Was es heißt zu sein: Monogam

Paar, das Selfie nimmt

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Ist Monogamie tatsächlich Ihr bester Ansatz für eine Beziehung?

Alex Manley 15. September 2020 Teilen Tweet Flip 0 Aktien

Wenn wir an romantische Liebe denken, stellen sich die meisten Menschen Monogamie vor.

Sie stellen sich zwei Menschen vor, die sich gegenseitig für Geist und Körper begeistern und ihre Zeit und Energie darauf verwenden, das tiefste Selbst des anderen zu erforschen und sich gemeinsam als eine Person durch die Welt zu bewegen.





Aber da Monogamie von so vielen als Standard-Beziehungsmodell angesehen wird, betrachten die Menschen sie nicht als eine Option für die Funktionsweise einer Beziehung, und wie jede andere Herangehensweise an die Liebe bringt sie eine Vielzahl von Stärken und Schwächen mit sich, die funktionieren werden für einige Paare und wird für andere nicht arbeiten.



Tatsächlich hat sich sogar die Form der Monogamie im Laufe der Geschichte stark verändert, da insbesondere heterosexuelle monogame Beziehungen durch die Art und Weise beeinflusst wurden, wie sich die Geschlechterrollen im Laufe der Zeit verschoben haben.

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Um den Wert und die Funktionsweise von Monogamie wirklich zu berücksichtigen, sprach AskMen mit zwei Dating-Experten über das dauerhafte Modell der Liebe, für welche Art von Beziehungen es richtig ist und wie Sie es mit Ihrem Partner besprechen können.


Was ist Monogamie?


Monogamie ist die Idee, dass eine Person zu einem bestimmten Zeitpunkt nur eine andere Person lieben und sich ihr verpflichten kann, erklärt Jor-El Caraballo, Beziehungstherapeut und Mitschöpfer von Viva Wellness .

Das heißt, wenn Sie in einer Beziehung mit jemand anderem stehen, verfolgen Sie keine sexuellen oder romantischen Gefühle oder Handlungen mit jemand anderem als diesen, solange Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, und alles, was gegen diese Regeln verstößt, wird als Untreue oder Untreue angesehen Betrug.



Laut Jess O’Reilly, PhD., Gastgeberin der @ SexWithDrJess Podcast Nicht jeder sieht Monogamie genau so.

Im weitesten Sinne, sagt sie, bezieht es sich tendenziell auf sexuelle und romantische Exklusivität zwischen Partnern, aber die Definitionen von sexuellem und romantischem Verhalten variieren von Person zu Person und von Kultur zu Kultur.

Ein Paar könnte einen Flirt mit einer anderen Person außerhalb des Paares als Verstoß gegen die Regeln ansehen, ein anderes möglicherweise nicht. Ein Paar könnte Phantasien für einen Promi-Schwarm sehen oder diese Ihrem Partner gegenüber als Ausdruck der Monogamie ausdrücken, während ein anderes dies möglicherweise nicht tut. Während einige Paare, die mehr Flexibilität in ihren Arrangements zulassen, sich selbst in Betracht ziehen könnten monogamisch Anstelle von monogam gibt es keine Regel, sich monogam zu nennen, während Sie ein wenig Spielraum behalten.




Ist es für Ihre Beziehung richtig, monogam zu sein?


Monogamie ist seit langem die vorherrschende Form romantischer Beziehungen, aber es gibt viele Fälle in der Geschichte von Paaren oder Kulturen, die absichtlich andere Formen der Liebe verfolgen.

In den letzten Jahren gab es eine konzertierte Abkehr von der Monogamie, da viele Menschen ethische / einvernehmliche Nicht-Monogamie, offene Beziehungen, Polyamorie und andere Beziehungsaufbauten verfolgen. Für welche Art von Menschen passt Monogamie?

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Den Menschen fällt es schwer, alle externen Geräusche zu beseitigen, um herauszufinden, was für sie wirklich am besten funktioniert - nicht für die Gesellschaft, ihre Eltern usw., sagt Caraballo. Monogamie funktioniert am besten, wenn beide Partner sich voll und ganz diesem Beziehungsstil verpflichtet fühlen (es fühlt sich für sie „richtig“ an) und es sich selbst als ihre primäre Art der romantischen und sexuellen Beziehung wünschen.

O’Reilly glaubt, dass diese Monogamie am besten funktioniert, wenn Sie sich dafür entscheiden, anstatt Annahmen zu treffen oder sie als Standardeinstellung zu akzeptieren.

Monogamie funktioniert für einige Leute, sagt sie. Sie leben wirklich (fast) glücklich mit einer Person über Jahrzehnte hinweg. Für andere ist jedoch einvernehmliche Nicht-Monogamie vorzuziehen. Es verbessert ihre Beziehungsqualität und es hat auch den Test der Zeit bestanden. Wenn wir akzeptieren könnten, dass es keine einheitliche Beziehung gibt, wären wir alle viel glücklicher und erfüllter.

Wenn Sie in der frühen Stadien einer Beziehung Es lohnt sich, sich zu fragen, ob Monogamie etwas ist, das Sie aktiv wollen oder von dem Sie nur erwarten, dass Sie es verfolgen.

Sind Sie jemand, der sich nicht vorstellen kann, dass Ihr Partner mit jemand anderem herumalbert, oder stört Sie das nicht? Sind Sie jemand, der Engagement von jemand anderem sucht? Wie sehr schätzen Sie das Gefühl der Aufregung? Wenn Sie mit Ihrem Partner ehrliche und offene Gespräche über diese Fragen führen, erhalten Sie eine bessere Vorstellung davon, was am besten funktioniert.

Wenn Sie bis zur Heirat warten möchten, um für den Rest Ihres Lebens Sex mit einer Person zu haben, sind Sie gut aufgehoben! sagt O’Reilly. Wenn Sie jede Woche einen neuen Partner finden möchten, ist das auch in Ordnung.


Wie Sie mit Ihrem Partner darüber diskutieren, monogam zu sein


Je nachdem, wie alt Sie sind und welche Erwartungen Sie haben, scheint Monogamie so natürlich wie Atmen. Oft haben zwei Menschen in einer Beziehung sehr unterschiedliche Gefühle in Bezug auf Monogamie, und dies kann zu Spannungen führen, wenn sie versuchen, ihre Zukunft zu steuern.

Wenn Sie mit jemandem in einem nicht monogamen Kontext (oder in einem noch nicht klar definierten Kontext) ausgehen und zusammen ein monogames Paar werden möchten, kann dies entmutigend sein, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie er sich in Bezug auf das Idee noch.

O’Reilly merkt an, dass es wichtig ist, alle Ihre Gefühle, Wünsche und Erwartungen zu erforschen! und schlägt die folgenden Eingabeaufforderungen vor, um das Gespräch in Gang zu bringen:

  • Warum willst du monogam sein? Was reizt dich an Monogamie?

  • Haben Sie andere Optionen in Betracht gezogen und wenn ja, welche Vorteile erwarten Sie von Monogamie?

  • Wie sieht Monogamie für Sie aus? Sexuell? Praktisch? Emotional?

  • Was sind einige spezifische Verhaltensweisen, die Sie als monogam betrachten? Was sind einige spezifische Verhaltensweisen, die Sie als nicht monogam betrachten?

  • Was werden Sie tun, wenn Sie sich von etwas oder jemandem angezogen fühlen, der gegen Ihre monogame Vereinbarung verstößt? Wie werden Sie in Bezug auf Gefühle und Kommunikation mit Ihrem Partner reagieren?

Dies ist kein einmaliges Gespräch, betont sie. Sie werden (hoffentlich) im Verlauf Ihrer Beziehung viele Gespräche über Grundregeln führen, unabhängig davon, ob Sie monogam sind oder nicht.


Wie man monogam funktioniert


Wie bringt man Monogamie zum Laufen? Angesichts des Status der Monogamie als De-facto-Beziehungsmodell der letzten Jahrhunderte mangelt es nicht an Ratschlägen zu diesem Thema.

Wie funktioniert Monogamie in der heutigen Kultur, in der die Sofortigkeit der Verbindung durch Dating-Apps und jeden Abend ein neues Datum für immer erleichtert wurde? Wie navigieren zwei Menschen, wenn sie nur ein Paar sind und sich gegen den Wunsch wehren, alle anderen Menschen da draußen zu erkunden?

Seien Sie offen und ehrlich in Bezug auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse

Sie mögen denken, dass die Löschung komplexer Verbindungen zu Polyamorie oder anderen Formen der Nicht-Monogamie durch Monogamie einfacher ist, aber um eine gesunde, liebevolle und wachsende monogame Beziehung zu haben, sagt Caraballo, dass Monogamie genau wie bei jedem anderen Beziehungsstil am besten funktioniert, wenn Es gibt eine Grundlage für Vertrauen und offene, ehrliche Kommunikation zwischen den Partnern.

Für Männer bedeutet dies, sich den Trends zu widersetzen, stoisch und still zu sein und mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, was Sie fühlen. Das kann sich entmutigend anfühlen, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, aber es wird Ihnen und Ihrem Partner auf lange Sicht helfen, indem es Sie näher an die Vertrauensbildung in die Beziehung heranführt.

Erkennen Sie, dass Monogamie flexibel sein kann

Während Monogamie keine Dallianzen oder andere Partner bedeutet, bedeutet dies nicht, dass es eine Dynamik ist, die alle Wünsche außer dem Wunsch, den Sie für Ihren Partner empfinden, vollständig ausschaltet. Wie O’Reilly es ausdrückt, lohnt es sich, sich der Realität bewusst zu sein, dass man in gewisser Weise monogam sein kann, in anderen jedoch Nicht-Monogamie erforschen kann (z. B. durch Fantasie).

Wenn Sie mit Ihrem Partner über diese Probleme sprechen und sich ein klares Bild von ihren Grenzen machen, können Sie einen gesunden Kompromiss finden, der immer noch in die Grenzen der Monogamie passt - ob Sie nun über andere phantasieren, gemeinsam Pornos schauen usw.

Erwägen Sie, einen Sexualtherapeuten aufzusuchen

Wenn der Übergang zur Monogamie entmutigend oder schwierig ist, ist es wichtig zu erkennen, dass es nicht etwas ist, das Sie beide alleine durchkämpfen müssen.

Wenn ein Partner an Monogamie interessiert ist und der andere auf Polyamorie ausgerichtet ist oder auf andere Weise „offen“ ist, könnten Sie in Betracht ziehen, mit einem Sexualtherapeuten zusammenzuarbeiten, um Wege zu finden, um die sexuelle und relationale Kompatibilität auf einzigartige und für Sie spezifische Weise zu fördern, sagt Caraballo .

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Versuchen Sie nicht, etwas zu erzwingen, das nicht funktioniert

Letztendlich ist es wichtig zu erkennen, dass Monogamie nicht jedermanns Sache ist und dass Beziehungen zwischen Menschen, die grundlegend andere Dinge wollen, auf lange Sicht nicht funktionieren, wenn keine Partei das Gefühl hat, Kompromisse eingehen zu können.

Es ist wichtig zu erkennen, wann keine weitere Kompatibilität oder Gegenseitigkeit zwischen den Partnern erreicht werden kann, und Sie müssen es beenden, obwohl dies schwierig sein könnte, sagt Caraballo.

Halte es verspielt

Der vielleicht beste Weg, um eine monogame Beziehung langfristig zum Erfolg zu führen, besteht darin, daran zu arbeiten, das Gefühl der Aufregung, das mit neuen Beziehungen einhergeht, beizubehalten. Planen Sie Termine, Frühlingsüberraschungen, seien Sie romantisch - nicht nur an Jubiläen, Geburtstagen und am Valentinstag.

Wenn es bei Monogamie darum geht, eine Person auszuwählen, mit der eine dauerhafte und bedeutungsvolle Beziehung besteht, fühlen Sie sich ständig ausgewählt und nicht nur das Produkt romantischer Trägheit.

Kleine Gesten bei unerwarteten Gelegenheiten können wirklich dazu beitragen, dass sich die Beziehung frisch und aufregend anfühlt, selbst wenn Sie jahrelang zusammen waren.

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