Was ist Mikro-Betrug? Was Sie über dieses riskante Beziehungsverhalten wissen sollten

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Alles, was Sie über Mikro-Betrug wissen sollten, enthüllt (und was Sie dagegen tun können)

Rebecca Strong 22. Juli 2019 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

Stellen Sie sich vor, Sie scrollen durch Ihren Instagram-Feed, um zu sehen, dass Ihr Partner zweimal auf das Foto seines Ex getippt hat. Vielleicht haben Sie auch ihre Texte gesehen, fasziniert von einem etwas koketten Gespräch mit ihrem Kollegen. Natürlich wissen Sie nicht, dass sie untreu waren, aber aus irgendeinem Grund machen Sie ihre Handlungen immer noch unruhig.

Nun, es gibt einen Begriff für all das - es heißt Mikro-Betrug.



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Da Social Media, Dating-Apps, SMS und andere Technologien es einfacher denn je machen, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, ist der Umfang des Betrugs weitaus komplexer als nur Sex mit jemand anderem. Tatsächlich umfasst Mikro-Betrug unzählige andere Formen von Verrat, die Sie möglicherweise nicht kennen - und obwohl es harmlos klingt, sind sich Experten einig, dass es tatsächlich ziemlich schädlich sein kann.

Was genau zählt als Mikro-Betrug, fragen Sie? Und was sollten Sie tun, wenn Sie Ihren Partner auf frischer Tat ertappen? Lesen Sie weiter, um ein echtes Gespräch über dieses sehr häufige Problem in Beziehungen zu führen.


Was ist Mikro-Betrug?


Einer der Gründe, warum Mikro-Betrug in Beziehungen eine Grauzone bleibt, ist, dass es schwierig sein kann, ihn zu definieren. Ja, Mikro-Betrug ist eine subtilere Form des Betrugs, aber lassen Sie sich nicht vom Namen täuschen. Diese Formen der Untreue können immer noch unglaublich zerstörerisch sein.



Mikro-Betrug ist der Akt des Überschreitens der bekannten Grenzen angemessenen Verhaltens für jemanden in einer engagierten Beziehung, sagt der in NYC ansässige Beziehungsexperte und Liebestrainer Susan Winter .

Während diese Handlungen für manche unschuldig erscheinen mögen, ist dies eine große rote Fahne, wenn jemand das Bedürfnis hat, sie vor seinem Partner zu verstecken.

Wenn Sie sich darauf einlassen und es gleichzeitig vertuschen, verraten Sie Vertrauen, sagt er Dr. Joshua Klapow , ein klinischer Psychologe und Gastgeber von Die Kurre und Klapow Show.


Was sind einige Beispiele für Mikro-Betrug?


Es gibt verschiedene Arten von Verhaltensweisen, die unter das Dach des Mikro-Betrugs fallen können.



Ein Beispiel ist laut Klapow das Senden einer SMS an einen Mitarbeiter über nicht arbeitsbezogene Dinge. Mit Ihren Kollegen auszugehen, nur weil Sie wissen, dass ein Mitarbeiter, von dem Sie angezogen werden, auch dort sein wird, ist ein heikles Gebiet - auch wenn Sie nicht vorhaben, sich mit ihnen zu treffen, ist das immer noch eine Form von Mikro- Betrug, weil Sie absichtlich nach Möglichkeiten suchen, Kontakte zu knüpfen und zu flirten.

Winter schlägt vor, dass kokette oder sexuelle Kommentare in Social-Media-Posts auch als Mikro-Betrug gelten. Und obwohl es in der heutigen Kultur normalisiert sein mag, passt es auch in die Rechnung, supersexuelle oder suggestive Fotos in sozialen Medien zu veröffentlichen - die Art, die offensichtlich dazu gedacht sind, andere zu verführen und zu motivieren. Lange DMs mit einer früheren Flamme, einem Schwarm oder einem völlig Fremden können ebenfalls als Mikro-Betrug angesehen werden, da dies die Art von Diskussionen sind, die emotionale Intimität aufbauen.

Was ist Mikro-Betrug nicht? Das Auschecken eines zufälligen Fremden auf der Straße oder das Verfolgen eines attraktiven Promis in den sozialen Medien zählt wahrscheinlich nicht. Während es völlig normal ist, andere Menschen außerhalb Ihrer Beziehung attraktiv zu finden, wirkt sich dies auf diese Anziehungskraft aus, die problematisch wird.




Warum ist Mikro-Betrug schädlich?


Sicher, Mikro-Betrug mag für manche Menschen nicht so verheerend sein wie körperliche Untreue, aber er gefährdet dennoch die Beziehung - auch weil er als Sprungbrett für traditionelles Betrug dienen kann.

Es testet die Grenzen des emotionalen Betrugs, erklärt Winter.

Und während Mikro-Betrug nicht unbedingt bedeutet, dass jemand definitiv betrügt, kann es sehr schnell eskalieren, wenn sich die Beziehung bereits in einem verwundbaren Zustand befindet.

Wenn es Konflikte in der Beziehung gibt und ein Partner von jemandem außerhalb der Beziehung angezogen wird, werden sie eher versucht sein, den „einfachen Weg“ zu gehen, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen, emotional aufgeladene Situationen zu vermeiden und den Konflikt zu vermeiden, erklärt er . Das Ergebnis ist eine erhöhte Wahrscheinlichkeit des Betrugs.


Hängt die Definition von Mikro-Betrug von der Beziehung ab?


Angesichts der Tatsache, dass jede Beziehung anders ist, könnte man sich fragen, ob der Umfang des Mikrobetrugs variieren kann. Zum Beispiel haben Paare, die eine offene Beziehung haben, andere Grundregeln als ein monogames Paar.

Laut Klapow ist das einzige, was von Beziehung zu Beziehung wirklich unterschiedlich ist, das Toleranzniveau für diese Formen des Verrats.

Einige Paare sind möglicherweise nicht so abgeschaltet oder frustriert von Formen des Mikro-Betrugs, während andere es sind, erklärt er. Eine Herausforderung wird, wenn ein Partner toleranter (oder weniger tolerant) gegenüber dem Verrat ist als der andere. Wenn Definition und Toleranz nicht aufeinander abgestimmt sind, treten Probleme auf.

Genau deshalb ist es wichtig, mit Ihrem Partner eine offene, ehrliche Diskussion darüber zu führen, welches Verhalten Sie für akzeptabel halten. Wenn Sie sich auf derselben Seite darüber befinden, welche Aktionen in der Beziehung zulässig sind (und welche nicht), verringert sich das Risiko, dass einer von Ihnen den anderen versehentlich verrät, ohne es zu merken.


Was sollten Sie tun, wenn Ihr Partner Mikrobetrug betreibt?


Während es unangenehm sein mag, Ihren Partner wegen seiner Art des Mikrobetrugs zu konfrontieren, glauben Experten, dass es entscheidend ist, Ihre Gefühle und Bedenken bezüglich dieses Verrats zu äußern. Wenn Sie sie nicht darauf aufmerksam machen, tun Sie beiden einen schlechten Dienst. Wenn sie nicht wissen, wie sich ihr Verhalten auf Sie auswirkt, haben sie im Wesentlichen keine Gelegenheit, Änderungen vorzunehmen.

Nun ist es entscheidend, wie Sie das Thema ansprechen. Wenn Sie sich dem auf eine Weise nähern, die anklagend klingt, fühlt sich Ihr Partner möglicherweise angegriffen und geht in die Defensive. Aus diesem Grund empfiehlt Klapow, das Wort Betrug oder Mikro-Betrug zu vermeiden, wenn Sie es ansprechen. Geben Sie stattdessen einfach an, welches Verhalten oder welche Verhaltensweisen Sie stören und warum.

Vergessen Sie nicht, auch zuzuhören. Achten Sie genau auf Ihren Partner, wenn er den Grund für sein Verhalten erklärt, da dies wertvolle Einblicke in Risse in der Grundlage Ihrer Beziehung bieten kann, die behoben werden müssen.

Wenn Sie diese Handlungen frühzeitig erkennen, Ihren Partner konsequent darauf aufmerksam machen und Ihren Partner wissen lassen, dass sie mit Ihnen nicht einverstanden sind, haben Sie und Ihr Partner die Möglichkeit, kleine Probleme zu lösen, bevor sie zu sehr großen Problemen werden, bemerkt Klapow.

Das Endergebnis? Ein Verrat ist ein Verrat, und Sie verdienen es, in einer Beziehung zu sein, in der Ihre persönlichen Grenzen respektiert werden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was als Mikrobetrug gilt, fragen Sie sich Folgendes: Würden Sie (oder Ihr Partner) dies immer noch tun, wenn Ihr Lebensgefährte genau dort wäre? Oder würden Sie sich schämen, wenn sie es miterleben würden?

Wenn Sie danach fragen, können Sie feststellen, ob Sie diesen Text senden, diesen Kommentar hinterlassen oder an dieser Konversation teilnehmen. Und wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner Mikrobetrug begangen hat, geraten Sie nicht in Panik. Indem Sie diese riskanten Verhaltensweisen frühzeitig angehen, können Sie den Funken löschen, bevor er sich in eine zerstörerischere Flamme ausbreitet.

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