Nackt schlafen - Die überraschenden Vorteile von Nackt schlafen

Wie sieht Ihre nächtliche Routine aus? Ziehen Sie Ihre Tageskleidung in ein bequemes T-Shirt oder sogar etwas Sexyes um? Vielleicht schläfst du nur in deinem Höschen? Vielleicht bist du wie jeder fünfte Amerikaner, der nackt schläft. Obwohl sie sicherlich in der Minderheit sind, gibt es einige Vorteile, wenn man nackt schläft. Diese Vorteile, wenn Sie im Buff schlafen, könnten Sie sogar dazu bringen, es auch zu versuchen!

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Die überraschenden Vorteile des Nacktschlafens



Sie können erwarten, dass es in diesem Beitrag darum geht, wie sexy es sein kann, nackt zu schlafen - und es erfordert keinerlei Anstrengung, dies zu tun sei sexy!. Sie haben Recht, dass dies definitiv einer der Gründe ist, warum wir empfehlen, die Praxis auszuprobieren, aber dies ist nicht der einzige Grund. Für viele Frauen und sogar einige Männer ist das Schlafen in Kleidung nicht so bequem, wie sie möchten.

Wie oft sind Sie mit Hosenbeinen aufgewacht, die bis zu den Knien reiten, oder mit zusätzlichem Stoff, der hin und her gedreht wurde? Es gibt jedoch keinen Grund, sich mit diesen Dingen zu befassen. Sie können diese Nachtwäsche einfach alle zusammen ablegen! Das ist weniger Wäsche am Ende der Woche und weniger Zeit für das Ein- und Ausziehen Ihrer Nachtwäsche, aber dies ist nur einer der Vorteile, wenn Sie nackt schlafen.

Wenn Sie nackt schlafen, lassen Sie Ihre Haut atmen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie dazu neigen, synthetische Stoffe wie Nylon oder Elasthan zu tragen. Als Frau können Ihre Vulva und Ihre privaten Teile ziemlich warm werden, wenn Sie sie in Stoffschichten wickeln. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit von unangenehmen Gerüchen und Infektionen, insbesondere wenn Sie aktiv sind und in einer heißen Umgebung leben.

Bakterien existieren bereits, aber heiße, verschwitzte und geschlossene Bedingungen helfen ihnen, Ihre Vagina zu übernehmen. Duschen Sie vor dem Schlafengehen und lassen Sie sich an der Luft trocknen, ohne die Kleidung zu belasten, während Sie friedlich einschlafen.

Eine Studie der US-amerikanischen National Sleep Foundation ergab sogar, dass unser Körper dazu neigt, mehr Kalorien zu verbrennen, wenn er nackt schläft, und wem gefällt die Idee nicht? Dies liegt daran, dass Ihr Körper mehr Wärme erzeugt.

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Wenn es mitten in einem kalten Winter ist, möchten Sie natürlich so viel wie möglich bündeln. Selbst geteilte Körperwärme kann nicht mithalten, wenn die Temperaturen unter 0 Grad Fahrenheit liegen (das sind fast -20 Grad Celsius!). Aber wenn es gerade so cool ist, dass Sie bequem nackt schlafen können, probieren Sie es einfach aus.

Auf der anderen Seite kann das Ablösen dieser zusätzlichen Schichten im Sommer und bei Überhitzung zu einem besseren Schlaf führen Studie von 2008. Probanden der Studie, die wahrscheinlich überhitzt waren, erhielten eine schlechtere Schlafqualität, da die Kerntemperatur ihres Körpers über dem optimalen Zustand blieb. Lassen Sie Ihre Klimaanlage oder Ihren Lüfter eine Pause einlegen, indem Sie einfach aus den verengenden PJs herausrutschen!

Wenn Sie sicherstellen, dass Ihr Zimmer bei 70 Grad Fahrenheit oder darunter bleibt, können Sie länger jünger aussehen und sportlich besser abschneiden, indem Sie das Wachstumshormon und Melatonin in der richtigen Umgebung fördern. Vielleicht hat nicht nur Chanel Nr. 5 dazu beigetragen, dass Marilyn Monroe doch so schön blieb! Während sie nackt schlief, bekam sie wirklich Schönheitsschlaf. Erfahren Sie, wie Sie so sicher wie das Starlet sein können, indem Sie lesen Dieser Artikel.

Erhöhen Sie die Intimität, wenn Sie nackt schlafen

Offensichtlich erhalten Sie mehr Hautkontakt mit Ihrem Partner, wenn Sie sich das Bett teilen und nackt schlafen. Selbst wenn nur einer von Ihnen nackt schläft, können Sie die Intimität auf passive Weise steigern, während Sie sich darauf vorbereiten, ins Bett zu gehen und schließlich einzuschlafen. Dies ist der gleiche Grund, warum physischer Kontakt wie z Kuscheln ist so gut für Intimität in deiner Beziehung.

Dieselbe Studie der US-amerikanischen National Sleep Foundation zeigte auch einen Zusammenhang zwischen schlafendem Akt und gesenktem Blutdruck. Dies liegt daran, dass die Nähe zu Ihrem Partner Ihren Körper dazu ermutigt, Oxytocin, das Kuschelhormon, zu produzieren. Diese Chemikalie hilft Ihnen, sich zu entspannen und den Blutdruck zu senken. Klingt für uns nach einer Win-Win-Situation!

Wir wären uns nicht sicher, wenn wir nicht darauf hinweisen würden, wie das Schlafen im Nackten zu einer erhöhten Erregung und Zugänglichkeit führen kann. Es gibt keine Pyjamas oder Unterwäsche, mit denen Sie umgehen müssen, wenn Sie bereits nackt sind. Gleiten Sie einfach näher zu Ihrem Partner, um sein Morgenholz zu nutzen, bevor er wach ist. Oder legen Sie seine Hand in den frühen Morgenstunden irgendwo auf Ihren Körper, um den Tag richtig zu beginnen. Vielleicht können Sie beide Versuchen Sie eine sinnliche Massage da du schon nackt bist!

Der gleiche Vorteil gilt auch für Ihre eigene Masturbation. Selbst wenn Sie alleine schlafen, kann Kleidung die Orgasmusfreisetzung behindern, insbesondere wenn Sie nach einem langen Arbeitstag oder der Betreuung der Kinder müde sind. Wenn buchstäblich nichts zwischen Ihnen und Ihren empfindlichsten Stellen ist, gibt es keine Entschuldigung, keinen Orgasmus zu haben. Außerdem hilft Masturbation vor dem Schlafengehen vielen Frauen, schneller und einfacher einzuschlafen! Wir haben einige großartige Tipps zum Masturbieren dieser Beitrag.

Solltest du immer nackt schlafen?

Sie müssen Ihre Kleidung nicht auf einen Schlag ablegen, wenn Sie sich damit nicht wohl fühlen. Sie können sich nach unten arbeiten, indem Sie zu einem bequemen Leibchen und Ihrem Höschen wechseln. Entfernen Sie das Leibchen nach einigen Tagen oder Wochen. Schließlich können Sie Ihre Unterwäsche ablegen, wenn Sie bequem genug sind, um in Ihrem Geburtstagsanzug zu schlafen!

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Natürlich funktioniert es möglicherweise nicht immer für Sie, nackt zu schlafen. Zum Beispiel möchten Sie etwas anziehen, wenn Sie Mitbewohner haben, wenn Sie ins Badezimmer laufen.

Und ahnungslos erwischt zu werden, wenn der Postbote an Ihrer Tür auftaucht, ist nur in kitschigen Pornos sexy. Außerdem möchten Sie vielleicht ein bequemes Höschen anziehen, wenn es diese Zeit des Monats ist und Sie Ihre Bettwäsche makellos halten möchten. Eine Menstruationstasse kann jedoch auch dazu beitragen, das Durcheinander Ihrer Periode besser zu beseitigen als Tampons oder Pads, wenn Sie sie bequem tragen. Menstruationstassen lassen Sie auch haben Sex in Ihrer Periode.

Für manche Menschen hilft das Tragen von Pyjamas oder Unterwäsche im Bett, dass sich ihre Laken und Decken länger sauberer anfühlen, sodass Sie möglicherweise häufiger Bettwäsche waschen, wenn Sie nackt sind. Es liegt jedoch an Ihnen und Ihren persönlichen Vorlieben.

Schließlich möchten Sie vielleicht überlegen, ob Sie mit einem neuen Partner nackt schlafen möchten. Wenn ihnen die Idee fremd ist, ist sie vielleicht eher seltsam als sexy. Er könnte Dessous bevorzugen, und Sie können herausfinden, wie es geht Wow ihn mit Dessous in dieser Anleitung. Auf der anderen Seite könnten Sie das Thema ansprechen, indem Sie fragen, was er von Frauen hält, die gerne nackt schlafen. Dies ist eine gute Möglichkeit, einen neuen Partner kennenzulernen, und könnte sich für Sie beide als aufregend erweisen!

An bequemen PJs ist nichts auszusetzen, besonders in kalten Winternächten, aber Sie werden überrascht sein, wie angenehm das Schlafen im Buff zusammen mit all den anderen Vorteilen des Nacktschlafens sein kann. Wenn Sie die Intimität berücksichtigen, Ihrem Partner nahe zu sein und nichts zwischen Ihrer Haut zu haben, kann auch Ihr Sexualleben einen Schub bekommen!

Sehen Sie sich dieses Video an: Blow Job Tutorial

Es enthält eine Reihe von Oralsex-Techniken, die Ihrem Mann einen Ganzkörper-Orgasmus geben. Wenn Sie daran interessiert sind, diese Techniken zu erlernen, um Ihren Mann süchtig zu machen und sich Ihnen zutiefst zu widmen und viel mehr Spaß im Schlafzimmer zu haben, sollten Sie sich das Video ansehen. Sie können es sehen, indem Sie hier klicken.

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