertigen, und werden sehr ernst und / oder romantisch, um die andere Person davon zu überzeugen, dass Sie ihr Traumpartner sind.

Vernachlässigen

Professionelle Pickup-Künstler bringen Männern bei, Frauen zu „negieren“, sagt Barrett. Ein 'Neg' ist ein Kompliment mit Rückhand, mit dem sich jemand unsicher fühlen und sein Selbstvertrauen verringern soll. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, dies zu erreichen, aber Vernachlässigung ist ein sehr giftiger Ansatz für die Datierung, bei dem es wichtiger ist, zufällige Kontakte mit Fremden zu knüpfen, als eine echte Verbindung zu jemandem aufzubauen.

Benchen

Benching ist nicht gerade ein Dating-Spiel, da es kein Spiel ist, das Sie mit jemandem spielen können, mit dem Sie sich treffen. Es ist eher ein Spiel, das Sie vielleicht mit jemandem spielen, zu dem Sie sich hingezogen fühlen, wenn Sie mit jemand anderem ausgehen - mit ihm ein wenig kokett zu sein, um sein Interesse aufrechtzuerhalten, falls die Dinge mit Ihrem bestehenden Partner, einer Form, nicht klappen von Mikro-Betrug.

Sonstiges

Laut Barrett sind einige Formen von Gedankenspielen nicht unbedingt klassifizierbar. Stattdessen sind sie einfach dann, wenn Ihre Worte und Ihre Handlungen nicht übereinstimmen.

Zum Beispiel sagen Sie, Sie wollen eine Beziehung, aber Sie setzen niemals Zeit, Energie oder emotionale Investitionen ein, um diese Beziehung zu ermöglichen, sagt er. Dies ist üblich mit Online-Dating , wenn Leute sagen, sie wollen sich treffen und von Brieffreunden zu einem echten Date übergehen, aber das passiert nie. Warum? Weil der Spieler es nie so gemeint hat.


Wie man auf jemandes Gedankenspiele reagiert


Natürlich ist es möglich, unberechenbares Verhalten oder unbeabsichtigte Situationen als eine oder mehrere Arten von Dating-Spielen zu verwechseln - eine Sache, die die Person am empfangenden Ende von Gedankenspielen oft davon abhält, sich ihnen zu stellen.

Ein Teil dessen, was diese Gedankenspiele so mächtig macht, ist, dass sie selten besonders offensichtlich sind, und die Angst, herauszurufen, was tatsächlich harmloses oder unschuldiges Verhalten sein könnte, hält die Menschen ruhig.

Was könnte peinlicher sein, als eine blühende Romanze mit jemandem zu ruinieren, weil Sie ihn beschuldigt haben, mit Ihnen zu spielen, als es einen guten Grund für sein seltsames Verhalten gab?

Das Spielen von Spielen wird durch schlechte Absichten definiert, aber ein gewisses Verhalten kann wie ein Spiel erscheinen, wenn es unschuldig ist, sagt Barrett. Nehmen wir an, ein Mann und eine Frau haben ein erstes Date . Sie hat die Erwartung, dass Jungs nach dem zweiten Date fragen sollten, bevor das erste Date vorbei ist. Er fragt sie erst ein paar Tage nach dem Date aus, also glaubt sie, dass er ein Spiel spielt, um sie unsicher zu machen. Aber er könnte einfach eine andere Regel haben, um nach Datum Nr. 2 zu fragen. Es gab keine Spiele, keine schlechten Absichten - nur widersprüchliche Erwartungen.

Aber nur weil Sie nicht zu Anschuldigungen des Spielens springen sollten, heißt das nicht, dass Sie sich umdrehen und diese Frustration erleben sollten, ohne etwas zu sagen.

Verletzlich zu sein ist nicht schwach - es ist die stärkere, reifere Wahl, sagt Engle. Öffnen Sie und ehrliche Kommunikation ist der einzige Weg zu sicheren und gesunden Beziehungen. Kommunikationsfehler treten auf, aber es ist unerlässlich, durch sie sprechen und weitermachen zu können.

Angenommen, Sie spüren, dass Ihr Schwarm Sie heiß und kalt spielt. Eines Tages wollen sie stundenlang Texte austauschen, dann verschwinden sie fast eine Woche lang. Sie kommen zurück und wollen mehr SMS (oder schlagen sogar einen Anruf vor) und verschwinden dann wieder. Du fühlst dich verrückt. Wie reagierst du?

Tessina schlägt vor, ihnen die Möglichkeit zu geben, sich selbst zu erklären.

Fragen wirkt Wunder, sagt sie. 'Meinst du das oder machst du nur Spaß?' Ist eine gute Frage. Oder: 'Ich verstehe nicht. Warum rufst du mich nicht an? 'Wenn deine Fragen keine Antworten erhalten oder du denkst, dass du gespenstisch bist, hör auf, Kontakt aufzunehmen. Schweigen. So lange es dauert. Es ist nicht einfach, aber es funktioniert großartig.

Abhängig von ihrer Reaktion darauf, dass Sie Ihren Fuß setzen, haben Sie eine gute Vorstellung davon, ob hier Potenzial vorhanden ist. Engle sagt, wenn sie versuchen, das Drehbuch umzudrehen und es so zu machen, als wären Sie derjenige, der unvernünftig ist, ist es Zeit, da rauszukommen.

Wenn Sie wissen, dass sie Spiele spielen, oder wenn Ihr Bauch es weiß, dann machen Sie sich auf den Weg in die Berge, stimmt Barrett zu. Das Leben ist zu kurz, um irreführende Menschen zu datieren.

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