Romantische Liebe ist vorbei

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Was machst du, wenn die Romanze stirbt? Wir haben die Profis gefragt

In einer neuen AskMen-Reihe, Relationship Firsts, stellen wir Experten verschiedene Fragen, die unweigerlich irgendwann in Beziehungen auftauchen. Von der Einführung eines Sexspielzeugs bis hin zu dem, was zu tun ist, wenn Ihr Sexualleben schwindet, decken wir die Bandbreite dessen ab, was Ihnen zu peinlich ist, um Ihre Freunde zu fragen (oder zuzugeben).

Es macht keinen Spaß zuzugeben, aber die romantische Liebesphase einer Beziehung soll nicht von Dauer sein. Laut Harville Hendrix, Ph.D., gibt es drei Phasen von Beziehungen: das Ideal, die Tortur und den Real Deal. Wenn wir uns verlieben (im ersten Stadium), wird unser Gehirn mit dem neurochemischen Phenylethylamin überflutet, das unsere positive Einstellung erhöht, Schmerzen lindert und dazu führt, dass wir uns sicher und ruhig fühlen. Sie motivieren uns, uns für eine Beziehung zu engagieren. Die erste Phase ist also gut und schön - aber was passiert, wenn sie endet?



Wir haben die Experten gefragt, was zu tun ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Romantik gestorben ist.



Erinnere dich an das 'D'-Wort

Alain de Botton, Autor und Philosoph

Das Paradox der Ehe ist, dass wenn wir jemanden sehr lieben, der Gedanke, dass er uns verlassen könnte, uns dazu inspiriert, uns für ein lebenslanges „Schloss“ anzumelden. Sobald das „Schloss“ vorhanden ist, nimmt die Angst vor Verlusten so stark ab, dass wir alle normalen Vorsichtsmaßnahmen aufgeben, die erforderlich sind, um jemanden zu inspirieren, bei uns bleiben zu wollen. Die Heilung besteht gewissermaßen darin, zu erkennen, dass die Ehe nichts garantiert. Wir sollten die Angst vor einer Scheidung als fortwährende Verteidigung gegen Selbstzufriedenheit nutzen. nicht weil wir uns scheiden lassen wollen, sondern weil ein lebendiger Eindruck von der Freiheit des Partners schicksalhafte Gefahren der Selbstzufriedenheit abwehrt.

de Bottons neuestes Buch ist Der Kurs der Liebe



Dankbarkeit ausdrücken

Dr. Dain Heer, Beziehungsberater und internationaler Redner

Romantik stirbt als Ergebnis des Urteils. Was Sie tun möchten, ist, alle Ihre Urteile Ihres Partners aufzuschreiben und sich zu fragen: 'Werden Sie diese loslassen?' Vielleicht die Liste verbrennen oder zerstören, dann Ihren Arm um Ihren Partner legen und ihm sagen, wie dankbar Sie dafür sind Sie. Sie tun dies jeden Tag und beginnen, Ihre Dankbarkeit für sie, für sie laut auszudrücken und es ernst zu meinen. Dann finden Sie 3 Dinge, für die Sie ihr täglich dankbar sind, und erzählen Sie es ihr jeden Tag. Wenn deine Dankbarkeit für sie wächst, wächst auch deine Lust.

Heer ist der Mitschöpfer von Zugang zum Bewusstsein

Halten Sie Ihre Erwartungen in Schach

Juliet Grayson, Beziehungsberaterin ???? und Autor



Die Romantik wird sterben; es ist natürlich. Harville Hendrix spricht über das 'Ideal', die 'Tortur' und das 'echte Geschäft'. Ideal ist die romantische Phase, die Tortur ist die nächste Phase, in der Sie in den Machtkampf geraten, und das eigentliche Geschäft erreichen Sie, wenn Sie danach Glück haben. Obwohl wir nicht im richtigen Geschäft bleiben, radeln wir um die Tortur und das Ideal für den Rest unserer Beziehung.

Ich sage immer: Tun Sie in den ersten 30 Tagen nichts, wozu Sie in den ersten 30 Jahren nicht bereit sind. Wenn Sie eine Beziehung mit unrealistischen Erwartungen beginnen, wie Sie sein werden, werden Sie Ihren Partner enttäuschen, sobald er eine langfristige Beziehung mit Ihnen beginnt. Es ist daher besser, von Anfang an realistische Erwartungen in Bezug darauf zu setzen, wie aufmerksam Sie sind (und sogar wie viel Geld Sie dafür ausgeben werden, versprochene Reisen usw.).

Grayson ist der Autor von Landschaften des Herzens: Die Arbeitswelt eines Sexual- und Beziehungstherapeuten



Mach die kleinen Dinge (wieder)

Jo Usmar , Schriftsteller des Wohlbefindens

Dies [eine Beschwerde, dass die Romanze gestorben ist] ist normalerweise ein Code für 'Ich habe das Gefühl, dass Sie mich für selbstverständlich halten'. Wir alle halten unsere Partner gelegentlich für selbstverständlich, aber es kann Menschen dazu bringen, sich ärgerlich und traurig zu fühlen. Die gute Nachricht ist, dass es sehr wenig Mühe kostet, die Dinge umzudrehen und Ihre Wertschätzung zu zeigen. Es sind die kleinen Dinge, die zählen, nicht die großen, schwungvollen Gesten. Bringen Sie ihnen Tee ins Bett, seien Sie mitfühlend, wenn sie einen Kater haben, machen Sie ihnen Abendessen, bringen Sie ihnen Blumen ohne Grund, kaufen Sie ihnen das, was sie bewunderten, als sie nicht dachten, Sie hätten aufgepasst, holen Sie sie ab Arbeiten Sie, nehmen Sie ein Bad, stellen Sie sicher, dass Sie sich bedanken, wenn sie etwas für Sie tun, egal wie klein sie sind. Es ist erstaunlich, welche Argumente und welchen Stress wir alle vermeiden würden, wenn wir nur ein wenig Wertschätzung zeigen.

Usmar ist Mitautor von Dieses Buch wird Sie beruhigen , jetzt raus (Quercus).