Warum Männer nach 40 seltsam handeln
MovieStillsDB
Ist es normal, mit 40 eine Midlife-Crisis zu erleben? Wir untersuchen
Danielle Seite 10. Dezember 2018 Teilen Tweet Flip 0 AktienSeite 1 von 2Das AskMen-Redaktionsteam recherchiert und überprüft gründlich die besten Ausrüstungsgegenstände, Dienstleistungen und Grundnahrungsmittel fürs Leben. AskMen wird möglicherweise bezahlt, wenn Sie auf einen Link in diesem Artikel klicken und ein Produkt oder eine Dienstleistung kaufen.
Je älter wir werden, desto mehr fühlen wir uns durch diese Meilenstein-Geburtstage mit runden Zahlen auf irgendeine Art und Weise. Es scheint, als würden Sie in einer Minute Ihren Geburtstag an der Eckbar mit Ihren besten Freunden feiern und in der nächsten Minute mit Ihrer Familie ein ruhiges Abendessen zum Gedenken an diesen Anlass genießen. Wie in der Familie, die Sie mit der Frau gemacht haben, die Sie geheiratet haben. Und selbst wenn Sie Geburtstage fast ein Jahrzehnt lang auf diese Weise gefeiert haben, kann das Ausblasen dieser Kerzen mit dem großen 4: 0 zu einer Art Panik führen, die sich auf Ihre Gesundheit, Ihren emotionalen Zustand und sogar auf Ihre langfristige Beziehung auswirken kann.
Ich spreche natürlich von der Midlife-Crisis. Sie haben wahrscheinlich Tropen dieses Phänomens in Filmen und TV-Sitcoms gesehen - der ältere Mann, der einen Sportwagen kauft, beginnt zu hart zu feiern und flirtet mit Frauen in seinem halben Alter. Aber wie wahr ist diese Darstellung wirklich? Ist Midlife Crisis wirklich eine Sache? Und wenn ja, warum wirken sie sich speziell auf Männer über 40 aus? Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, warum Männer nach 40 seltsam handeln.
1. Was ist eine Midlife Crisis?
Der Tod ist unvermeidlich und keiner von uns schafft es lebend hier raus. Es ist jedoch zweifellos unangenehm, einen Meilenstein-Geburtstag zu erreichen, der die Hälfte Ihres Lebens markiert. 'Die Midlife-Crisis-Phase besteht in der Regel aus einer Person im Alter von etwa 40 Jahren, die die von ihnen getroffenen Entscheidungen und den aktuellen Stand wichtiger Bereiche in ihrem Leben wie Karriere, Beziehungen / Ehe und Familie / Kinder in Frage stellt', erklärt er Alithia Asturrizaga , LCSW.
Während dieser Zeit der Selbstbeobachtung sind Männer mit der harten Realität konfrontiert, dass es einige Ziele und Erfahrungen gibt, die für den Rest ihres Lebens möglicherweise nie erreichbar sind. 'Die meisten Männer, die das mittlere Alter oder die Lebensmitte erreichen, ziehen eine Bestandsaufnahme des ersten Kapitels ihres Lebens und blicken in die Zukunft', so der Psychotherapeut Dr. Fran Walfish erklärt. „Sie machen eine Art mentales Abwägen und Messen dessen, was sie bisher erreicht haben, was in ihrer Zukunft noch möglich ist und was sie niemals in ihrem Leben haben werden. Es ist eine Zeit der Enttäuschung, Enttäuschung und des Bedauerns über die Dinge, von denen sie in ihrer Kindheit geträumt haben und denen sie sich jetzt stellen müssen, dass sie wahrscheinlich nicht passieren werden. '
Was echte Männer sagen: 'Ich war ein Chaos, als ich 40 wurde', sagt Tony, 52. 'Ich besitze mein eigenes Geschäft, und es hat so viel von den ersten zwei Jahrzehnten meines Lebens verbraucht - und mit 40 war noch kein Ende in Sicht.' wenn ich länger als ein paar Tage davon Abstand nehmen könnte. Sich mit der Tatsache abzufinden, dass Sie bei dem, was Sie vor etwa zwanzig Jahren geplant hatten, nicht erfolgreich waren, kann Sie wirklich unterkriegen. Es gab Morgen, an denen ich Probleme hatte, aus dem Bett zu kommen. '
2. Was verursacht eine Midlife Crisis?
In Bezug auf die Ursachen einer Midlife-Crisis kann laut Asturrizaga das Bedauern eine wichtige Rolle spielen. „Es scheint, dass Menschen, die dieses Alter erreichen, sich oft voll und ganz in der Verantwortung des Erwachsenenalters verankert fühlen und das Gefühl haben, dass ihre Jugend hinter ihnen steht, verbunden mit Bedenken, dass sich das Alter schneller nähert und die Dringlichkeit besteht, das Beste aus dem zu machen, was von ihnen übrig bleibt lebt “, erklärt sie. 'In dieser Zwischenposition ist es sinnvoll, dass die Menschen oft Bedenken haben, ob die Entscheidungen, die sie getroffen haben, das Leben geschaffen haben, auf das sie immer gehofft hatten zu leben.'
Asturrizaga sagt auch, dass die Midlife-Crisis nicht diskriminiert. 'Ich habe gesehen, dass Männer aus allen möglichen Situationen in Bezug auf Karrierelevel / Erfolg, Beziehung / Familienstand usw. Probleme mit Krisen in der Lebensmitte haben, so dass es jedem passieren kann', erklärt sie. „Die allgemeine geistige und körperliche Gesundheit einer Person wirkt sich jedoch auf die Schwere der Lebensmitte und andere Übergangsprobleme aus. Je stabiler und gesünder ein Individuum insgesamt ist, desto besser ist es in der Lage, eine Midlife-Crisis auf gesunde Weise zu bewältigen und aus der Erfahrung eine positive Bedeutung abzuleiten. '
Dr. Ralph Esposito sagt, dass eine Abnahme des Testosterons auch zu dem Problem beitragen könnte. 'Mit zunehmendem Alter der Männer sinkt der Testosteronspiegel tendenziell', erklärt er. „Mit zunehmendem Alter holen ihre Essgewohnheiten, Bewegungsgewohnheiten und ihr Lebensstil sie ein und sie beginnen, weniger Testosteron zu produzieren. Testosteron hat viel mit psychischer Gesundheit zu tun. In Studien und in der Praxis sehen wir, dass ein niedriger Testosteronspiegel mit Müdigkeit, Gehirnnebel, schlechter Stimmung, geringer Muskelmasse und verminderter Libido verbunden ist. '
Was echte Männer sagen: 'Die große Überraschung und Erleichterung beim 40. Geburtstag war die Selbstakzeptanz', sagt Kenny, 53. 'Das Leben war nicht länger die Besessenheit, besser auszusehen, mehr zu haben, zu jagen und die Zustimmung anderer zu suchen.' Mein neuer Anfang kam mit einem Perspektivwechsel von einem ängstlichen und bedürftigen 'Bin ich?' zu meinem authentischen 'Ich bin' zu wachsen.
Sie könnten auch graben
- Vier Möglichkeiten, wie sich Ihr Körper nach 30 verändert
- Vier Möglichkeiten, die Sie zu einem besseren Mann machen
- Die wichtigsten Entscheidungen, die Männer in ihrer Karriere treffen
AskMen wird möglicherweise bezahlt, wenn Sie auf einen Link in diesem Artikel klicken und ein Produkt oder eine Dienstleistung kaufen. Um mehr zu erfahren, lesen Sie bitte unsere vollständige Nutzungsbedingungen .
Nächste Seite