Was bedeutet es, monogam zu sein? Ein Blick auf diese Beziehungsdynamik

Mann und Frau Händchen haltend

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Ist eine 'monogame' Vereinbarung der Weg, um Ihre Probleme als Paar zu beheben?

Alex Manley 14. August 2020 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

Wenn jemand sagt, dass er in einer Beziehung ist, gehen die meisten Leute davon aus, dass er darüber spricht Monogamie .

Es ist nur eine Art Standard für die heutige Gesellschaft, und es ist in den meisten Teilen der Welt seit Jahrhunderten, wenn nicht länger. Aber Sätze wie offene Beziehungen, ethische Nicht-Monogamie und Polyamorie prägen die Dating-Welt immer mehr, ganz zu schweigen von Neologismen wie Throuple und Polycule.



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Unabhängig davon, ob Sie sich für Nicht-Monogamie interessieren oder immer noch fest am alten Modell festhalten, kann es sich lohnen, zu fragen, ob es für Sie und Ihren Partner genau richtig ist, sich für eines der Extreme zu entscheiden. Es kann sein, dass Sie sich beide irgendwo in der Mitte wohler fühlen und das Finden eines glücklichen Mediums einen großen Beitrag zur Vereinfachung Ihres Liebeslebens leisten kann.

Dies ist das Konzept im Herzen von Monogamish, ein Begriff, der geprägt wurde, um eine Version der Nicht-Monogamie zu beschreiben, die der Exklusivität immer noch etwas nahe kommt, ohne sie zu 100% zu replizieren.

Um besser zu verstehen, wie Monogamisch aussehen kann (und was auch), sprach AskMen mit zwei Dating-Experten, von denen eine den Begriff in ihrer eigenen Beziehung beansprucht.


Was ist Monogamisch?


Allein aufgrund seines Endes haben Sie vielleicht vermutet, dass es keine eindeutige, feste Regel für das gibt, was monogamisch ist und was nicht. Es ist eine Art Grauzone.

Es gibt keine universelle Definition, gibt Jess O’Reilly, Ph.D., Gastgeberin der @ SexWithDrJess Podcast . Einige Leute halten Monogame jedoch eher für verhaltensbezogen als für identitätsbezogen.

Das heißt, Monogam ist nicht der, der Sie sind - es ist das, was Sie tun.

Die Ablehnung oder das Fehlen eines Labels hat möglicherweise mit Privilegien zu tun: Sie leben Ihr Leben als monogames Paar mit allen Vorteilen, aber Sie spielen manchmal auch außerhalb des Sexspiels, sagt sie. Möglicherweise haben Sie nicht das Bedürfnis herauszukommen, da Ihr außereheliches Sexspiel keinen Einfluss darauf hat, wie Sie mit anderen (z. B. Freunden und Familie) interagieren.

Jor-El Caraballo, Beziehungstherapeut und Mitschöpfer von Viva Wellness , sagt, dass diejenigen, die sich als monogam betrachten, Menschen sind, die mit einem primären Partner weitgehend monogam sind, aber gelegentlich oder selten romantischen oder sexuellen Kontakt mit einem anderen Partner aufnehmen.

Dieser Kontakt, sagt er, kann anders aussehen, je nachdem, was für ein bestimmtes Paar funktioniert.

Dies kann eine einmalige Erkundung sein, bemerkt Caraballo. Es könnte größtenteils auch in der Welt der Fantasie leben und Online-Sexarbeiter / Webcams usw. verwenden, um ihre primäre sexuelle Aktivität zu ergänzen. Es geht darum, die Freiheit jenseits der Grenzen der traditionellen Monogamie zu erforschen. Sie ist höchst ethisch und einvernehmlich, wenn sie gesund ausgeführt wird.

Letztendlich bleibt eine Kerngrundlage der Monogamie erhalten, während die Dinge für alles geöffnet werden, mit dem Sie sich beide wohl fühlen, ob dies nun ein Partner ist, der Dinge erforscht, aber nicht der andere, Sie beide erforschen verschiedene Dinge oder Sie beide erforschen dieselben Dinge.


Ist es für Ihre Beziehung richtig, monogam zu sein?




Unglückliche monogame Paare, die eine offene Beziehung in Betracht ziehen, werden oft gewarnt, dass sie ein Paar genauso leicht auseinander reißen können, wie es ihnen helfen kann, zu gedeihen.

Anstatt vorschnell auf Hilfe von außen zu schauen, gibt es eine akzeptierte Weisheit, dass Paare ihre Probleme gemeinsam lösen sollten, bevor sie sich öffnen. Wenn Sie im Umgang mit Konflikten keine bereits vorhandene Dynamik haben, fügen Sie das Potenzial für hinzu Eifersucht Wenn Sie Ihre Anziehungskraft auf andere Menschen ausloten, kann dies zu einer Trennung führen.

Davon abgesehen müssen Sie nicht in einer perfekten Beziehung sein, um zu erforschen, wie man monogam ist.

Paare, die eine Durststrecke hinter sich haben oder die sexuellen Bedürfnisse neu erforschen müssen, können gut bedient werden, wenn sie in Betracht ziehen, monogam zu sein, sagt Caraballo. Wenn sie in ihrer primären Beziehung im Allgemeinen glücklich sind, aber gelegentlich Appetit auf eine neue sexuelle Erfahrung haben, kann Monogamie eine gesunde Möglichkeit sein, diesen Kontakt zu erkunden, während die primäre Beziehung intakt bleibt.

Wie alle Beziehungen, sagt O’Reilly, gedeihen monogame Setups in der Regel mit offenem Geist und offener und kontinuierlicher Kommunikation.

Ich glaube nicht, dass es einen bestimmten Typ gibt, für den monogame Arrangements am besten funktionieren, aber diejenigen, die mehr Nervenkitzel suchen (und auch in emotionale Kompetenz investieren), könnten gut abschneiden, fügt sie hinzu.

Wenn eine ausgewachsene Monogamie aufgrund Ihrer angeborenen sexuellen Neugier zu streng klingt, solange Sie in der Lage sind, offen und ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle zu sprechen, könnte dies der richtige Weg sein.


Wie Sie mit Ihrem Partner über Monogamismus sprechen können


Das Gefühl, monogam zu sein, ist genau das Richtige für Sie. Das bedeutet nicht, dass es Ihrem Partner genauso geht. Es ist üblich, dass Paare aus zwei Personen bestehen, die leicht (wenn nicht ernsthaft) unterschiedliche Herangehensweisen an solche Dinge haben.

Aus diesem Grund ist es wichtig, darüber nachzudenken, wie Sie dies ansprechen, und sensibel auf die Wünsche Ihres Partners zu reagieren. O’Reilly merkt jedoch an, dass Fragen, wie monogam Sie genau sein möchten, für jedes Paar wichtig sind, unabhängig davon, wie die Antwort lautet.

Sie schlägt die folgenden Eingabeaufforderungen vor, um das Gespräch in Gang zu bringen:

&Stier; Haben Sie über Ihre Definitionen von Monogamie / einvernehmlicher Nicht-Monogamie / Monogamie gesprochen?

&Stier; Was bedeutet Monogamie / einvernehmliche Nicht-Monogamie / Monogamie für Sie?

&Stier; Warum willst du Monogamie / einvernehmliche Nicht-Monogamie / Monogamie?

&Stier; Was reizt Sie konkret an Monogamie / einvernehmlicher Nicht-Monogamie / Monogamie?

&Stier; Welche Vorteile erwarten Sie von Monogamie / einvernehmlicher Nicht-Monogamie / Monogamie?

&Stier; Was sind Ihre Bedenken hinsichtlich Monogamie / einvernehmlicher Nicht-Monogamie / Monogamie?

&Stier; Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich 30 Sekunden lang Ihre ideale Beziehung vor. Wie sieht es aus? Wie fühlen Sie sich?

Zu wissen, was Sie und Ihr Partner wollen und warum, ist nicht nur eine Frage des Kästchens. Dies bedeutet auch, dass Sie an einem viel besseren Ort sind, wenn es darum geht, eine mögliche Lösung zu finden, die für Sie beide funktioniert.

Wenn Ihr Partner beispielsweise die Idee, dass Sie Sex mit jemand anderem haben, wirklich hasst, es Ihnen aber nichts ausmacht, dass Sie kokett sind oder sogar Sexting betreiben, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Wünsche auf eine Weise zu erkunden, die für beide Partner akzeptabel ist.

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Für Caraballo sind Offenheit und Ehrlichkeit die wichtigsten Dinge, die Sie in Ihr Gespräch über Monogamie einbringen sollten.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um diese Themen zu diskutieren, wenn Sie ehrlich über Ihre Wünsche sprechen, sagt er. Wenn Sie auf dieser Grundlage arbeiten, können Sie und Ihr Partner gemeinsam nach Möglichkeiten suchen und herausfinden, welche Richtlinien erforderlich sind, um eine angenehme und erfüllende Beziehung aufzubauen.


Wie man Monogamismus zum Funktionieren bringt


Seien Sie offen und ehrlich über Ihre Wünsche und Bedürfnisse

Monogam zu sein, kann für jede Beziehung anders aussehen, sagt Caraballo. Damit sich alle Parteien respektiert und wohl fühlen, ist es wichtig, sich über Ihre Gedanken und Wünsche zu informieren, bevor Maßnahmen ergriffen werden, um eine Verbindung außerhalb der Beziehung herzustellen.

Machen Sie keine Annahmen

Daraufhin schlägt O’Reilly vor, alles auf dem Tisch zu halten. Nehmen Sie also nichts an, bis Sie und Ihr Partner sich darauf geeinigt haben.

Die einzigen Definitionen und Grenzen sind die, die Sie zusammengesetzt haben. Machen Sie sich also keine Sorgen darüber, was andere tun, sagt sie.

Das Gespräch am laufen halten

Wie bei allem in einer Beziehung ist es wichtig, sich regelmäßig bei Ihrem Partner zu melden.

Monogam zu sein ist kein One-Shot-Deal, sagt O’Reilly. Ihre Gefühle, Grenzen, Wünsche und Erwartungen werden sich im Laufe der Zeit ändern. Seien Sie offen für diese Änderungen.

Versuchen Sie nicht, etwas zu erzwingen, das nicht funktioniert

Ein Teil der Offenheit für Veränderungen bedeutet, offen für große Veränderungen zu sein, beispielsweise die Entscheidung, nicht mehr monogam zu sein, sei es, wenn man zur geradlinigen Monogamie zurückkehrt oder etwas wie Polyamorie erforscht.

So wie Gefühle der Liebe und Verbundenheit im Laufe der Zeit schwanken, schwanken auch Gefühle der Eifersucht und Unsicherheit, sagt O’Reilly. Umfassen Sie diese Gefühle und begrüßen Sie sie, damit Sie sie alleine oder gemeinsam durcharbeiten können.

Sei ehrlich mit denen, mit denen du spielst

Auch wenn Ihr Partner Ihr Hauptanliegen ist, erhalten Sie keine Lizenz, andere schlecht zu behandeln.

Achten Sie auf das Privileg Ihrer Paare, sagt O’Reilly.

Das bedeutet, dass keine führenden Leute anwesend sind, sondern dass Sie offen darüber sind, was Sie können und was nicht, damit die Gefühle von niemandem auf der Straße verletzt werden.

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