Sexübung

Dieses Portmanteau kombiniert „Sex“ und „Bewegung“ genau wie die eigentliche Aktivität. Auf diese Weise können Sie beim Aussteigen mehr Kalorien verbrennen, schwitzen und Muskeln aufbauen. Sie haben keine Zeit zum Trainieren und Sex haben? Wähle nicht das eine oder andere. Sexercise kombiniert beides. Natürlich kann es Ihre Reise ins Fitnessstudio nicht vollständig ersetzen, und manchmal möchten Sie vielleicht sinnlichen, langsamen Sex, aber Sexübungen sind zumindest einen Versuch wert, um zu sehen, ob es Ihnen gefällt und wie Sie davon profitieren können.

Es gibt auch andere Profis. Abgesehen davon, dass Sie Geld sparen, das Sie für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ausgeben, nicht pendeln müssen und nur ein Bett und einen willigen Partner benötigen, finden viele Menschen Sexübungen angenehmer als normale Bewegung [1]. Sie können den Schub durch Endorphine erhalten, aber Sie erhalten etwas mehr, wenn Ihr Körper durch physischen Kontakt Oxytocin produziert. Mehr dazu Hier.

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Top 8 Sexübungspositionen

Unten finden Sie Sexübungspositionen, die Sie heute Abend mit Ihrem Mann ausprobieren können, wenn Sie möchten. Die meisten von ihnen brauchen nichts weiter als Ihr Bett oder ein paar Stühle.

1. Bodenschwelle

Wenn Sie einen Gymnastikball in der Nähe haben, vielleicht einen, der Staub gesammelt hat, ist es jetzt an der Zeit, ihn zu verwenden! Sie ruhen auf dem Ball auf dem Bauch und strecken die Beine hinter sich aus. Sie können sich mit Ihren Zehen und Händen abstützen, wenn Ihre Arme lang genug sind. Ihr Mann hockt, so dass seine Beine außerhalb Ihrer Oberschenkel sind und Sie von hinten durchdringen. Dies ist eine großartige Pose für Vaginal- und Analsex;; obwohl Sie vielleicht nicht viel bekommen Stimulation der Klitoris.

2. Schubkarre

Diese Sexübungsposition erfordert mehr Armkraft von Ihnen und Ihrem Mann. Er wird dich in der Taille halten, während du mit dem Gesicht nach unten bist und dich mit deinen Händen stützst, während deine Beine ihn umhüllen. Je nach Höhe müssen Sie sich möglicherweise näher an seinen Füßen auf dem Boden ausruhen. Ein guter Griff um Ihren Körper ist ein Muss, damit er angemessen in Sie eindringt. Während Sie sich selbst unterstützen, können Sie nicht viel tun.

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3. Brücke

Dies ist wie die verkehrte Version der Schubkarre. Ihr Gesicht nach oben und beugen Sie Ihre Arme an der Schulter nach hinten, um sich zu stützen. Anstatt aufrecht zu stehen, kniet Ihr Mann und Ihre Füße sollten auf beiden Seiten seiner Beine den Boden erreichen können, sodass er weniger Gewicht mit seinem Körper tragen muss. Wenn Sie eine Ottomane oder ein Stück Sexmöbel haben, können Sie dies üben, um es richtig zu machen.

4. Großer Wagen

In dieser Haltung hängt der Körper Ihres Mannes zwischen zwei Stühlen oder anderen Möbelstücken. Stellen Sie sicher, dass er sein Gewicht bequem auf seinen Händen trägt. Jemand mit schwachen Gelenken wird nicht der ideale Kandidat für diese Sexposition sein. Sobald er an Ort und Stelle ist, spreizst du seinen Schoß. Sein Körper wird einen Teil Ihres Gewichts tragen, während Ihre Füße den Rest unterstützen. Diese Position ist etwas intimer als einige Sexübungen, da Sie sich gegenüberstehen und Augenkontakt oder Kuss herstellen können.

Sie können Ihre Arme um ihn legen, sein Haar oder seine Brust berühren oder sogar Ihre Klitoris reiben, wenn Sie den richtigen Winkel finden. Zum größten Teil konzentrieren Sie sich jedoch darauf, sich zu heben und zu senken, während Sie über Ihrem Mann hocken. Wenn er besonders geschickt ist, könnte er sich auch in dich stürzen.

5. Kolben

Dies ist eine Sexübungsposition, die Sie sich vielleicht selbst vorgestellt haben, selbst wenn Sie den Namen nicht kennen. Der Kolben ist eine Position, in der Ihr Mann aufrecht steht, während Ihre Beine um seine Taille gewickelt sind. Anstatt dass er Ihr gesamtes Gewicht tragen muss, legen Sie Ihre Zehen auf ein Bett oder ein anderes Möbelstück, das sich auf der richtigen Höhe befindet. Dies gibt Ihnen einen kleinen Hebel, um auch die beste Stimulation zu erhalten!

6. Kleiner Wagen

Tauschen Sie in dieser ähnlichen Pose die Rollen mit Ihrem Mann vom Großen Wagen. Sie werden derjenige sein, der sich wie eine Brücke zwischen zwei Möbeln stützt. Dann wird dein Mann unter dir liegen, damit er dich von unten durchdringen kann. Der kleine Wagen funktioniert am besten, wenn Sie sich in der Taille beugen können, um das Eindringen zu ermöglichen. Niedrigere Möbel können auch diese Sex-Pose erleichtern, die für Arme, Beine und den Kern überraschend hart ist, wenn Sie sich auf und ab heben!

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7. Qualle

Die Sexposition sieht ein wenig lustig aus, und Sie könnten ein paar Kichern davon bekommen. Dies ist eine der Posen, die je nach Größe und Form möglicherweise nicht funktioniert. Eine große Höhenfehlanpassung erschwert das Erreichen erheblich, aber Sie können es trotzdem versuchen! Lassen Sie Ihren Mann zunächst in die Hocke gehen, damit Sie seine Beine spreizen können. Passen Sie Ihre Körpergröße so an, dass Sie beide die kombinierte Form mit Ihren Füßen unterstützen. Sie sitzen im Wesentlichen auf seinem Schoß.

Sie können versuchen, diese Pose anzupassen, wenn Sie viel größer sind, indem Sie zuerst in die Hocke gehen. Der Penis Ihres Mannes muss jedoch stärker nach unten zeigen, was zu einem Trauma des Suspensivbandes führen kann.

8. Seitensattel

Die letzte Sexposition auf dieser Liste täuscht überraschend. Als dein Mann auf der Bettkante liegt und seine Beine über der Seite baumeln. Sie sitzen über seinem Penis und lassen sich zwischen seinen Beinen und Füßen auf dem Boden vor dem Bett auf ihn nieder. Wenn Ihre Hände auf seinen inneren Schenkeln ruhen, heben und senken Sie sich. Er kann mit seinen Händen auf deinem Hintern helfen. Achten Sie natürlich darauf, nicht zu viel Druck auf seine Oberschenkel auszuüben!

Ist Sex gefährlich?

Sexübungen sind möglicherweise nicht von Natur aus gefährlich, aber Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie einige dieser Positionen ausprobieren. In einigen Sex-Posen unterstützt Ihr Mann das gesamte Körpergewicht oder Sie unterstützen sich auf eine Weise, mit der Sie nicht vertraut sind. Ihr Körper wirkt als Gewicht, das möglicherweise die Muskeln belasten kann, insbesondere wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, zu trainieren. Sex sollte nicht schaden.

Kennen Sie Ihre Grenzen und beginnen Sie mit den einfacheren Sexpositionen, bevor Sie zu den fortgeschritteneren übergehen. Schieben Sie zum Schluss keine Pose. Wenn Ihnen die Flexibilität fehlt, funktioniert eine bestimmte Position möglicherweise nicht für Sie. Fahren Sie einfach mit dem nächsten fort.

Eine Sache, bei der Sie besonders vorsichtig sein sollten, ist der Orgasmus. Es kann schwierig sein, Ihren Körper und Ihre Muskeln beim Abspritzen zu kontrollieren, was dazu führen kann, dass Sie sich selbst oder Ihren Partner nicht unterstützen können. Bei Sexübungspositionen, in denen Sie erhöht sind, können Sie umkippen oder fallen. Es kann nützlich sein, Kissen oder eine Yogamatte unter / um Sie herum zu halten. Oder Sie können einfach zu einer sichereren und bequemeren Sex-Pose wechseln, wenn ein Orgasmus unmittelbar bevorsteht.

Wenn Sie nicht ganz bereit für Sexübungen sind, können Sie die über 100 Sexpositionen in unserem ausprobieren Leitfaden für Sexpositionen. Aber sei nicht frustriert, wenn es ein paar Mal dauert, bis diese Sexpositionen richtig sind. Genuss dreht sich schließlich um die Reise!

Sehen Sie sich dieses Video an: Blow Job Tutorial

Es enthält eine Reihe von Oralsex-Techniken, die Ihrem Mann einen Ganzkörper-Orgasmus geben. Wenn Sie daran interessiert sind, diese Techniken zu erlernen, um Ihren Mann süchtig zu machen und sich Ihnen zutiefst zu widmen und viel mehr Spaß im Schlafzimmer zu haben, sollten Sie sich das Video ansehen. Sie können es sehen, indem Sie hier klicken.

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