Sprechen Sie mit Ihrer Freundin über ihre Gewichtszunahme

Eine Frau, die ein grünes Hemd und blaue Jeans trug, rollte sich mit einer Fernbedienung in der Hand auf einer grauen Couch zusammen.

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Wie spreche ich mit meiner Freundin über ihre Gewichtszunahme (ohne sie zu beleidigen)?

Der Dating Nerd ist eine Schattenfigur, deren Aufenthaltsort und identifizierende Details unbekannt bleiben. Was wir wissen ist, dass er wirklich sehr, sehr gut miteinander ausgehen kann. Er war an mehr Terminen, als Sie sich vorstellen können, und er ist hier, um dem Durchschnittsbürger zu helfen, sein Dating-Spiel noch weiter zu verbessern - oder mehrere.

Die Frage



Hallo Dating Nerd,



Also, ich und meine Freundin von anderthalb Jahren haben eine großartige Beziehung, abgesehen von einer Sache. Sie wird fett. Es ist nicht so, dass sie krankhaft fettleibig ist, aber sie hat ziemlich viel an Gewicht zugenommen, seit wir zusammen sind. Vielleicht 30 oder 40 Pfund. Und so sehr ich es hasse, es zuzugeben, fühle ich mich weniger von ihr angezogen. Ich möchte, dass sie es umdreht. Aber ich möchte auch ihre Gefühle nicht verletzen, weshalb ich das Thema noch nicht angesprochen habe. Gibt es eine Möglichkeit, dies zu tun, ohne die Beziehung zum Scheitern zu bringen oder in einen wirklich brutal schmerzhaften Kampf zu geraten?

- Flache Shea

Die Antwort



Hallo flache Shea,

Dies mag kontraintuitiv klingen, aber so ziemlich unabhängig vom jeweiligen Problem. Wenn Sie sich über etwas in Ihrer Beziehung Sorgen machen, sollten Sie es sofort ansprechen. Ja, ich meine sofort. Ja, auch wenn es etwas empfindliches ist. Und Gewichtszunahme ist definitiv ein heikles Thema.

Es ist viel wichtiger, darüber zu sprechen, als auf den perfekten Moment zu warten oder mit der Paartherapie zu beginnen, damit Sie genau wissen, wie es geht. Denn meistens bedeutet die Entscheidung für den Weg des geringsten Widerstands nur, dass Sie immer weiter und weiter gehen, ohne darüber zu sprechen.



Du sagst dir, dass dein zukünftiges Selbst das Problem angehen wird, aber er sagt sich dasselbe. Schließlich eitern Ihre Frustrationen mit Ihrem Partner, so gültig und wohlmeinend sie auch waren, in einen schönen Sumpf aus Bitterkeit und Selbstgefälligkeit, der schließlich die gesamte Beziehung verschluckt, und Sie sind wieder auf Ihrer Lieblingssuite von Online-Dating-Sites.

Also: Sprich mit deiner Freundin. Du bist ein großer Junge. Tu es.

Und wie ich schon oft in dieser Kolumne gesagt habe: Männer vergessen das oft, aber Frauen sind nicht dumm. Deine Freundin weiß, was los ist. Sie weiß, dass sie viel an Gewicht zugenommen hat - dank des endlosen, unsubtilen Drucks von Männern wie uns wissen Frauen jederzeit genau, was mit ihrem Körper los ist. Sie weiß, dass du sie anders ansiehst und dass du jetzt nicht so aufgeregt über Sex bist. Sie spürt diesen Mangel an Energie. Egal wie geschickt Sie denken, dass Sie Ihre Gefühle verbergen können, sie hat ein ziemlich gutes Gespür dafür, was los ist. Vertrau mir. Wahrscheinlich weiß sie einfach nicht genau, wo sie anfangen soll. Wie Sie zögert sie, ein unangenehmes Thema anzusprechen. Es liegt also an Ihnen. Und damit können Sie umgehen.

Nachdem wir das aus dem Weg geräumt haben, finden Sie hier einige praktische Ratschläge zum Umgang mit dem schwierigen Gespräch.

Seien Sie zunächst unterstützend. Wenn Sie sagen, ich habe bemerkt, dass Sie etwas an Gewicht zugenommen haben, wird sie viele verschiedene Nachrichten hören, die darin gefaltet sind, ob Sie sie sagen oder nicht. Sachen wie Dein Körper ist für immer ruiniert oder ich liebe dich nicht mehr oder ich bin wütend über deinen Mangel an Selbstbeherrschung. Dies ist nicht deine Schuld. Es ist nur so, dass wir eine unglückliche Sicht auf Fettleibigkeit als Gesellschaft haben. Wir sehen es zu Recht als ernstes Gesundheitsproblem an, aber zu Unrecht betrachten wir dicke Menschen als unmenschlich und nicht als Menschen, die mit einer unglaublich schwierigen, von Menschen verursachten Krankheit zu kämpfen haben.



Was wir sollten. Unsere Zivilisation ist eine gottverdammte Landmine für Menschen, die es schwer haben, ihr Verlangen nach Essen zu stillen. Wenn Sie vor tausend Jahren von Natur aus zu übermäßigem Essen neigten, würden Sie gerne eine zusätzliche Kartoffel essen. Keine große Sache. Jetzt können Sie in etwas mehr als einer Minute mehrere tausend Kalorien einatmen, alles für die fürstliche Summe von fünf Dollar. Das macht das Leben viel gefährlicher. Es ist völlig verständlich, dass Menschen sehr schnell an Gewicht zunehmen. Wir sollten einfühlsam sein.

Unabhängig davon werden fettleibige und übergewichtige Menschen täglich mit unglaublicher Grausamkeit behandelt. Und wenn du deiner Freundin sagst, dass du ihre Gewichtszunahme bemerkst, wird sie wahrscheinlich denken, dass du dich anhäufst.

Daher ist es absolut Ihre Aufgabe, diesen Nachrichten einen Schritt voraus zu sein. Sag, ich liebe dich immer noch, mach dir keine Sorgen. Angenommen, ich bin damit konfrontiert, weil ich möchte, dass unsere Beziehung weiter besteht. Sagen Sie in Bezug auf Ihr Herz und Ihren Verstand, dass Sie immer noch die Person sind, in die ich mich verliebt habe, und deshalb bin ich hier. Du kämpfst gegen viele kulturelle Botschaften, die sie von ungefähr überall aufgegriffen hat, und du wirst hart kämpfen müssen, um zu verhindern, dass es so aussieht, als ob du nur grausam bist und es versuchst einen Kampf beginnen .

Machen Sie ihr außerdem klar, dass Sie wissen, dass es schwierig ist, Gewicht zu verlieren, aber wenn sie es tun möchte, sind Sie bei ihr genau richtig. Sie helfen beim Kochen gesunder Mahlzeiten, gehen mit ihr ins Fitnessstudio und wissen, dass es ein Kampf wird. Was es sein wird. Wenn Sie ein von Natur aus dünner Typ sind, der mit wenig Konsequenz einen Ozean von Nachos hinunterfahren kann, haben Sie keine Ahnung, wie schwer es sein kann, Ihren Körper zu kontrollieren.

Fragen Sie sie zum Schluss, was los ist, und sagen Sie ihr nicht nur, was Sie sehen. Vielleicht hatte sie Stress am Arbeitsplatz, von dem Sie nicht wissen, was es schwierig gemacht hat, gesund zu werden. Vielleicht hat sie Probleme mit dem Selbstwertgefühl, die sie vor Ihnen verborgen hat, und sie ist in eine sich selbst erfüllende Prophezeiung verwickelt, dass sie unattraktiv ist. Kurz gesagt, vielleicht ist hier und da viel mehr los als eine zusätzliche Kugel Eis. Wie in jedem Beziehungsgespräch sollten Sie darauf abzielen, etwas über Ihren Partner zu lernen, anstatt nur Ihre Meinung zu posaunen.

Alle diese Schritte sind hilfreich. Sie müssen sich jedoch darüber im Klaren sein, dass dies ein schwieriges Gespräch sein wird, egal wie gut Sie es machen. Daran führt kein Weg vorbei. Was ist, wenn deine Freundin zu dir sagt: Hey, hör zu, du bist ziemlich außer Form und es macht dich weniger attraktiv? Das würde weh tun, Alter. Auch wenn du es wusstest. Es würde vorübergehend Ihr Selbstwertgefühl stärken, egal wie süß Ihre Freundin es sagte. Auch wenn die Botschaft von einigen Unglaublichen gemildert wurde Oralsex .

Also erkenne das. Erkenne, dass du den verletzen wirst, den du liebst. Aber es ist besser, eine Nachricht zu übermitteln, die jetzt sticht, als zu warten, bis die gesamte sexuelle Anziehung vollständig aus der Beziehung herausgesaugt ist. Das wird viel mehr weh tun.

Abgesehen davon gibt es hier eine andere Möglichkeit. Vielleicht glaubt sie nicht, dass dies ein Problem ist. Vielleicht ist sie völlig in Ordnung mit Gewichtszunahme. Es ist möglich, dass sie sich der Körperpositivität verschrieben hat und trotz der Unzufriedenheit mit der Tatsache, dass Sie nicht so von ihr angezogen sind, nicht besonders das Gewicht verlieren möchte, das sie zugenommen hat.

Und wenn das stimmt, bin ich hier, um zu sagen, dass es für sie absolut gültig ist, sich so zu fühlen, und dass es gleichzeitig auch für Sie absolut gültig ist, keinen Teil davon zu wollen. Einer der wichtigsten Aspekte, um eine gute Beziehung langfristig aufrechtzuerhalten, ist es, für Ihren Partner attraktiv zu bleiben, was auch immer dies für Sie beide bedeutet. Viel zu viele Paare werden unglücklich, weil sie sich auf die eine oder andere Weise gehen lassen: Sie pflegen sich nicht gut, sie ziehen sich nicht weiter gut an oder sie hören einfach auf, Spaß daran zu haben, Zeit mit ihnen zu verbringen.

Wenn sie nicht an Ihrem Attraktivitätsstandard interessiert ist und Sie nicht an ihrem interessiert sind, ist dies eine existenzielle Bedrohung für Ihre Beziehung. Das könnte etwas sein, das Sie durcharbeiten können, oder es könnte nicht sein. Aber Sie müssen zuerst das harte Gespräch führen.

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