Nutrisystem Review
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Nutrisystem Review: Das Gute, das Schlechte und der Hangry
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Wenn es sich anfühlt, als hätten Sie schon so lange Werbespots von Nutrisystem gesehen, wie Sie auf dieser Erde gelebt haben, haben Sie wahrscheinlich Recht. Das Unternehmen lebt und tritt seit 1972 auf die Straße.
Das Kernprinzip, das den Kern des dauerhaften Erfolgs von Nutrisystem ausmacht, ist überraschend einfach: Wenn Sie mehr Kalorien verbrauchen, als Sie jeden Tag verbrauchen, werden Sie es tun abnehmen . Zeitraum.
Der Service bietet verschiedene Pläne - Basic, Core, Uniquely Yours und Uniquely Yours Plus -, aber das oben genannte Konzept gilt im gesamten Katalog, wobei der Hauptunterscheidungsfaktor die Vielfalt der Mahlzeiten ist. Im Ernst - das war's.
NutriSystemWarum ist Nutrisystem so beliebt?
Die einfache Antwort: Es funktioniert. Tatsache ist, dass Gewichtsverlust Anstrengung erfordert, und ein guter Teil dieser Anstrengung beinhaltet Wachsamkeit in Bezug auf Portionskontrolle und Mahlzeitzusammensetzung. Nutrisystem nimmt beide Faktoren aus der Gleichung heraus und bietet Kunden Lieferungen von vorverpackten, vorportionierten Mahlzeiten, sodass sie nur noch ihre Kreditkarteninformationen eingeben und die Mikrowelle einschalten können.
Da alles im Voraus geplant ist, werden Sie höchstwahrscheinlich abnehmen, solange Sie dem Programm folgen - und eine gute Menge davon.
Trotzdem ist es wichtig, zwischen Gewichtsverlust und Gesundheit zu unterscheiden. Nur weil das Essen auf eine bestimmte Weise beim Abnehmen helfen kann, bedeutet dies nicht, dass alle Lebensmittel, die Sie essen, unbedingt gut für Sie sind. Auch hier dreht sich alles um Kalorien. Sie werden also überrascht sein, Artikel wie Zimtschnecken und Eiscremesandwiches im Nutrisystem-Speisekatalog zu sehen. Obwohl diese Lebensmittel in die Gesamtkalorienquote eines bestimmten Tages passen, sollten Sie nicht erwarten, dass sie Ihrer Haut, Ihrem Energieniveau usw. einen Gefallen tun.
Glücklicherweise gibt es, wie oben erwähnt, ein Element der Wahl innerhalb des Programms, abhängig davon, welchen Plan Sie wählen. Ja, Sie können auf sehr einfache und sinnlose Weise Gewicht verlieren, indem Sie einfach das Nutrisystem-Programm in seinem Standardzustand einhalten. Ein grundlegendes Verständnis der Ernährung trägt jedoch wesentlich dazu bei, dass Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch Sie versorgen Ihren Körper mit dem Treibstoff und den Ressourcen, die er benötigt, um seine besten Leistungen zu erbringen und auszusehen.
Wir haben also das Aussehen und die Leistung angesprochen, aber wie werden Sie sich fühlen? Mit einem Wort: hungrig. (Und möglicherweise auch ein bisschen hungrig.) Sobald Sie die erste Woche des Programms abgeschlossen haben, werden Sie sich auf eine festgelegte Routine von sechs Mahlzeiten pro Tag festlegen, die Bars, Shakes und Snacks umfasst. Während das nach einer guten Menge an Essen klingt, um Sie den ganzen Tag über satt zu halten, denken Sie daran, dass die Portionen eher klein sind - wahrscheinlich deutlich kleiner als Sie es gewohnt sind. Dies ist schließlich ein Gewichtsverlust-Programm.
Um fair zu sein, ist es völlig normal, sich hungrig zu fühlen, während man sich auf eine kalorienreduzierte Ernährung einstellt, und das bedeutet nicht, dass das Programm nicht funktioniert. Ihr Körper braucht Zeit, um sich zu assimilieren, und mit der Zeit wird Ihr Appetit das Memo bekommen. Während dieser eher unangenehmen Übergangsphase am Programm festzuhalten, wird wahrscheinlich Ihre größte Herausforderung sein. Bleiben Sie dran und Sie werden auf dem Weg zu großartigen Ergebnissen sein.
Ein weiterer Vorteil des Ansatzes von Nutrisystem, sechs Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen, besteht darin, dass Ihr Stoffwechsel den ganzen Tag über brummt. Mit anderen Worten, wenn Sie nach diesem Zeitplan essen, können Sie tatsächlich mehr Kalorien verbrennen. Wir würden das eine Win-Win-Situation nennen.
Kehren wir nun zu der Aussage zurück, die wir zuvor gemacht haben, um die Mikrowelle anzuzünden. Die überwiegende Mehrheit der vorverpackten Lebensmittel, die während Ihrer Programmzeit vor Ihrer Haustür eintreffen, wurde speziell für den One-Touch-Chef entwickelt. Wenn Sie eine besonders gesundheitsbewusste Person sind - insbesondere eine Person, die es vorzieht, ihre Lebensmittel vor der Einnahme nicht mit potenziell schädlicher elektromagnetischer Strahlung zu sprengen -, wird dies einen Schraubenschlüssel in die Arbeit werfen. Sie müssen von Fall zu Fall herausfinden, welche Methode am besten geeignet ist, um jede Mahlzeit zu erhitzen. Einige, wie Müsli, benötigen überhaupt keine Wärme, aber im Allgemeinen müssen Sie mit Ihrem Ofen und Herd ein wenig kreativ werden, was entschieden weniger praktisch ist, als einen Plastikkarton 30 Sekunden lang zu zerstören.
Und das ist nur ein möglicher Entgleisungsfaktor. Nehmen wir an, Sie haben eine Mikrowelle und haben keine Bedenken, sie zu benutzen. Was ist, wenn es in Ihrem Büro keinen gibt, der Ihnen bei der Vorbereitung des Mittagessens hilft? Oder was ist, wenn Ihr Job Restaurantessen mit Kunden beinhaltet? Dies sind nur einige der Szenarien, die Sie bereits vorhersehen können. Was ist mit all den unerwarteten, die du nicht kannst? Einfachheit und Praktikabilität gehen nicht immer Hand in Hand.
Also, ist Nutrisystem das richtige für Sie?
Wenn Sie abnehmen möchten und bereit sind, etwas Disziplin zu demonstrieren, lautet die Antwort wahrscheinlich Ja. Wenn Sie den Plan entsprechend befolgen, ist es schwierig, einen Fehler zu machen. Aber Sie müssen es befolgen, auch wenn dies bedeutet, dass Sie einige Änderungen im Lebensstil vornehmen (und möglicherweise sogar mit Ihrem Arbeitgeber über die Anpassung Ihres Zeitplans oder Ihrer Verantwortlichkeiten oder beides sprechen).
Und dann gibt es Übung. Machen Sie keinen Fehler, Sie können absolut abnehmen, indem Sie einfach sicherstellen, dass Ihre Kalorienproduktion Ihre Eingabe überwiegt. Aber ohne regelmäßige und ausreichende Bewegung - die Nutrisystem kaum anspricht, abgesehen von einer DVD-Serie mit funktionellen Bewegungen, die von einem ehemaligen NFL-Player erstellt wurde und sicherlich nicht bei allen Anklang findet - werden Ihre Ergebnisse nicht so schnell eintreffen oder auch nur annähernd so gut aussehen wie sie könnten.
Andererseits, wenn Ihr Ziel einfach darin besteht, Gewicht zu verlieren, suchen Sie nicht weiter; Sie haben Ihre Lösung gefunden.
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