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Positionen, die Ihnen helfen, länger zu halten

Positionen, die Ihnen helfen, länger zu halten

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Vier bewährte Positionen, die jedem helfen, länger im Bett zu bleiben

Es gibt viele Ratschläge für großartigen Sex. Abenteuerlicher Sex, romantischer Sex. Wir sind in alles. Aber was ist mit einfach & hellip; erfolgreicher Sex? Was können Sie im Bett tun, um die Dinge zum Letzten zu machen? Gibt es Sexpositionen, in denen wir länger durchhalten und entweder mehr genießen können?



Die kurze Antwort lautet: Ja. Und vieles hat damit zu tun, dass man sich eine Sekunde Zeit nimmt, um langsamer zu werden und zu atmen. Aber denken Sie auch an die Durchblutung. Einige Experten erinnern Männer mit erektilen Bedenken daran, dass sie den Blutfluss (einschließlich der Auswirkung der Schwerkraft auf den Blutfluss) berücksichtigen und Positionen wählen sollten, die auf natürliche Weise durch Zirkulation und Schwerkraft verbessert werden können. Also: Oben und nicht unten, wo das Blut die Schwerkraft bekämpfen muss, um in die Erektion zu gelangen und ihre Festigkeit zu erhalten. Wenn die Erektion nach unten zeigt, ist dies die Position, die durch die Auswirkungen der Schwerkraft am stärksten verbessert wird, sagt Carol Queen, Ph.D., Sexologin und Co-Autorin von Good Vibrations Das Sex & Pleasure Book: Leitfaden für gute Vibrationen zu großartigem Sex für alle .



Langsam und stetig gewinnt das Rennen. Es ist auch erwähnenswert, dass im normalen Verlauf des Liebesspiels Erektionen kommen und gehen können und es ganz natürlich ist - sie werden häufig auch wieder auftreten. Wenn Menschen lernen, sich nicht nur auf die Erektion zu verlassen und den sexy Spaß über Finger, Zungen, Spielzeug usw. aufrechtzuerhalten, hilft dies dabei, abklingende Erektionen weniger wichtig zu machen und die Dinge erotisch zu halten, was zu einer erneuten Erregung führen kann -on, sagt Königin.

Dinge aktiv halten

Halten Sie dabei den Körperkontakt in anderen Bereichen aufrecht, um ein optimales Vergnügen zu erzielen. Sie können dies tun, indem Sie sie küssen, an ihrem Nacken atmen, Ihre Brust aneinander reiben lassen oder sie am Nacken halten. Ich setze es erst ganz ein, wenn ich abspritzen möchte. Es wird zu einem Ritual, an das sich Ihr Körper anpassen wird, und Sie haben die ultimative Kontrolle, sagt Nick Hawk, Star der Reality-Show von Showtime Gigolos .



Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie kurz davor stehen vorzeitig ejakulieren Hawk schlägt vor, anzuhalten und die Position zu ändern. Ich genieße einen guten Aufbau, bevor ich loslasse, und Sie tun dies, indem Sie Ihre Beckenbodenmuskeln kurz vor dem Höhepunkt anhalten und zusammendrücken. Dies erfordert ein wenig Übung, und Sie können selbst üben, sagt Hawk.

Gehe es langsam an. Ich weiß, dass einige Mädchen schnell und hart runter wollen, aber die meisten nicht. Und noch einmal, kontrollieren Sie die Situation und beginnen Sie, Ihren Körper zu trainieren, um mehr Kontrolle zu haben, sagt Hawk. Der Orgasmus ist meistens mental. Sie können schließlich die vollständige Kontrolle darüber haben. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Geist kontrollieren können. Wenn Sie die ganze Zeit nur an Sex-Sex-Sex denken, werden Sie sich kurz vor dem Orgasmus aufbauen, bevor Sie überhaupt anfangen. Denken Sie an sie und kümmern Sie sich zuerst um sie, dann sorgen Sie sich um sich selbst, sagt Hawk.

Also, was sind einige großartige Sexpositionen, die dir helfen, länger zu halten? Lass uns mal sehen:

1. Lady On Top

Mann und Frau beim Sex in Cowgirl-PositionCarlee Ranger



Frauen in Spitzenpositionen ermöglichen es der Frau, das Tempo, den Druck und die Tiefe der sexuellen Erfahrung zu kontrollieren. Indem sie darauf achtet, wie der männliche Partner auf die Stimulation reagiert, kann er langsamer werden oder schleifen, anstatt zu stoßen, um die Erfahrung zu verlängern, sagt Tristan Weedmark. We-Vibe Globaler Passionsbotschafter.

Wie man: Während Sie auf dem Rücken liegen, überspannt sie Sie und übernimmt die Kontrolle über das Hauptereignis.

2. Senkrecht

Mann und Frau haben Sex in senkrechter PositionCarlee Ranger

Hier drückt ein Mann die Oberseite seines Schafts in einem Winkel von 90 Grad gegen die Vulva, sagt Ian Kerner , ein in New York ansässiger Sexualtherapeut.

Wie man: In dieser Position benutzt der Mann die Oberseite seines Penis nicht zum Eindringen, sondern zum Reiben die Klitoris . Stellen Sie sich vor, Sie benutzen den Penis als Sexspielzeug! Dies ist eine großartige Position, um länger zu halten, da die Oberseite des Penis weit weniger Nervenenden enthält als die Unterseite. Hier sollte der Typ auch Promescent in Betracht ziehen, ein FDA-konformes topisches Spray, das Männern hilft, länger aufrecht zu bleiben. Sprühen Sie auf die Unterseite des Penis und massieren Sie ihn ein. Dies wird dazu beitragen, die Empfindlichkeit zu verringern, sagt Kerner.

3. Löffel

Mann und Frau haben Sex in Löffelstellung mit VibratorCarlee Ranger

Ein flacher Einstieg in diese Position stellt sicher, dass er nicht so überreizt wird wie in anderen Positionen, sagt Weedmark.



Wie man: Legen Sie sich hinter Ihren Partner und schauen Sie in die gleiche Richtung. Wenn Sie etwas unterhalb Ihres Partners liegen, treten Sie von dieser Position aus ein. Nutzen Sie diese enge Position und verwenden Sie Ihre Hände oder eine Mini-Stimmung wie Touch by We-Vibe, um ihre Vulva / Klitoris beim Sex zusätzlich zu stimulieren, sagt Weedmark.

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4. C.A.T. (Coital Alignment-Technik)

Mann und Frau haben Sex in CAT-PositionCarlee Ranger

In dieser Position geht es weniger darum, Männer länger zu halten, als vielmehr darum, Frauen durch direkte Stimulation der Klitoris zum Höhepunkt zu verhelfen. Eine Position, die sowohl für Männer als auch für Frauen gleichermaßen zufriedenstellend ist, verbessert die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen durch Penetration einen Orgasmus erleben, sagt Weedmark.

Wie man: Dies ist eine Variation einer Position, die Sie wahrscheinlich sehr gut kennen. die Missionarsstellung . Beginnen Sie als Missionar und senken Sie Ihren Körper leicht auf den Ihres Partners, um den Kontakt zwischen Ihren Körpern so angenehm wie möglich zu halten. Stütze ihre Hüften auf dich, um noch mehr Kontakt zu haben. Schieben Sie nun Ihren Körper nach vorne in Richtung Kopf und wieder zurück - dies ist eher eine Schaukelposition als ein Stoß. Sie können sich gerne in mehr als eine Richtung bewegen, aber konzentrieren Sie sich darauf, den Kontakt zwischen Ihren Körpern aufrechtzuerhalten, sagt Weedmark. Diese Schaukelbewegung stimuliert direkt ihre Klitoris. Spielen Sie mit dem Winkel, um die ideale Position für eine optimale Stimulation für Sie beide zu finden.

Alle Abbildungen von Carlee Ranger .