Warum interessiert sich Ihr Mann nicht für Sex? 10 überraschende Gründe!

Interessiert sich Ihr Mann nicht für Sex? Obwohl Stereotypen Männer als unersättlichen sexuellen Appetit beschreiben (und die Wissenschaft die Idee stützt, dass Männer ein größeres Verlangen haben als Frauen [1, 2, 3, 4]) können Frauen mit Männern verheiratet sein, die scheinbar keinen Sex wollen oder deren Sexualtrieb ernsthaft nachgelassen hat. Oft kommen wir zu den schlimmsten Schlussfolgerungen, aber das Desinteresse Ihres Mannes an Sex muss nicht unbedingt negativ sein.



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Warum interessiert sich mein Mann nicht für Sex?

Sie möchten wissen, was zu tun ist, wenn Ihr Mann Sie sexuell nicht will? Zunächst müssen Sie den möglichen Grund ermitteln. Dies ist einfacher, wenn Sie mit ihm und möglicherweise einem Fachmann (Arzt oder Therapeut) sprechen. Aber manchmal möchten Sie nur eine Vorstellung davon bekommen, warum er nicht mit Ihnen intim sein möchte, bevor Sie mit ihm sprechen.



Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Mann möglicherweise nicht an Sex interessiert ist. Einige von ihnen sind zu erwarten, viele können gelöst werden, und einige können den Tod Ihrer Beziehung bedeuten.

1. Er betrügt

Wir werden diesen Grund verstehen, warum Ihr Mann möglicherweise nicht so schnell an Sex interessiert ist. Viele Frauen kommen zu dem Schluss, dass er Sex mit jemand anderem haben muss, nur weil er keinen Sex mit ihnen hat. Ja, das passiert manchmal. Suchen Sie nach ein paarAnzeichen von Untreue bevor Sie Ihren Ehemann jedoch beschuldigen, eine Affäre zu haben.

Weiterlesen:Warum betrügen Männer? 7 Gründe, die Sie möglicherweise nicht verdächtigen

2. Er kämpft mit ED

Erektile Dysfunktion oder ED ist für viele Männer ein schwieriges Thema. Anstatt sich Ihnen zu öffnen oder mit seinem Arzt zu sprechen, meidet Ihr Mann das Thema möglicherweise ganz. Das bedeutet natürlich, dass Sie keinen Sex haben.

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Denken Sie jedoch nicht, dass seine ED bedeutet, dass er sich nicht zu Ihnen hingezogen fühlt. Alles von Stress über Drogenkonsum bis hin zu Blutdruck [5] zu hohem Cholesterin [6] zu Nervenschäden [7] zu bestimmten Medikamenten kann zur erektilen Dysfunktion beitragen [8]. ED ist eine häufige Nebenwirkung von Medikamenten zur Behandlung von Depressionen [9]. Erektionsprobleme nehmen auch mit dem Alter zu [10]. Leider kann schon die Sorge um seine Erektionsprobleme sein Verlangen nach Sex beeinträchtigen [11], so kann der Umgang mit dem Problem der ED weitere Probleme im Schlafzimmer verhindern.

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Männer mit ED können auch unter Depressionen oder Angstzuständen leiden [12], insbesondere junge Männer, die sich Sorgen um ihre Leistung machen [13], und Sie werden erfahren, wie sich dies darauf auswirken kann, ob Ihr Mann gleich Sex haben möchte.

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3. Er ist unsicher

Wenn die Unsicherheit über die Erektion eines Mannes den Todesstoß im Schlafzimmer auslösen kann, was können wir dann von seinen anderen Unsicherheiten erwarten? Sie können sich wahrscheinlich in Ihren Mann einfühlen. Schließlich ist keiner von uns ohne Unsicherheiten. Untersuchungen haben ergeben, dass beispielsweise das Körperbild die sexuelle Zufriedenheit eines Mannes beeinflussen kann [14].

Männern wird jedoch oft beigebracht, ihre Unsicherheiten nicht zu zeigen, was das Problem erschweren kann. Frauen können mit ihren Freundinnen und ihrer Familie darüber sprechen, wie sie ein paar Pfund, graue Haare oder Haut zunehmen, die nicht mehr so ​​zurück zu springen scheinen wie früher, aber Männern fehlt oft diese Art von Steckdose.

Weiterlesen:Die 9 Anzeichen von unsicheren Männern und was als nächstes zu tun ist

Die gute Nachricht ist, dass sexuelle Angst normal ist, sodass Sie Ihren Mann wissen lassen können, dass er nicht allein ist. Sie können ihm auch zeigen, dass er für Sie wünschenswert ist, trotz - oder vielleicht wegen - aller Mängel, die er zu haben glaubt. Männer lieben auch ein gutes Kompliment. Mehr zum Kompliment an euch.

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Sexuelle Angst kann auch gemildert werden. Lesen Dieser Beitrag über den Umgang mit sexueller Angst ohne Vorbehalte besseren Sex zu haben.

4. Sie haben sich physisch verändert

Die Kehrseite Ihres Mannes, der keinen Sex haben möchte, könnte sein, dass er sich weniger zu Ihnen hingezogen fühlt. Vielleicht haben Sie aufgehört, sich so viel Mühe zu geben, seit Sie geheiratet, ein Kind bekommen oder einen neuen Job angefangen haben. Möglicherweise haben Sie zugenommen, auch ohne eigenes Verschulden.

Einerseits zieht das Aufpassen von sich selbst Mitglieder des anderen Geschlechts an und ist gut für Ihren Mann. Auf der anderen Seite, wenn Ihr Mann so beschäftigt ist, wie Sie aussehen oder wie Sie sich verhalten, ist er möglicherweise flach und es ist besser, wenn Sie keinen Sex mit ihm haben.

5. Er ist pornosüchtig

Obwohl Pornosucht möglicherweise nicht real ist [15] Jedes zwanghafte Verhalten kann zwischen einer Frau und ihrem Ehemann auftreten und letztendlich dazu führen, dass er keinen Sex mehr will. Das Sehen all dieser straffen, jugendlichen Körper, komplett mit plastischer Chirurgie und professionellem Make-up, kann sicherlich zu einer Trennung von der realen Welt führen.

Verbunden:Wie Sie Ihrem Mann mit Pornosucht helfen können

Wenn Ihr Mann einen bestimmten Fetisch hat, ohne den er nicht hart werden oder abspritzen kann, kann Ihr normales Sexualleben ebenfalls leiden.

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Beachten Sie jedoch, dass Pornos eine Beziehung nicht immer negativ beeinflussen [16] und Masturbationsmuster können von dem Wunsch, Sex mit einem Partner zu haben, getrennt sein [17].

6. Ein medizinischer Zustand hat seine Libido getötet

Es gibt eine Reihe von Erkrankungen, die die Antwort auf die Frage „Warum interessiert sich Ihr Mann nicht für Sex?“ Geben können.

Depression / Angst - Depressionen und Angstzustände sind zwei solche Zustände, die die sexuelle Funktion eines Mannes beeinträchtigen können [18, 19].

SSRIs - Medikamente gegen Depressionen können auch das Verlangen verringern [20, 21, 22]. Es ist bekannt, dass SSRIs, eine Klasse von Arzneimitteln, die häufig zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden, sexuelle Funktionsstörungen verursachen, einschließlich eines verminderten Verlangens [23, 24, 25]. Während Männer zu Beginn möglicherweise weniger betroffen sind als Frauen, sehen sie in der Regel keine Verringerung der Symptome im Laufe der Zeit wie Frauen. [26] Eine Dosiserhöhung kann jedoch das Risiko einer sexuellen Dysfunktion verringern [27].

Jemanden mit Depressionen zu treffen ist aus verschiedenen Gründen schwierig. Erfahren Sie, wie Sie vorgehen müssen, wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der an Depressionen leidet.

Krebsbehandlung - In ähnlicher Weise können Krebsbehandlungen den Sexualtrieb eines Mannes zerstören [28, 29]. Sogar die Erkältung oder Grippe behindert ein gesundes Sexualleben. Sie werden es vielleicht nicht bemerken, aber Diabetes, ED und geringe Libido gehen oft Hand in Hand [30] und Diabetes beeinträchtigt insbesondere die sexuelle Funktion von Männern [31].

Hormonprobleme - Hormonelle Ungleichgewichte können ebenfalls zu Schwankungen des Sexualtriebs beitragen. Dies ist ein Grund, warum Sie in einigen Teilen Ihres Zyklus möglicherweise geiler sind [32] (rausfinden was macht dich sonst noch geil), aber es wurde angenommen, dass Testosteron sowohl bei Männern als auch bei Frauen, die mit dem Verlangen kämpfen, eine Rolle spielt [33] und Testosterontherapie kann helfen, Probleme mit Verlangen und Erregung zu behandeln [34, 35, 36]. Die Rolle zwischen Testosteron und Verlangen bei Männern kann jedoch weniger bedeutsam sein, als manche Menschen erkennen [37] und die Wirksamkeit der Testosteronbehandlung bei Männern war „widersprüchlich“ [38].

Informieren Sie sich über Wie Testosteron einen Mann sexuell beeinflusst und andere sexuelle Fakten über Männer.

Fettleibigkeit - Fettleibigkeit, technisch gesehen eine Krankheit, ist auch nicht gut für den Sexualtrieb [39].

Abhängig von der Erkrankung suchen Sie möglicherweise nach Alternativen wie gegenseitiger Masturbation oder der Verwendung von Spielzeug, oder Sie können mit dem Arzt Ihres Mannes über Lösungen für seine verminderte Libido sprechen.

Manchmal kann ein gesünderer Fokus auf Ernährung und Bewegung die Libido auf natürliche Weise steigern.

7. Ihre Beziehung ist in Schwierigkeiten

Wenn es außerhalb des Schlafzimmers Probleme gibt, muss es innerhalb des Schlafzimmers Probleme geben. Die Abneigung gegen Sex ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Mann unglücklich ist, auch wenn er nicht bereit ist, mit Ihnen darüber zu sprechen. Ehezufriedenheit und sexuelle Zufriedenheit sind verbunden [40], so kann dies keine Überraschung sein.

Es könnte an der Zeit sein, über Ihre Beziehung zu sprechen und alle Probleme anzugehen, die Sie vermieden haben, wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Mann dies tut. Es könnte jedoch auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Ehe beendet ist, und Sie möchten möglicherweise in die Zukunft schauen, anstatt zu versuchen, die Dinge in Ordnung zu bringen.

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8. Er denkt, du willst nur Sex

Obwohl verheiratet zu sein normalerweise bedeutet, dass Sie mehr von Ihrem Mann wollen als nur Sex, ist er sich möglicherweise nicht so sicher. Wenn er sich objektiviert fühlt oder nur Sex haben möchte, kann er Sex als Test zurückhalten. In ähnlicher Weise halten manche Menschen Sex als Bestrafung zurück. Keines dieser Verhaltensweisen ist gesund oder ausgereift. Sie sollten daher sicherstellen, dass Sie offen und ehrlich mit Ihrem Mann umgehen, um diese Probleme zu lösen.

Denken Sie daran, dass mangelnde emotionale Verbindung für Männer von Bedeutung ist und sich darauf auswirken kann, wie Ihr Mann das Verlangen erlebt [41]. Wenn er sich also nicht mit Ihnen verbunden fühlt, möchte er möglicherweise keinen Sex.

9. Ihre Routine ist langweilig

Sex über Jahre oder Monate zu haben, führt natürlich zu einer Routine. Vielleicht haben Sie nur samstags vor dem Schlafengehen Sex oder Sie tun beide Dinge, die darauf hinweisen, dass Sex passieren wird.

Aber das ist so langweilig!

Es ist mehr als langweilig, es kann Ihrem Sexualleben schaden. Eine Studie ergab, dass „[d] zufriedene Männer mit überwältigender Wahrscheinlichkeit häufiger Sex wünschen [42]. ”

Es ist nur allzu häufig: Das Leben ist beschäftigt und viele Menschen machen Sex nicht zur Priorität, wenn so viele andere Dinge so viel wichtiger erscheinen. Aber so geraten Sie in Schwierigkeiten. Es mag leicht sein, in eine Routine zu verfallen, aber manchmal fühlt es sich an, als müsste man sich den Weg nach draußen bahnen.

10. Er ist gestresst

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Mann nicht an Sex interessiert ist, kann dies an Stress liegen.

Wer kann loslassen und sich amüsieren, wenn so viele Dinge Ihre Zeit erfordern? Stresshormone können das Verlangen reduzieren [43]. Es ist schwierig, Arbeitsprojekte, kranke Eltern, Kinder, Hausarbeiten und andere Aufgaben aus Ihrem Kopf zu entfernen, wenn Sie gestresst sind.

Die gute Nachricht ist, dass viele Belastungen nur vorübergehend sind. Und Sie können helfen, Stress abzubauen, indem Sie Ihren Beitrag zu Hause leisten und sicherstellen, dass Sie ihn nicht nerven. Eine entspannende Massage kann sowohl zu befriedigendem Sex führen als auch den Stress Ihres Mannes reduzieren.

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Übrigens, wenn er versucht, mit Drogen oder Alkohol umzugehen, kann er sein Verlangen nach Sex nur weiter reduzieren [44].

Interessanterweise hat die Forschung herausgefunden, dass Stress bei manchen Männern mit einem stärkeren Verlangen korrelieren kann [45].

Was tun, wenn Ihr Partner nicht intim sein möchte?

Sobald Sie eine Vorstellung davon haben, warum Ihr Mann sexuell oder überhaupt nicht an Ihnen interessiert ist, können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Problem zu beheben - solange er dies wünscht. Die folgenden Lösungen können helfen, wenn Ihr Mann das Interesse an Ihnen sexuell verloren hat.

1. Erfahren Sie mehr über sexuelles Verlangen

Wenn es darum geht, Begierden auszulösen, kann es unglaublich hilfreich sein, sich über das Thema zu informieren.

Dies Artikel über sexuelles Verlangen richtet sich an Frauen, aber vieles davon gilt für Männer! Sie könnten einige der verwenden Ratschläge zur Steigerung des Sexualtriebs um die Libido Ihres Mannes zu steigern oder einigen unserer zu folgen Lesertipps, um geil zu werden.

Eine Sache, die Sie lernen werden, ist das reaktionsschnelle Verlangen, dh das Verlangen, das einen Auslöser erfordert (z. B. eine Person oder einen Reiz [46]) und erscheint nicht spontan. Frauen haben häufiger ein ansprechendes Verlangen, aber auch Männer können es erleben [47 S. 3, 294, 48]. Möglicherweise müssen Sie ihm etwas geben, auf das Sie antworten können. Lesen Sie weiter wie man einen Kerl schnell anmacht könnte Ihnen ein paar Ideen geben.

2. Sprechen Sie mit seinem Arzt

Wenn er an einer erektilen Dysfunktion leidet, der Meinung ist, dass Medikamente der Grund für sein mangelndes Interesse an Sex sind oder andere gesundheitliche Probleme vermutet, sollte er mit einem Arzt sprechen. Ein Arzt kann möglicherweise medizinischen Rat geben oder Medikamente verschreiben, die ihm helfen können, sein Interesse an Sex zurückzugewinnen.

Zum Beispiel könnte ein Arzt Testosteronpräparate für beide Erektionsprobleme empfehlen [49, 50, 51] und Begehren [37, 52, 53] oder Medikamente anpassen, die Erregung und Erektionen beeinträchtigen können (oder Alternativen vorschlagen), oder Medikamente verschreiben, um den Blutdruck gesund zu halten

3. Beratung suchen

Bei Beziehungsproblemen, psychischer Gesundheit, Stress, Pornosucht oder seinen eigenen Unsicherheiten ist es möglicherweise die bessere Wahl, einen Fachmann aufzusuchen, der sich mit psychischer Gesundheit befasst. Dies kann ein Therapeut oder ein Berater sein, den er entweder alleine oder mit Ihnen sieht, damit er seine Probleme untersuchen und sie direkt behandeln kann. Wenn er niemals Sex haben möchte, kann es einfach sein, dass seine sexuelle Aufmerksamkeit nicht auf Sie gerichtet ist, und Beratung kann dabei helfen.

Erhalten Sie weitere Tipps zur Behebung Ihrer Beziehung.

Ein Therapeut kann auch einem oder beiden von Ihnen helfen, einen sicheren Bindungsstil zu entwickeln, wenn Ihr ungesunder Bindungsstil die sexuelle Befriedigung beeinflusst, von der festgestellt wurde, dass sie Auswirkungen hat [54, 55].

Weiterlesen::Wie sich Bindungsstile auf Ihre Beziehungen auswirken (Entdecken Sie jetzt Ihre)

4. Mit Stress umgehen

Während ein Therapeut Ihrem Mann helfen kann, mit Stress umzugehen, der zu sexuellen Funktionsstörungen führen kann [56, 57] muss sich Ihr Mann möglicherweise mehr darauf konzentrieren, die Stressquellen in seinem Leben zu beseitigen oder zu reduzieren. Dies kann sein Job, seine Familie oder eine andere Verpflichtung sein.

Wo er Stress nicht abbauen kann, sollte er lernen, damit umzugehen. Viele Selbsthilfebücher zu diesem Thema können ihm beibringen, wie er seine Einstellung anpassen kann, um besser mit Stress umzugehen. Ein Lebensberater kann auch hilfreich sein, insbesondere bei der Bewältigung von Stress.

Verschiedene Praktiken können bei Stress helfen, einschließlich Meditation [58, 59], Yoga [60, 61, 62] und Achtsamkeit [63, 64], was auch gut gegen Angst ist [65], und Sie können ihm möglicherweise auch helfen oder zumindest nicht zu seinem Stress beitragen.

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5. Verbessern Sie Ihre Kommunikation

Wenn Sie Kommunikationswege öffnen und verletzlicher sind, können Sie sich näher kommen und sich besser kennenlernen.

Dies kann daran liegen, wie Sie Ihre Frustration durch mangelnden Sex erklären oder wie Sie daran arbeiten, eine Beziehung nach Untreue wieder aufzubauen.

Ein Hinweis zum Betrug: Es ist in Ordnung, wenn Sie sich entscheiden, eine Beziehung zu beenden, wenn Sie feststellen, dass Ihr Mann betrogen hat. Manchmal können Beziehungen nicht gerettet werden, aber Betrug ist ein massiver Vertrauensbruch, von dem Sie nicht erwarten würden, dass er durchhält, insbesondere wenn Ihr Partner keine Anzeichen von Bedauern zeigt oder die Probleme überhaupt beheben möchte.

Es gibt einen komplizierten Zusammenhang zwischen Beziehungszufriedenheit, Verlangen und sexueller Zufriedenheit. Es könnte jedoch effektiver sein, sich auf Interaktionen mit Ihrem Mann zu konzentrieren, als auf deren geringes Verlangen [66].

6. Probieren Sie neue Dinge im Bett aus

Manchmal ist der Grund, warum er Sex ablehnt, einfach, weil er sich langweilt. Wenn Sie dazu bereit sind, kann die Lösung relativ einfach sein: Erforschen Sie einfach mehr. Dies kann Sex für Sie beide verbessern und gleichzeitig Ihre Beziehung verbessern! Vielleicht hast du gar nicht bemerkt, dass du dich nicht mehr auf deinen Routine-Sex freust.

Trotz der Offensichtlichkeit dieser nächsten Aussage erkennen dies nur wenige Menschen

Über Sex aufgeregt zu sein, macht Sex viel, viel besser.

Ein Ausbruch aus dieser Routine könnte also das sein, was Sie brauchen, um wieder aufgeregt zu werden. Anstatt dasselbe zu tun, schalten Sie es auf. Dies könnte bedeuten:

  • Dressing für deinen Mann
  • Sex außerhalb des Schlafzimmers oder sogar des Hauses haben
  • Sex initiieren
  • Bondage versuchen - erfahren Sie mehr
  • Sexspielzeug hinzufügen
  • Sexting
  • Sexfotos machen

Natürlich gibt es eine wahnsinnige Anzahl von Möglichkeiten, Ihr Sexualleben aufzupeppen. Schauen Sie sich diese an 7 Möglichkeiten, Ihr Sexualleben aufzupeppen anfangen.

Sie können sich auch darauf konzentrieren was Männer im Bett wollen um deinem Mann das Geschlecht zu geben, nach dem er sich sehnt.

7. Arbeiten Sie an sich selbst

Es ist leicht zu glauben, dass die Antwort auf 'Warum interessiert sich mein Mann nicht sexuell für mich?' ist, dass er weniger von Ihnen angezogen ist, vielleicht wegen Gewichtszunahme, Alter oder einem anderen Grund. Oft ist dies überhaupt nicht der Fall.

Menschen fühlen sich jedoch im Laufe der Zeit weniger von ihren Partnern und Ehepartnern angezogen, und dies kann ehrlich gesagt auf physische oder emotionale Gründe zurückzuführen sein.

verbunden:: Wie man heiß aussiehtund ihn wild machen

Jetzt würden wir niemals jemandem sagen, er solle einen bestimmten Weg suchen, nur um andere anzulocken. Ihr Partner sollte Sie trotzdem schätzen. Wenn Ihr Partner jedoch Änderungen wie Gewichtsverlust oder ein bisschen mehr Zusammenstellung auf eine völlig vernünftige Weise sehen möchte, sollten Sie diese besonders dann in Betracht ziehen, wenn dies der Fall wäre Dubesser fühlen.

Darüber hinaus kann das Streben, der beste Partner zu sein, der Sie möglicherweise sein können, die Anziehungskraft Ihres Mannes fördern, sodass Sie sich nicht mehr fragen müssen, warum er nicht an Intimität interessiert ist.

Wichtig: Springen Sie nicht zu Schlussfolgerungen, wenn er sich nicht mehr für Sex interessiert

Es ist nicht das Ende der Welt, wenn er sich nicht mehr so ​​sehr für Sex interessiert wie früher. Es könnte nicht einmal das Ende Ihrer Beziehung sein. Denken Sie an diese Dinge, wenn Sie nach dem Grund suchen, warum er keinen Sex haben möchte, und versuchen Sie, Lösungen zu implementieren.

Er ist der einzige, der Ihnen sagen kann, wie er sich fühlt

Sie können sich diesen Artikel ansehen und feststellen, dass einer oder mehrere dieser Gründe erklären, warum Ihr Mann keinen Sex mehr möchte, oder dass dies möglicherweise nicht so klar ist.

Selbst wenn Sie glauben zu verstehen, warum er Sex ablehnt, könnten Sie sich irren oder das Problem nur teilweise verstehen. Die Wahrheit ist, nur Ihr Mann weiß, warum er weniger Interesse an Sex mit Ihnen hat. Kein Leitfaden in diesem Blog oder ein Fremder im Internet kann Ihnen mit Sicherheit Antworten geben.

Deshalb ist es so wichtig, mit Ihrem Mann über Ihr Sexualleben zu sprechen, und nicht nur, wenn es ein Problem gibt. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, über Sex zu sprechen, werden Sie sich nicht über die Motivationen Ihres Mannes wundern, und es scheint keine unmögliche Aufgabe zu sein, die schwierigeren Diskussionen zu führen, wenn Sie dies benötigen.

Wenn Sie nicht offen über Sex kommuniziert haben, gibt es natürlich keinen besseren Zeitpunkt, um zu beginnen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, überprüfen Sie dies Leitfaden zur sexuellen KommunikationDies kann dazu beitragen, dass diese harten Gespräche ein wenig einfacher werden und Sie ein besseres Sexualleben führen. Denken Sie daran, nähern Sie sich diesen Gesprächen von einem Ort der Liebe aus und möchten Sie sich verbinden, nicht urteilen.

Darüber hinaus kann das Sprechen über Sex zu einer größeren sexuellen Befriedigung führen [67].

Wunschwachse und schwindet

In jeder langfristigen Beziehung muss es Zeiten geben, in denen Sie weniger Sex haben als andere. Dies mag mit einem hektischen Zeitplan zusammenfallen, aber es ist auch völlig normal, dass sich der Sex danach verlangsamt die Flitterwochen und darüber hinaus (obwohl der Wunsch eines Mannes während einer Beziehung stabiler bleibt [68]). Das bedeutet nicht unbedingt, dass etwas nicht stimmt oder dass Ihr Mann Sie nicht mehr begehrt. Solange alles andere in Ihrer Beziehung gut ist, sollten Sie sich nicht zu viele Sorgen machen. Die Frequenz kann später aufgrund von Schwankungen des Sexualtriebs eines Mannes im Laufe der Zeit wieder ansteigen [68].

Darüber hinaus neigen Menschen dazu, im Allgemeinen mit zunehmendem Alter das Verlangen zu verlieren [69, 70]. Tatsächlich produzieren Männer im Laufe der Zeit weniger Testosteron [71], und weil dieses Hormon viel mit ihrer Libido zu tun hat, kann es bedeuten, dass er auch weniger Sex will.

Wussten Sie, dass hormonelle Flüsse auch dazu beitragen können? Reizsyndrom?

Männer erleben Wunschprobleme häufiger als Sie vielleicht denken

Eine Studie ergab, dass Wunschprobleme die häufigste Form der sexuellen Dysfunktion bei Männern waren. Knapp ein Drittel der Männer hat Probleme mit dem sexuellen Verlangen [72]. Sein Mangel an Begierde bedeutet nicht, dass etwas furchtbar falsch mit ihm ist - oder mit Ihnen. Dies führt uns zu unserem nächsten Punkt.

Du bist es vielleicht nicht

Obwohl sich viele von uns fragen, was wir falsch gemacht haben, wenn unsere Partner nicht an Sex interessiert zu sein scheinen, hat dies möglicherweise überhaupt nichts mit Ihnen zu tun. Möglicherweise muss Ihr Mann an etwas arbeiten, aber Sie können möglicherweise nicht einmal anders helfen, als der unterstützende Partner zu sein, der Sie normalerweise sind.

Manchmal sollten Sie einfach nicht den Atem verschwenden und fragen: 'Wie kann ich meinen Mann sexuell für mich interessieren?' Es kann nichts geben Dukann tun, um die Dinge besser zu machen.

Verstehen, dass es sein könnte ihm und nicht Du kann Ihnen helfen, leichter zu atmen.

Wenn er jedoch nicht bereit ist, sich zu verbessern oder Änderungen vorzunehmen, oder Ihre Beziehung nicht genug schätzt, um einen Kompromiss zu finden, müssen Sie möglicherweise darüber nachdenken wenn du dich trennen solltest.

Sie können Sex neu definieren, um Ihre Bedürfnisse zu befriedigen

Sie können feststellen, dass Sie negative Gefühle vermeiden können, wenn nur Sie Sex wollen, indem Sie die Definition von Sex erweitern.

Es kann physische oder medizinische Probleme geben, die das Eindringen oder den Orgasmus verhindern. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie beide nicht immer noch sexuell miteinander sein können.

Sex neu zu definieren bedeutet, die Skripte zu löschen, die uns über Sex und insbesondere Sex zwischen einem Mann und einer Frau beigebracht wurden.

Wie sieht das Skript aus?

Küssen, Vorspiel (währenddessen sich deine Kleidung löst), Penetration und der Orgasmus eines Mannes, der das Ende des Sex signalisiert. Das typische Drehbuch enthält oft überhaupt keinen Orgasmus einer Frau und lässt nicht viel Raum für Kreativität.

Erlauben Sie sich stattdessen neu zu definieren, was Sex für Sie bedeutet. Es kann sein, dass Penetration oder Orgasmus überhaupt nicht enthalten sind. Möglicherweise findet keine Genitalstimulation statt. Sie können sich auf Oralsex, manuellen Sex und andere Aktivitäten konzentrieren, die normalerweise nicht zum Vorspiel gehören. Diese Aktivitäten sind für viele Frauen am befriedigendsten. In der Tat bezeichnen einige Leute diese aus genau diesem Grund als „Coreplay“.

Erfahren Sie, wie die Neudefinition von Sex dazu beitragen kann, Ihr Sexualleben zu verbessern.

Sex kann beginnen, dann pausieren, es kann Spielzeug enthalten, und es kann sogar über das Internet oder das Telefon eine lange Distanz sein. Sex kann sogar alleine sein.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um Sex zu haben, und keinen Grund, sich an das sexuelle Skript zu halten, wenn es bei Ihnen nicht funktioniert. Sobald Sie dies verstanden haben, können Sie möglicherweise ein zufriedenstellendes Sexualleben führen, auch wenn der wahre Grund, warum er sich nicht für Sex interessiert, darin besteht, dass er die Penetration nicht zum Funktionieren bringen kann.

Und selbst wenn Sie nicht in der Lage sind, körperlich intim zu sein, können Sie möglicherweise die emotionale Intimität fördern, damit Ihre Beziehung nicht leidet.

Sex definiert keine Beziehung

Ein Mangel an Sexualtrieb kann nicht einmal negativ sein, wenn Sie noch zusammenarbeiten und effektiv kommunizieren. Einige Paare können lange Zeit ohne Sex verbringen, ohne dies als Problem anzusehen. Manche Menschen schätzen Sex einfach weniger als emotionale Intimität, Elternschaft oder gemeinsames Bauen eines Hauses, und das ist vollkommen in Ordnung! Es gibt andere Möglichkeiten, den Erfolg Ihrer Beziehung und die Erfüllung zu messen, die Sie daraus erhalten.

Das Problem tritt auf, wenn einer von Ihnen mehr Sex möchte als Sie haben. Ressentiments entstehen, wenn Sie nicht auf derselben Seite wie Ihr Mann sind. Manche Menschen brauchen mehr Sex. Für sie ist Sex für ihre Beziehung von wesentlicher Bedeutung, und sowohl die Häufigkeit des Sex als auch die Art des Sex können einen Deal-Breaker darstellen.

Es gibt keine einzige Regel, wie oft Sie Sex haben sollten. Diese Dinge müssen Sie selbst mit Ihrem Partner herausfinden.

Entdecken wie wichtig Sex für eine Beziehung ist.

Fragen Sie sich nicht nur 'Warum interessiert sich mein Mann nicht für Sex?'. Überlegen Sie, ob es sich um eine Schlecht Sache.

verbunden:: Wie oft solltest du Sex haben?

Wenn Sie über einige Gründe gelesen haben, aus denen Ihr Mann möglicherweise nicht an Sex interessiert ist, werden Sie möglicherweise sehen, wie sich diese Dinge in Ihrer Beziehung auswirken. Möglicherweise können Sie Veränderungen bewirken, die Ihr Sexualleben wieder normalisieren, ohne mit Ihrem Mann darüber zu sprechen. Bei vielen dieser Probleme muss Ihr Ehemann jedoch ehrlich zu sich selbst und zu Ihnen sein.

Wenn Sie versuchen, Ihren Mann wieder für Sex zu interessieren, Ihr Sexualleben zu verbessern oder an Ihrer Kommunikation zu arbeiten, ist es wichtig, realistisch zu sein. Änderungen sind möglicherweise möglich, werden jedoch nicht sofort vorgenommen. Selbst zu lernen, wie man verletzlich und offen mit einem Partner umgeht, um tiefe sexuelle Wünsche zu offenbaren, kann viel Zeit und Arbeit kosten.

Wenn Sie am Ende Ihres Seils sind, weil Sie Sex wollen, er es aber nicht tut, haben Sie möglicherweise nicht die Geduld, es durchzuhalten, während Veränderungen stattfinden. Selbst wenn Sie beide auf derselben Seite sind und gemeinsam an Ihrem Sexualleben arbeiten möchten, ist die Veränderung nicht linear. Manchmal macht man einen Schritt vorwärts und zwei Schritte zurück. Es kann frustrierend sein.

Konzentrieren Sie sich auf den Fortschritt und unterstützen Sie Ihren Partner, auch wenn Sie nur kleine Schritte unternehmen. Erwarten Sie nicht zu viel zu früh, was unrealistisch ist und Ihren Partner überfordern könnte. Professionelle Therapie kann in diesen Situationen sehr vorteilhaft sein. Wir empfehlen einen sexpositiven Therapeuten. Eine Liste finden Sie im Abschnitt Ressourcen.

Wenn Sie beide zusammenarbeiten können, können Sie oft Ihr Sexualleben retten, und Sie können sogar überrascht sein, dass nichts falsch ist, auch wenn Ihr Mann nicht an Sex interessiert ist.

Ressourcen

Du wirst es finden eine Liste von sexuell positiven Therapeuten Wer kann Ihnen und Ihrem Ehemann helfen, auf der Website der American Association of Sexuality Educators Counselors & Therapists an Ihrer Beziehung und Ihren sexuellen Problemen zu arbeiten?

In ihr Antwort an einen Leser des AtlantiksLori Gottlieb versichert einer Frau, deren Ehemann keinen Sex will, dass ihre Gefühle angesichts der Situation gültig und vernünftig sind und dass sie nicht überhand genommen hat, nur weil es nur um Sex geht. Dies ist ein guter Rat für jede Frau, die von ihrem Ehemann keine Intimität in der Ehe erhält und möglicherweise erwägt, ihm ein Ultimatum zu stellen.

Du kannst lernen mehr über sexuelle Leihmütter auf Wikipedia.

Besserer Sex durch Achtsamkeit wird über und für Frauen geschrieben, aber viele der Lektionen, die die Autorin und Forscherin Lori Brotto enthält, können Männern helfen, die sich mit Sex und Leben möglicherweise unzufrieden fühlen, weil sie gestresst sind, was es schwierig macht, im Moment zu bleiben oder Wünsche zu erfahren.

Häufig gestellte Fragen

FAQ # 1 - Wie frage ich ihn, warum er nicht an Intimität interessiert ist?

Ein Gespräch mit Ihrem Mann ist unbedingt erforderlich, wenn Sie wissen möchten, warum Ihr Partner / Ehemann / Freund nicht an Sex interessiert ist. Es ist jedoch keine leichte Aufgabe. Hier sind einige Hinweise.

  • Sagen Sie ihm, dass Sie über Ihr Sexualleben sprechen möchten, wenn Sie glauben, dass er dazu bereit ist. Dies gibt ihm die Möglichkeit, zu Ihnen zu kommen, wenn er Zeit und Energie hat, um das Gespräch zu führen. Fangen Sie ihn nicht in einer Gesprächszeit oder an einem Ort ein, lassen Sie ihn nicht los und versuchen Sie nicht, ein so wichtiges Problem anzugehen, wenn er sich auf etwas anderes konzentriert.
  • Denken Sie daran, sich dem Gespräch mit Liebe zu nähern und über Sie beide als Team zu sprechen. Du bist es nicht gegen ihn; Sie beide versuchen, die Intimität aufzubauen und aufrechtzuerhalten, die Sex bieten kann.
  • Beginnen Sie das Gespräch nicht mit der Annahme, dass es negativ ist. Dies färbt Ihre Kommunikation und kann Sie zum Scheitern bringen. Sei stattdessen verletzlich und mitfühlend.
  • Vermeiden Sie es, Ihren Mann zu nerven und zu kritisieren. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wie sehr Sie es genießen, wenn Sie sich körperlich und emotional mit ihm vertraut fühlen. Es ist in Ordnung, ihn wissen zu lassen, dass Sie ihn vermissen.
  • Erinnern Sie ihn an die positiven Aspekte Ihrer Beziehung, die es sich lohnen, daran zu arbeiten.
  • Ermutigen Sie ihn, Hilfe zu suchen, um sein eigenes Leben und Ihre Beziehung zu verbessern. Schlagen Sie Tools wie Bücher oder Therapeuten vor, die helfen können. Beschreiben Sie seine / Ihre Hilfe nicht auf andere Weise als gebrochen oder negativ. Wir alle brauchen manchmal Hilfe.
  • Bieten Sie an, ihm auf jede erdenkliche Weise zu helfen, einschließlich Möglichkeiten, die es ihm erleichtern, mit Ihnen zu sprechen oder Dinge zu tun, die sein Interesse an Sex mit Ihnen wecken.
  • Erklären Sie, dass es ein Problem ist, wenn er nicht mit Ihnen vertraut sein möchte, insbesondere wenn er nicht darüber spricht. Lassen Sie es nicht einfach fallen, denn auf diese Weise wird nichts gelöst.
  • Arbeiten Sie zuerst auf ein Gespräch hin. Sex kann später folgen, aber Sie beide müssen kommunizieren, bevor dies passieren kann.
  • Loben Sie ihn für die Kommunikation und die Fortschritte, die er in Richtung Veränderung macht.

Das Befolgen dieser Richtlinien kann dazu führen, dass sich Ihr Mann wohl genug fühlt, um zu erklären, warum Sie Sex wollen, aber er tut es nicht.

Es kann noch einige Zeit dauern, bis Sie erfahren, dass Ihr Mann keinen Sexualtrieb hat, anstatt sich speziell für Sie zu interessieren. Dies sind zwei sehr unterschiedliche Dinge.

Sie werden jedoch niemals dorthin gelangen, wenn er nicht das Gefühl hat, einen vor Gericht sicheren Raum zu haben, in dem er ehrlich mit Ihnen sprechen kann.

FAQ # 2 - Was soll ich tun, wenn mein Mann kein sexuelles Interesse an mir hat? undWillst du nicht mit mir reden?

Versucht das oben und kam nirgendwo hin? Sie können nicht viel tun, wenn Ihr Mann sich einfach weigert, mit Ihnen darüber zu sprechen, warum er keinen Sex mit Ihnen will. Der Versuch, ihn zum Sex zu verführen, zu überreden oder zu zwingen, wird keinen von Ihnen glücklich machen.

FAQ # 3 - Sollte ich eine Affäre haben, wenn mein Mann keinen Sexualtrieb hat?

Wenn Sie mit der Tatsache zu kämpfen haben, dass er Sie sexuell nicht mehr will, haben Sie möglicherweise einige Gedanken, die schwer zu handhaben sind. Sie könnten sich zunächst fragen, wie Sie ihn wieder sexuell für Sie interessieren können. Wenn dies jedoch fehlschlägt und Sie lange Zeit ohne diese Intimität auskommen, denken Sie möglicherweise über eine Affäre oder andere Wege nach, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

Das Aufbrechen ist zweifellos schwierig, und viele Menschen kämpfen, weil sie glauben, dass ihre Beziehungen stark sind, mit Ausnahme des kleinen Problems Sex. Wenn Sie jedoch große Schmerzen haben, weil Ihr Mann keinen Sexualtrieb hat oder, was noch schlimmer ist, seine Bedürfnisse an anderer Stelle befriedigt, sollten Sie analysieren, ob Ihre Beziehung besteht Ja wirklichso gut. Wenn nicht, wäre die bessere Option, ihn einfach zu verlassen und mit anderen Menschen zu schlafen, ohne zu schummeln?

Wenn Sie sich für Betrug entscheiden, gibt es alle möglichen Risiken:

  • Gefühle für die Person entwickeln, mit der Sie die Affäre haben oder die sich in Sie verliebt
  • Verletze deinen Mann, wenn er es herausfindet
  • Beenden Sie Ihre Ehe / Beziehung wegen dieser Verletzung
  • Schwangerschaft oder STI-Übertragung von der Affäre
  • Urteil von Leuten, die von Ihrer Affäre erfahren
  • Schuld

Einige Leute betrügen und kommen damit davon, aber es ist schwer und wir empfehlen es nicht. Sie müssen sehr vorsichtig sein, wenn Sie mit einer Affäre davonkommen wollen.

In einigen Fällen gibt es Möglichkeiten, wie Sie Ihre Bedürfnisse erfüllen können, ohne Ihre Beziehung zu beeinträchtigen. Betrachten Sie Masturbation und Sexspielzeug, wenn Sie das Vergnügen und die Befreiung am meisten vermissen.

Weiterlesen:14 Leistungsstarke Masturbationstechniken für unglaubliche Orgasmen

Manchmal suchen Menschen sexuelle Leihmütter - Sexarbeiterinnen, die sexuelle Dienste zum Zweck der Erleichterung anbieten - oder sogar eine offene Beziehung. Diese Optionen sind am besten geeignet, wenn Ihr Mann sie kennt und damit einverstanden ist. Einige Ehemänner kommen möglicherweise zuerst auf die Idee, wenn sie nicht nur nicht an Sex interessiert sind, sondern körperlich nicht in der Lage sind, Leistungen zu erbringen.

Natürlich ist es möglicherweise nicht in Ordnung, mit jemand anderem zu schlafen, während Sie in einer Beziehung sind, selbst wenn es Ihr Mann ist.Sie sollten nichts tun, was Sie unangenehm macht- einschließlich des Aufenthalts in einer Beziehung, in der Ihre sexuellen Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Dies bedeutet, dass das Aufbrechen die beste Vorgehensweise ist, wenn Sie nur so sexuell zufrieden sind.

Sehen Sie sich dieses Video an: Blow Job Tutorial

Es enthält eine Reihe von Oralsex-Techniken, die Ihrem Mann einen Ganzkörper-Orgasmus geben. Wenn Sie daran interessiert sind, diese Techniken zu erlernen, um Ihren Mann süchtig zu machen und sich Ihnen zutiefst zu widmen und viel mehr Spaß im Schlafzimmer zu haben, sollten Sie sich das Video ansehen. Sie können es sehen, indem Sie hier klicken.



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